最近我的節目又找到了一位藥草達人!
是在 #美國藥草師協會 註冊的 #藥草師Erica老師!
我們一個月會一次越洋視訊,跟人在華盛頓的她學習藥草知識。
她過去是資深專業醫藥記者,先生則是免疫科醫師。
會接觸藥草是因為她很多的身心問題(如皮膚、邁入50歲後的女性症狀⋯等等)都無法靠原本的醫藥知識改善,最後是在藥草裡找到最終解答。
他的書裡詳細說明上百種精油使用的時機與方法,並附上許多實例(在美國很多大醫院裡都有註冊藥草師,直接用各式各樣的藥草精油食療等舒緩病人問題)。
包括去年三月起在COVID重災區的華盛頓,她們是如何運用自家花園裡的植物及相關知識照護全家,內容真的很精彩!(我把相關資訊放在留言區大家可以去看看)
因為認識她讓我發現我有好多精油需要採購跟補貨🤣~最近一年我使用的是 #德國進口 #植物者精油Agricola ,夏天他們還有清涼噴霧,超舒服!
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精油真的是好東西,不過也因為精油是直接經過嗅吸或皮膚進入到體內,是否純淨以及品質和來源就更加重要!
我用了一兩年的德國進口 #植物者精油Agricola,除了擁有嚴格國際檢測:
‼️100%不含任何化學添加
‼️單方精油今年3月更取得歐盟官方有機認證
把歐陸的傳統芳療配方,在德國當地就調整為適合台灣的氣候環境(例如有些油過度厚重可能不適合台灣粘膩潮濕),原裝進口到台灣,完全未經過分裝。
不只精油本身純淨讓人安心,我每次收到產品時都對廠商的貼心、及愛護地球心意感到溫暖。從不過度包裝,也都使用環保材質,讓人感受到品牌商真正對天然的堅持,以及對大自然的愛護。
這次除了過去開團的各種單方複方精油以及按摩精油、基底油之外,還有大家敲碗的 #薄荷甦醒噴霧 #晨曦玫瑰噴霧
只要在臉上噴個幾下拍乾~
‼️真的立刻甦醒過來😂 不是那種會涼到辣的🔜在清涼醒腦的同時也做了充分的護膚保濕,超適合目前悶熱天氣。
以及大獲好評的 #滾珠瓶精油
我每天隨身攜帶的就是 #紫薄荷舒緩滾珠精油,抹在肩頸太陽穴胸口或是鼻孔附近,真的讓我神清氣爽,當然也幫助呼吸更加順暢~
還有其他像是 #暖洋洋循環滾珠精油( 女生好朋友來訪時適合)#靜心冥想滾珠精油 #寧靜夜晚滾珠精油(放鬆心情),大家可以視自己需要挑選喔~❤️
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😁德國原裝進口純淨精油 一支算起來才三百多塊,CP值很高!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x,也在其Youtube影片中提到,曾經聽聞過類似的青旅騷擾案件,但真實發生的時候真的蠻不知所措的... 因為自己是事情發生後一會才被團員叫醒,當下除了安撫我的朋友,能想到的就是先用相機紀錄下一切,以免後來發生什麼事情沒有證據 由於當時是凌晨四點,我們要搭當天早上去綠島的船,前天晚上青旅老闆跟我們說我們可以直接留下鑰匙離開就好,但...
細說晨食 在 國民姐姐與小豹龜 Facebook 的精選貼文
早安~晨之美❤️
昨天廠商來詳細說明夜酵素😍
我整天最期待的就是夜酵素了🥳
為什麼我手上拿的是空盒呢?😆😆
那天一定要待在家裡等宅配🤣🤣
畢竟身高已經不能改變
但是身材可以努力💪
第一次看到食物以外的東西令人興奮🥰
開心拿到全面升級的獨家版本
#早安丞琳
#負擔歸零
#薑黃EX夜酵素
#升級版plus
細說晨食 在 馬它mata x Youtube 的最讚貼文
曾經聽聞過類似的青旅騷擾案件,但真實發生的時候真的蠻不知所措的...
因為自己是事情發生後一會才被團員叫醒,當下除了安撫我的朋友,能想到的就是先用相機紀錄下一切,以免後來發生什麼事情沒有證據
由於當時是凌晨四點,我們要搭當天早上去綠島的船,前天晚上青旅老闆跟我們說我們可以直接留下鑰匙離開就好,但後來想想這件事情不能這樣就算了,所以當下還是打給老闆說明狀況,很開心老闆也立刻趕來了解情況
後續就像影片所提及,對方即便再被抓到說謊的情況下,還是不願意說明他在夜晚三番兩次靠近我們床位,甚至拉開簾子看我朋友的原因(我是不相信他去廁所的說法,畢竟監視器根本沒拍到有人離開房間)
但我們手上沒有直接錄影到他本人的片段,也沒有財產上的損失,鬧上警局可能也沒有結果,同時也會讓我們後續前往綠島的工作通通取消,最後他支付了我們當晚的住宿費,這件事情就這樣結束了
只想提醒大家
住在青年旅館務必注意自身安全,可以的話還是有伴最好,尤其選擇著混宿的朋友們一定要再三小心
遇到類似狀況,千萬不要讓他這樣就過去了...我們雖然沒有得到一個最好的結果,至少也避免有其他人遭遇相同的狀況
這支影片分享給大家,後續我們心情也平復很多,在綠島的工作以及旅遊都很順利,希望大家在近期出遊時,也多多注意自身安全,記得也要做好防疫相關措施呦!
#青旅騷擾#騷擾#背包客棧
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★Podcast第三季已經開播了!各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
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「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」
生活了22年,才發現從未好好認識腳下這片土地,但在這個快速的時代,又該如何認識這片土地?
馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作,真正踏入職場前,兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市,專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們,透過聲音,將這些都市無法觸及的故事分享給更多人
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▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
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★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 |馬它mata x
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★2020回顧影片
21歲,明白「放棄」有時也是種好選擇 | 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QV...
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細說晨食 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
一個好的睡眠品質真的很重要!!
睡不好什麼事情都做不好
關於減肥、工作狀況、免疫力都會大受影響
所以我們可以做好以下這幾點
1.固定時間起床
2.床只能用來睡覺
3.睡前減少喝水及含有咖啡因的食物
4.維持睡眠時間7~8小時
5.擁抱晨光
6.維持良好的空氣品質
-影片中我有詳細說明原因-
而想要有好的空氣品質,我建議大家可以選一台適合自己的空氣清淨機
這台德國百靈Braun SensorAir空氣清淨機
型號為BFD104BTW,採用ifD極電濾淨技術-主動式淨化
機器放出帶有離子的新鮮空氣,可以主動抓取空氣中常見過敏原,
而帶有髒汙的離子,再受磁力吸引至帶電濾網
高效過濾小至PM0.3懸浮微粒達99.9%
而且更方面的是水洗濾網免更換,環保又省錢
大家可以趁父親節買這台回去孝敬父親~
我也要來帶一台囉
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#營養師Rickystime
細說晨食 在 Kimchi Pat Youtube 的最讚貼文
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首先~~~ 當然要超感謝朋友們的配合 ♡♡
很喜歡在韓國拍證件照,每張都是修得美美的,不會太過火但又有明顯的分別~~ 我的已用了好多年嚕!
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地址:首爾麻浦區西歸洞332-13 地鐵弘大站
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營業時間: 11:00 - 20:30 (星期一公休)
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