美國🇺🇸Dove養護沐浴精油芬鹽浴粉、牡丹玫瑰精油香氣
793克（超大容量）
將至少一杯沐浴粉、倒入一桶溫暖的水中。浸泡並緩解壓力放縱您的肌膚和感官，溫和泡沫配方具有精緻牡丹玫瑰花香，在其中泡個熱水澡，可緩解肌肉酸痛和疲倦，使您的肌膚柔軟而光滑。
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一改廣口設計，用多少擠多少，方便又衛生‼️
🔹PETER＆JOHN 青口關節膏200ml
MUSSEL CREAM 200ml
（保存期限2024/10)
幫助舒緩關節疼痛僵硬，補充關節潤滑液，促進軟骨再生、改善關節活動能力。
由於人體關節潤滑液含量從30歲開始逐步減少並不再生成，從那時起關節便開始慢慢老化、僵硬，各種症候開始顯現。紐西蘭綠唇貽貝青口素可以補充人體關節所需的營養物質，促進軟骨生長，有效減少關節炎的發生概率，保持關節靈活健康。
對運動造成的關節磨損、酸痛以及老年人群關節老化效果明顯，另外對辦公室一族、專職司機久坐造成的頸椎、腰椎不適也有不錯效果。
緩解關節疼痛
緩解運動損傷
緩解老年性關節磨損
增強骨骼強度
減輕關節腫脹
主要成分：
🔹紐西蘭純淨的綠唇貽貝（青口）萃取油。
🔹桉樹精油：可有效地保護和癒合傷口，同時刺激感官，幫助消除精神疲憊。
🔹薑精油：可幫助緩解疼痛，同時促進血液循環。
🔹聖約翰草精油：可緩解肌肉酸痛，並舒緩和放鬆受壓關節，抗發炎、肌肉疼痛、關節炎、痛風、靜脈曲張、瘀傷都能有很好的效果。
🔹茶樹精油：強大的殺菌功能。
成分：
青口貽貝油，荷荷巴油，維生素E，薄荷醇，迷迭香維生素C，聖約翰草油，茶樹油，薑油，桉樹油。
建議： 運動愛好者、老人、久坐辦公室，建議家中常備一瓶。本產品主要成分為青口素，青口素可以補充人體關節所需營養物質，促進軟骨生長，強健關節。
如何使用
根據需要在皮膚上按摩少量。
警告
請勿在眼睛，破碎的皮膚或其他敏感區域附近使用。
請將本品放在兒童不能接觸的地方。
在乾燥條件下儲存於30°C以下。
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【產品特色】
💦全天然獨特的麥蘆卡蜂膠尤加利茶樹香皂，採用蜂膠，桉樹油，茶樹油和生物活性麥盧卡蜂蜜的舒緩和抗菌特性軟化和清潔您的皮膚。
💦能控制皮膚病，包括痤瘡，牛皮癬和皮炎，天然抗菌特性，真正清潔適合用於濕疹肌膚。
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【使用方法】
🍄適用2歲以上的兒童和成人用水打濕皂後，清洗全身上下的肌膚即可。
🍄對蜂膠過敏者請勿使用。
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常使用、出貨），在意者請斟酌下單。
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＃運動＃健身＃隔離
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按摩槍：
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* 健身前使用可加速熱身 激活 或放鬆肌肉
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通常我會先跑步5-10分鐘暖身
有時候健身房冷氣很強 所以會先跑步暖身
我不是專業的，若動作不標準，歡迎指點！
很多運動的動作都是我看網路上學來的～
運動服品牌：Gymshark
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Penny XOXO
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緩解肌肉酸痛 在 Dinter Youtube 的最佳貼文
這是一個平凡的下午，我跟花輪兒子雙排連動時，首次遇到被肩膀gank的窘境...兩個職業選手究竟會如何處理這波肩膀gank?
因為工作的關係，特哥除了睡覺以外的時間都坐在電腦桌前，加上我常常轉頭看副螢幕所以脖子跟肩膀總是硬的像石頭一樣，
隨著肩頸僵硬而來的痠痛以及失眠常常困擾著我，直到我遇見了這一條虎標頸肩舒乳膏，當我久坐不適時起身活動筋骨，配上這條乳膏從脖子由上而下按摩到肩膀，立刻緩解肌肉酸痛
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臀部肌肉訓練入門計劃
蜜桃臀是指臀部形狀像水蜜桃般圓潤，並微微上翹，豐盈的曲線滑動，渾圓的翹臀甚至可以拉長腿部修長的即視感。本套動作針對當下熱門的蜜桃臀和美腿塑形進行訓練。從而達到臀腿塑形的效果，幫助女性實現同時擁有蜜桃臀和美腿的夢想。
建議計劃：
十分鐘熱身
各等級肌肉運動計劃,每次二至四次大循環.(臀部肌肉訓練入門計劃)
有氧運動(自行選擇) 20-30分鐘
各部位伸展操
注意事項
剛開始訓練時，局部疼痛屬於正常情況，幾次訓練之後，這樣的情況就會得到緩解。
每次訓練前做好熱身，在整個訓練過程中，使用正確地呼吸方式，切勿憋氣訓練。以動作的正確、自身安全為重。
每次訓練完進行拉伸，可以緩解肌肉酸痛。
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肌肉酸痛 的時候，攝取一些高維生素C、高鋅以及抗氧化的水果跟蔬菜，其實可以緩解肌肉的疲勞跟修復。近期因為下雨的關係，多數蔬菜水果都受損嚴重，近期可能菜量減少， ... ... <看更多>