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#青春痘
跟痘痘對抗的季節來了！！
每天回家記得卸妝再洗臉。
別再說我又沒化妝!
用酒精棉擦一下臉就知道有多髒..
防曬要做好。
帽子雨傘。
溫度一飆高,臉上出油會更旺盛。
保濕噴霧最大的功用就是在降溫~
常常潑潑水也可以~
清水洗臉常常做,避免臉部濕悶的狀況。
蘆薈,絲瓜水敷臉消消炎。
尤其曬後更要照顧一下。
當然。
燒烤辣炸辛香料 高溫烘焙的東西都要忌口
最後。
不要忘記中醫也能很幫忙。
不管吃吃藥或針灸,一起來奮鬥吧！！
《黑美人時間》
夏天就該順其自然讓皮膚享受陽光大曬一場呀！
人家都說在西方只有錢有閒的人才能曬出古銅肌（放錯重點），總之夏天曬黑本來就很正常，只要後續清潔保養步驟有做好還是可以擁有少女水嫩肌膚！曬完太陽後的皮膚會變得特別敏感，想要一起當個黑美人除了鎮定保濕要做足之外，洗臉的步驟也很重要。
上網做過功課之後才知道通常強調洗淨力很強、抗痘的洗面乳偏鹼性，對曬後肌膚過於刺激不適合，而且會讓臉越洗越乾！其實我們的肌膚是弱酸性的，有自然殺菌的免疫系統。曬後皮膚的免疫系統降低，挑選溫和呈弱酸性並且不含皂鹼的洗面乳才合適！！
這個夏天大曬特曬後我用了一個秘密武器來洗臉---Perfect Skin鉑菲的「極致保濕魚子精粹潔面乳」，它的泡泡細緻能溫和的帶走髒污之外，魚子精華跟保濕成分讓皮膚洗完後不乾澀不緊繃，洗後有滿滿的飽水感，重點是洗完之後可以讓黑美人皮膚變「歐金」而不是「髒cc」唷，這也是我維持小麥色不髒的小撇步，適合各膚質也適合曬後敏感肌膚！
最後的保養步驟我通常會用菜市場買來的絲瓜水敷臉，那些負擔較重的晚霜或高滋養面膜就會暫時公休幾天！
祝大家都有個美麗健康的夏天肌膚
以上是試用此產品一個月的心得
鉑菲官網：http://www.perfect-skin.tw/
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【簡單小撇步，跟臉上痘花say byebye～】
1. 避免攝取高油脂、高熱量的食物，如油炸、燒烤、甜膩、辛辣、酒精，牛奶等食物。
2. 多喝水，少喝含糖飲料。
3. 避免臉部處於濕悶的狀態。保養品要清爽。
4. 適當清潔皮膚。常用清水洗臉。抗痘or強力洗面乳要小心使用，以免破壞皮膚正常菌種與ph值，一天一次剛剛好。
5. 作息要正常，避免熬夜。最好11點前就寢，最少12點。
6. 枕頭套常洗，枕頭常曬。卸妝要做好。
7. 適量的運動，適量蔬果，養成正常排便習慣。
8. 敷臉避免過於滋潤的產品，蘆薈、絲瓜水敷臉正好。
9. 避免紫外線傷害。隔離霜薄薄抹。保養品選清爽、無化學添加。
10. 調適心情，避免過度壓力及鬱悶。
最重要的是：
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「絲瓜」一直以來都是華人的重要植物，除了許多菜餚都有絲瓜肉外，絲瓜水也自古就有「美容水」的盛名，
更厲害的是老化後的絲瓜還能被拿來刷背、洗鍋，是多用途、健康又環保的果實。
但絲瓜除了能拿來敷臉、當菜瓜布外，其實還有非常多我們不知道的好處！
1. 淨膚美白：絲瓜含有防止皮膚老化的維生素B和亮白肌膚的維生素C等成分，
可以保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是天然的美容超級食材。
除了用吃的之外，絲瓜水也常被用來敷臉，能補水護膚，自古以來就有「美人水」之稱。
2. 改善失眠：失眠多是由於腦部供血不足造成，研究發現，
絲瓜能活絡氣血，具有鎮靜安眠的功能，能有效改善失眠問題。
3. 緩解便秘：新鮮絲瓜含有94％的水分和2.8％的纖維質，
食用絲瓜可以同時達到補水和攝取纖維質的功能，能有效緩解便秘。
完整文章:
抗癌通血路、清腸防過敏！春夏必吃好食材：絲瓜
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9495
【絲瓜湯 2人份】
準備食材:
絲瓜.........1條
薑.............少許
蝦皮.........適量
做法:
1. 將絲瓜洗淨後去刨皮、切成薄皮，嫩薑切絲。
2. 熱鍋後放入少許油，加入蝦皮快速拌炒後放入絲瓜一起拌炒。
3. 加入熱水和薑絲，煮至絲瓜變軟再加入鹽即完成。
相關文章:
絲瓜防便秘加速排毒，表皮長這樣最好
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11770
對抗夏季的處方籤！絲瓜料理退火又消腫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12676
美人瓜「絲瓜」，防便秘加速排毒
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/238
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*(平時我亦會在我的FACEBOOK和 Instagram上分享我日常好用或不好用的護膚品或化妝品等等的......)
*(影片中所提及到的產品詳細資料及產品照片我會再分享在我的FACEBOOK專頁上)
影片所提及到的產品是：
1）Vaseline凡士林
2）廣源良的蘆薈凝膠柔膚水
3）廣源良的蘆薈精華露
4）廣源良的天然蘆薈敷臉凝露
5）廣源良的蘆薈緊緻眼霜凝膠
6）廣源良的蘆薈去角質按摩霜
7）廣源良的蘆薈強效保濕活膚霜
8）廣源良的天然絲瓜保濕活膚霜
9）廣源良的菜瓜水
*以上產品全部都是自購*
台灣廣源良香港專門店
維琪 Vickybeauty
Tel:(852)2137-7538
地址: 九龍太子道西129A地下
(太子港鐵站C2出口斜左對面方向)
*以上的產品都是我自己所用的個人感受"
小黃瓜or 絲瓜水敷臉有沒有效果呢? ... 起來「感覺」會對皮膚造成一定的作用不過實際上，當大量水份敷在臉上經過空氣接觸，很快就會揮發實際進入到底層的精華少之又少. ... <看更多>
絲瓜水 不要長敷... 以後你就知道了. B22017年5月24日. 元培醫事科技大學. 3. 化妝棉或壓縮面膜的材質不能敷超過5分鐘單片裝面膜材質好一點但也不能 ... ... <看更多>
絲瓜水敷臉 在 [心得] 被絲瓜水害了?? - 精華區BeautySalon 的美食出口停車場
之前合購版有一陣子絲瓜水很紅
我買了一次後就驚為天人 之後也一直跟團
可是我之前還沒有甚麼保養的觀念 以為擦了絲瓜水就夠了
有時候都沒擦乳液...(不過我一個月前開始擦A酸 當然擦完A酸還有擦愛麗霜)
沒想到兩個月以後的今天....我赫然發現眼角下方1公分處
有了非常明顯的皺紋(我不用小細紋形容 因為它非常深又明顯
我閃光竟然說很像是受傷....= =)
雖然痘痘真的沒甚麼長 但是我的臉頰變非常非常乾
哀....爬了文才發現 原來早就有版友發現這點了!!
都怪我自己不小心 >"<
因為實在太驚恐了 所以再來PO個心得提醒大家
擦完絲瓜水記得保濕啊!!!
我還想再偷偷問....有甚麼方法解決那個新冒出來的皺紋呢?
哀....忍不住再嘆一口氣 我要傷心的飄走了~~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.27.60
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: hermosa1008 (討厭遠距) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 被絲瓜水害了??
時間: Fri Dec 28 02:19:47 2007
※ 引述《newnew10 (開心妞)》之銘言：
: 之前合購版有一陣子絲瓜水很紅
: 我買了一次後就驚為天人 之後也一直跟團
: 可是我之前還沒有甚麼保養的觀念 以為擦了絲瓜水就夠了
: 有時候都沒擦乳液...(不過我一個月前開始擦A酸 當然擦完A酸還有擦愛麗霜)
: 沒想到兩個月以後的今天....我赫然發現眼角下方1公分處
: 有了非常明顯的皺紋(我不用小細紋形容 因為它非常深又明顯
: 我閃光竟然說很像是受傷....= =)
: 雖然痘痘真的沒甚麼長 但是我的臉頰變非常非常乾
: 哀....爬了文才發現 原來早就有版友發現這點了!!
: 都怪我自己不小心 >"<
: 因為實在太驚恐了 所以再來PO個心得提醒大家
: 擦完絲瓜水記得保濕啊!!!
: 我還想再偷偷問....有甚麼方法解決那個新冒出來的皺紋呢?
: 哀....忍不住再嘆一口氣 我要傷心的飄走了~~~~~
之前我有在推文中講過一些 我想用回文來說會比較清楚一點
我個人原本是中性皮膚 Ｔ字甚至有點油 除了偶爾脂漏性皮膚炎臉頰會起紅斑以外
平常皮膚可以說不錯 素顏人家以為化妝 不大長痘也沒斑
在25歲以前做的是最簡單的保養
天天用撐傘作防曬 清水洗臉+乳液鎖水
唯一的保養品是一罐olay 保濕乳液（敏感無香料）型 可以用一年半才清空
皮膚不乾 吹冷氣吹整天臉頰也不會繃 到緯度高的日本玩也不用改變我的保養方式
但年近25後開始擔心 開始上本版"做功課＂看到大家說絲瓜水便宜好用
雖然控油 但是只要保濕做得好 應該沒什麼問題(或許是做功課沒做足吧)
因為濕敷比較麻煩 洗完臉到房間保養的時間 為了讓臉比較濕潤
我就用絲瓜水（噴瓶）當作礦泉噴霧來用
把臉噴一噴濕 之後馬上開始保養 用乳液或者是面霜
(大多用敏肌用的乳液 如無印MUJI的敏感用乳液滋潤型等)
但我漸漸發現 越保養 我的皮膚越乾
去專櫃測油水比例 水份還好但是油份超少
短短半年 驚覺有點不對 （粗估我那時大概累計已經用掉約1.5公升的絲瓜水）
我需要的保養品已經變成"超乾肌＂人在用的
(如一般乾肌狂推的膚蕊頂級保濕濃郁型對我來說也是不夠的)
大家覺得很保溼的lunasol的矮罐的粉霜試妝也讓我脫皮
後來跟朋友討論的結果
發現問題就是在絲瓜水～～～當然是迅速停用
我的朋友說 她原本是油肌 出門只要擦擦化妝水
再加一層very very的隔離霜
撲一撲歌劇的蜜粉 就可以出門 維持了很久
後來聽說絲瓜水便宜 買了絲瓜水後
天天拿面膜紙濕敷 之後的保養也都有做
起初覺得很高興 因為變白嚕～～～而且臉上出油的狀況變少了
可是 慘的情況在後面!!!!她的臉越來越不吃妝
濕敷半年的結果 讓他於那年變成超乾肌 加入Sisley的會員～成為嬌蘭的愛用者～
所以 我覺得用絲瓜水真的要謹慎
或許油性痘痘肌 可以拿來治痘 或拿來擦曬後需要鎮定的部位
或真的是那種油到爆 油到自己受不了的皮膚 想要改善的人可以試試看
畢竟他已經是流傳很久的好東西 一定有他的價值
但是天天濕敷 當作化妝水來用 絕對只是貪圖一時的便宜～～我就是個慘痛的例子
本篇或許沒有什麼科學根據（如成分組成等）
但相信一些版友的實際案例也算是經驗談
乾性皮膚的我 真的很羨慕油性皮膚(尤其我的乾肌是後天造成的更慘)
乾肌容易起皺紋 老化的速度也較快
畢竟市面上一般的保養品售價
強效保濕產品 除紋除皺抗老的產品遠比什麼控油抗痘的貴好幾倍
所以大家衡量一下囉～
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◆ From: 118.168.36.169
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: spittz (End roll) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 被絲瓜水害了??
時間: Fri Dec 28 16:05:43 2007
※ 引述《zaax (我愛合購\⊙▽⊙/)》之銘言：
: 我的額頭超容易爆痘痘>"<
: 還有一堆粉刺= =
: 我用絲瓜水濕敷"額頭"(只有這部份)
我也有問題（舉手）
我是26歲混合肌，前陣子開始學保養後，第一瓶保養品就是版上大推的
廣源良絲瓜水。有一陣子閒閒沒事還真的每天用絲瓜水溼敷...Orz
就這樣用完第一瓶後又買了第二瓶，剛買不久後適逢周年慶，
跑去敗了契爾氏的金盞花化粧水。可是金盞花水我其實用不習慣，
於是決定以後要改回去使用便宜（這是重點）又清爽的絲瓜水。
大概是這時候又在版上看到有人說絲瓜水用一用變成大乾肌，心裡有點緊張，
之後就是一般用金盞花，偶爾用絲瓜水。
重點來了，我以前（學保養前）是偏油性的混合肌，除了防曬洗臉外
也沒在擦什麼保養品的（連乳液化粧水都沒有）。
而現在開始學保養後即使擦了乳霜類保養品，去靠櫃時每位櫃姐
（還有辦公室的同事）都說我的臉看起來很乾...冏興
我自己也覺得現在臉頰真的乾，而T字部位則是又油又乾。
現在讓我非常疑惑的是，絲瓜水我其實也才用完那麼一罐多一點點而已，
真的有可能是絲瓜水讓我變得這麼乾的嗎？如果是的話那也太神了..Orz
（擦完絲瓜水都會上乳液或日晚霜）
還是因為真的是年過25歲，所以是皮膚自然出油減少變得乾燥呢？
又有沒有可能，沒保養前其實不容易注意到自己的肌膚狀況，
其實我在保養前就已經是乾肌了呢？
如果絲瓜水真的是「罪魁禍首」，是應該就此停用，還是在夏天的時候
仍然可以用在容易出油的T部位呢？
--
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◆ From: 140.109.138.80
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: babypot (恰恰恰) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 被絲瓜水害了??
時間: Fri Dec 28 20:25:31 2007
※ 引述《spittz (End roll)》之銘言：
: ※ 引述《zaax (我愛合購\⊙▽⊙/)》之銘言：
: : 我的額頭超容易爆痘痘>"<
: : 還有一堆粉刺= =
: : 我用絲瓜水濕敷"額頭"(只有這部份)
: 我也有問題（舉手）
: 我是26歲混合肌，前陣子開始學保養後，第一瓶保養品就是版上大推的
: 廣源良絲瓜水。有一陣子閒閒沒事還真的每天用絲瓜水溼敷...Orz
: 就這樣用完第一瓶後又買了第二瓶，剛買不久後適逢周年慶，
: 跑去敗了契爾氏的金盞花化粧水。可是金盞花水我其實用不習慣，
: 於是決定以後要改回去使用便宜（這是重點）又清爽的絲瓜水。
: 大概是這時候又在版上看到有人說絲瓜水用一用變成大乾肌，心裡有點緊張，
: 之後就是一般用金盞花，偶爾用絲瓜水。
: 重點來了，我以前（學保養前）是偏油性的混合肌，除了防曬洗臉外
: 也沒在擦什麼保養品的（連乳液化粧水都沒有）。
: 而現在開始學保養後即使擦了乳霜類保養品，去靠櫃時每位櫃姐
: （還有辦公室的同事）都說我的臉看起來很乾...冏興
: 我自己也覺得現在臉頰真的乾，而T字部位則是又油又乾。
: 現在讓我非常疑惑的是，絲瓜水我其實也才用完那麼一罐多一點點而已，
: 真的有可能是絲瓜水讓我變得這麼乾的嗎？如果是的話那也太神了..Orz
: （擦完絲瓜水都會上乳液或日晚霜）
: 還是因為真的是年過25歲，所以是皮膚自然出油減少變得乾燥呢？
: 又有沒有可能，沒保養前其實不容易注意到自己的肌膚狀況，
: 其實我在保養前就已經是乾肌了呢？
: 如果絲瓜水真的是「罪魁禍首」，是應該就此停用，還是在夏天的時候
: 仍然可以用在容易出油的T部位呢？
絲瓜本來的特性是：
絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑
長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩
具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉澱的特殊功效。
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大家可能被廠商誤導了
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