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PURE WHITE美白淡斑精華片240粒$1580
這款資生堂PureWhite美白丸主打美白淡斑和曬後修復，深受各位明星的喜愛。
能夠抑制黑色素產生，促進皮膚新陳代謝，加快淡斑，均勻膚色，
令肌膚美白、透明，膚色暗沈的姑娘以及長痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。
產品功效
資生堂PureWhtie美白丸是一款可以吃的防曬霜~
其中蘊含的枸杞子精華可以調節我們身體的體內環境，
讓肌膚不會因為紫外線產生色斑，也不會輕易被曬黑曬傷，既可以防曬又可以美白哦。
產品特點
主要成分一般都是維生素C、E、B2，以及抑制黑色素產生的L-半胱氨酸。
L-半胱氨酸也是美白針裏的成分，只是在美白丸中分量較少。
這種成分除了淡斑美白之外，還可以減輕疲勞感，緩解宿醉。
產品成分
1枸杞
具有防曬、活性酵素的淡化色素沈澱作用。
2VC
美容、美白必須的基礎成分，不讓斑點再生的VC酵母精華。
3蟹青素
有抗氧化作用。
4葡萄糖基神經酰胺
抑制糖的吸収、防止VC的消耗、提高VC的吸收。
5薏仁
古來在日本作為美白食品被食用。功效為美白，美肌，防止幹燥和皮膚粗糙。
服用方法
一天八粒，溫水送服即可。
在南洋海島地區被譽為「生命之樹」的椰子樹，因為全身都是寶而得名，是重要的熱帶木本油料作物，具有極高的經濟價值。椰子的果肉可榨油、生食、作菜，也可製成椰奶、椰蓉、椰絲、椰子醬、椰子糖和各式糕點等；椰子水更是清涼消暑的飲品；椰子纖維還可製成毛刷、地毯、纜繩等；椰殼則可做成各種工藝品、活性炭原料，用途十分廣泛。主要產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島。全球分佈於亞洲、非洲、拉丁美洲23°S-23°N之間，又以進赤道之濱海地區最多
中醫認為椰子肉味甘、性平，入胃、脾、大腸經；而《本草綱目》中亦曾記載「食之不飢，令人顏面悅澤」。因內富含人體所需的多元營養元素，可補充養分，而使氣色紅潤光亮。此外，椰肉中含油量為30％，油中的主要成分如癸酸、棕櫚酸、月桂酸等，可為身體補充營養，且能美容養顏。而進入艷夏吃點椰子還能有什麼幫助呢？以下「5個椰子的好處」我們一起來看看吧！
❶醒神排水增體力
椰子水中的水分、鈉、鉀離子含量豐富，可助加速身體代謝乙醛，有助緩解宿醉症狀。鉀亦可助平衡體內的電解質，以緩解水腫問題
❷補血修護助健康
內含豐富礦物質，錳元素對於碳水化合物、蛋白質和膽固醇之代謝有益。亦含豐富的銅和鐵元素，可有助紅血球形成；硒則能發揮保護細胞的作用
❸高纖無麩粉飽足
椰子果肉經乾燥研磨而來的椰子粉，帶著清新椰香風味，當中含高量膳食纖維且低碳水，被視為有益健康的食材，亦可取代麵粉製作無麩質與低醣食品，廣受對麩質過敏或採行減醣飲食的朋友喜愛
❹酚進合擊保心安
其含酚類化合物，具抗氧化作用，能降低自由基活性，以保護細胞免受氧化損傷。主要酚類化合物包括：沒食子酸、咖啡酸、水楊酸、對香豆酸等。多酚物質還可防止壞膽固醇氧化，降低在動脈中形成斑塊的機率，減低罹患心臟病之風險
❺提升代謝沒煩腦
椰子油的飽和脂肪酸高達90％以上，其中月桂酸含量最高，佔所有飽和脂肪酸的47.5％。月桂酸是特殊的中鏈脂肪酸，較不易轉化為脂肪堆積在體內，且能刺激新陳代謝，促進甲狀腺功能，被認為有助於控制體重。且中鏈脂肪酸的代謝途徑不同於長鏈脂肪酸，可以直接進入肝臟產生酮體，供腦細胞使用，被認為能減緩失智患者在認知上的惡化
#椰子挑選法
市面上常見的椰子有深褐色和綠色兩種，椰子汁主要來自綠椰子；青椰子比較嫩，而椰肉就要選褐色的椰子，因內部果肉已成熟，清甜軟香。挑選時注意尾部呈白色且沈一點，通常比較新鮮且口感更好
#椰奶與椰漿
椰漿是常見的食材，指的是從椰子的白色果肉中榨出來白色液體，又稱作椰奶，其富含脂肪和水分，帶有淡淡的椰子清香，被歸類於「植物奶」的一種，全素者、乳糖不耐者都能食用
市面上椰奶包裝主要分成鋁箔紙盒和罐裝兩種，通常紙盒裝的脂肪含量會比較低，呈現跟一般牛乳一樣的液狀，多稱為Coconut Milk，水和椰肉的比例約在1：1，在常溫貨架或冷藏櫃都能找到。另一種Coconut Cream，椰肉和水大約以4：1的比例混和成，脂肪含量較高、質地濃稠似鮮奶油，以罐裝居多，開封前是常溫保存，取用比較方便
此外，也有一些已經加了糖的椰漿，包裝上多會標示Cream of coconut，只適合用於甜點和調飲，不建議與食譜中的椰奶互換。因產品標示很易搞混，購買時最好仔細看成分比例，成分越多的會排在最前面，前兩者以水或椰奶為佳；多數市售的椰奶、椰漿都會添加乳化劑，確保油脂和水分不分離，讓品質更穩定，所以要避免選購成分太複雜的商品。而從營養標示的脂肪含量、碳水含量也能分辨差異
#椰子停看聽
⚠️椰子水gi值67，屬高gi的飲品，雖然喝起來不很甜，但是一杯約340公克(大概二分之一小瓶礦泉水)的椰子水就含有16.6公克的糖分，相當於四分之一碗飯，喝過量會使血糖急速上升，易使血糖失控而造成身體負擔。相關特殊體況及一般食用者，皆需留意
⚠️椰子水的性質偏涼，炎夏可適量飲用以解暑熱，若本身體質偏寒，易手腳冰冷，建議淺嘗輒止。喝完椰子水容易拉肚子？除了其屬性之外，部分則是因其膳食纖維促進腸胃過度蠕動的結果。所以腸胃敏感者，也應適量攝取，一天以不超過一小杯馬克杯的含量為宜
⚠️運動流汗後，體內的電解質含量會大幅降低，建議適量補充礦物質，以維持機能穩定，像是鎂、鉀、鈉、鈣等。除可適量飲用運動飲料外，相同含有人體所需養分的天然椰子，便是很好的選擇，且熱量更低。此外，平時在運動前也可補充適量礦物質，能有助舒緩肌肉緊張，提升運動表現，並降低肌肉拉傷、抽筋和肌肉痠痛等運動傷害的發生機率
#凱鈞話重點
#5個椰子的好處
水正果 Sujeonggwa 수정과
材料：-
薑片(略拍)....50g
肉桂條...........30g
啡糖...............1/2杯
柿子乾...........3個
水..................2600ml
做法：-
1. 薑片與1300毫升的水放入鍋內燒開，然後以小火煮50分鐘，用濾網把薑片撈出成薑湯。
2. 肉桂條與1300毫升的水放入鍋內燒開，然後以小火煮50分鐘，用濾網把肉桂撈出成肉桂湯。
3. 把薑湯和肉桂湯混合，加入啡糖煮至溶化後關火。
4. 把柿子乾加入肉桂薑湯內浸泡至軟身便可。
水正果 · 수정과
【水正果 · 수정과 · Sujeonggwa】有助消化、護肝、生津清潤之功效(?近排天氣乾燥，喉嚨乾涸，❤️ 喝道個水正果茶就最好不過了！味道香甜清潤、和諧順喉) 。??韓國人一般在飯後用來清新口氣，緩解宿醉。製作材料非常簡單，都是家中常備的食材。以肉桂(也可以用桂皮代替，但注意桂皮味淡，份量需要增加喲)、生薑、糖煮成茶湯，加入柿子乾，泡至軟身，待釋出柿香後，加幾顆松子作為點綴便可。
柿子乾上白色的結晶粉霜稱為「柿霜」。《本草綱目》亦有提及柿霜有止嗽生津、化痰涼血等功效，能入藥。多用於治療多痰、咳嗽、氣喘之症。(食譜如下，謝謝)??
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今天難得比較認真的來說明為什麼會宿醉以及緩解宿醉的方法。
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李宜霖醫師的原文 : https://bit.ly/2OJXUlE
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#為什麼會宿醉
#如何緩解宿醉
#難得認真的我
#大量的補充水分就對了
#我是你們的恩熙俊
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※ 未滿18歲，請勿飲酒
※ 理性飲酒，喝酒適量
※ 開車不喝酒，喝酒不開車
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吃水煮蛋專家則認為，想要緩解宿醉不適感，可以多吃雞蛋，對胃部來說，雞蛋是營養的良好來源，而且是溫和的蛋白質，不會加重腸胃的負擔✓ 吃香蕉香蕉含有大量的鉀， ... ... <看更多>
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緩解宿醉 在 [討論] 緩解宿醉的方法- 看板Wine - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
早上看了緯來日本台的生活點子王
其中分享了緩解宿醉的方法
是經過醫學專家認可的
方法就是在酒後睡醒感到宿醉症狀時
「緩慢地飲用適量的運動飲料」
例如在10分鐘內慢慢喝完一瓶500ml的運動飲料
此法在入睡前使用也可以有類似功效 避免宿醉不適
理由是
宿醉症狀是由於肝臟承受的酒精超過極限
使得酒精進到血液 進而擴散到身體各器官
引起全面性的不適感
運動飲料的成分與醫院打的點滴接近
能夠降低血液中酒精成分
而運動飲料並不容易被消化系統吸收
快速飲用反而會造成吸收障礙
緩慢飲用就像打點滴 才能有效率的讓身體吸收
憑藉早上八九點的印象打出來的
若有謬誤之處
還請不吝指正
希望能夠幫到苦於宿醉的人
（爬文"宿醉"沒看到這個方法，就打上來囉）
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