關於 素食者也可以食用 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 素食有關的區分(供參考) - Facebook

全素VS 純素 · 有些人是初一十五吃素，或是偶爾吃素的，「全素」是表示你是一個完全不吃肉類的素食者。 · 素食vs蔬食 · 素食是指不包含肉類的食物，依不同類型而有可吃和不吃 ...

#12. 素食者不能缺八種食物--食品--人民網 - 健康

包括豆腐、豆漿、豆腐干、豆腐皮、腐竹等，它們富含優質蛋白質，可以替代肉類 ... 包括紫菜、海帶和裙帶菜等，它們與食用菌類似，也能為素食者提供 ...

#13. 吃素該如何吃得營養均衡呢？ - 農業兒童網

善用食物搭配，吃素者，也可預防貧血的問題。 想補充鈣質，除了牛奶也能選擇小魚乾. 素食者根據可以吃的食物種類總共分為五類，其定義如下：. 全素或純素：指食用不含 ...

#14. 劉德華、張學友都吃素！全素、五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師 ...

其實素食可不只一種吃法，有些人吃的是全素，也有些人吃五辛素、蛋奶素， ... 素和蛋奶素則是比全素稍微寬鬆一些，可以食用蛋或奶類，或是兩者皆吃。

#15. 素食者最易缺6種營養素吃素的正確方式學起來｜聰明飲食

解決方法：長期完全素食者可食用額外添加維生素B12的食品或膳食補充劑。 2、n-3多不飽和脂肪酸 ... 吃素也要營養均衡，不建議單純靠吃素來減肥.

#16. 吃素也能超健康！素食者如何攝取優質蛋白質？

其實除了杏仁、其餘堅果也可以打成植物奶，像核桃、腰果等，除了能夠直接食用，還能打成香醇順口的植物奶，營養價值極高！ 4. 高蛋白蔬菜. 千萬不要以為只有肉類有蛋白質， ...

#17. 一篇解析素食功效、好處及常見迷思，開啟健康均衡蔬食生活！

本文將介紹7個吃素原因、素食者應留意補充的6大營養素，以及解答有關於吃素的3個 ... 此外，在補充鐵質的同時，也可以多吃富含維生素C的蔬果，提升人體對鐵質的吸收。

#18. 吃素卻胖更快？5大雷區吃出水腫高血脂！健康吃素30年秘訣在這

大家普遍認為肉類熱量高，素食比葷食健康、對身體的負擔也較輕，但真的能 ... 高敏敏營養師建議，素食者可以藉由改變食用油種類，視烹調方式交替使用 ...

#19. 吃素五原則吃出你的健康力

另外也建議純素者可補充綜合維他命或維生素B群以避免惡性貧血(維生素B12缺乏)。 只要掌握上述原則，素食者也能達到營養均衡、飲食多樣化，進而預防營養素不足或過量的問題 ...

#20. 【8個素食種類全解析】認識素食文化及飲食限制，選擇合適的 ...

蔬食雖然也不能食用動物肉品，但沒有全素食那麼嚴格的飲食限制，可接受 ... 蛋素食者除了能吃植物性食品之外，還可以食用蛋類及蛋製品，例如皮蛋、蒸 ...

#21. 素食飲食 - 新竹國泰綜合醫院

化、天然少加工，素食也可以是健康的飲食方式。 □ 素食飲食的種類 ... ~6.5 份豆類及其製品，即可滿足每日的蛋白質 ... 降低鐵質吸收，所以素食比葷食者容易引起缺鐵.

#22. 基礎營養健康指南，素食者飲食與一般詳細解析，讓你維持好體態

Omega-3 是人體的必須脂肪酸，有助於心血管保健、抗發炎或是抑制血栓等功能，普遍存在於魚類中，市面上的Omega-3 保健食品也大多為魚油。可以食用奇亞籽、 ...

#23. 素食者應該如何補充缺乏的營養素 - 佳永診所

最好的辦法就是把通常食用的蔬菜和黃豆搭配食用，因為黃豆含有豐富的維生素B12，也可採用蠔油佐餐，因為蠔油也可提供豐富的維生素B12。 二、 缺乏蛋白質 建議：用大豆蛋白 ...

#24. 吃素營養失衡？2022素食保健食品推薦｜營養師告你知 - 亞尼活力

素食者 要避免缺鋅的問題，除了平時多選擇如豆類和堅果種子類這些富含鋅的食品外，也可以和十字花科類食物(如白菜和花椰菜等)一起食用來提高鋅的吸收利用率 ...

#25. 素食者最愛的十大零食種類！第2名口味超多好滿足

素食 的種類雖然沒有葷食那麼多樣，但還是有許多美味的選擇。除了一般的可以當正餐的主食外，也同樣有各式各樣超好吃的零食，豐富的口味和口感，讓 ...

#26. 全素素食者可以吃冰嗎？明治素食專用冰淇淋-Dr.Ice冰品博士

全球吃素的人口越來越多，就連知名品牌-明治冰淇淋品牌也推出全素食者可食用的冰淇淋口味， 讓Dr.Ice冰品博士告訴你，全素和蛋奶素的素食者吃冰分別需要注意些什麼！

#27. 素食者應注意的事項_食品營養科_成人常見疾病 - kenkon健康網

現在很多人強調吃素食可以預防一些文明病的產生，例如高血壓、糖尿病、過度肥胖等，或有些人因為宗教信仰的關係必須長期吃素，連帶的家中小孩也隨之吃素，這樣吃素到底 ...

#28. 吃素比較健康嗎？素食者容易缺乏「6大營養素」，「Omega-3 ...

新鮮天然的原型蔬果、豆類、堅果、全穀物或蛋奶食品才是優先選擇，避免精緻過的加工食物，並依自身年齡、生活活動強度吃進足夠的熱量（每日熱量可參考國健 ...

#29. 【劉懿庭營養師】素食者也可以吃得很健康

選擇素食? 葷食? 其實關鍵在於選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食. 素食者的健康飲食原則. 1.選擇食物原貌、不吃加工素料(如：素丸、素魚、素雞 ...

#30. 素食陷阱｜吃素就等於健康？營養師拆解7大營養問題、補充秘訣

愈來愈多素食者不僅是為了宗教茹素，可能是為環境貢獻一己之力，或是想控管體態、追求健康。然而不同的素食 ... 素食者也可食用藻油增加DHA的濃度。

#31. 中台山月刊110期-健康素食

即使完全不吃肉，也能活得很健康；但如果只吃肉，而不吃植物性食品，幾乎就無法 ... 就蛋白質攝取的質與量而言，素食者是可以達到和葷食者同樣的程度，即利用胺基酸 ...

#32. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

飲食不均衡健康亮紅燈素食者若飲食的內容過於偏頗，長期下來容易造成營養失衡，尤其以吃 ... 豆類食物和全穀類的蛋白質組成不同，建議將兩者一起食用，可以達到「互補 ...

#33. BH營養保健室蔬食素食者的蛋白質來源BH 歐洲百年品牌

蔬食素食者的蛋白質來源 茹素也有分類你知道嗎？ 全素：指食用不含奶蛋、也不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）的純植物性食品。 蛋素：全素或純素及蛋製品。

#34. 綜合生活部落客推薦10款愛吃植物肉料理

這款火烤牛的熱量一份才238大卡，不論是使用微波爐、蒸籠或是使用隔水加熱都可以，方便快速又美味，一包還只要100元，就算不是素食者也很值得嘗試看看！ Liz推薦原因. Liz.

#35. 蔬食讓您營養打折了嗎? ~ 親愛的, 這『素』技巧問題

今年7月行政院衛生署公佈「素食飲食指標」，讓素食者也能注意攝取充足的營養素。 ... 物質，而豆類食物和全穀類的蛋白質組成不同，兩者一起食用可以達到「互補作用」。

#36. 素食者不可不注意的營養攝取！ - 蓉巍|

我們也可以來探討這些飲食對我們身體的益壞處有哪些。 什麼是蛋奶素和全素？ 奶蛋素顧名思義就是不吃任何的 ...

#37. 素食主義- 维基百科，自由的百科全书

有些素食主義者允許食用蜂蜜、乳汁、乳酪、蛋類等不用殺害動物也能取得的動物產品，被稱為蛋奶素食主義（lacto-ovo vegetarianism）。純素食主義（veganism）则禁止 ...

#38. 歐美正流行Veganuary！吃素百百種：「全素」、「蛋奶素 ...

這個字應該是比較多人熟悉的，可以當名詞「素食者」，也可以當形容詞「素食的」，也能寫成veggie。這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種 ...

#39. 素食者韓國飲食指南 - 韓國觀光公社

現代人的飲食習慣變得相當多元，對於「吃」的要求也越來越高，尤其是選擇吃素的族群越來越多，許多素食餐廳因應而生，在點餐時也可以特別要求選擇素食餐點。 而素食者 ...

#40. 呷菜營養不良？專家解惑 - 台北慈濟醫院

在面對全素的諮詢者，李盈瑩建議偶爾可以食用含維他命B12的營養補充品，或額外添加維他命B12的食物。 另外，李盈瑩提到民眾也常認為吃素容易缺乏「鈣質」 ...

#41. 關於About | Real Food Junkie 天然蔬食迷 - 全食物蔬食食譜

另外在歐洲受到素食風潮的影響，讓我在2015年尾回台後，成為了蛋奶素食者。也發現如素的好，吃素也可以吃到很美味的東西，所有美食都可以變成素的！想了解更多我成為 ...

#42. 不愛吃肉、素食者注意！這4種營養素建議你額外補充

嚴選德國生產、德國原裝進口保健食品『微營養成分領導品牌- Naturalfit 』， 讓人體可以有效吸收、運用，達到真正有感的平衡， Naturalfit可透過線上真人營養師專業 ...

#43. 素食怎麼吃才能均衡健康？三種營養素全素者要特別注意！

維生素B12通常存在於動物性食品中，如動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等，一般蛋奶素食者，能從蛋黃、牛奶和奶製品中，攝取到足夠的維生素B12。若是不吃蛋也不喝牛奶 ...

#44. 素食主義為何盛行？ - 佛心素食材料

蛋奶素的人則比較不需擔心，但對於全素者，振興醫院營養師謝宜芳建議，每天吃一碗黑芝麻糊、每天至少吃一次深綠色葉菜，每餐都要有一種豆製品，就可以比葷食者更不用擔心鈣 ...

#45. 為何越來越多人改為純素飲食 - AIA Group

對很多「食肉獸」而言，改吃素食甚至只是半素飲食可能相當困難。不過素食主義者表示，你所獲得的匯報是能在晚年享受理想的生活質素。

#46. 素食夠營養嗎?談「均衡飲食」

大部分人對「素食」的印象就是只吃青菜,其他什麼都不吃。如果吃素只吃青菜,這樣 ... 「國民飲食指南」建議每日攝取奶類1~2杯,而不食用乳製品的全素食者,也可從天然黃豆.

#47. 世界首款！用未經動物生產的素雞蛋蛋白做出全素食者也能吃的 ...

隨著科技進步，有越來越多新興植物性蛋白食品的問世，素食者的食物選擇也越來越多，但若遇到以「雞蛋」為原料，例如蛋糕、麵包、馬卡龍等食物，目前還很難 ...

#48. 素食者，如何吃的健康營養 - BH國際健身課程

全素或純素：指食用不含奶蛋、也不含五辛（蔥、蒜、韭、薤菜及興蕖）的純植物性食品。 ... 其實，素食者依據以下大原則也可以吃的非常健康： 1.蛋白質攝取：素食者因為 ...

#49. 素食飲食懶人包！關於「未來肉、吃素減肥 - Women's Health

許多海鮮素素食主義者也會吃乳製品和雞蛋。 ... 素食主義者跨越純素食主義和肉食主義之間，因為他們可以食用一些原形蛋白質（例如：奶製品和雞蛋）， ...

#50. 你是什麼素?台灣與西方國家素食種類報你知! - 呷菜人妻

不吃肉類、海鮮，可食用五辛製品，可能也吃含蛋、乳製品，因人而異。 而這邊特別要注意：標示「五辛素」的食品，是可能含奶、蛋的，如果不吃蛋、乳製品者 ...

#51. 素食飲食指南

素食者 可依照個人熱量需求，再依六大類食物之建議份數攝取進食，除了同. 一類食物內應儘量選擇多樣化外，亦建議以當季在地且未過度精製加工之新鮮食. 材為主要來源，並控制 ...

#52. 素食者「三不五要」飲食指南！正確觀念助穩定血糖

飲食「三不五要」更聰明選擇合適食材. 日常飲食中只要把握「三不五要」，素食者也可以吃得很健康。 一、不要選擇過度加工品或炸物：以素食自助餐為 ...

#53. 【素食食物】茹素者小心！這8種食物看起來是素食但其實不是？

素食 也分為蛋奶素或者純素，基本上純素食者和蛋奶素食者蔬菜、堅果、豆類都可以食用，蛋奶素食者可食用雞蛋和奶製品，純素食者則不食用。

#54. 不吃肉更健康？營養師推薦「9大吃素食方法＋5個常見疑問」

可以 與葷食者共同用餐，但不吃動物性食品。 ... 大類養生主題，簡單易學的食譜，在家也能輕鬆做出養生素食，同時運用當季當令天然食材調製出健康美味 ...

#55. 素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

純素食者連蛋類和乳製品都不能食用，難免令食物選擇變少，容易造成營養 ... 想要實現營養均衡的素食，就要注意以下四種營養素的攝取，才可以在素食的 ...

#56. 素食要吃得有智慧- 明醫網 - 明報

反過來說，素食（以蔬菜及生果為主）對防治癌抗衰老都有一定的功效。 ... 素食者也可考慮不定期半禁食排毒（日本辦公室女性最近的熱潮喜好），一定要 ...

#57. 【夠維根Go Vegan】如何一個問題激怒素食者？素食問題大整理

白龍：而且通常吃葷食的人也沒有吃過素，像我以前吃肉二十幾年，都沒有進過任何一家素食餐廳，現在吃素就覺得「哇！原來素食有這麼多美食可以吃喔～」（編 ...

#58. 長期吃素真的會比較健康嗎？ | 安可人生・人文・生活誌

如此一來，不但不用擔心細菌的問題，而且蔬菜的營養素也都能保留下來。 食物比例要吃得正確. 素食者還有另一個問題，那就是食物比例通常不對，這個現象，不只台灣， ...

#59. 成為一名素食者並不難 - 蕃茄小屋

同時，你也可以觀看影片《新世紀健康飲食》、《假如後天來臨》、《地球公民》或《為什麼不能吃 ... 佛教素(不食用“葷”和“腥”，葷指蔥蒜等五辛、腥指肉，不提倡蛋奶)；

#60. Vegan？五辛素？台灣常見的素食種類！ - 陽明春天

全素(純素)：飲食中不含任何動物性成分,例如蛋、奶、蜂蜜、吉利丁等,也不吃五辛植物。 素食者食用五辛、酒精與否. 五辛植物是指「蔥、蒜(大蒜) ...

#61. 吃素的人可以吃優格嗎？

想必大家都知道優格的主成份為動物性的乳汁，如牛奶、羊奶等，而有些茹素者是純素者，也就是連蛋、奶和五辛(蔥、蒜、韭、 蕗蕎、洋蔥)都不食用的，在這樣的情況下以 ...

#62. 【科學證實】10大吃素的好處! 吃素的壞處? 吃素救地球是真的 ...

吃太多加工食品沒有比較健康. 何謂加工？不是「原型食物」就算加工，但是加工也可以是天然無害的，例如: 素食者的蛋白質主要來源 ...

#63. 吃素食，也要吃零食！不可以錯過的9款素食零食TOP9.

素食可食. ✓軟Q不黏牙搭配超Q造型療癒每一刻. 兒時回憶中的小熊軟糖，跟著我們 ... 除了原味糖粒之外，另外還有肉桂口味，小泡芙造型等等，提供素食者更多零食選擇！

#64. 吃素的主廚如何看待肉類料理？ - NOM Magazine

對素食或純素者來說，烹煮或食用肉類或許是讓人痛苦而不舒服的事，但如果今天做菜的人是廚師，就算他們選擇在自己私底下的生活吃素，也不代表餐廳的 ...

#65. 孕婦&寶寶，如何健康吃素？蔬食料理當道！食尚新選擇

不過不表示吃素的人都會有肌少症，非素食者也不一定不會發生肌少症。 ... 此外，如果吃蛋素不喝牛奶，建議每天可以吃一匙黑芝麻補鈣。

#66. BBC實驗：親身嘗試全素食結果大感意外

素食 也分許多種，其中「全素食」是不吃任何肉類，除了不吃家禽、家畜和魚類 ... 你可以吃海帶來補充碘，但海帶含碘量多少難以評估，所以全素食者可能 ...

#67. 你是為什麼吃素呢？::蔬食專欄 - 得來素

你可以直接轉這篇給他看看為素食者介紹一下唷！！ 宗教素_工作區域 1 1.宗教素台灣的吃素歷程可以說是由宗教素所開啟，無論是佛教、一貫道，都有推廣 ...

#68. 素食者也能吃美食！三種超實用義式醬料@找蔬食Traveggo

大家平常喜歡青醬、紅醬還是白醬阿？跟我一樣選擇困難嗎？來來來讓Hao 一次教會你3種 素食者也 能開心享用的百搭義式醬料冷凍 可以 保存一個月快手刀跟著 ...

#69. 素食者能吃高蛋白粉嗎？Myprotein推出「純素 ... - LINE TODAY

現在人越活越健康，不只飲食追求蔬食文化，就連下班後的休閒運動也絕對少不了！除了瑜伽、慢跑等有氧運動，熱愛重量訓練的健身族同樣也佔有很高的比例 ...

#70. 【美食英文】蛋奶素食者？奶素食者？素食者的種類和英文介紹

She has been on a vegan diet for two months. 她吃全素已經有兩個月之久。 【補充】. 也可以稱為「完全 ...

#71. 掌握飲食六原則長期沒吃肉也能頭好壯壯素食夠營養嗎？專家 ...

有人茹素是為了身體健康，也有人是為了宗教信仰，但無論如何，請認真看待每一餐。 素食者只要用心做到選對食材、均衡飲食，不怕營養素缺乏。

#72. 素食者請注意! 可能需要特別注意補充這些營養

研究也證實，它們能降低心臟病、2型糖尿病、甚至癌症(大腸癌、乳癌)的風險。 如果你想促進健康並最大限度地延長壽命，改吃純素或素食，可能是你能做的最好 ...

#73. 12 間台北素食餐廳推薦／素食者也能吃的泰式料理！Q 彈手打麵

擺脫以往對素食的刻板印象，現代不斷推陳出的新概念蔬食餐廳，可是連不少肉食主義者都會專程來吃上一頓呢～這次盤點台北12 間必吃素食料理， ...

#74. 吃素很健康?吃對最重要_營養食尚 - 常春月刊

素食者 若沒有以均衡飲食的原則攝取各類食物的話，恐造成營養素缺乏，增加健康風險。 ... 台北中山醫院營養師黃子芩指出，也常見有吃「鍋邊素」及「蔬食」者，這兩類 ...

#75. 素食營養知識 - 澳門素食文化協會

鋅質：鋅質可以從全穀類食物、糙米飯、乾豆類、豆腐、果實及種籽類食物等攝取。 素食蛋白質來源. 素食者也要識食才能食出健康！ 素菜經常加入了大量油分 ...

#76. 無肉新食代，非素食者也說好吃的8家新北板橋蔬食餐廳

隨著健康環保意識抬頭，喜歡吃蔬食的族群越來越多，以至於蔬食餐廳的選擇逐漸多元化。素食美食特搜員針對「素食者也能吃」、「非素食者吃也好吃」這兩大指標， ...

#77. 素食者也可以食用 - 金穎生技

我是素食主義者，這個吃素的也可以吃，還有三大專利保證，感覺吃了很安心！ 覺得B群、雞精味道不好吃的人，可以試試看喔！

#78. 吃素也能超健康：素食者攝取優質蛋白質的4個食材好建議

蛋奶素或是全素食的人，可以從哪些食材攝取到足夠的蛋白質？ ... 其實除了杏仁、其餘堅果也可以打成植物奶，像核桃、腰果等，除了能夠直接食用，還能 ...

#79. 蔬食新風潮吃素潮不潮 喀報

消費者口味的改變，讓各大餐飲業者看見了商機，蔬食餐廳、素食食品如雨後春筍般冒出，顯示「蔬食文化」逐漸成型，其中，享受蔬食、可葷可素的「彈性素食者 ...

#80. 台灣「無肉經濟」新食尚：蔬食熱是一時風潮，或真的有益環保？

除了上述餐飲白皮書的統計，也可從各大連鎖品牌紛紛推出蔬食 ... 的確能讓更多原本尚在觀望的葷食者，興起嘗試吃素的念頭；新穎精美的蔬食餐廳愈開愈 ...

#81. 台北吃什麼？不吃肉一樣美味更沒負擔！編輯精選10 間「質感 ...

另外如果喜歡吃甜點也可以點一塊他們家的無麩質蛋糕試試，沒有麵粉、奶蛋等動物性添加，全素者也都能安心享用！ 台北吃什麼？不吃肉一樣美味更沒負擔 ...

#82. 素食五標示購買可放心 - suiis素易

台灣市售的的素食食品，大多僅簡單標示為「素食可食」，不但不夠貼近素食者的需求，嚴重的，還會造成素食者誤食。例如，不吃植物五辛的人吃了標示純素 ...

#83. 【營養知識】吃素會營養不良? | 素食者的營養需求

至於吃蛋奶素的人，通常可以保留跟肉食者差不多的蛋白質攝取，因為乳製品跟雞蛋都是非常優質的蛋白質來源。也就是說，蛋奶素運動員可以以每公斤體重1.6~2.2克蛋白質為目標 ...

#84. 【蔬桑小知識】五辛素是哪五辛？素食者為什麼不吃蔥蒜？純素 ...

所以大部分若是根據宗教而選擇茹素的素食者來說，通常是會避免五辛的也相對的西方的素食主義者較不抗拒，例如純素主義者（Vegan）是可以食用五辛植物 ...

#85. 素食者（菜食主義者）也可以飲用（食用）嗎？ | 常見問題

素食 者（菜食主義者）也可以飲用（食用）嗎？其中有部分商品是使用豬皮、魚類為原物料，請先確認原物料後，再行使用。 ※所有的原物料皆標示在商品上。

#86. 【吃素學英文】『全素』、『蛋奶素』、『方便素』英文怎麼說？

這個字應該是比較多人熟悉的，可以當名詞「素食者」，也可以當形容詞「素食的」，也能寫成veggie。這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種 ...

#87. 素食常見問題 - 台灣素食營養學會

喝飲料也能幫助消化？ ... 因攝取豆類而感受到腸胃脹氣增加的受試者，其中有70%發現，持續每日食用豆類的第2或第3週時，脹氣狀況即消退。

#88. 健康網》吃素也有差別？ 營養師介紹8種分類

蛋奶素是目前較普遍的素食種類，雖然不吃肉類、海鮮等相關製品，但會吃蛋類及乳製品。 可以更細分蛋素食者或奶素食者。 3、海鮮素（Pescatarian）. 平常會 ...

#89. 吃素的好處有哪些？盤點素食主義的2大好 - 有其田

若擔心只吃蔬果，攝取的油分會不足，也可以試著從穀物、豆類或堅果中攝取 ... 前面介紹了兩點吃素的好處，最後也要告訴各位素食者，或是想成為素食者 ...

#90. 素食者如何攝取均衡營養

食物善加搭配，即使吃純素，也應不致有貧血的現象。 健康素食的飲食原則：. 1) 廣泛地選用各種來自天然的食物、不可偏食、以維持 ...

#91. 【2021】素食者該如何增肌？不吃肉也能照樣增肌！讓我們 ...

傳統上我們都認為人就是要吃肉才能長肌肉，吃肉才會有力量，其實這是個錯誤的迷思。現在已有越來越多的研究發現，素食者也能和葷食者有同樣的增肌效果！

#92. 素食者不能缺八种食物 - 美食首页- 央视网

包括紫菜、海带和裙带菜等，它们与食用菌类似，也能为素食者提供维生素、铁、锌、钙和蛋白质等。海藻还能提供欧米伽3多不饱和脂肪酸。建议把海藻类与食用 ...

#93. 當你遇到困難時，記住你為什麼決定成為素食者

所以我們可以在他們的料理中感受到食材的特色。 我最喜歡的菜餚是這三道。 ... 餐廳的內部裝飾也非常時髦，. 不管素食者或葷食者，誰都可以滿意的。 最後， ...

#94. 破解燕窩2大迷思！素食者也能吃的天然食補 - 真愛大健康

解答：全世界燕子有數十種品種，但燕窩可不是平常在屋簷下看到的家燕所築巢 ... 不同人吃燕窩也會有不同的效果，男女老少、葷素食者都能食用，是一種 ...

#95. 泰裕素食批發零售賣場

台灣算是對素食者相當友善的國家，不僅超商餐廳都可以隨處見到標示素食友善的食物之外，素食食品選擇也非常豐富，讓素食不再只是吃得健康，更能吃得美味。

#96. 吃素的好處、缺點與迷思｜茹素與健身

吃素可以吃夠蛋白質嗎？ 吃素也可以吃足夠蛋白質，這句話是很ok的. 雖然素食蛋白質大部分品質較劣於動物 ...