夏季不適症狀緩解＆飲食建議! 白果中醫師帶您清爽一夏→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/qJ15c
判斷自身體質，吃對食物吃出健康
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防疫在家，冷氣吹整天沒流汗，水又喝得少，或太熱懶得運動，這些水分不進也不出的夏季作息，容易造成循環不佳，像是水腫，與體內熱能累積，如感到悶熱，適時補充水分、運動排汗外，也可以利用飲食舒緩症狀！
夏季常見的症狀，除了水腫、悶熱外，還有食慾不振、頭昏昏沉沉、口乾舌燥...等等，酸女孩整理5篇中醫夏季飲食建議文章，由白果中醫師帶著大家，從吃開始改善症狀。
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除了夏季的不適症狀外，上週日，白果中醫師到酸女孩直播，針對常見的3大問題，腸胃、女性生理、防疫問題做解惑，破解網路迷思！
從白果中醫師的回答中，我們可以理解到，想要緩解症狀，都要回歸到學習判斷自己是哪一種體質，才能依據體質食用正確的食物！
★從中醫觀點，了解體質，正確飲食
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★白果中醫師介紹：
白果中醫師，本名林彥辰，中西醫雙學士畢業。強調以「吃」搭配「生活習慣」的自然方式維持健康。2018年，加入酸女孩的創作團隊，每月為讀者寫一篇當季的中醫養生文，因應不同的氣候、身體徵狀，提供改善方法及飲食建議。
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