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●訂購商品若有纖妃糖會隨冷凍商品一起出貨,請收到後常溫保存
☑減醣貝果這回也多了新款唷!有超美味海鹽焦糖乳酪及紫米紅豆,還有經典的原味、惡魔可可、花生、香蒜、重乳酪、紫心地瓜、蜂蜜紅莓等。
☑最容易組合配餐的兩款減醣小餐包,點心最愛的減醣肉桂捲、好好吃的無添加輕卡豆渣厚雞塊(非基因改造黃豆製)、減肥人可以吃的糖-纖妃糖,這次也都有喔。
☑平時不敢吃、減醣可以開心吃上幾塊的減醣蘿蔔糕、芋頭糕,冷凍取出直接小火煎到洽洽,料多多、減少了在來米漿比例,認真說真的比一般的更加美味。
☑還有還有,無麵皮的千張系列-多種口味千張餃(香蔥雞肉、剝皮辣椒、高麗菜蝦仁、韭菜蝦仁)&千張月亮蝦餅等。
滿足一整天配餐的需求,需要常備安心美味的減醣冷凍食品要把握中秋後的這回最好時機喔!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,更多減重美食,請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆 飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早...
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紫心地瓜減肥 在 Facebook 的最佳貼文
【懶得下廚時~~舒肥即時餐七折起團購~】
搬來青埔短租,有點不習慣的應該就是「民生飲食」。
過去在台北就是每天叫外賣,鮮少開伙,雖然說當初立下宏願住到青埔就要天天開伙,但還在適應熟悉周遭環境、適應工作步調、在舊家與短租間螞蟻搬家...加上短租房的冰箱非常小,也不太能囤菜,於是有點苦惱,畢竟這兒的外送健康餐盒的食物選項沒有台北東區多。
當初談薩摩亞舒肥輕食的合作,就料到了這點於是放在這檔期,冷凍的熟食各種肉(牛豬雞毛豆都有捏)、新鮮蔬菜、五穀藜麥、紫心地瓜......變成我自己飲食與孩子飲食重點。
#今天開團的食物也十分適合孩子吃營養均衡
#想要飲控與減肥健康原型食物剛剛好
#全家都能吃到豐盛新鮮食物又省時間
【薩摩亞舒肥輕食即食包團購】
🛒 團購連結:https://bit.ly/2YcI5Ov
📅 團購日期:0906-0913
💡 由檢定合格HACCP、ISO9002央廚生產
🈹️ 一週份飲食:原價1220元,團購價1088元
兩週份飲食:原價2450元,團購價2288元
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2、結帳頁可加購單品(加價購7折起)
3、單筆滿1500元免運,未滿額另收190元運費
因為還沒搬來微波爐,我用隔水加熱,大約10分鐘就能幫全家食物加熱好,蔬菜五穀各種肉通通有,調味清淡好吃,因為舒肥製程所以能吃到食物原型風味,超美味!!
#舒肥低溫嫩雞胸
一份約150克,蛋白質約33公克,鈉約281毫克(便利商店銷售的鈉都雙倍高),解凍即食。用香蒜與鹽巴調味,直接微波、隔水加熱都可以,也可以自行再調味加工料理。
#舒肥低溫豬肉菲力
一份約140克,蛋白質約31公克,鈉約206毫克。使用低脂的豬里肌,用百里香、香蒜與鹽巴調味,直接微波、隔水加熱都可以,我喜歡做成手撕豬肉,夾在麵包給孩子當早餐或者做成沙拉犒賞自己都很讚。
#舒肥低溫牛板腱
一份約120克,蛋白質約24公克,鈉約432毫克。非常嫩與好咬的料理方式,不用擔心嚼不爛,Lionel最愛這個味~~記得隔水加熱時,水溫大約60度泡個10分鐘就好,不用熱水一直滾會變得肉質太老。
#藜麥五穀米
內涵糙米、紫米、紅藜麥。一包米有兩份,記得可以多人分食~一份的碳水含量是90克、蛋白質18克,基本上這一包我們可以全家吃,自己吃可以吃兩三天哈哈哈~(因為我最近運動少,控制碳水攝取量比較少)
#藜麥毛豆
這款微辣喔~有用橄欖油與紅椒調味。一包裡面有三份,一份為蛋白質6.6克、脂肪13.4克、碳水16.4克。建議如果是低碳飲食的人用這來當成主餐,毛豆和藜麥都是很棒的植物蛋白質攝取來源;額外添加一份肉與蔬菜就很足夠。
#花椰菜
產地是台灣花椰可以安心食用,一份大約200克,以我們家的蔬菜量大概需要一人一包,沒有調味,淋點胡麻醬小孩就非常愛了。
#紫心地瓜
富含微量元素,維生素C及胡蘿蔔素等含量高,豐富的膳食纖維,有助於排便,而花青素不只抗氧化也能維持人體膠原蛋白之細胞結構完整。可惜兒子不喜歡吃地瓜,這一道只能餵飽我~
紫心地瓜減肥 在 宸語Kelly Facebook 的最讚貼文
#低碳飲食 #早餐
Oh-Meal 小麥胚芽手工烤饅頭,今天要吃什麼口味?
低醣、高纖、高蛋白,比吐司更好的早餐選擇🤩
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#減醣飲食 #營養
搬新家後有個小廚房,早餐幾乎都是在家吃☀️
原本都是吃吐司,但最近發現了 Oh-Meal 高纖、低醣、低卡的高蛋白烤饅頭,有飽足感又健康,立馬宅配一包來嚐嚐!
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#小麥胚芽手工烤饅頭
大豆蛋白、小麥蛋白、亞麻籽製成,無添加任麵粉~
使用羅漢果糖取代砂糖,大幅降低升糖指數🤓
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#口味
低脂可可、抹茶牛奶、紫心地瓜、有顆花生、黑芝麻、香焙起司
純手工現揉,口感扎實帶有嚼勁😋
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#高蛋白飲食 #饅頭
平常有在吃健身水煮餐,或是在減肥吃低醣飲食~
小麥胚芽手工烤饅頭 #高纖 #高蛋白 #低醣 #低卡 六種口味一次滿足❤️
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#無麩質 #低升糖 #低熱量
#ohmeal #健身餐 #減肥餐
紫心地瓜減肥 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
更多減重美食,請大家加我的IG唷
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我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一絲絲,好像看到它纖維多多好排毒,好療癒😆
飽足感還很讚的!像今天做的紫色漸層拿鐵,真的小小一杯做早餐,但從早上6點到下午1點都不會餓唷!
紫地瓜 - 高纖澱粉,熱量又比白飯低,還營養滿滿,滿滿的花青素還是抗氧化的好物,可以幫助清除身體的自由基,美肌抗老~
做出來的料理很美,很有浪漫的感覺~
真的是超級讚的減重好物呢~
今天用到的材料:
拿鐵:
👉🏻豆腐:超划算,購自Costco好巿多 ($29元有3盒)
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻零卡楓糖漿 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
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氣炸脆脆:
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
他們產品這邊找:
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地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
👉🏻烘焙用杏仁粉 - 購自iherb (可用我的折扣碼:ZKK692)
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影片標題:吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理|抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥,高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯)
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
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紫心地瓜減肥 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的精選貼文
註冊營養師曾欣欣教你分辨紫薯 vs 紫心番薯!為你解釋紫地瓜和紫心番薯之外表及營養價值營養分別。
紫薯 vs 紫心番薯之分別
0:00 簡介
0:09 植物家族之不同
0:22 外貌之分別
1:07 口感之分別
1:26 營養價值的對比
減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊,到註冊營養師Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
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紫心地瓜減肥 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最讚貼文
#藜麥也可以用喝的??飲品分享 附影片🌹🌹
第一次吃到藜麥是在 #新竹腰果花餐廳,
當時才知道藜麥的營養和好處被認定為 #超級食物💃💃💃,
一直以為藜麥只能當飯煮熟來吃,(口感很妙,大家要試試)
現在有 #南美安地斯山脈纖彩藜麥片 是把藜麥做成粉狀可以泡來喝,
其中的 #黃金地瓜口味還加入奇亞籽,喝起來就像是麥片☕☕,
低脂、低熱量又有飽足感再來點淡淡地瓜香氣喔!
有人吃過藜麥或喝過藜麥了嗎?
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