【🌟零挑战🌟】低脂鲜美的 #紫菜虾滑汤 ❗超简单又好吃❗
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陷入海底捞虾滑的你们,MCO期间是不是非常无敌想念嘞❓❓今天小编介绍你们这款紫菜虾滑汤就可以帮你们解馋啦‼ 原来虾滑就那么简单,几样材料就可以简单做出和海底捞一样味道的虾滑,搭配香甜可口的紫菜汤,简直太完美啦‼厨房小白或者减脂期的朋友们绝对可以尝试哦😍
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🥣食材:虾仁150g、鸡蛋1粒、紫菜少许
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🧂调料:淀粉10g、料酒1勺、盐、白胡椒粉、芝麻香油
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👇做法:
1⃣ 将虾仁碎成肉糜,加10g淀粉、1勺料酒、半个鸡蛋清、少许盐和白胡椒粉,往一个方向搅拌均匀上劲
2⃣ 早餐机的平底锅放一点油,加入1个打散的鸡蛋,焯熟备用
3⃣ 煮锅中加清水烧开,挖入虾滑,等到虾滑全部煮熟浮起,关火加入紫菜和炒蛋
4⃣最后,加入少许盐和芝麻香油拌匀
5⃣装碗撒点葱花就完成啦!
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📕图源:小红书
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零失败口六款超好喝🌈营养低脂汤💯
营养低脂🥦老少皆宜💯喜欢的快动手试试吧💪🏻
🌟第一款:番茄菌菇汤食材:番茄2个,菌菇1盘,豆腐1块,鸡蛋1个
🌟第二款:紫菜虾滑汤食材:鲜虾500g,紫菜,鸡蛋,葱花
🌟第三款:番茄虾仁菌菇汤食材:番茄,虾仁,海鲜菇,蟹味菇,葱姜
🌟第四款:西兰花虾仁菌菇汤食材:西兰花,菌菇,虾仁,鸡蛋
🌟第五款:解馋鲜辣汤食材:鸡胸肉,木耳,娃娃菜,金针菇,胡萝下,鸡蛋,火腿肠,香菜
🌟第六款:番茄虾丸汤食材:番茄,金针菇,鲜虾,葱
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鲜美低脂🌈好喝不长胖的鸡蛋紫菜虾滑汤🌟
自己做的虾滑🦐Q弹爽嫩💯加上鲜甜紫菜汤底
好吃到尖叫😭虾仁低脂高蛋白营养丰富👍
多吃也不怕长胖☝️减脂瘦身必备😬
#小姐姐们一起学起来
#教程和食谱在post里参考
🥣准备食材:鸡蛋一个、紫菜、虾仁300g、海鲜菇100g、盐适量、葱1根、料酒1勺、白胡椒粉适量、香油
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