素Day40。
兒子說想念日本，我們昨天還在餐桌上回顧前年去日本的照片。我說好吧，今天午餐就吃日式咖喱吧！
#素Day40
#日式咖喱
素day40 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3,200的網紅i body まなちゃんねる 岸まなみ，也在其Youtube影片中提到，産後公開ダイエットday40🔥【肩こり！背中痩せ！筋膜リリース！！】 脇腹 くびれ 下っ腹 美脚 肋骨 骨盤 美脚 下半身 デブ 気になる部位 日客になりたい人はやって！！これ絶対早道です‼️‼️ 産後エクササイズ、ダイエットをこれからする方、ボディラインをキレイにしたい方！！キレイに痩せるメソッ...
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素day40 在 Facebook 的精選貼文
素Day40。
韓式蔬菜雞蛋三民治。昨天煎Pancake剩下的蔬菜，今早加入雞蛋做成三民治。
配一杯黑咖啡，星期一，你好！
#早安小日子
#很想很想旅行啊
素day40 在 Facebook 的最佳解答
想要一直當妹子，除了臉部保養…
身體代謝力也要好好照顧才行😉😉
YEAH✌️幸虧有它：https://dr-calorie.tw/tqlei
之前因為受傷關係，好長一段時間無法去健身房
但偏偏就沒有吃不肉的開外掛體質，加上天生愛吃😝
喜歡到處打卡、分享美食照，下方常有人留言發問
「到底是怎麼保持體態」今天就來說清楚講明白㊙️㊙️
就是靠 美体專科 Dr. Calorie 被師姐 #丫頭 生火
每見面就會驚訝一次😳跟之前真的差！超！多！
而且打卡錠是天然專利配方做的，不擔心副作用或反彈
都有加 #日本納豆酵素 跟 #專利玄米萃取 燃燒代謝
最特別的是還分成三個階段👀真的很專業～～
◾️ #劑量最強【打卡錠EX+】
✅黑金竹炭：吸油膩，加強代謝
👉吃EX+後嗯嗯變得很順暢，每天都會固定蹲蹲😝
如果平常聚會比較多的人，絕對不能錯過EX+！
◾️ #中等劑量【打卡錠EX】
✅微分子肽：提升循環力，排出體內水氣
👉開始運動後也有搭配EX！發現流汗量增加
代謝變好了耶～～✌️下半身也不容易浮浮泡泡的
◾️ #日常保養【打卡錠LIGHT】
✅專利仙人掌：高量纖維，增強飽足感
👉固定每天餐前吃，不只可以避免熱量超標
溫和加強代謝力，維持代謝變得超～輕鬆😘
不只丫頭，身邊不少藝人朋友也都很愛打卡錠
#怪不得鏡頭前總是那麼小隻 我也要繼續加油才行
衝囉🎉現在還有超值活動喔➡️ https://dr-calorie.tw/tqlei
#小小說明 這些照片是在疫情前就好囉 現在防疫優先💪💪
沒事務必乖乖待在家裡 不要群聚 也要勤洗手、口罩戴好喔
#美体專科 #打卡錠 #卡路里控管專家
#世界很煩但我們要繼續保持可愛 #開心打卡保持XS
🍄IG:cookie0258
#在家防疫第Day40
素day40 在 i body まなちゃんねる 岸まなみ Youtube 的最佳貼文
産後公開ダイエットday40🔥【肩こり！背中痩せ！筋膜リリース！！】
脇腹 くびれ 下っ腹 美脚 肋骨 骨盤 美脚 下半身 デブ 気になる部位
日客になりたい人はやって！！これ絶対早道です‼️‼️
産後エクササイズ、ダイエットをこれからする方、ボディラインをキレイにしたい方！！キレイに痩せるメソッドを体重と共に毎日更新‼️
妊娠前＋15kgからのリアル産後ダイエット
目標44kg! 目標体重まで-6kg!!!!!!!!!!!!!
産後やダイエット開始時いきなり筋トレ、有酸素
体重落ちればなんでもいい！！と言うような
順番でやると もれなく ダサいカラダ
なりやすいです🥶😱😱鍛える前に 整える！！！
全てをトータルしてつくられたメソッドで
一緒にエクササイズをする習慣を身に付け
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今回もご覧頂き有難う御座いました！
ぜひちゃんねる登録よろしく御願い致します♡
#ダイエット ＃産後 ＃エクササイズ
素day40 在 Calice GAME Youtube 的最讚貼文
【概要欄】をご確認の上、、コメント、ご視聴,下さい！
いつもご視聴いただきありがとうございます！カリスです！
ゲーム好きの大人♪
『楽しんだもん勝ちのエンジョイ勢』をテーマに遊んでいます♪
コメントはできる限り返しますが、プレイ中で読めない場合もあるのでご了承ください。
毎日AM1:00~AM5:00位までライブ配信開始！
※時間は前後する場合もあります。又、配信しない日はTwitterでお知らせします。
昼、夕方は時間ある時にもやってます！
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イラスト: Nキリン@ココナラ
素day40 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳解答
#早睡早起Day40 #韓劇 ＃素描 ＃認識的妻子 ＃elos2
02:45 ｜朋友來訪切磋一下咖啡
06:00 ｜小聊一下不要寄望大環境很多還是要靠自己
11:00 ｜最近看的二齣韓劇
13:34 ｜把elos二代輪架移植至一代
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素day40 在 美國新時代基金會| 假期漫談Day40-愛的深入探索之16 的美食出口停車場
假期漫談Day40-愛的深入探索之16 --事件是為了促成信念願望和意圖而成為您是您的結果上帝有沒有能力達成自己的夢想？ 一切萬有能不能體驗自己的所愛？ ... <看更多>
素day40 在 立蛋挑戰Egg balancing Challenge 7/31 Day40 ... - YouTube 的美食出口停車場
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素day40 在 [日記] 我要塞進萬惡小禮服!! DAY40 - 看板DietDiary - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
第幾天了\(‵▽′)>:40
早餐:
低脂肪鮮乳 400ML 200卡
藍莓貝果 0.8個 200卡
午餐:
素食自助餐 70元
五穀飯 0.7碗
莧菜、花椰菜、地瓜葉、小白菜
南瓜、豆子、筍子、黑木耳、大頭菜
豆干、素肚、素羊肉
約500卡
晚餐:
蔬菜捲餅 一份 400卡
運動:NO
喝水量:2000
今天的心情:
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.132.188
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