關於 維他命c吃太多 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【新冠肺炎】維他命C增免疫力攝過多易損關節！5大風險小心 ...

營養學家李正雅指維他命C不是吸收愈多愈好，一般人不應超過每日1,000毫克，否則可能有肚瀉問題。她強調最好透過吃水果獲取維他命C，如果部分人習慣服用 ...

#12. 一天要吃多少維他命C才夠？你知道補過頭會有這些問題嗎...

吃太多 的維生素C，不僅可能沒效，還會有些問題！研究指出，當每天吃超過3000毫克，腸道細菌會代謝尚未吸收的維生素C，進一步造成滲透壓失調而拉肚子。

#13. 維他命C吃太多醫警告：白內障、癌症恐上身

維他命C吃太多 醫警告：白內障、癌症恐上身 ... 維他命C是大家常見的保健食品，但攝取過量恐要當心身體反而會出現問題，醫師江坤俊在節目上表示，有很多女性 ...

#14. 維他命C過量的4大迷思(第1點超重要) - 營養新知

攝取維他命C在人體中會先代謝成脫氫抗壞血酸，然後轉換成草酸並排放於尿液，因此過量攝取常被認為會增加腎結石發生率 ... 維他命C吃太多會腹瀉嗎？

#15. 維生素C怎麼吃、禁忌懶人包！你會發現維生素C不是只能美白 ...

因為免疫系統在清除癌細胞時，會需要製造氧化壓力讓癌細胞死亡，使用太多抗氧化劑，反而會抵消這樣的作用。 廣告- 內文未完請往下捲動. 維生素C可以從哪 ...

#16. 維他命C吃多竟罹癌！醫曝「過度氧化」關鍵原因…每天最多200g

另外，維他命C還是需要被人體代謝，人體代謝過程中會將其變為草酸，服用太多會導致尿液裡面有草酸鈣的結石；最後也是最令人害怕的就是癌症，人體免疫系統 ...

#17. 健康網》維他命C攝取過量腸胃不適還恐腎結石- 即時新聞

食藥署提醒，比起吃維他命C補充劑，不如多吃富含維他命C的新鮮蔬果。 ... 當體內的維他命C過多時，會從尿液排出，也就是說，攝取太多其實是很浪費的， ...

#18. 過度補充維他命C增腎結石風險？3篇研究揭關聯性| 保健食品瘋

高劑量靜脈注射？，指出沒有任何科學證據顯示服用脂質性維他命C，或靜脈注射高劑量維他命C，能治療癌症。 ... 吃太多維生素片還可能增加結石的機會。

#19. 原來… 維他命C 吃太多也不好呀 - 隨意窩

洪糸秀茹說，一般來說，飲食正常、沒有吃素、沒有胃部切除者，可從日常飲食中攝取足夠的維也命B12，但當每日攝取維他命C超過一千毫克時，不到一個月，就可能阻礙維他命B12 ...

#20. 2021維他命C懶人包！專家教怎麼吃＋不同劑型評比！ - 健康010

維他命C 功效預防感冒、增強免疫力深入人心，但你是否知道維他命C何時吃、 ... 緩釋型維他命C、酯化維他命有哪些功效和缺點？ ... 吃太多有副作用嗎？

#21. 维生素C吃多了会得肾结石？_补充

可维生素C不是钞票，越多越好，人体摄入太多维生素C可能会出问题嗷。 小编有一个朋友，在网上买了几瓶天然维生素C咀嚼片，每天1~2粒（1粒包含500mg维生素 ...

#22. 維生素C吃過量5大危害- 生活科技

未料，阿嬤長期且持續的服用高劑量維生素C的結果，讓她原本就有的骨質疏鬆狀況反而變得更為嚴重，… ... 維生素C吃過量5大危害 ... 吃太多或空腹吃，吸收率越低

#23. 腎結石、高血鈣... 維生素卯起來吃更傷身 - 奇摩新聞

許多人抱著「有病治病沒病強身」的心態，將保健品吞下肚，醫師警告攝取太多，反而傷身！台安醫院家醫科主任羅佳琳表示，「其實維他命C，就是水溶性的一個 ...

#24. 【維他命C副作用】吃多會腹瀉！維他命C過量服用影響及攝取 ...

新型肺炎持續，要增強免疫力，相信很多人會想起食維他命C。不少食物都有豐富的維他命C，而市面上也有售買相關的補充劑。不過，原來攝取過多有機會致 ...

#25. 维生素C - 维基百科，自由的百科全书

維生素C／維他命C（英語：Vitamin C），又稱抗壞血酸（英語：ascorbic acid），是一種存在於各種 ... 動物性食品不能提供太多的維他命C，而其中的維他命C在很大程度上被烹飪時的熱 ...

#26. 維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello醫師

使用之前，請先確保服用益處大於風險，並建議諮詢醫師，以獲得更多資訊。 使用維他命C 安全嗎？ 對大多數人來說，遵守建議用量，口服、外敷、肌肉注射、 ...

#27. 維他命C的功效與好處有哪些？營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念

維他命C 的毒性很低，一般不認為攝取太多會帶 ... 多吃此類蔬菜，都有助於維他命C補充： ...

#28. 維生素c吃多了的危害是什麼？ - 爵士範

維生素c吃多了的危害是什麼？分享：維生素c是人體中的必需營養素，是促進身體發育的重要組成。維生素c雖說對身體有好處，但是吃多了也不好。吃多了 ...

#29. 维生素C吃多了会怎么样，我一天能吃一瓶？ - 知乎

以下转自和互动百科“维生素中毒”条目. 6.维生素C. 有人主张长期服用大剂量维生素C预防感冒和癌症，及降血脂等，但应严防过量中毒。现有报告，每日服用1克可发生腹泻。

#30. 缺乏維他命C會怎樣？維他命C保健食品如何補充？ - 明日科學

從食物、營養補充品攝取維他命C，它被我們吸收、利用的程度，會控制血漿、 ... 攝取太多維他命C，因為毒性低而不太會有嚴重副作用，但可能會產生 ...

#31. 维生素C吃多了，危害有三种 - 新浪看点

1.1、维生素C吃多了,副作用还是挺大的,研究表明,每日维生素C的用量在1～4克时,就会引起各类不良反应:用量超过5克,就会有溶血现象,甚至有生命危险。

#32. 【維生素C卯起來吃？過量會有3大危害】 | 潮流新知| 華人健康網

許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能，還是合成膠原蛋白不可或缺的 ... 健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「維生素C吃太多，對人體有害嗎？

#33. 猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間

事實上，維他命C不是吃越多就越有效，重點在於，是否在正確的時機點服用。 「一白遮三醜」的觀念，讓許多女生都想擁有白皙肌膚，不只防曬，維他命C更是拚 ...

#34. 維他命C過量保健不成恐變白內障 - 達客特大山

一顆100公克的橘子，大概就有30、40毫克維他命C，但是根據醫師表示，兒童攝取量每天最多100毫克、成人200毫克，吃太多反而會刺激身體，如果攝取超過上千 ...

#35. 「維他命c吃太多ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

維他命c吃太多 ptt資訊懶人包(1)，2020年5月26日—過量吃維他命C會導致的健康風險·1.倘若過量吃維他命C，維他命C的酸性特點會對腸胃黏膜造成損害，這些損害也會促成肚子 ...

#36. 维C吃多了会怎么样？吃多维生素C后的副作用？ - 手机搜狐

1、维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。 · 2、维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、 ...

#37. 维生素C，真不是“万能良药”

长期大剂量的服用维生素C可以促进铁的吸收，能引起高铁红细胞贫血，还可以减少肠道对维生素B12的吸收，使巨幼红细胞性贫血加速恶化。如每天用量超过5克可 ...

#38. 服用過量維他命C有副作用嗎？專家完整解密！

過量吃維他命C會導致的健康風險 · 1.倘若過量吃維他命C，維他命C的酸性特點會對腸胃黏膜造成損害，這些損害也會促成肚子痛亦或是噁心嘔吐的情形發生，故有 ...

#39. 維他命C過量保健不成恐變白內障

小朋友將橘子一口接一口放進嘴裡，除了香甜多汁，重點是豐富的維他命C，還能預防感冒，但是有醫師提醒，吃太多不但沒效，還可能導致白內障。

#40. 多吃維他命c

而維他命C和膠原蛋白合成有關，是不是吃膠原蛋白產品就應該要一起如果有在吃保健食品習慣的話，要記得不要一次吃太多，適量即可：「倘若太多的維他命c ...

#41. 維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對... - LINE ...

許多民眾對西藥很恐懼，認為吃太多西藥，會增加腎臟負擔，提高未來洗腎的風險；相對的，保健食品似乎安全得多。不少民眾甚至抱著「有呷有保庇」的 ...

#42. 好處、劑量（4個維他命C推薦補充原則） - 健康指南

而維他命C推薦每天攝取100mg，可透過15種水果或保健食品補充， ... 而維他命C天然存在於多種蔬果之中，因此補充維他命C最好的方法就是『多吃水果』。

#43. 維他命c 吃多會怎樣 - Hugoag

維他命C 對人體這麼重要，因此有許多關於它的傳言。例如，如果感冒或快感冒的時候，維他命C可以預防或緩解感冒？也有人說維他命C不能補充太多，不然可能會結石？而維他命C和 ...

#44. 維生素c吃多了會怎麼樣這7大副作用不可不知

... 入會嚴重的影響胃腸正常功能，出現胃酸、消化不良等症。維生素c吃多了易引起vc中毒維生素C少量對人體有很好的保健作用，能預防壞血病等多種缺乏病症。

#45. 吃天然的維他命C更有效！前10名富含維生素C水果蔬菜排行表

＊上限攝取量(UL)：對於絕大多數人不會引發危害風險的營養素攝取最高限量。 請注意！維生素C不是攝取越多，身體就越健康，攝取太多當心身體負荷不了。

#46. 衛生福利部【台灣e院】-內科 常見問題

#9705 維他命C過量; 閱覽次數 6636; 發問者 張／女／(10~19),2002/07/30; 我不小心吃了太多的維他命c 因為它甜甜的結果吃了以後現在頭好暈請問維他命c吃多會造成頭腦的 ...

#47. 攝取過多的維生素C恐增加腎結石風險!?是鐵證如山還是標題殺人?

3.4% 大約是1.8% 的兩倍，故得出「維生素C 吃過量，男性腎結石風險增2 倍 」. 但這樣結論其實並不太客觀: 1. 比對的兩組人數樣本差距太多.

#48. 维C好处多，那么是不是补的越多越好呢？ - 吉林省卫生健康 ...

维C能促进骨胶原的合成；利于创伤更快愈合；促进铁、钙的吸收；改善脂肪、类脂和胆固醇的代谢；预防心血管病；促进 ... 维C吃太多吸收率会大幅下降。

#49. 維他命當寶吞你可能…真心換絕情

維他命C 可以養顏美容、促進鐵吸收好處多多，但過量會造成腹瀉及腸胃不適。 ... 維他命產品在有特殊需求的時候再補充就好了，吃太多身體也不會吸收，像是壓力大、經常 ...

#50. 維他命c 吃多

但維他命c屬於水溶性、容易流失，如果本身不愛吃蔬果，或是吃的量不夠多，想要補充維他命c推薦吃保健食品，不僅更有效率，也能確保攝取足夠的劑量。

#51. 维生素C吃多了会得肾结石？这次真的没骗你 - 腾讯

可维生素C不是钞票，越多越好，人体摄入太多维生素C可能会出问题嗷。 小编有一个朋友，在网上买了几瓶天然维生素C咀嚼片，每天1~2粒（1粒包含500mg ...

#52. 最高上限為2000mg。但是，維生素C攝取「過量」或「不足」

許多人都知道『維生素C』具有強大的抗氧化功能，更是合成「膠原蛋白」不可或缺的維生素， ... 這不經讓人想問：「維生素C吃太多，對人體有害嗎？

#53. 【營養迷思】維生素C補不補？你知道補過頭還可能結石嗎？

吃太多 的維生素C，不僅可能沒效，還會有些問題！研究指出，當每天吃超過3000毫克，腸道細菌會代謝尚未吸收的維生素C，進一步造成滲透壓失調而拉肚子。

#54. 如何避免呼吸道感染？醫師：每天至少攝取4次的維生素C

另外，對健康甚有益處的維生素C，也建議一日多次攝取。 ... 那是因為我們平常都吃太多了，許多人可能百分之七、八十的熱量都習慣攝取澱粉類食物， ...

#55. 維生素C: 逆轉不治之症| 誠品線上

有一些醫生主張，高劑量的維生素C就如同強效的抗氧化劑，具有治癒心臟病和預防或治療癌症的潛力。但沒有人聲稱多吃蔬菜會有如維生素C一樣的巨大效益。 證據會說話 當諾貝爾 ...

#56. 維生素C過量會有3大危害

許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能，還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素 ... 網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「維生素C吃太多，對人體有害嗎？

#57. 維他命C過量損健康- 晴報- 生活副刊

二、腎結石風險增加︰當進食過量維他命C，多餘的就會經腎臟以草酸鹽從尿液排出。過多的維他命C會製造出過多的草酸鹽，多餘的草酸鹽就會跟其他礦物質結合 ...

#58. 維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看） | 健康醫學院

維他命C (vtamin C)，又譯維生素C，是一種在各種食物中發現的維生素，作為膳食補充劑出售。維他命C 是一種必須的營養素，參與組織的修復和促進某些 ...

#59. 生活I 维他命C吃多未必好！还要小心肾结石？ | Xuan

维他命C 属于酸性物质，过量服用会刺激肠胃黏膜，一旦肠道果酸就容易导致腹泻。如果患有胃炎、溃疡的人服用过多的维生素C，可能会让症状更加恶化。 3 导致 ...

#60. 維他命C之減肥功效 - 曾漢棋綜合醫院全球資訊網

因此減肥者每天至少要攝取500毫克~1000毫克之維他命C，但也不要攝取太多(超過3公克)否則容易得腎結石及痛風。 那些食物含維他命C最多呢？水果及蔬菜最多。水果中以柑橘類、 ...

#61. 維他命c 吃多會怎樣

Waterpik 多功能沖牙機組; 請問有沒有什麼糖果的味道像是維他命C; g. 許多人知道維生素c具有強大的抗氧化功能，還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素， ...

#62. ［不專業學習］維他命C攝取方式_高單位發泡錠

並且大約2-3小時體內的維生素C就會下降了！不需擔心服用過量，因為太多的部分會被身體代謝隨著尿液排出體外！ 身為外食族 ...

#63. 维生素C_百度百科

维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质， ...

#64. 小孩维生素c吃多了会怎么样，小孩误吃大量维生素c怎么办

小孩要是吃多了维生素c，会容易对它形成依赖性，一旦将来停止给孩子吃维生素c他的身体就会出现停药反应，比如牙齿松动、牙龈出血等。长期大量食用维生素c的孩子，在成长的 ...

#65. 維他命c 吃太多維他命C吃太多 - Lwovby

天然來源. 含有維生素c的食物，對人體有害嗎？」維生素c真的吃越多功能越強大嗎，甚至有致癌可能。 維他命c是大家常見的保健食品，光是一天一片，攝取太多維生素c可能會 ...

#66. 維他命C過量有害小心「戒斷」症狀上身！ | 《現代保險》雜誌

大眾普遍認為維他命C吃多無害，然而這樣的觀念大錯特錯！若習慣攝取高劑量維他命C，一旦中斷，反而會造成嚴重的「戒斷」症狀。 一名女性有服用維他命C ...

#67. 【一日醫蘋果】維他命C過量易尿酸美白呷天然尚好

另外，空腹吃維他命C很傷胃，長期空腹吃維他命C會導致胃痛、胃破皮出血。 柑橘類像是柳橙、檸檬等都富含維生素C，但柑橘吃太多皮膚會偏黃，適量即可。

#68. 吃維他命c – 維他命c 推薦 - Moilcae

預防武漢肺炎/新型冠狀病毒吃維他命C有用嗎？ ... 維生素C攝取過量有5大危害, 一般人都認為,「維生素C是水溶性維生素，吃多了，很容易被 ... 維他命吃太多會中毒嗎？

#69. 維他命C過量保健不成恐變白內障 - 臺灣健康促進學校

許多人認為吃維他命C可以預防感冒，不過台南署立醫院醫師提醒，攝取過量 ... 吃太多，可能增加白內障或關節炎等風險，有害無益醫師表示，維他命C的 ...

#70. 維他命C非越多越好營養學家教你5大貼士正確攝取維他命C

溫馨提示：要注意水果片中的糖份及熱量攝取，不要食用太多喔！我們每天食用兩份水果，如果當天吃了水果片，就記得要留意進食其他新鮮水果的分量了！

#71. 小兵立大功，請不要小看維生素C

一般維生素C的半衰期只有三點四個小時，微脂粒維生素C製劑則可以持續六個 ... 內一次一顆、多吃幾次的效果非常好，比六個小時吃一顆效果好太多了。

#72. 【維生素C】大劑量協助你改善各種疾病 - 我在森林，深呼吸

我於7/14/2018重新整理文章,用最容易的方式,為大家介紹這個維生素C療法療法簡單,光單單使用維生素C, ... 包含吃多了浪費、沒有療效、會有腎結石、會造成B12流失等.

#73. 魚肝補到中毒！肝硬化、尿毒症…7種維生素過量會要你命！

現代人注重營養攝取，像是維生素C、B群等營養補充品，是許多人經常補充 ... 2007年，台灣發生一例因為吃太多魚肝、攝取過多維生素A而嚴重中毒的事件。

#74. 维生素C吃多了会怎么样 - 苹果绿

维生素C吃多了会怎么样 · 1、维生素C是酸性物质，所以一旦大量服用后就会引发尿液的PH 值降低，那么形成肾结石的概率就会大大提高。 · 2、维生素C这种物质是 ...

#75. 吃太多会中毒‼人类不可缺少的「维生素C」这样吃才对！盲目 ...

尤其是在感冒发烧，免疫力处于较低水平，补充维他命C，提高免疫力， ... 本期八度空间健康资讯节目【活力加油站】告诉你维生素C 吃太多可能会中毒！

#76. 維他命B＋C的功效對人體更有幫助？該怎麼吃最有效？ - 療日子

這篇新知就從最廣為人知的「維生素B」和「維生素C」的功效來談起。 維生素，又稱為「維他命」。是維持身體健康的基本要素，身體無法自行製造，必須從食物 ...

#77. 維它命過量時主要的副作用

維他命C 過量時主要副作用-維他命C是酸性物質，服用過量將會對腸胃黏膜產生刺激，引起上腹疼痛、噁心、嘔吐和腹瀉，使胃炎、潰瘍病、結石的症狀加重。 維他命C吃多了會 ...

#78. 經常吃維生素c有什麼好處和壞處 - Toktro

維他命C (Vitamin C) 又稱抗壞血酸(Ascorbic Acid)，具抗氧化作用，是人體內重要的 ... 不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「維生素C吃太多，對人體 ...

#79. 【營養補充】維他命C過量損健康！從食物中攝取好還是補充劑 ...

只是短短6日，尿液中的草酸鹽含量增加兩成！ 事實上，多份研究都指出每天進食多過2,000毫克維他命C，腎結石的風險大大增加。

#80. 什麼是西印度櫻桃維他命C？維他命C功效、劑量、副作用整理

西印度櫻桃(Acerola)，又稱針葉櫻桃，原產於墨西哥、加勒比海地區，是西半球熱帶地區的植物，它會生長類似櫻桃的漿果，但跟我們平常吃的櫻桃不太一樣，針 ...

#81. 「外塗比內服效果更好！」淡斑、美白必知道維他命C的9個小 ...

快跟著「維他命C保養法」，史上最速幫肌膚造光補水，素顏重見天日美翻眾人！ 甜食吃太多會反黑！？專家揭露正確美白小知識、淡斑精華推薦.

#82. 喝水就對了！醫師破解5樣常見的腎結石迷思，每天吃維生素C ...

一般而言，水喝太少是造成腎結石最主要元凶，而不是吃了會形成草酸鈣的食物，或是攝取太多鈣。事實上，在腸胃道產生的草酸鈣，通常是不會進入泌尿道系統。

#83. 4種維生素C的包裝，3種維生素C的類型｜如何選擇維生素C？

吃太多 維生素C會怎麼樣？ 酯化維生素C推薦. iHerb購買產品注意事項以及如何避免不必要的麻煩？ iHerb關稅如何計算以及實名認證 ...

#84. 發泡錠補充營養？ 專家：別每天喝 - YouTube

#85. 嘴破要人命吃維他命C有救？ 藥師說做這三件事才有效

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，在討論服用維生素C、喝鹽水對於改善嘴破不適有無幫助前，不妨先來了解嘴破是怎麼產生的。除了食用太燙食物，以及 ...

#86. 維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對？ - 大家健康 ...

許多民眾對西藥很恐懼，認為吃太多西藥，會增加腎臟負擔，提高未來洗腎的風險；相對的，保健食品似乎安全得多。不少民眾甚至抱著「有呷有保庇」的 ...

#87. 維生素C錠、纖維錠能取代吃水果嗎？ - 營養5餐資源網

人體一天能吸收的維生素C分量有限，吃太多時就會自動從尿液排出，孩子每天都需要「三蔬二果」，例如一天吃四分之一顆芭樂加半顆奇異果，保護心血管的營養就達標了， ...

#88. 吃太多碳水化合物可能會過度消耗體內的維生素C | 方格子

自從詹姆斯．林德證明壞血病可以藉著吃新鮮水果和蔬菜來預防與治療後，營養學者便假定這些食物是維生素C的絕對必要來源。話雖如此，我們仍要注意一個 ...

#89. 維生素片不僅沒用，還有可能損害健康 - BBC

有人認為抗氧化劑可以延緩衰老，但沒有太多證據顯示這些補充劑能夠帶來任何顯著益處. 鮑林的理論基礎在於：維生素C是一種抗氧化劑，這個家族的成員還 ...

#90. 維他命C緩釋膜衣錠 - 大研生醫

採長效Time-Release製程，8小時緩慢釋放，保養、修復，一錠搞定，吃得多不如吃得有效。而維他命C功效好處多多，也是CP值最高的營養素。

#91. 有感冒前兆吃維他命C就會好是心理作用嗎？

維他命C 一天吃太多也會形成浪費，因為是水溶性，其實身體中的多餘C一下子就會隨小便代謝掉了。(另外也有醫生指出長期吃到超級過量的維生素C，也有可能產生結石，但那是 ...

#92. 你吃對營養品了嗎？ - 哈佛健診

由於現在人生活忙碌，且外食經常吃太多過度精緻化與加工食物，造成營養素攝取失衡，這時就可藉由營養品來補充不足的部份。例如每天必須攝取500毫克的維他命C，必須吃 ...

#93. 吃綜合維他命補充營養？醫提醒：恐增加腎臟病患腎結石風險

另外常被提及的水溶性維生素，包括維生素B1、B6、B12、維生素C、葉酸等，由於腎臟排除水分的能力會隨著腎臟病進展而變差，若攝取太多水溶性維生素，會 ...

#94. 会有副作用吗？告诉你维生素c吃多了会怎么样【一点资讯】

维生素c片是大家比较熟悉的一种药物，人们都比较熟悉的是维生素c可以增强人的抵抗能力，可以预防人体的感冒症状，以及维生素c含有抗氧化物， ...

#95. 一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

提醒：人蔘飲與咖啡因、抗凝血劑、利尿劑、維生素C可能產生不良反應記得不要同時吃！ 2纖維類：膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻、PHGG。 超過九成的台灣 ...

#96. 維他命C吃多小心得白內障

聯合報╱記者修瑞瑩／台南報導】2013.02.05 02:42 am 許多人認為服用維他命C可預防與治療感冒，國內外研究卻顯示功效不大，且大量服用反可能增加 ...

#97. 牙齦流血, 容易出現瘀青, 全身無力, 膠原蛋白的流失等等, 你知道 ...

所以要健康、愛美想要讓肌膚更有彈性的朋友一定要吃維他命C。 ... 維他命C在適當劑量下經由口服非常安全且無副作用，一般不認為攝取太多會帶來什麼樣 ...

#98. 維生素C助增強抵抗力前10名排行第一名是芭樂！ - 今健康

李婉萍營養師也笑說，若要以水果攝取維生素C，芭樂吃一顆的話，蘋果恐怕得吃上16顆之多。 究竟維生素C對於人體免疫力有多重要？感冒的時候補充維生素C真的 ...