關於 給不小心就會太焦慮的你pdf ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

董事長這段期間幾乎是每天打網球，加上之前打高爾夫球，朋友總說為什麼你都曬不黑呀？

其實早上起床，泡一杯 #雪之皙奇蹟激光飲 已經是日常保養的習慣～
美白這件事大概是俺終身追求的目標吧😆所以美白這件事問俺準沒錯

平常砸錢用美白面膜、美白精華、皮秒雷射，就是怕有一天不小心曬黑了，斑長出來了，臉色暗沉了，面部蠟黃了⋯⋯等等等的跡象出現，發現原來俺有面容焦慮😓
而中醫朋友跟俺說，想要白除了外部的保養，更要注重體內元素的補充，但因為俺實在沒辦法喝太酸+味道太詭異的美白保健品，所以挑了許多產品試吃，最後 #雪之皙 登上董事長心中的衛冕者寶座

厲害的部分說給有興趣的朋友聽👇🏻
1️⃣獨家授權法國原廠葡萄香瓜萃取Skinax2專利複合植萃多酚配方
（這是成分要達到一定的量才可以拿到的專利認證喔）

2️⃣連續三年榮獲保健食品奧斯卡大獎（可以高達45倍吸收效率）

3️⃣日本專利特許玄米萃取含神經醯酸，8萬公斤只萃取1公斤的精華並通過日本790種農藥檢測
（維持皮膚水潤Q彈的關鍵）

4️⃣含80種天然蔬果萃取，深海紅藻青春蝦紅素（加速代謝氣色變好）

5️⃣添加高濃度135%維他命C，促進膠原蛋白的形成（具抗氧化作用，維持青春膚質）

6️⃣印度專利余甘子，含豐富天然維生素和SOD多酚（可保存維他命C的完整性）

因為俺平常水喝的少，所以會把雪之皙倒在水裡攪拌喝，是白柚的口味，好喝的程度大概你會想多喝幾包的感覺😂但一天兩包就夠，最好早上空腹前和睡前食用效果最好，雖然它標榜七天皮膚就會有感，但個人建議至少先集中喝一個月，因為除了讓自己皮膚透白，也可以讓身體代謝變好，另外很棒的是，素食的朋友也可以安心的吃💕

男生朋友們你可以黑，但不要黑的髒，喝看看雪之皙，你也可以黑的很乾淨😆女生朋友就不用多說了，跟董事長一樣喜歡白白亮亮的人，一定會喜歡 #純淨之羽pureyu雪之皙奇蹟激光飲的💕

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和俺一起做個會發光的時代新女性吧～

#完整使用對比圖在留言處喔
#可以不萬丈光芒但不能停止自己發光
#純浄之羽PureYu
#雪之皙
#奇蹟激光飲
#挑戰七日淨透亮
#營養師推薦

幾年前批改作業的時候，看到孩子的作業上有斑斑血漬，讓人看了怵目驚心。花了兩節課的時間，我仔細觀察孩子的行為表現，那孩子才上一堂課就開始睡覺，原本活蹦亂跳的他，球隊不去了，下課也坐在位置上發呆。

沒有怪他把作業弄髒，把孩子找來聊聊，握住他的手問他:「你怎麼了?發生什麼事了嗎?」孩子眼眶一紅，告訴我:「沒事。」「那老師問你，為什麼你的作業簿上面有血呢?你想不想告訴我發生什麼事呢?」

孩子說:「就一個小傷口流血了，不小心弄到作業簿上....」如果是其他孩子說是不小心滴了1~2滴，我不會有太多想法，但是感覺那血漬是抹上去的，這孩子的家裡狀況頻頻，我擔心又是發生了什麼狀況。我摟住他的肩膀問他:「家裡發生什麼事了，對嗎?」孩子顫抖著哭了起來。

這孩子五年級的時候活蹦亂跳，上課皮得要命，常常帶頭起鬨說笑話，幽默又可愛，還是個運動健將，每天笑容滿面，那帥氣陽光的樣子真讓人喜歡。可是孩子突然開始有拒學的狀況，常常說不舒服要請假，常常作業缺交、成績一落千丈，即使到了學校面對缺交的作業，他也無精打采地趴在桌上不想應付，告訴他寫完才能去球隊練習，對他來說竟然也沒有任何的吸引力，不寫，就是不寫。

原來是家裡的經濟出了突發狀況，大人慌亂，連帶著孩子的情緒、生活作息也都跟著受到影響，孩子擔心媽媽想不開、擔心媽媽離開，不想上學，常常說頭痛、肚子痛想吐，只想留在家裡看著晚上跟爸爸大吵、傷害自己，白天不斷昏睡的媽媽。

我緊緊抱著那孩子，告訴他，「這個時候把自己照顧好，就是對媽媽最好的方式，媽媽現在很慌亂，如果你可以把自己照顧好，媽媽就不需要花那麼多時間在擔心你，這樣媽媽就能專心地把她自己的問題處理好，對嗎?」

我和輔導老師把媽媽約來聊聊，了解家裡的狀況，跟媽媽說：「妳現在面對困難的方式，都刻印在孩子的心裡，成為他以後處理事情的模版，看著你用傷害自己的方式在處理，以後他會用什麼方式面對問題呢?我知道很困難，我們再想想看解決的方法，給孩子最好的示範。」

當孩子發生狀況時，會用各種方式來求救，如果沒有看到他作業簿上的血漬，我可能會忽略他眼裡的無助；如果那女孩沒有偷竊，我可能不知道她心裡的孤單和空虛；如果那孩子沒有默默地望著窗外掉眼淚，我恐怕也沒機會把她從被性侵的困境中救出；如果孩子上課沒有打瞌睡，我沒辦法知道他躲在棉被裡玩手機玩到深夜；如果沒有看到那孩子脖子上的紅痕，我不會知道她前一天試圖結束生命。

每個有狀況的孩子，都是在討愛，而在期待著有人可以帶著他們走出困境，看到孩子不好的行為時，多觀察一下下，去察覺孩子的焦慮，孩子要告訴我們的是什麼呢?

溺水的時候，想想這些曾經在我教學生涯中求救的孩子，找到自己存在的意義。

【塔羅占卜】未來一週運勢與提醒(9/21-9/26)

太陽即將走進天秤，水星天秤先與冥王星魔羯四分相，暗示我們與他人對話溝通時，容易被權威人士所壓制，為了表面上的和平也只能妥協；金星天蠍則與天王星金牛產生對分相，這意味著感情與財務方面可能有突發狀況，倘若不謹慎處理恐怕會釀出很深層的問題。

上升在牡羊、獅子與射手的朋友
前陣子工作上的忙碌有些積勞成疾，
倘若有些虛弱或是發炎的狀態最好盡快就醫，
財務方面小心不要跟著人云亦云而跟著投資，
尤其是自己所不熟悉的場域，以免最後成了韭菜

上升在水瓶、雙子與天秤的朋友
近日將會迎來一些表現自我的機會，
只是對方可能是一個大型的機構或是正式的場合
這將讓你感到有些焦慮與壓力山大，
但若表現得還不錯將會開啟新的植涯可能也會吸引到貴人

上升在天蠍、雙魚與巨蟹的朋友
最近容易透過朋友介紹與家庭聚會而認識到新桃花
對方是一位相對迷人且知性的對象，並且相當受到歡迎
這難免會讓你感到有些不安全感，
而有伴侶的朋友則要留意小心處理財務狀況，秘密也可能被伴侶所發現

上升在處女、魔羯與金牛的朋友
在工作上的表現令人驚艷，
因此在收入上有明確增加，也因此認識到志同道合的夥伴
不過仍須留意不宜太快做出承諾，
以免為自己引發不必要的誤會，或是因此被他人以訛傳訛

塔羅占卜個人運勢請至以下連結：
https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/69803066

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【塔羅占卜】2021下半年的整體運勢解析:
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【塔羅占卜】關於理想人生，你還差哪一步？
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老實說，到現在減過幾次肥？成功了幾次又失敗了幾次呢？

「還要再胖下去嗎？」
「為什麼我那麼胖！」
「我的腿好粗、好難看……」
「我只是想要也被喜歡，為什麼這麼難？」
每次吃東西時，就想著這些食物分別是多少卡路里，吃下去我要做多少運動才能消耗。

體重計上的數字哪天不小心波動了一下，我的心情也就跟著波動好大一下。
瘦了一點就開心，胖了一點就開始責怪自己。

開始懲罰自己不吃東西、狂運動來洗刷罪惡感？
從什麼時候開始，吃東西和運動變成這麼不快樂？

是時候離開這場與食物的戰爭了！
今天的影片雅文分享了自己過去太在意身材，引發的爆食、焦慮。
有一本書《You are not what you weigh》
作者的故事震撼了他，也幫助他結束這場傷害自己的食物戰爭。
心態調整好了，身體也會回饋給你知道的😊
今天的影片，我們想分享面對身材的心態、如何突破的過程給你們，陪伴大家一起走這個旅程！

看完影片，如果想要趕快看到雅文翻譯這本書，就留言讓我們知道！！我們會來督促她😂😘
還有最重要的是，我們也想要聽聽你的故事，留言告訴我們你是否也有身材焦慮？你曾經的故事？
我們想要跟你一起，可以勇敢❤️


《You are not what you weigh》
英文版博客來連結
https://www.books.com.tw/products/F010976227?loc=M_0005_071


小提醒🔔

如果是運動員、職業選手，因為運動表現而必須要嚴格控管。
一般人千萬不要因為體重而影響自己的心情呦～～


#減肥 #身體焦慮 #暴食症
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片

🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp11


兩人一起走過風雨路。 

今晨，在民宿主人熱情的歡送下，我們離開花彤林，先前往佛光山月光寺禮佛，向諸佛菩薩告假，並請他們保佑蘇花公路的行程能夠順風平安，畢竟一早花蓮開始下雨，使得我們的心情也忐忑不安起來。 

信仰的力量就在於此吧！能夠安住你的心靈，雖然知道沿途仍是自己必要非常小心且謹慎，但有一份無形的力量相陪，總能讓自己不再緊張焦慮。 

這趟里歐最害怕的行程，蘇花公路，在雨勢仍未減緩的情形之下，出發了！(但民宿主人說我們一離開花蓮就放晴了！呵呵！) 
 

為什麼會說是里歐最害怕的行程呢？因為他曾經和前男友環島時，避開蘇花公路的行程，直接以火車託運的方式，將機車載往下一個路線，但幾經詢問之下，台鐵運送機車的業務已步入歷史，故最終我們只得騎車路過蘇花公路。 

而蘇花公路又常坍方及落石，甚至發生許多道路事故，里歐行前看了許多報導，內容總以悲劇收場，使得他的內心更加惶恐不安。行程越接近這條路線，越能感覺得出他的退卻。 

然而，昨天的一則IG限時動態，許多擁有機車環島經驗的朋友紛紛給我們打氣，並給我們騎蘇花公路的秘訣，在小洋蔥的陪伴與我們兩人媽媽的鼓勵之下，和月光寺佛菩薩等等所有來自四面八方的祝福，這才令里歐鼓起勇氣，決定完成這趟旅程。 

被譽為全台灣最危險，卻也是最美的路線。 
 

我們兩人謹慎的維持最安全的速限與安全距離，並且隨時注意前後方來車，當我們騎到將近三分之二的路程時，才發現對向明明有超多大客車延駛而過，但在我們這一向，卻只有零星一兩台車經過。 

而雨勢也在我們越來越安心的同時，從風雨轉變為晴朗，直至陽光灑落，彷彿都在祝福著我們，陪伴我們越過高山大海，那風景真的是一層又一層堆疊而上的驚喜，大自然的鬼斧神工與美好，盡收眼底。 

乘坐在後座的我緩緩地抱著里歐，他告訴我這樣的擁抱帶給他很穩定的力量，讓他相信我們，相信自己。 
 

我們兩人一回到房間，關上門後馬上緊緊的擁抱在一起，跟彼此說一聲謝謝與辛苦了！謝謝我們一起陪伴著彼此，辛苦這趟旅程的堅毅與不放棄，兩人共同越過風雨路，卻沒放開手，繼續往前。 

❗️影片結尾路線圖日期應為Day12，在此更正。❗️



時間：2020年7月29日
行經：花蓮吉安花彤林民宿＞佛光山月光寺＞太魯閣牌樓＞崇德休憩據點＞太魯閣國家公園和仁界址碑＞蘇花觀音石＞天祝宮＞南澳安打烏醋麵＞南方澳觀景台＞蘇澳冷泉公園＞富美活海鮮＞蕾米斯莊園
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：118.2公里
住宿： 蕾米斯莊園-蘇澳民宿

每天都覺得無精打采，睡不飽又對任何是提不起勁嗎？事實上現在有一個文明病完全符合你的症狀！勉強運動竟還會讓狀況更嚴重？趕緊來聽理科太太怎麼說吧！

面對心理疾病務必給予耐心並深入了解，有症狀強烈建議就醫，不要害怕異樣眼光延誤黃金治療期喔！

影片授權：理科太太Plus(https://youtu.be/4PFr7e0GCVU)

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