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#輕食生菜盒裡面有哪些蔬菜?
裡面有四種萵苣,隨季節不同,目前生菜盒主要是有冰山紅火焰、義大利綠精靈、綠蘿蔓、紅捲萵苣。
#冰山紅火焰:葉片帶有一點小捲,外觀充滿生氣,屬於甘甜的蔬菜,但莖部帶有一點點微甘苦,配上它的多汁,真的好清爽啊!!!
#義大利綠精靈:小編覺得它的葉片很像佛朗明哥舞裙般優雅,葉片末端的每一個小皺褶都讓它顯得特別與眾不同,吃起來是比較清脆且甘甜的~
#綠蘿蔓:葉片大而帶著翠綠,就是蘿蔓家族的長相,它的多汁脆甜,根本是料理中百搭的呀~
#紅捲萵苣:紅捲萵苣和義大利綠精靈一樣,有著像佛朗明哥舞裙的葉片,但特別的是它葉片末端有紅色點綴,看起來更精神奕奕呢!甘甜中帶有一點苦味,小編很喜歡這種菜呢!感覺風味更多層次,苦甜的搭配,讓它成為有內涵的菜,哈哈XD
#輕食生菜盒可以怎麼吃?
如果喜歡沙拉的初隊友,可以搭配水果、堅果、喜歡的淋醬等,就是一道超有飽足感的沙拉!
除了可以製成沙拉,也可以加入蘋果、鳳梨、蜂蜜等,製成綠拿鐵,就是一杯低卡、高纖的營養飲料呀~
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溫度。小餐桌
上週末過得太放縱了~~~
和男孩們一起去吃了手工冰淇淋,我好愛冰淇淋下面盛裝的手工煎餅,一口餅乾沾上滿滿的莓果冰淇淋大大滿足啊~~~於是呢⋯就小貪嘴的多吃了幾口
今天,雖然天氣微微的冷感⋯
不管了,我還是決定讓自己吃點生菜沙拉
減輕一些身體的負擔。
也延長了禁食17個小時再來開食⋯
今天的生菜品質很好,是昨天在日系超商裡面買的
有我愛的奶油萵苣和綠火焰❤️
起司片也是外面少見的牌子,奶香還滿濃厚的
配沙拉吐司都是不錯的選擇。
我們家也算是起司控了~~~我喜歡嘗試不同牌子且成份單純的起司⋯這次這牌子雖不太好買,但也是個安全牌算好吃的起司了,早上煎了玉米起司蛋餅給男孩們做為早餐反應也都算不錯,納入口袋名單中!
輕食餐搭配有氧運動~~~我也是可以偶爾大舕吃冰淇淋的嘛❤️❤️❤️😆😆
#Stephenie的小廚房愛生活小紀錄 #輕食料理 #手作古早味肉鬆麵包 #日常做菜小紀錄 #天冷就想喝紅豆紫米湯 #愛生活 #溫度餐點 #有愛廚房
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【達鮮蔬DELvege】
#安全無毒 #最新鮮頂級生菜
Qma很喜歡吃不同種類的生菜,
但平時只能在市場某個攤位買到有限而且種類少又貴的生菜,
偶而還會買到不是很新鮮的生菜~
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端午節前偶然機會下分享了同學三舅媽醃漬的鹹豬肉包菜吃法,
間接認識了這家專賣歐式萵苣的蔬菜品牌『 達鮮蔬DELvege 』。
才得知原來還有水耕萵苣等多項生菜可以取得~
也促成了彼此合作的機會。
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相信有絕大多數人都和Qma一樣~
並不曉得「達鮮蔬」,是由台達電成立的生菜品牌。
由於近年來,室外環境汙染、病蟲危害及氣候異常,使得很多農作物無法安穩長大。
因此,重視環境保護的台達電成立了「台達植物工場」。
以省水節能的水耕循環系統培育多種頂級萵苣和歐式香料菜,
希望能提供消費者吃得到安全無毒的健康食材。
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「台達植物工場」所有蔬菜都會定期委託第三方單位SGS進行鑑驗,
通過373項農藥未檢出、重金屬及鉛數、大腸桿菌及硝酸鹽含量均符合安全標準~
讓消費者能食的更安心更健康。
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除了官網有詳細的介紹之外,
每一包裝外,有專屬QR code可以掃描導入官網,
讓您更方便即時了解手上的蔬菜詳細資訊。
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「達鮮蔬」著重每一個細節,台達電更重視響應環保,愛護環境。
💗善待土地:養液水循環利用妥善處理,避免汙染源注入土壤及地下
水。
💗善用水資源:低耗水循環栽培法,僅需田間用水量2.5%,甚至低於
2%
💗杜絕農藥毒害: 幾乎隔絕病蟲害來源,有效管理下不需用藥。
💗減塑使用: 蔬菜包使用100%生物可分解、可堆肥,使用後以一般垃
圾處理,不危害環境及人體健康。
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對於這樣用心的企業,當然要選擇支持。
所以我也運用了各類鮮嫩好吃的生菜做了美味的搭配料理分享~
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無論是使用蘿蔓萵苣、裂葉芝麻菜搭配簡單的季節蔬果再淋上油醋醬,簡單的吃。
或是以爽脆清甜的火焰萵苣包覆土司夾上火腿蛋,給女兒的早午餐。
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天氣熱總讓人降低了食慾,又不想在悶熱的廚房煮菜。
小偷懶到超商買個簡單的熟食雞胸肉。
再搭配個自製的鮪魚沙拉蛋、奇異果、櫻桃,搭配卡夫坦紅橡萵苣淋上紫蘇梅柚香醬,
不但能攝取營養又能飽足一餐更不需揮汗淋漓。
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減脂又怕營養不足者,可以來個香煎鮭魚搭配紅捲萵苣、蘿蔓萵苣及少許碎堅果,健康100分。
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前幾天看臉書朋友分享還有端午粽子未吃完~
也可以像Qma這樣吃喔~
搭配生菜一起食用是最好最聰明的食用方法喔!
運用葉片面積較大的蘿蔓萵苣菜一邊包覆米粽,另外搭配彩椒、水蜜桃及酪梨搭配胡麻醬汁。
可增加飽足感又能促進腸胃蠕動。
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無論使用達鮮蔬哪一種的生菜搭配肉類、蔬果、海鮮等主食,
都能有效的去油解膩,幫助身體攝取好的營養及消化。
而且味道嫩甜、口感爽脆、鮮度百分百,我超級滿意的!
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因為採收時間緣故,還有一些品項沒品嘗到~
我還有好多可以搭配的料理想做呢!
我也會陸續再分享不同的料理給大家喔~
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不是好的產品,Qma絕不推薦~
相對的,一個用心經營的企業並以最優質的產品給消費者,
我也非常樂意推薦給你們喔!
歡迎一起來品嘗吧!
台達植物工場官網: https://delvege.deltaww.com/
達鮮蔬 DELvege粉專: https://www.facebook.com/DELvege/
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