在音樂院的今日教琴工作之前，早一個半小時抵達。在我喜愛的共享空間工作咖啡館，點了份輕食午餐。
微辣的素食羅宋湯熬燉得酸甜鮮香，但因為烹煮時間恰到好處，蔬菜和馬鈴薯卻還保有適當的口感，並不軟爛過頭。配上麵香十足、外脆內軟的棍子麵包切片，就是一頓清爽卻能飽足的午餐。
雖然價格不算低廉，但店家附贈一份水果，而湯品還能無限續碗，算是有誠意。
餐後還有45分鐘可好好寫作，或處理其他工作事務。
今晚教完琴，還得趕往市中心的一個音樂廳，因為迪安與安雅又有一場音樂會演出。
今日還正好是生理期第二天，也是整個週期最疲累最需要養護的一日。只能在出門前先熬好加入當歸杜仲的補氣茶帶出門，注意保暖，並用適當的精油舒緩狀態。
我準備了薰衣草精油滴在護墊上，除了抑制細菌與放鬆身心，薰衣草的清新氣味也帶來潔淨感。(出外時我常會準備已用荷荷芭或甜杏仁油稀釋過的薰衣草精油使用，10毫升的油加入1-3滴精油。但在家時，因爲時間較充裕，有時洗澡前會直接不稀釋滴在衛生棉上，等到要穿上衣褲時，已被棉布吸收得差不多，對皮膚與黏膜的刺激性不會太強。雖然薰衣草對皮膚的刺激性與其他精油相較，算是溫和不少，但每個人的體質不同，還是小心為上地以最安全的方式使用比較好。謝謝一位親愛的芳療前輩提醒我說明得清楚些❤️避免大家以不適合自己的方式和比例誤用。）
另外準備的滾珠，除了提振精神愉悅情緒的柑橘類，一定也會加入玫瑰天竺葵，她的平衡情緒作用和對婦科的溫柔撫慰特性，總能帶給我支持，使心情不會因為生理的不適不便而太過煩躁不安。
足以讓我好好度過馬不停蹄的忙碌一日。
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