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一大清早的採洛神花
全員出動的繽紛花海
左邊是樹豆田，頭上是椰子樹
新鮮現摘的洛神花馬上變大餐
獨家預約制的原味無菜單料理
甜甜地吃進嘴裡，感動在心裡
「豐盛」洛神花烤香腸、花生紅藜苗
排灣族「奇拿夫」小米蝸牛粽
洛神花滷汁的花葉蛋
洛神花熬煮雞肉鮮湯
小米紅藜野菜糙米飯
洛神葉的酸辣南瓜湯
洛神煎烤半放山豬肉
所有照片沒有濾鏡
一切天然原汁原味
此時此刻的我們
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#ila部落住一晚
#陳明珠 客家妹－陳明珠
#陳增添爸爸
#台東縣金峰鄉嘉蘭部落
#洛神花季
#洛神花無菜單預約制創意料理
#我戴斗笠好適合啊
#鄉下人的時尚斗笠
🎀VOGUE台北時裝10/19-10/20週獨家抽獎活動🎀
只要有來現場體驗種植我們的5日育成迷你沙拉苗盆栽，就贈送一包千島沙拉醬，回家種植採收後使用沙拉醬製作成美味料裡拍照上傳Facebook或是IG，標記我們，就有機會抽中精選當季種子哦！快來一起種沙拉💪🌱🌱
VOGUE台北時裝週香堤市集：
時間：10/19（六）-10/20(日）13:00-21:00
地點：台北市信義香堤廣場
種植方法小撇步：
☝🏻回家後打開蓋子，放置在無陽光直射的陰涼通風處。
✌🏻每天澆一個蓋子的水，保持土壤與種子濕潤即可，太濕則不澆。
👌🏻約3-5天可採收，採收時將整撮沙拉苗拉起，用剪刀剪去連著土壤的根部，洗淨後即可食用（食用莖與葉的部份），剩下的根與土壤剪碎後可以繼續使用，重新播種即可再種植！
🥬口味：芝麻菜沙拉苗香濃微苦、紅藜苗清爽鮮美
🍳建議食譜：夾三明治漢堡、撒在炒蛋或歐姆蛋上、撒在沙拉上、夾肉等等各種創意食譜等您挑戰！🍳🧀🥚🥓🥞🥖
初夏的東岸市場賣什麼呢？
綠油油又晶瑩的蕗蕎啊、芋頭梗、長得像波羅蜜的麵包樹果實（當地人喚巴吉魯，加小魚乾煮湯喝是經典款！）、入夏葉片肥大的野菜們、疏苗的紅藜苗、叫做玻璃珠的嗆辣小洋蔥（跟蕗蕎一樣、拿來醃漬最美）、當然也有很多的「牛」肉——蝸牛肉、白潤碩大的翻車魚（又稱曼波魚，其實不要吃對生態才好，但東岸菜市場算常見，魚腸是一些海產餐廳的珍饈。但我不吃就是了。）
吊起來的黑色種子是無患子，可以拿來洗滌。
也有叫做情人的眼淚的地面藻類、自製用葛鬱金做的太白粉。
很可以挖點寶的早晨散步。我買得很節制，削好的麵包果、生鮮肉豆蔻數粒、越南甜粽一顆，就這樣！
(抽獎方式在文末!)
吃素可以減肥嗎? 關鍵就在吃好油! 終於有小廚男企劃了，教大家自己種菜，做出葷食者也很愛的沙拉!
幫各位爭取到兩種產品抽獎，一起不忌口健康減肥!!
【樂齡紫蘇油】 陸地最強Omega-3
日本電視台NHK節目邀請一名女藝人進行一個月實測，不忌口不捱餓只是每日額外攝取一匙含有高Omega-3的紫蘇油，無味無臭很快就能習慣。一個月後體重減少2.6kg、內臟脂肪面積減少4.4cm²!!
Omega-3有抗發炎效果，阻止肝臟合成三酸甘油脂，達到控制血壓、讓血管暢通，進而降低血脂，一般人會藉由攝取魚油達此效果，素食者呢?? 其實很多植物都含有Omega-3，紫蘇油甚至超越魚油，廠商提供的紫蘇油更是含量高達64%!陸地最強Omega-3!!
飲用方法
1.空腹飲用(營養效率最高)
2.直接配水、果汁、咖啡、飯麵等
3.料理完後加入幾滴至餐點增添風味
購買網址:
FB：http://bit.ly/2umlpco
Line：http://bit.ly/2umxvSY
momo：http://bit.ly/2FiPPRQ
【URBAN FARMER 城市小農】 桌上小農田系列
書桌、辦公桌即可種植的室內小農田，不需太多技巧，不需陽光照射，營養極高，一周即可採收。
活在繁忙的都市裡，每天都對著電腦，很多人喜歡種小盆栽或仙人掌來舒緩壓力，但常常因為疏於照顧而慘死... 這種七天為一期的小農植物超方便，採收的植物還可以直接當中午便當配菜~~
再放新的種子就可以繼續種植，蕎麥苗、紅藜苗、奇亞籽苗等等，超級多種不同種子!
桌上小農田購買網址: http://bit.ly/2zCMpq7
產品內容
原木栽培盒×1
德國泥炭土×1(2次份量)
試管種子×4(2次份量)
噴霧器×1
說明書×1
【vegan小廚男】 地表最強沙拉醬 (偷用隔壁棚)
紫蘇油 30ml
3/4杯生腰果(泡軟)
2/3 杯無糖豆漿
2 大匙檸檬汁
1 瓣大蒜
1/2 茶匙海鹽
黑胡椒適量
1/4 茶匙洋蔥粉
1 茶匙楓糖漿(或任何糖)
生菜、水果自行調配+自己種的菜
---------🎁我是抽獎分隔線🎁---------
抽獎獎品：樂齡紫蘇油 X 5份 / 桌上小農田 X 2份
參加方式：於IG貼文下方留言、按讚、並追蹤
抽獎時間：3/31截止，4/1公布中獎名單
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！
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小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
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黑胡椒適量
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