關於 維他命c吃太多會怎樣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 維他命C飯前or飯後服用？ 營養師曝正確時機點 - 元氣網

然而，一般人都認為維生素C是水溶性維生素，吃多了很容易被人體排出體外，對健康只有益而無害。營養師黃淑惠提醒，這是錯誤的觀念，維生素C吃過量，也會傷 ...

#12. 維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看- 康健雜誌

維他命C 是不可或缺的營養素，一般成年人每日建議維他命C攝取量為100 ... 攝取過高劑量的維他命C補充劑可能會對有副作用或其他健康上的影響，副作用 ...

#13. 維他命C別吃太多！食藥署示警恐結石揭最佳攝取量

食藥署近日就在「食藥好文網」指出，雖然有研究認為，吃維他命C能預防心血管疾病或癌症的發生機率，但民眾應該要適量攝取，過量的維他命C除了會被尿液排出 ...

#14. 【衛教新知】常常飲用維他命C發泡錠，可能造成腎結石

簡單來說，就是身體適應不良，而出現維生素C缺乏的副作用，像是引起牙齦出血、傷口癒合不良等問題。 破壞紅血球完整性：高劑量維生素C會破壞紅血球完整性 ...

#15. 維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險 - 良醫健康網- 商業周刊

最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了 ...

#16. 維他命C的19種功效及副作用（13種使用禁忌要留意） - 營養新知

維他命C （Vitamin C），又名抗壞血酸，外觀呈白色結晶狀，是人體中最重要的水溶性維生素，多數哺乳動物能自行從體內合成，唯獨人類因基因變異， ...

#17. 【維他命C】每日最高攝取量是多少？食物VS 沖劑利弊 - Bowtie

維他命C 屬於水溶性營養，過量攝取會被排除體外，更會出現副作用：頭痛、導致噁心、加上過度刺激胃酸分泌而引致腹瀉，以及腸胃痙攣等問題。另外，腎病患者 ...

#18. 維生素C吃太多會怎麼樣嗎?

維生素C吃太多會怎麼樣嗎? · 1.患有腎結石或曾有腎結石病史者. 每日攝取超過1000毫克的維生素C，會大幅增加腎結石復發風險。 · 2.患有地中海型貧血、血鐵質沉積症、鐮刀型 ...

#19. 維他命C怎麼吃最有效？哪些食物「最多C」？6個QA幫助你 ...

維他命C是人體不可或缺的水溶性維生素，但人體無法自行合成而需攝取食物吸收。除了市面上許多維他命C營養品， ... 維他命C吃太多會如何？ 食物中的維他命C烹煮會被破壞 ...

#20. 一天要吃多少維他命C才夠？你知道補過頭會有這些問題嗎...

攝取過多的副作用. 吃太多的維生素C，不僅可能沒效，還會有些問題！研究指出，當每天吃 ...

#21. 维生素C 摄入过多：有害吗？ - 妙佑医疗国际

维生素C 是一种人体必需的营养素，但摄入过多会带来一定的风险。 ... 尽管过多的膳食维生素C 不太可能有害，但大剂量的维生素C 补充剂可能导致： ...

#22. 維他命C怎麼選？攝取量多少？吃太多會怎樣！

單次5-10g的高劑量使用維他命C時，主要會造成腸胃道不適，例如：腹瀉或腹脹，但這些腸胃道不適是暫時的，停止服用後短時間就會結束，並且目前還是被認為 ...

#23. 維生素C攝取量過多3種人要小心！補充劑該吃多少劑量？ - 療日子

根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」，一般攝取高劑量維生素C最常見的副作用大多胃腸道不適，例如噁心、嘔吐、腹部痙攣、腹瀉，而且部分族群 ...

#24. 疫情期間拼命補充維他命C！小心健康亮紅燈 - 嬰兒與母親

醫件事」指出，不少人認為，維他命C 屬於水溶性，吃多了也不會怎樣，就算人體沒吸收也會從尿液排出，但醫學研究發現，服用太高劑量的維他命C ，反而會威脅 ...

#25. 維生素C卯起來吃？過量會有3大危害 - 華人健康網

維他命C 屬於酸性物質，過量服用會刺激腸胃黏膜，使腸道過酸，進而導致腹瀉。若是患有胃炎、潰瘍的人服用過量維生素C，恐會讓症狀更加惡化。 危害三／產生 ...

#26. 維他命C「飯前or飯後」服用？ 營養師：過量小心5大危害

然而，一般人都認為維生素C是水溶性維生素，吃多了很容易被人體排出體外，對健康只有益而無害。營養師黃淑惠提醒，這是錯誤的觀念，維生素C吃過量，也會傷 ...

#27. 謠言終結站》維生素C多多益善？ 食藥署：太多恐致腎結石

食藥署提醒，如果攝取超過太多的維生素C會從尿液排出，也就是說，攝取太多其實是很浪費的，不僅僅浪費，可能還會對身體造成不良的影響，有部分研究指出， ...

#28. 肌酸酐暴增18倍！ 婦大量吃維生素C中毒被診斷：至少洗腎一年

病例報告表示，病人出院後至少需進行持續一年以上的血液透析治療，也顯示過量維生素C對腎功能異常等風險族群，的確會增加高草酸尿症的風險。

#29. 維他命C功效有哪些？6大好處、推薦食物、注意事項全解答

維他命C 食物、水果、保健品常見問題解析 · 1. 維他命C有副作用嗎？ · 2. 如何挑選維他命C？ · 3. 維他命C可以治感冒嗎？ · 4. 哪些人不適合吃維他命C？

#30. 維他命C怎麼吃最有效？營養師提醒：超過「這劑量」反而難吸收

維他命C吃太多會 如何？ 食物中的維他命C烹煮會被破壞？ 維他命C可以跟藥品一起吃嗎？ 維他命C有什麼功效 ...

#31. 維生素C過量易出大問題@ 淡水公祥診所 - 隨意窩

維生素C過量易出大問題許多父母都聽醫師說過，糖果吃多不好，卻也很傷腦筋， ... 維生素C片、發泡錠，都是安全的，在蠶豆症孩子的身上，過量的維生素C甚至會誘發溶血!

#32. 維他命C吃要有上限！婦吃維他命C竟“急性腎衰竭”險死！還得 ...

大家每天可能一定會補充的維他命中一定少不了維他命C！但攝取一定要上限！ ... 發生機率，但如攝取過量，維他命C會從尿液排出，也就是說攝取太多其實 ...

#33. 維他命C不是吃越多越好！ - 食藥好文網

如果攝取的量超過太多會怎樣？當體內的維他命C過多時，會從尿液排出，也就是說，攝取太多其實是很浪費的。不僅僅浪費，可能還會對身體造成不良的 ...

#34. 【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬！營養師

維生素C /維他命C，又稱為抗壞血酸（Vitamin C），在過去50 年間， ... 最高上限是 2000 毫克，維生素C 是水溶性，吃多的量會隨著尿液排出去，如攝取 ...

#35. 維他命C不能和什麼一起吃？維他命C功效、吃法一次看！

維他命C 並不是吃越多越好喔！且過量的維他命C也無法被人體吸收，會隨著尿液排出體外，而根據衛生福利部國民健康署的國人膳食 ...

#36. 維他命C發泡錠兒童可以喝嗎？攝取量、禁忌醫師解答 - 親子天下

維他命C吃 法、攝取量、何時喝、注意事項，藥師醫師來解答 ... 但由於市售發泡錠的維他命C多為高劑量，建議小朋友若要以發泡錠補充，除可選擇兒童專用 ...

#37. 【維生素C卯起來吃？過量會有3大危害】 | 華人健康網

許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能，還是合成膠原蛋白不可或缺的 ... 健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「維生素C吃太多，對人體有害嗎？

#38. 維他命C吃太多醫警告：白內障、癌症恐上身- 生活

維他命C 是大家常見的保健食品，但攝取過量恐要當心身體反而會出現問題，醫師江坤俊在節目上表示，有很多女性喜歡補充高單位的維他命C，但最近的醫學 ...

#39. 【維他命C副作用】吃多會腹瀉！維他命C過量服用影響及攝取 ...

攝入過多的維生素C會引起腹瀉，噁心和胃痙攣等。 在患有血色素沉著病（Hemochromatosis）（導致血液中鐵的含量過多）的人當中，高劑量的維生素C更可能會 ...

#40. 维生素C - 维基百科，自由的百科全书

維生素C（英語：Vitamin C），又稱抗壞血酸（英語：ascorbic acid），是一種存在於各種食物的 ... 動物性食品不能提供太多的維他命C，而其中的維他命C在很大程度上被烹飪時的熱 ...

#41. 猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間 - World Gym Blog

「一白遮三醜」的觀念，讓許多女生都想擁有白皙肌膚，不只防曬，維他命C更是拚了命補充，但真的不是多吃就有效。研究顯示，攝取大量維他命C，會同時提升 ...

#42. 維生素C怎麼吃、禁忌懶人包！你會發現維生素C不是只能美白 ...

提到維生素C，你可能會覺得維生素C可以抗老和美白，除此之外其實維生素C還有很多其他益處，但吃多有效嗎？本篇告訴你維生素C不需要追求高劑量， ...

#43. 擔心維他命C1000mg過量？教你正確補充維他命C！

吸菸會使體內氧化壓力增加，同時促使自由基的產生，當體內累積過多的自由基就可能導致某些疾病。而維他命C可以利用抗氧化作用來捕捉自由基，以減少自由基 ...

#44. 維他命C推薦怎麼選？營養師說明維他命C功效、何時吃

補充過量的維他命C有副作用嗎？ 誰需要補充維他命C. 維他命C是什麼？ 維他命C(維生素C)發現於15世紀大航海時代 ...

#45. 维生素C吃多了，危害有三种 - 新浪

1.1、维生素C吃多了,副作用还是挺大的,研究表明,每日维生素C的用量在1～4克时,就会引起各类不良反应:用量超过5克,就会有溶血现象,甚至有生命危险。

#46. 维生素C，真不是“万能良药”

服用过量的维生素C会使白细胞的抗病能力明显下降。白细胞周围的维C 过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护，从而降低人体免疫力 ...

#47. 缺乏維他命C會怎樣？正確補充看這裡，腎臟科醫師詳解

這天回診時，李小姐從包包拿出一罐藥問我：「我聽人家說，維他命C 是很好的抗氧化劑，吃了能預防心臟病和癌症，想請教張醫師，我和媽媽需要特別補充嗎？

#48. 维C好处多，那么是不是补的越多越好呢？

维生素家族中，维生素C是知名度较高的一种。维C能促进骨胶原的 ... 那是不是说，平时我们补充维生素C越多越好呢？ ... 维C吃太多吸收率会大幅下降。

#49. 【新冠肺炎】維他命C增免疫力攝過多易損關節！5大風險小心 ...

註冊營養師詹兆洲指出，以維他命C為例，每日可攝取100毫克，即相當於1.5個中型橙，最高攝取量是2000毫克。若攝取過多維他命C，可能出現反胃、肚瀉等副作用 ...

#50. 維生素C多食無益！攝取方式你不可不知 - pakku

而且，攝取太多維生素C還可能會造成一些副作用呢！ 維生素C攝取過量 ... 噁心嘔吐或腹瀉，如果本身患有胃炎、潰瘍的人，吃過量維生素C會讓症狀加重。

#51. 【營養迷思】維生素C補不補？你知道補過頭還可能結石嗎？

維生素C是人體無法自行生成的營養素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究也 ... 吃太多的維生素C，不僅可能沒效，還會有些問題！

#52. 維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位

而且，攝取太多維生素C可能會造成一些副作用；啓新診所衛教資訊指出，攝取過量維生素C會刺激腸胃黏膜，容易引起上腹疼痛、噁心嘔吐或腹瀉，如果本身患有 ...

#53. 維生素C過量會有3大危害

許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能，還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素 ... 網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「維生素C吃太多，對人體有害嗎？

#54. 營養師提醒：攝取維他命C「日日2+3」已足夠紅燈籠椒含豐富 ...

進食營養豐富的食物，有助增強抵抗力。在疫情期間，不少人會多吃含維他命C的蔬果，維他命C是否攝取愈多愈好？香港專業教育學院（葵涌）應用科學系 ...

#55. 肾大壮养成记：维生素c吃多了会怎么样？ - 知乎专栏

维生素C过多可能导致消化系统症状高维生素C摄入最常见的副作用是消化不良。 通常，这些副作用不会因进食含维生素C的食物而发生，而是因服用补充剂形式的 ...

#56. 缺乏維他命C會怎樣？維他命C保健食品如何補充？ - 明日科學

從食物、營養補充品攝取維他命C，它被我們吸收、利用的程度，會控制血漿、 ... 攝取太多維他命C，因為毒性低而不太會有嚴重副作用，但可能會產生 ...

#57. 維他命C真的會造成腎結石嗎？醫師為您解析安全補充的方法 ...

「補充維他命C會造成腎結石」這一概念，最早是因觀察到尿中有草酸，所得出的推論。 但後來有研究發現，很可能只是分析方法的不正確，造成尿液檢體在體外的 ...

#58. 維他命C可能與腎衰竭有關?讓劉奕醫師告訴您！

一直以來維他命的補充其實都很流行，而其中維他命C也是，不過其實這些補充品在使用的時候都是要注意一下可能會有的副作用。維他命C雖然是水溶性的 ...

#59. 維他命C過量有害恐導致出血、腹瀉、結石 - 《現代保險》雜誌

大眾普遍認為維他命C吃多無害，然而這樣的觀念大錯特錯，醫師認為人類一天所需的維他命C只要100毫克，而若習慣攝取高劑量維他命C，一旦中斷，反而會 ...

#60. 維他命C是人體必需營養素所以吃越多越好？ @ 食力foodNEXT ...

你應該要知道的食事. 維他命C雖然是人體必需營養素，但是若攝取過量，可能會導致腹瀉、腎結石、溶血等3大危害。

#61. 維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看） | 健康醫學院

維他命C 有副作用嗎？ 維他命C是什麼？ 維他命C (vtamin C)，又譯維生素C，是一種在各種食物中 ...

#62. 維他命c 片熱量計算公式

維生素C過量有哪些副作用？ 維生素C (維他命C)過量副作用1：腹瀉維生素C屬於酸性物質，過量服用會刺激胃壁、腸道黏膜組織，造成胃 ...

#63. 維生素C真的有必要天天吃嗎？攝入過量 - 每日頭條

維生素C作為人體需求最大的維生素之一，對人體健康也至關重要，適量的補充， ... 沒事吃點的話都能起到很好的抗氧化效果，但是要注意也不能吃的太多。

#64. 維他命C過量損健康 - 晴報

一、腹瀉或作嘔︰是過量攝取的普遍腸胃症狀，這些副作用不會因為進食含有維他命C的食物而促成，而是由於服用了過多的維他命C補充劑。

#65. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

蛋白質吃得不夠身體就會覺得你缺乏能量，並且想要讓你吃更多東西、更難控制食慾。 維他命C：. 主要的功效是抗氧化、增加免疫功能、促進傷口癒合，攝取不夠 ...

#66. 人可和純真C ｜93%高濃度24小時長續航力天然維他命C

純真C與市售維他命C相比，維生素C含量高達93%. 你沒看過的獨特維他命C，不像一般維生素C會很快. 沒有脂質代謝物的一般水溶性 ...

#67. 維他命｜缺乏1種維他命易患癌心臟病營養師教吃6類天然食物補充

葉酸副作用. 根據英國國民保健服務（NHS）資料，攝取過量葉酸可能會伴隨以下副作用︰. 噁心、失去胃口; 腹漲 ...

#68. 缺蛋害番茄滯銷？專家推「1食材搭配」還防癌別與黃瓜一起吃

王明勇進一步指出，番茄的吃法很重要，研究發現，生吃番茄固然能攝取較多的維生素C，但加熱後的茄紅素及其他抗氧化物質含量會明顯增加。 ‹ › #雞蛋 ...

#69. 解口臭口含一片維他命C速改善柑橘類也行| 醫藥百科

人的口腔中藏有300多種細菌，這些細菌靠著口腔食物殘渣維生，所以吃完食物應立即刷牙，有助清除口腔食物碎屑與牙菌斑，比較不會有口臭問題；若難以做到， ...

#70. 糖尿病控制飲食不必餓肚子，吃對食物、規則服藥才是關鍵

張必正家庭醫師診所院長張必正醫師說，如果飲食沒有控制，便需要使用更多藥物，而較容易出現副作用，也可能會漸漸失去效果。所以我們希望糖友能夠把飲食 ...

#71. 《斷網》賴雅妍吃這4樣食物年輕10歲！原來養出白皙肌膚它是 ...

賴雅妍曾分享自己是一個會喝很多的水，不僅讓身體的循環變好，也會增加 ... 夏天可以多補充一些維他命C，像是檸檬汁就是一個非常好的方式，一天喝一顆 ...

#72. 維他命c 副作用

你知道吗维他命会带来很多副作用#我们应该吃完整性的食品#橘子含有完整性的维他命C,抗氧化剂,植物营养素點解?z取過量維他命C? 履I結石???原理?S咩呢??:1、 ...

#73. 維他命c 副作用 - Tayplas.net

你知道吗维他命会带来很多副作用#我们应该吃完整性的食品#橘子含有完整性的维他命C,抗氧化剂,植物营养素點解?z取過量維他命C? 履I結石???原理?S咩呢??:1、 ...

#74. 屬性、閃光、編號、棲息地、進化方式. 貓火龍果Ptt

猫能吃火龙果吗猫咪是可以吃红心火龙果的， 火龙果蕴含有丰富的维生素， 可以给猫咪补充营养。如果猫咪是第一次吃火龙果，建议不要喂食太多。

#75. 維他命c 副作用

不良反應一般注射的維他命C耐受度良好，副作用不大。 原著:bucci维他命c(vitamin c),又名抗坏血酸或维生素c,是一种由葡萄糖转换而来的碳水化合物,外观 ...

#76. 維他命c 副作用

【维c片吃多了有什么副作用】_风险_影响- 大众养生网. 維他命C功效預防感冒、增強免疫力深入人心,但你是否知道維他命C何時吃、怎麼吃才最好 ...

#77. 維他命c 副作用

过量服用维生素C的副作用: 维生素C是水溶性,这意味着身体能将多余部分通过尿液排泄掉,因此达到中毒水平是很困难的。 维他命c吃多了会产生副作用,但是相对 ...

#78. 維他命c 副作用

维他命C 的毒性低,一般不认为摄取太多会带来什么样严重的副作用,但摄取太多还是可能会出现以下的不适症状: 恶心、呕吐心灼热食道发炎肠阻塞胃痉挛疲劳 ...

#79. 【iHerb折扣碼】2023台灣免運退稅機制、必買保健食品推薦！

在iHerb 購入維他命已經超過9年，一開始為了#貓咪營養品 入坑 (寵物營養品不能進口，但可以吃人吃的)，後來 ... 免稅+免運即便稍有漲價還是比台灣保健食品划算太多啦！

#80. 拆解營養陷阱食素唔會肥 - 東方日報

他指出有些初入門的素食者，未必一下子就做到全素食，會繼續吃蛋奶素， ... 不妨多進食深綠色蔬菜、藻類（紅藻、藍藻）補充鐵質，同時配合食用維他命C ...

#81. 從前從前

豬先生的鼻子從來不會吱吱叫， 直到今天，他在吃早餐、餵鴿子、泡澡的時候， 鼻子居然一直吱吱吱叫個不停！ 豬先生發現，原來是一隻小蟲在他的鼻子上， 小蟲拼命和他 ...

#82. 維他命C怎麼吃才對？醫師告訴你維他命C對身體的7大益處！

維他命Ｃ 到底要早上吃？還是晚上吃？ 讓專科醫生來告訴你7個你可能不知道的吃 維他命Ｃ 好處！

#83. 眼睛乾就是乾眼症？醫師告訴你乾眼症症狀、原因與治療方法

乾眼病是角膜表面的慢性病，​​眼睛會有持續刺激或燒灼的症狀， ... 相關輔助舒緩乾眼症的營養素有相當多，像是維生素A、維生素C、維生素D、硒、薑黃 ...

#84. 指甲愈長愈短竟是因身體缺了「它」！ 醫教1行為+5種食物有救

何一成說，「25-羥基維他命D」是維他命D在體內的主要存在形式，血液檢驗可評估身體含量是否充足，而 ... 暴食非主因醫揭關鍵是「這些食物」吃太多.

#85. 《黑暗榮耀》宋慧喬吃豆腐甩17公斤！跟風為何不瘦反胖？醫師 ...

對此李唐越醫師表示，如果本身有貧血的妞妞，不建議喝太多的綠茶，會影響鐵質的吸收，讓貧血的狀況越嚴重。再來是，咖啡因加上茶鹼，其實對腸胃道是很大的 ...

#86. 痠痛貼布原理. 痠痛貼布貼多久 - Batilocation

藥師提醒， 痠痛貼布的止痛成分會經皮膚吸收後作用，一次只能貼一片、不宜 ... 一般含止痛藥、維他命B群、維他命C等等不要常常打通常副作用不大。

#87. 南瓜籽油茄紅素副作用. 攝護腺保健食品攝利素武倍十攝比較心得

屬於植物性蛋白質，含有花青素、維他命A、葉酸等營養。 ... 南瓜子油、 蕃茄萃取物、大豆油、維生素C、維生素E、硒酵母、葡萄糖酸鋅、脂肪酸甘油酯、 ...

#88. 國民酵母B群綜合維他命｜營養師研製的天然B群22種營養素均 ...

以β-胡蘿蔔素取代維他命A：β-胡蘿蔔素與維生素A功能類似，不過維生素A過量容易囤積、產生副作用，孕婦攝取過多甚至可能造成畸胎，使用β-胡蘿蔔素可以避免 ...

#89. 拜維佳評價

7mg 維生素B6 1.3mg~2mg 維生素B12 2μg~6μg 維生素C 75mg~100mg 泛酸4mg~9mg 生物素30μg 列出來這幾項是比建議超出蠻多的因為除了吃這個發泡錠，平日飲食 ...

#90. 【日本必買】2023最夯日本藥妝面膜、保養品美妝購物推薦 ...

日本面膜暢銷系列，廣受好評的實在太多了，Minon水潤保濕修護 ... 橄欖精華油，不會厚重黏膩，擦起來自然舒服; 樂敦Melano CC亮白精華：高純度維他命C ...

#91. 綠色奇異果

膳食纖維方面,綠色奇異果較優勝;金色奇異果則維他命C、鉀質和糖分較高, ... 是可以說其膳食纖維成分相當高，吃太多就可能會讓消化機能太劇烈而不 。

#92. 做自己的家庭醫生 - 第 64 頁 - Google 圖書結果

後者吃太多會致癌。几維他命 C 可預防白內障。 o 8 長期服用大劑量維他命 C 可能會導致冠狀動脈硬化及腎結石。缺乏症: L 造骨細胞無法形成骨樣組織,骨骼生長不良, ...

#93. 嬰兒與母親 10月號／ 2015 第468期: 阿布、Michelle踏上人生新旅程。

尤其懷孕到了中後期,若吃太多紅肉,一方面也可能會把胎兒養過大,較不利於自然分婉的暱! ... 因此若想增加鐵質的吸收利用率,就必須搭配維他命 C 含量高的食物來吃。

#94. 毒家報導－揭露新聞中與生活有關的化學常識

螞蟻咬人時就是注入蟻酸,蜜蜂螫人時也會注入蟻酸。醋的主要成分就是含有 5%的 ... 另外人體無法儲存過量的維他命 C,過量的維他命 C 會被代謝成草酸,所以吃太多的維他命.

#95. 養生保健新鮮蔬果汁 - 第 133 頁 - Google 圖書結果

小黃瓜豐富的維生素C常被用來美白,甚至曬傷造成皮膚紅腫,也可將其磨成泥敷在臉上, ... 及促進代謝的效果,多吃鳳梨能常保年輕,也讓氣色更好,是美麗不可或缺的水果之一。