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大家現在有機會成為女神 #黑嘉嘉 的學生啦~~!!快手刀報名起來

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新聞圖文提供 / 黑嘉嘉圍棋教室

「圍棋女神」黑嘉嘉長相甜美、棋藝精湛，去年客串演出電影「消失的情人節」跨足大銀幕，自然可愛的經典台詞讓人印象深刻，其清新的氣質也獲得不少廠商青睞，接下保養品、手機、印表機、房地產等產品代言。演藝事業行程滿檔的她仍充分運用時間，只要一有空就會學習最喜歡的圍棋。這次她將以圍棋老師的身份，推出《黑嘉嘉圍棋教室》專屬APP，從9月17日起正式招生，也希望藉此課程推廣圍棋文化，她開心地說：「我熱愛下棋，讓更多人跟我一起感受到圍棋的美好，是我現在的人生使命。希望透過這套課程，隨時隨地只要拿起手機，就能以最輕鬆且有效的方式學會圍棋。」

有別於戲劇與電影拍攝時甜美可愛的形象，黑嘉嘉下棋時的冷靜模樣，一雙慧黠的眼眸看著前方的棋盤沉著思考接著落子，她專注下棋的模樣，時常被說散發著滿滿的仙氣，有「千年一遇的美女棋士」之稱，在圍棋相關貼文的下方時常有民眾留言「好想和嘉嘉學圍棋」，而這次只要透過這款線上課程，就有機會讓你實現，成為黑嘉嘉的學生。課程推出之前也開放表單接納大家的建議，並進行統整討論，藉由多方互動式課程滿足你學棋的意願。她也提到學圍棋的優點，不只可以培養專注力、鍛鍊記憶力，最重要的是還能透過對弈能學習到應對挫折、輸贏的人生哲學，並培養一個良好的棋品，並落實在生活中。

黑嘉嘉近日行程滿檔，規劃圍棋相關課程之外，演藝事業也如火如荼進行中，廣告代言邀約不斷，近期也成為時尚精品界的新寵兒，各大品牌爭相邀請合作，獲得各界高度矚目，人氣節節攀升。圍棋事業方面，從一名職業棋士的身分轉變為圍棋老師繼續推廣自己喜愛的圍棋，是她生涯藍圖中的一個項目，她表示：「職業棋士和運動員一樣，都會面臨退役轉行的問題，所以接下來，我的重心都會放在圍棋推廣、圍棋教育上面，希望能夠讓更多人認識圍棋、了解圍棋、喜歡圍棋」。首期報名的同學享有價格優惠外，還有機會能獲得她親手寫的限量感謝小卡，歡迎有興趣的民眾報名。

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《身體記憶比大腦學習更可靠》

這是一本”找感受度”的書

當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎？ 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的

在近代, 絕大多數的學校教育都遵行的笛卡爾”我思故我在” 的身心二元論： 人類的心智是由大腦發展出來的, 而身體只是智慧的一個載體. 因此所有學校教育全力注重在語文數學社會之類的理論課程上, 體育課的時間相對被壓縮. 因為人們相信使用統計化與系統化的學習, 可以有效地提升邏輯與辯思能力, 這也是被認為是未來人類發展的主要方式

從傳說笛卡爾製造了一個女兒的機器人開始, 人類就開始醉心於人工智能的開發. 而過去幾年, 機器首先在西洋棋盤上擊敗了人類之後, 最新的技術AlphaGo也在數年前連續三次完勝人類的圍棋冠軍柯潔！ 至此, 人工智能的新紀元降臨, 電腦的運算速度與儲存資訊量是人類所遙不可及的！

完了完了, “機械公敵”的電影世界要成真了..

可是真的是這樣嗎？

我們在街上可以看見越來越多裝配有輔助駕駛的車子, 但是不管什麼品牌的車商, 一開始信誓旦旦的跨下海口他們可以在幾年知道製造出第五級自動駕駛的汽車商 (100%不需要人類), 在過去幾年之中紛紛宣布： 要達到這個目標比他們想像中的困難 (但是只有馬斯克對此還表示出非常大的信心)

在自動駕駛系統中, 設計師把所有的汽車動作透過數據而模組化, 讓它們可以經過運算而在路上控制車體的動作. 但是最大的困難就是在不管是任何道路之中的實際情況是瞬息萬變的, 包含突然改變的風速, 掉落的障礙物, 無預警闖入小動物等等, 這些都與在有固定範圍以及明確規則下的棋盤內不同. 所以我們知道, 將一個醫療機器人放在手機製作的生產線上一定會出現大問題, 因為外在環境已經改變了, 與在電腦內原先預設的演算程式不一樣, 工作人員除了改造外形之外, 也需要重新設計所有軟體

當你聞到了一個熟悉的麵包味道, 回憶會馬上把你拉回兒時放學時經過一家麵包店的情景; 當你看到了前男/女友留下來的一個小物品時, 腦中馬上會浮現在當初在相處時對於這個東西的回憶; 當你聽到了一首流行老歌時, 時空在瞬時間會轉換回到學生時代, 可以讓你徜徉其中不可自拔

我們所認知的世界, 除了先經過大腦的思考與分析之外, 也靠我們其他的感官所汲取的資訊同時輸入所建構起來, 這就是”體驗”. 身體的感知能力, 就是記憶的中心. 在學習時, 讓全身的感官同時參與, 就可以幫我們打造更多層次的大腦地題, 這也是我們在運動時常常提到的”本體感覺”. 我們的五感 (視覺, 聽覺, 觸覺, 味覺與嗅覺) 從身體各處接收到無數資訊後, 轉化為電位傳回中樞神經系統, 而形成了第六感： 直覺

有的時候迷路時, 你會很自然地知道要往哪一個方向轉彎; 在很短時間內要做一個決定時, 你當下會不假思索地做出選擇; 甚至是你可以下意識的分辨出你眼前的這個人是否在說謊. 這些都是直覺, 而直覺靠的就是所有感官經驗的累績. 這不是透過系統模組化與運算就可以做得到的

書中有提到好幾個例子： 華爾街的金融顧問僅僅使用統計分析的數字來決定未來的投資方向, 但是到最後對於市場的預測往往與實際上有很大的落差; 一些消費用品的廣告鎖定了特定的目標族群, 但是經常發現與與想像中買氣完全不一致. 因為第一, 數據呈現的是一個平均值, 無法表明一些誤差的來源, 第二, 冷冰冰的統計結果沒有情感, 無法體現消費者實際市場上瞬息萬變的思考模式

在我個人的記憶力就有一個印相很深的例子： 在某一年, 我服務的某一間公司很大器的砸重金買了上海地鐵二號線一個月的廣告, 二號線總長度接近70公里. 他們在車廂內所有的拉環上都貼上了健身房的廣告, 主打： 在每一站的出口都會有一間xx健身房！ 他們希望透過這一波宣傳來大力提昇該月的來訪數. 結果, 隔一個月開高層會議時, 發現前一個月花了大筆鈔票的過靠成效幾乎等於零… 那個月市場部總監被臭幹到差點從樓上跳下去…

可是為什麼會這樣？ 因為假如實際每天坐地鐵通勤的人都會知道, 沒人真的去看拉環上寫的是什麼, 所有人都是瘋狂低頭滑手機！ 而偏偏當初做這個決定的人, 每天都是開車上下班, 就算有搭乘地鐵, 也只有偶一為之, 所以無法真正的掌握實際狀況

打不死的蟑螂, 存在在地球上的歷史比人類還久, 時至今日, 他們唯一的天敵就是拖鞋. 而我們都有過滿屋子追著小強跑的經驗, 有的時候快把家都翻過來了還不一定打得到牠們, 更別說牠們給你來一了一個更大的驚喜, 飛了起來！！！

蟑螂的大腦只有一百萬的神經元, 而人類卻有一千億個. 但是牠們的腳上卻有無數的知覺接收器官, 可以接收外在的溫度, 壓力, 以及物體移動. 其實另外一個更好的例子就是章魚 (有興趣的可以看一下’’我的章魚老師”)

人類有模仿的本能, 之前1977年的一個實驗就發現出生僅12天的嬰兒的表情就會隨著在他們面前實驗人員的改變而改變. 所以當我們在學習一個新事物的時候, 必須要有一位效仿的對象可以讓我們就近觀察. 在細看他們的過程當中, 我們很自然的會使用上我們所有的感官去做揣摩, 進步是最快的. 所以在每一行業之內, 要最快進入狀況就是找一位師傅或是前輩, 除學習他們的知識以外, 也是吸取他們的技巧與經驗

在看這本書時我一直聯想到我們的這個圈子..

運動也是一樣, 你怎麼可能從書本的圖片就學會怎麼臥推？ 你要如何從影片中就學會怎麼深蹲？ 這些學習的方式正如人工智能一樣, 把運動分段, 模組化, 但是這些方式無法與你互動, 無法及時給你口令與指導

商業健身房的經理主管每一天瘋狂的開會逼業績, 指責教練為什麼會員約不來? 預約數太少? 他們有沒有實際在健身房中與會員聊過天, 觀察過每一個時段人流的改變？ 了解一下目前的環境是否存在一些什麼問題？

有些教練不斷的進修, 認為這樣可以不斷的提升他們的專業度. 但是卻無法理解為什麼自己都這麼苦口婆心了, 會員還是無動於衷？ 但是真的願意放慢角度來好好發揮同理心體會一下會員真正想法的教練也不多

因此, 過去我們都把人腦視為一個精密運算的電腦, 但是現在看來, 遠遠不足夠, 還要搭配身體的力行, 強化所有感知與智慧緊密搭配, 才是進步最快的方式

我非常同意功能性訓練大師Michael Boyle的主張： 他完全不建議在健身房內放鏡子. 確實, 在運動時如果我們過度依賴視覺, 反而會削弱其他感官訊息的輸入. 所謂的”本體感覺”, 就是我們可以掌控到我們的身體在什麼速度下, 輸出了多少力量？ 移動了多少的距離？ 關節與肌肉如何相互的影響？

我覺得這一本書可以讓我們重新的檢視我們學習或是教學的邏輯, 走出過去侷限我們的思考框架, 任何事情使用理智的分析建構固然重要, 但是身體在學習過程中的各種體驗也是不可或缺的, get your hands dirty, 讓我們實際將自身的所有的體驗與大腦連結, 創造出一個更加全面的身心成長！

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今年最值得學的一門技術：「32堂世界棋王覆盤學」！
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謝謝大大團隊、大大老師們，以及入手買了這門課的職場菁英們！這門獨一無二，如下一次展開。每堂10分鐘，32堂滿滿乾貨和用得上的技術：

一、個人能力的自我修練

1. #刻意練習｜長處各不相同，何以達到頂尖？設定目標節點的三層次思考

2. #突破盲點｜困難反覆發生？先破除「相同方法→不同結果」的邏輯謬誤

3. #全然投入｜如何確定堅持是正確的？覺察放棄是否因為不能面對失敗

4. #競爭優勢｜頂尖者如何保持優勢？檢視計算力、邏輯力、直覺力三種核心

5. #歸結錯誤｜如何把失誤轉化為能力？「結果、心理、工具」三種覆盤找出關鍵

二、體察局勢的系統鍛鍊

6. #綜觀全局｜怎麼脫離競爭膠著的局面？用「脫先」在新場景搶得布局優勢

7. #不得貪勝｜達成頂峰後，如何保持長青不敗？以「一貫節奏」面對好、壞情勢

8. #以戰養戰｜關鍵時刻如何發揮實力？優劣勢分析，以強處迎戰對手的弱勢

9. #面對低潮｜如何從低潮發展新空間？拉長時間軸，認清生命階段使心態成熟

10. #出奇制勝｜實力落差下，如何超越自我？「三三、星、天元」打破慣性

11. #終局思維｜如何取捨現有利益與長期佈局？「實利」加「厚勢」的全局觀

三、生涯軸轉的教練領導

12. #尋求突破｜如何找到下階段目標？由未生至完生，追求更大意義

13. #菁英團隊｜如何成為領導卓越的管理者？持續投入實戰，為團隊走在最前面

14. 敬天愛人｜除了專業，一流人才還具備什麼？原則是職業價值的展現

15. #學習迭代｜我們是否將被AI取代？經驗法則不一定適用，任何布局都有可能

16. #創新思維｜遵照理論或經驗卻無法達成預期？從三種角色找出你的思維模式

》後十六堂全局覆盤

一、扭轉局勢的致勝策略

1.#死棋活用｜從最不願面對的地方著手，「活用棄子」將開創新局

2.#當局不迷｜勝券在握時必展現韌性，扭轉局勢創造外部連結

3.#收復失土｜從最具風險的地方開始思考，奪回主導權

4.#暗夜狙擊｜在不疑處抱持懷疑，面對非常態變化先避險

5.#屢敗屢戰｜面對失敗，即使是天才也需要比過去更努力一點

6.#壯士斷腕｜發生失誤，盡快設立停損點，找回行動的自主權

二、綜觀全局的效率行動

7.#團隊力量｜龐大複雜的問題，找到特質相異的夥伴廣泛研究

8.#綜觀未來｜每個決策都不是單獨問題，兼顧多方避免顧此失彼

9.#平流緩進｜策略需要超前部署，關注每件「重要但不緊急」的事

10.全盤整頓｜從目的推導做法，想提高效率，就讓決策發揮綜效

11.#目標槓桿｜找到行動施力點，提升決策效率與彈性

三、創新發展的行動布局

12.#浩瀚無垠｜創新的實踐，需要專注在最重要的事情上

13.#不可限量｜利用創新開創市場白地，拓展未來新契機

14.#跨域布局｜開拓多元事業體，利用新布局保持競爭力

15.#大破大立｜布局潛力新市場，破壞對手領先優勢

16.#能力邊界｜科技與人類都有極限，人機互惠才能創造共好

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