繼續介紹「向自助餐致敬」的經典款。
我喜歡乾一點的版本，先炒雞蛋，盛起，炒紅蘿蔔絲（手切）的時候加一點水，一點點醬油提鮮，再放蛋拌炒。
紅蘿蔔炒牛肉絲，牛肉絲醃一下。作法亦同。
紅蘿蔔炒牛肉 在 Facebook 的最讚貼文
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紅蘿蔔炒牛肉 在 健康減脂 便當。食譜 Facebook 的最佳解答
《07/23今日午食》
洋蔥紅蘿蔔炒牛肉🐂
材料：蒜頭.醬油.味霖.水.油
煮法：
1.油.蒜頭.紅蘿蔔.洋蔥 炒香
3.放牛肉.少許水➕醬油.味霖
4.等牛肉變色 收汁呈盤就好囉💪🏻
清炒青江菜🥬
材料：蒜.鹽.油
花花是青江菜的尾巴喔
香菜煎蛋🍳
涼拌金針菇🌶️
材料：辣椒.香草.香油.烏醋.味霖
煮法：
金針菇水煮燙熟 材料拌勻
金針菇放入 攪拌 冰冰箱 就好了💪🏻
紅肉火龍果😋
#盡量吃原型食物攝取低GI食品🥗
#教導您簡單又低熱量的食譜餐單
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紅蘿蔔炒牛肉 在 示曲豆海鮮網 Facebook 的最讚貼文
闆娘表示 ： Jonh哥果然厲害
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週一公休！
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老闆&闆娘的好食材，我盡力了
#紅蘿蔔炒牛肉
#九層塔炒海瓜子
#芹菜炒干貝
#五味醬透抽
紅蘿蔔炒牛肉 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
豐盛絞肉搭配馬鈴薯泥的牧羊人派 🥰
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份量: 4–6
準備時間: 25 分鐘
料理時間: 55 分鐘
總時間: 80 分鐘
難易度: 中等
所需食材:
馬鈴薯泥部分:
烘培紙
500 g 中型煮熟的馬鈴薯
100 ml 溫牛奶
4 顆 蛋
100 g 莫扎瑞拉起司 磨碎
50 g 玉米澱粉
50 g 麵粉
鹽、黑胡椒、肉荳蔻
內餡部分:
300 g 牛絞肉
1 條 小紅蘿蔔
1 根 西洋芹
1/2 顆 洋蔥
25 g 豌豆
3 湯匙 番茄醬
100 ml 牛肉高湯
鹽
黑胡椒
1 茶匙 紅椒粉
1 茶匙 辣椒粉
1 茶匙 孜然粉
植物油
150 g g莫扎瑞拉起司 磨碎
作法:
1. 在烤盤上輕輕塗上油脂，並鋪上烘培紙。將仍然是熱的煮好馬鈴薯壓成馬鈴薯泥放入碗中，接著加入牛奶、蛋黃、莫扎瑞拉起司、玉米澱粉、麵粉、鹽、黑胡椒和肉荳蔻粉。將所有食材混合在一起。
2. 將約三分之二的馬鈴薯混合物鋪在烤盤上（至邊緣），放入175°C烤箱烤20分鐘。
3. 在平底鍋裡倒些油炒絞肉，加入豌豆、洋蔥丁、西芹和紅蘿蔔一起炒。當所有食材都炒好後，加入番茄醬、香料和肉湯燉 3 到 5 分鐘。
4. 把絞肉混合物放在烤盤裡，放在預先烤好的馬鈴薯泥上。
5. 將剩下的馬鈴薯泥鋪在絞肉上，並把所有食材都抹平。在表面完全撒些磨碎的莫扎瑞拉起司。將平底鍋放入烤箱中再烤 25 分鐘。
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紅蘿蔔炒牛肉 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
日式炒牛蒡絲是任何一位日本人都曾吃過的家常菜，也是我最喜歡的日式家常菜，作法其實相當簡單。甜甜辣辣的超下飯，一定能讓你多扒幾口飯！
此外，牛蒡的膳食纖維相當豐富，不僅能促進腸道蠕動，還能促進血液循環，冷底或是有便秘煩惱的女孩一定要多吃一點～
你可以多做一點日式牛蒡絲，放在冰箱，每餐的都拿一些來當小菜，可以吃好幾天喔！
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其他還有北海道干貝、西班牙伊比利豬都超級好吃！
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0:00 前言
0:54 材料表
1:29 做法
5:48 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/kinpira-gopou/
★你需要準備的食材★
牛蒡---1支
紅蘿蔔---半根
辣椒---半根
料理酒---2.5大匙
日本麻油（香油）---2大匙
●調味料
砂糖---2大匙
醬油---2大匙
味醂---2.5大匙
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#金平牛蒡 #日式常備菜 #冷便當
紅蘿蔔炒牛肉 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的最佳貼文
第一次嘗試這類型的影片，拍攝上還有很多需要改進的部分，還請大家多包涵！
我覺得這類型的主題挺好玩的，以前從來沒想說要計時自己的料理時間，之後希望可以嘗試更多不同類型的省時撇步阿！
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🌱 更多我們
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📌板豆腐創意四吃
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📌Weekend Vlog ｜Joey回來了｜豆腐甜甜圈、家常 Tacos
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📌一鍋到底一周晚餐｜辣炒年糕、滑蛋牛肉粥、一人小火鍋、泰式豬肉蛋炒飯、馬鈴薯豆腐烘蛋
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📌四種豆腐創意料理｜豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
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📌一鍋到底懶人系列！洋蔥湯烏龍、奶油檸檬雞肉燉飯、部隊鍋、蒜蒸蛤蜊冬粉、白蘿蔔滷油豆腐
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📌9道鮪魚創意料理｜罐頭大變身Ep.1
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紅蘿蔔炒牛肉 在 阿基師食譜教你做家常菜紅蘿蔔炒牛肉食譜 - YouTube 的美食出口停車場
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