關於 素食習慣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🙋🏻‍♀️ #素食宅配

我！也！來！挑！戰！
最近很紅的韓式辣麵了，以前同事吃小雞麵的時候都在想怎麼沒有素食版本的，噹噹噹，今天很得意的跟同事說，我也有素食的韓式辣麵喔🌶️午餐時間一到，愛吃辣的我迫不及待拆開塑膠膜，是塑膠黑碗包裝，不用煮直接泡，熱水倒出就可以吃囉，蓋子還設計可以直接倒水很方便～

純素的喔（每種素食習慣的朋友都可以好好享用）一份麵、一個辣醬包和芝麻海苔包，水希哩唏哩嘩啦泡開後，水倒出，迫不及待將配料們都加下去，才想說，嗯...完蛋了我把整包醬都加進去了（哭泣），在拌麵的時候就聞到香，吃第一口覺得還好，越吃越覺得辣， 屬於後勁十足的辣麵，吃完半個小時我還覺得我.....嘴唇很辣（哭泣）不過很帶勁啦讚👍🏻剩下一碗我要好好收藏等哪一天想測試味覺的時候再來吃（笑）麵很多吃很飽！

剛剛看 大瑪南洋蔬食DaMa的官網已經熱賣到缺貨，大家可以先存網址起來，等他們補貨再來辣一下吧：https://shop.vegdama.com/product/detail/784460

#都過了八小時怎麼還是覺得熱熱的
#心理作用嗎哈哈哈哈哈

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【#素食無助於延年益壽？】

然而，意大利佛羅倫斯大學的研究團隊同時指出，雖然素食習慣在缺血性心臟病等範疇有幫助，但在整體心血管疾病死亡、癌症死亡或任何原因的死亡數字上，素食與否並沒有可見影響。

科羅拉多州立大學（Colorado State University）衛生和人文科學榮譽教授 Loren Cordain 說：「與美國人的平均飲食相比，純素飲食看起來是很健康，特別是在短期而言。但從長遠來看，死亡率的差異並不明顯，事實上，純素食飲食可能比有肉食飲食更不健康。」

詳細全文：
https://goo.gl/fMYu56

延伸專題：
【致素食者：你不能避免的 7 種動物成份】
https://goo.gl/uY1cgz
【反其道而行：為何他們棄素吃肉？】
https://goo.gl/n6FQE4
【人如其食：你的飲食如何，你的未來也將如何】
https://goo.gl/ohEq7M

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眼看中秋節就要到了
在日本的朋友買好月餅了嗎？
這次我們開箱的月餅是這2間，
剛好都在淺草哦！

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✦看完影片有想好買哪一間了嗎？

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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
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一分鐘蔬食食譜：
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日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治開箱：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
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長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、年菜食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
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✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc

日本新年
✦東京散步：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

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#日本蔬食 #純素月餅 #旦黃酥

這是2021 四月初拍攝的，難得一次全家三天兩夜的旅行。紀錄了我如何在旅遊時保持健身與飲食，甚至吃素的習慣。希望朋友們喜歡。

片頭曲： Cancun 演唱：楷教練
片中曲：Let’s go for a ride 演唱：楷教練

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#旅遊 #吃素 #健身#小琉球

自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動
不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘＝慢跑半小時)
還能有效強化心肺功能
也比較不受空間限制，器材更是便宜好取得

大家都說，21天可以養成一個習慣
那麼... 如果連續21天挑戰跳繩1000下(我500下😂)
我們的身體會有怎樣的變化呢？

感謝陪伴我們完成挑戰的厲害鞋子
@V-TEX Waterproof 地表最強耐水鞋
一雙鞋擁有12大功能：完全防水、輕量透氣、3D立體織法...等
全程台灣製造，原料皆不含動物性成分
還擁有第三方公正Blusign認證
從原料到製程到成品都符合生態環境、健康、安全的嚴格認證
重視環境議題的Vegan朋友完全可以放心選購：）

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