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油飯到底有沒有成功？
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IRIS2.2L電子壓力鍋
做油飯囉
(匙：烘焙量匙）
乾魷魚20g
乾香菇209 約6-8朵
乾蝦米30g
油蔥酥 3大匙
圓、長糯米 皆可。3米杯
水 1.7米杯
五花肉絲 200g
醬油4大匙
醬油膏包大匙
香油 2大匙
白胡椒粉2茶匙
五香粉1/2茶匙
淋醬：
豬油3大匙
醬油膏3大匙
醬油4大匙
米酒4大匙
水1大匙
糖4大匙
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用IRIs電子壓力鍋
做安東燉雞
雞肉300-600g
紅蘿蔔一顆
馬鈴薯一顆
糯米椒5條
蔥適量
醬:
蒜頭4-5瓣 糖2大匙 鹽1.5大匙
蜂蜜2大匙 麻油2大匙 醬油4大匙
辣椒粉（或韓國辣椒醬）2大匙
米酒2大匙
水2-3米杯
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#我的廚房不受限
一日魔山飲食：https://www.youtube.com/watch?v=ZuXAk4i-UrQ
之前在做巨石強森5000卡挑戰時，就有看到難度像山一樣高的魔山10000卡高牆，
經過我修練多時，終於迎來了這次的挑戰，世界最強壯的男人，挑戰下去！
但短時間內我不想再看到任何燕麥，寫些。
PS. 葛格有練過，非常不建議大家嘗試
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終於做完兩集了～～好累啊啊啊
但健身還是要持續ww
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以前總覺得東西能用就好，隨便買隨便用，但後來發現生活是自己在過，看得舒心很重要，不能將就也不想將就，就讓家裡的收納除了實用性之外，也一起提升美感吧😉
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兩款產品的特色如下👇🏻
🔸sistema方型密封罐系列
-耐熱溫度：-20℃~100℃
-容量：1.3L/920ml/700ml/460ml
-特殊TRITAN材質，抗水解
-不含雙酚A、鄰苯二甲酸酯、塑化劑等有毒物質
-密封效果佳
-可抗UV
-堅固耐用、無異味
-可冷藏，可用洗碗機清洗（請放置上層低壓區）
-輕鬆堆疊、方便收納、節省空間
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🔸 sistema密封保鮮盒系列（長方形）
-容量:2L/920ml/380ml
-不含雙酚A、無塑化劑等化學物質溶出
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-扣環放鬆即可微波加熱(注意溫度上限100度)
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🚗本島運費NT100，滿NT2000免運。
*目前只限於本島團購，暫不開外島及海外選購服務。
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‼️貼心小叮嚀‼️
1.請勿使用於烤箱加熱
2.請勿靠近火源，以免變形
3.裝置含有茄紅素、有色色素 ( 如番茄、胡蘿蔔汁、咖哩等 ) 易造成容器沾 ( 染 ) 色
4.微波加熱時記得打開扣片讓蒸汽露出
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