#練好馬甲線 #夏天來了要幹嘛 #就是要去冰菓室吃冰的啦
講到冰菓室是不是有一種懷舊風,#我女兒都不懂
拜託一下冰菓室的冰才好吃吶😍
為了證明媽媽說的是對的,
黑媽趁著好天氣帶女兒們去華山藝文特區的
桂冠x天竺鼠車車體驗店,吃桂冠冰菓室。
一共四種口味包辦大人和小孩的喜好,
像艾瑪和安寶就對✔流心芝麻✔流心花生,情有獨鍾,
豎起她們迷你版的大姆指,一直跟我說好吃,
在我家排名第一挑食的安寶還主動續杯,
讓我都好奇這冰品,是不是有什麼美味魔法?
跟安寶借了流心花生,再跟艾瑪借流心芝麻,
各吃一口,差點忍不住要大叫好好吃💯
桂冠用湯圓作為冰品的設計靈感,
最上層可以吃到清新玄米香的冰淇淋,
再往下挖,裡面藏了會流動的內餡,
只要輕輕挖開冰淇淋,
就可以吃到濃郁的花生或芝麻,
雙重口感很有層次又很有趣。
黑媽特評:
花生和芝麻口味根本就神複製了經典的桂冠湯圓內餡啊!
#今年夏天就要吃桂冠冰菓室😃
#讓小孩一吃就安靜的冰品
另外兩種是我和菜爸喜歡的,
✔宇治金時✔楊枝甘露,就是成熟的大人味。
#黑媽不會煮但很挑吃的
桂冠冰菓室的宇治金時根本大手筆,
使用了靜岡的抹茶粉,搭配熬煮入味的蜜紅豆,
還有Q彈白玉,三重口感完美創造舌尖層次。
楊枝甘露特選愛文芒果當基底,
還加了紅柚果肉與淡淡椰奶香氣提味,
加上Q彈白玉增添口感,
每一口都有滿滿的芒果香,酸甜不膩。
看我說是不是也流口水了~
趕快趁著最後的周末場去華山試吃,
桂冠體驗店只營業到5/9母親節這天,
#快帶媽媽一起來同樂吃冰
要不然就在這裡買👉https://reurl.cc/ZQm9b3
去體驗店除了可以吃到桂冠冰菓室,
喜歡天竺鼠車車的朋友還能品嚐到湯圓,
跟可愛的天竺鼠車車拍照互動,
現場還有手寫的祈福活動與限量周邊,
#黑媽也寫了許願卡 #如果你找到我的卡片
#請拍照給我看
母親節這天可以和媽媽一起來許願,
讓美好與幸福延續下去!
黑媽囉嗦提醒,
本週末桂冠特別加碼,
排隊入場的朋友就可以吃到限量天竺鼠車車湯圓,
#平常日要消費滿1000元才吃得到啊
體驗店營業時間12:00-20:00
注意最後入場時間是19:30。
#桂冠冰菓室 #桂冠祈福 #祈福 #桂冠輕鬆生活 #天竺鼠車車 #母親節
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Hero祖雄官方頻道,也在其Youtube影片中提到,居家運動全攻略 EP6 背肌訓練|引體向上|一根搞定 |引體向上全攻略|不出門也能建立運動習慣|HERO來了 如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素!要練好背肌,主要要靠拉的動作來訓練,由上往下,由前往後,由下往上的動作在家裡要如何...
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居家運動全攻略 EP6 背肌訓練|引體向上|一根搞定 |引體向上全攻略|不出門也能建立運動習慣|HERO來了
如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素!要練好背肌,主要要靠拉的動作來訓練,由上往下,由前往後,由下往上的動作在家裡要如何完成呢?
在EP5 分享過由下往上,與由前往後的背肌訓練動作後,今天主要要分享的是由上往下的背肌下拉動作,來看看我怎麼用一根來幫你搞定吧!
運動,是必須建立成習慣才能體現價值,在長期不運動的情況下偶爾動一動,其實意義真的不大,但在繁忙的工作課業與生活中,要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
在2020「HERO 來了」全新企劃中,特別詳細介紹了建立居家運動習慣的完整攻略,讓你在上班前,或是下班回到家後都可以利用半小時來進行運動!簡單又節省時間,可以算是建立運動習慣最低門檻的方法!
一系列不同種類的居家運動,從暖身,肌力訓練,心肺訓練,伸展動作全都在「HERO來了」居家運動全攻略!全系列影片陸續上載!任何關於運動,健康的問題或話題都歡迎詢問與討論,留言區見!
2020年7月份起每逢週日中午12點準時上線!
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居家運動全攻略 EP5 背肌訓練|體態挺拔要靠背|靠背|不出門也能建立運動習慣|HERO來了
如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素!要練好背肌,主要要靠拉的動作來訓練,由上往下,由前往後,由下往上的動作在家裡要如何完成呢?馬上來看看我這集的居家背肌訓練分享吧!
運動,是必須建立成習慣才能體現價值,在長期不運動的情況下偶爾動一動,其實意義真的不大,但在繁忙的工作課業與生活中,要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
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練好馬甲線 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #居家運動
🌞火熱熱的夏天就要來了~手臂準備好了嗎?
💪練手很困難?有彈力帶就搞定
⏱只要300秒的無敵瘦手操練好練滿!
大家有跟上黑面蔡媽媽的運動菜單嗎?
從小臉運動、全身有氧間歇以及激活馬甲線,
這些全部在家都能完成~是不是很迷人🤩
不過,火熱熱的夏天要來了,
準備好穿上無袖露手臂了嗎?!
我們一起來進攻手臂線條囉~
今晚送上的是【300秒彈力帶無敵瘦手操】,
媽媽沒在開玩笑,真的是無敵操的😂
因為這次設計的課表是《複合組+超級組》,
一個動作做完30秒後,
中間間隔的10秒更換工具,
並做好下一個動作的預備姿勢,
根本沒有休息呀!
以肌耐力訓練而言,
動作的組間休息時間要在30秒之內,
才能充分鍛練,
於是黑面蔡媽媽就直接把這次的瘦手操菜單,
設計成一組接一組,練好練滿!🏋♀
其實運動是這樣的~
第一次會覺得好累好煩躁,覺得幹嘛虐待自己,
但當你做到第七次或更多的時候,
會發現自己進步了,
從1下的痛苦成長到12下也ok!
然後就離不開運動囉~
因為能親眼看見自己的成長,
真的是很美好的😎
#超級媽咪 #SuperMami #彈力帶運動 #瘦手操 #居家運動時間
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