#空中瑜珈 #紓壓又健身
一直對空中瑜珈充滿好奇，這次鼓起勇氣，決定去嘗試看看，我選了初階的一堂課「反重力0壓舒展課程」。教室均要脫鞋進入，有更衣室及密碼鎖置物櫃，可以擺放個人衣物，上完課也有淋浴空間可以沐浴，一旁還有休息區，可供等待時休憩。
空中瑜珈簡單來說，就是利用特殊材質的掛布做成的吊床，來伸展肢體做瑜珈，所以大部分的時候，身體是在掛布的吊床上的，甚至還可以飛高高，真的好有趣好嗨啊～（頓時覺得自己是小龍女啊！唉呦，我好老，居然說出小龍女這種話…）
我們因為是初學者，老師會視大家的狀況來調整難易度，也很貼心地在大家做出很厲害的姿勢時，請櫃檯人員進來協助拍照，事後把照片發送給大家，實在太懂女生想要拍照的心情了。
做完後，覺得通體舒暢，雙手雙腳都獲得伸展，而且還盪了鞦韆超級嗨，最後還在吊床上大休息，真的好特別好好玩啊！
FLY HIGH YOGA
【課程內容】 （原價2500，特惠1100）
包含：兩堂反重力體適能（空中瑜珈）課程，再加一堂大地課程
真心推薦大家，即使是新手也能輕鬆上吊床，非常好玩又舒服，身心都得到了舒展。
另外網址內還有其他真心覺得不錯的生活服務品項，也一併推薦給大家！
兒童吉他的朋友，可以趕快搶購喔！
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（如果對其他部分有疑惑，也歡迎問我，我會盡力解答。）
註：團購每項下殺1100元，每單須滿3300元，才能購物成功。
紓壓又健身 在 [閒聊] 健身也是一種紓壓- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
力量訓練久了之後，覺得去運動也是一種紓壓，下了班之後的一個，可說是例行性事務，
一天的繁忙工作後，一個避風港，在那兒聽著音樂，所有人們做著運動，流著汗水，
不管當天發生什麼事，總固定著時間去健身房報到，有為健康而練的、為外觀好看的、
為提升力氣的、為運動表現的... 久而久之，就是一種習慣。
像前幾天我練的時候，看到旁邊一個壯男，邊做leg press推腿的同時，咬牙切齒
在自言自語咒罵著。我看到有點驚嚇，懷疑其精神狀況有點問題，但我不予理會。
後來仔細聽他罵"賤女人" "可惡的女人，去死吧..@!@!#" .........
我猜測可能是被戴綠帽不爽吧... 看來重訓真是不錯的紓壓方式..
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