【活動】今年田中馬來了 紀念品搶先曝光
疫情趨緩後什麼都想做，不管爬山、跑步統統都來吧！
熱門田中馬拉松邁入第十年啦～今年轉為線上跑紀念品依舊有特色，
這次也規劃了公益選手組，直接保障明年參賽資格，讓你不用靠人品抽籤😊😊
（圖／翻攝自田中馬網站）
線上馬拉松 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過20的網紅村仔分享筆記，也在其Youtube影片中提到，...
「線上馬拉松」的推薦目錄：
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【說明會錄影】2021 半馬線上訓練營
謝謝大家的參與。簡單紀錄一下說明會的五段時間軸和總計20個提問內容，回覆請參考影片紀錄：
第１段：00:00:00~00:15:00：訓練營簡介
第２段：00:15:00~00:30:00：說明課表框架與預期目標(15min)
第３段：00:30:00~00:56:17：回覆大家事先提出的問題
第４段：00:56:17~01:02:35：講解兩週暖身課表(準備期)(6min)
第５段：01:02:35~01:18:29 ：回答現場提問
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第３與第５段的提問整理如下：
1、請問如果在訓練課表中間有參加線上馬拉松，是否會打亂訓練節奏？
2、現在載口罩跑步，是否會影響訓練效果？
3、偶爾在跑步機上跑課表，合適嗎？
4、想請教此訓練計畫會使用到個人心率區間嗎？這樣是否開訓前要先測試最大心率？
5、天氣好熱 跑力都下降了，要怎麼改善每年季節溫差，而影響運動表現。
6、如果中途因受傷必須休息一段時間怎麼辦？
7、曾參加四場訓練營，跑量多就開始有傷痛，迫使一定要休息，外加花 $治療，所以對課表又期待又怕受傷
8、是否有比較推薦跑步時戴的口罩品牌或方式?
9、平常有在跑步習慣的人，在初期課表的安排上是否有不同?
10、若想參加的賽事有好幾次跨一至二個月，要如何排課表呢?
11、一直有想要跑全馬，需要半馬練到什麼樣的程度後，才比較適合往全馬練呢?
－－第３與第５段的提問分隔線－－
12、訓練營有前測嗎？一開始的配速心率區間會以什麼為基準？如果開訓前沒有固定運動會影響開始時的區間嗎？還是應該在開訓前先恢復跑步一段時間？
13、請問如果一週只有4天可以訓練，是否還能跟這個課表。
14、如果最近半年的週跑量只有10km，而不是20km，可以跟這個課表嗎？
15、在訓練過程中，剛好有一兩天（非休息日）沒有時間訓練或偷懶了，請問課表就直接跳過，還是要補練呢？
16、如果遇到颱風，打雷的日子有什麼代替跑步課表的訓練方式嗎（沒有跑步機）？
17、如果吃課表的同時也想進行游泳及自行車訓練，請問要如何搭配？
18、力量課表的影片是何時可以看到連結？想要調整成早上來練習！
（暖身週9/13起就可以在群組的影片區看到力量課表的影片嗎？）
19、最近恢復「實體」上班，每天都會走超過一萬步，還要上下走樓梯，腳很容易痠痛，跑步起來很容累……暖身要再強化嗎？
20、有什麼書籍特別推薦嗎？比如關於這次訓練營的終極目標「優化身心系統」。
線上馬拉松 在 Facebook 的最佳貼文
我們家寶寶第一次陪我去河濱公園騎車丶吃剉冰。
終於把一個小孩養大到可以騎YouBike，默默的感動著。
疫情期間我真的好感謝有這個河濱公園，所以我沒有悶得抓狂。
我在這條河邊道路，大概跑了30幾個以上的線上馬拉松吧。艷陽下、大雨中，我跑我的，陶醉在我自己的呼吸裏，把世界甩在一定距離之外！
和你在一起，世界是安靜而美好的。媽媽雖然很好動，卻以一心一意看著你長大為心中最大幸福。
PS，我是先鋒，後面還有斷後將軍，在背後護駕！
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線上馬拉松 在 [賽事] 2021金門馬線上馬拉松- 看板Road_Running - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
https://www.sportsnet.org.tw/upload/edm/352/edm352.html
https://www.facebook.com/KinmenMarathon/posts/486591492736368
規則出來了，簡單摘要
1. 紀錄日期須落在 1/12 ~ 2/8
2. 不限地點、不限使用APP
只要能證明你跑的距離有符合你當初所報名的組別就好
意即當初報 21KM 組就是要跑足21KM，42KM組同樣道理
3. 1/12 ~ 2/8 期間挑一天跑就好，但得一次完成，不能多筆累計
4. 若有完成紀錄上傳，相關費用會從當初繳交的報名費全額抵扣
也就是當初繳交的報名費不再退還
5. 承4，完賽禮預計於 6/30 前宅配寄送
6. 不參加線上馬的，3/31 前會將費用退還，這部分後續等路協公告
重點大概是這樣
目前好像還沒公佈紀錄要怎麼傳就是了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.17.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1611379102.A.878.html
※ 編輯: yhls (42.77.17.235 臺灣), 01/23/2021 13:20:47
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