關於 紀錄片太精采 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#斷糖生活

本來是在翻育兒的書，裡面有一章談到 "零食文化"，指出給小孩的零食裡的糖，對小孩的影響遠遠超過我們的想像。

邊看邊想到我的另一本書"三天改變體質的斷糖飲食"，重新拿出來仔細看了一遍，驚訝的發現，糖對大人的影響也沒有比較小，只是我從來沒有認真看待它。

然後就這麼巧，晚上看電視剛好看到一個紀錄片叫 “The sugar film“ (youtube上有完整英文版) 作者用自己的身體做實驗，每天的飲食裡攝取40匙的糖，就是一般澳洲人每天平均攝取糖的量。(不是吃垃圾食物而是所謂的"健康飲食"ex.低糖優格,穀片,果汁....)

結果六十天後，他的身體增加了快九公斤，腰圍增加了三吋，肝臟功能被影響，甚至整個人的體能和情緒都被糖綁架了。(非常寫實精彩的紀錄片👍)

讓我驚訝的是，他的飲食總熱量其實沒有改變，但是替換成"糖"後，對身體的影響卻超乎想像。而飲食中的糖會讓我們處於想一吃再吃的狀態，這我自己也親身體會過。更恐怖的是，他們去採訪了一位才17歲的少年卻已經滿口嚴重的爛牙，必須手術把所有牙齒換掉，而他從小(不到五歲!) 就開始喝含糖飲料(每天還不只一罐...)等於是從小把牙齒泡在糖水裡🤦

看完之後醬很認真的問我，那妳的飲食裡有什麼妳之前沒發現的糖嗎？要怎麼改變。(突然覺得很像老師在考試)

我說果醬吧！要斷捨離它了🤔

#紀錄片太精采
#原來糖無所不在
#我的選擇

F.I.R.樂團各自單飛後 主唱Faye在農曆年前推出個人最新作品｢蒼穹」MV
意境貫穿＜小太空＞專輯廣闊無際 音樂融合眾多民族元素 極富異域風情 歌曲洩漏感情觀
＜蒼穹＞呈現｢遼闊」 想把MV拍成武俠片的Faye美夢成真 遠赴內蒙古將大漠一網打盡
MV邀來＜狄仁傑＞、＜龍門飛甲＞美術概念設計、更是大陸知名漫畫家陸明擔任美術指導
陸明會拍片又會打拳 為Faye下海”獻身”擔任剪影男主角 實現Faye的武俠電影夢
兩人因拍片結識超投緣一拍即合 讓Faye與陸明擦出火花譜出一段奇妙的｢冰雪奇緣」
Faye堪稱夢想實踐家 組13人旅行團遠征零下29 度內蒙拍攝 挑戰酷寒天氣拍片極限
內蒙冷到呼吸會結冰 20多個暖暖包塞全身仍臉凍僵鼻子紅腫 Faye笑稱自己是人體冰棒
出動兩台無人空拍機竟因天氣冷而電池故障墜機 無人區沙漠拍攝車子行進卡沙漠超危險
辛苦代價是把內蒙古冬景及難得一見博物館一網打盡 蒼穹MV2/13首播如紀錄片般精采

F.I.R.樂團各自單飛後，主唱Faye在農曆年前推出個人新作品｢蒼穹」MV，寫歌傳達目前的感情觀，沒想到自己的詞曲創作竟”神預測”讓她等到一位真命天子！原來遠赴內蒙古拍攝這支MV的她，除了忍受空拍機墜機、無人區沙漠駕車陷沙坑等危險，更挑戰自己拍MV 最酷寒低溫零下29度低溫，但也因此收穫滿滿，藉著這趟酷寒之旅，結識許多大陸拍片人才，此外，更透過朋友介紹認識了電影＜狄仁傑＞、＜龍門飛甲＞的美術概念設計、更是大陸知名漫畫家陸明；負責擔任MV美術指導還身兼”男主角”的陸明，與Faye三天朝夕相處下超級投緣竟擦出火花，才子佳人千里一線牽，拍MV意外牽起一段奇妙的”冰雪奇緣”！

去年發行首張專輯＜小太空＞F.I.R主唱Faye，累積個人過去三年的詞曲創作及生活經驗全新出發，專輯中揉合世界民族及電音曲風的她，可說走出自己一片天，也透過與過去截然不同的音樂元素，帶給歌迷全新印象！即將在三月份推出自己亞洲專輯巡演的下半輪正式啟動，特別推出了這張專輯中最具代表性的一首創作｢蒼穹」，這首走的是電子民族曲風的單曲意境貫穿專輯名稱＜小太空＞廣闊無際的概念，詮釋的是在廣闊的世界中期待一個約定、等待一個人的心情；這過程必經煎熬及酸甜苦辣，仍保持的樂觀及希望。透過細膩的歌詞，也透露出Faye自己的感情觀，她說，｢我對於找到彼此相互關係是全然地平衡、對等狀態的戀人，對於愛情，當然還是保持正面樂觀且期待的，」

也由於整首歌從曲風、概念都是呈現”遼闊”的感覺，因此擔任這次專輯企畫的Faye，心中便浮現了武俠小說中內蒙古一望無際的草原及荒涼沙漠場景，於是在朋友的牽線下，認識了一群在大陸從事拍攝視頻專業團隊的朋友，其中一位正是大陸知名漫畫家、也是徐克大導演御用美術概念設計，更擔任過＜狄仁傑＞、＜龍門飛甲＞、＜投名狀＞、＜悟空傳＞等電影的繪畫及美術指導的陸明；由於這位陸明先生對Faye的音樂非常喜歡，彼此一拍即合，甚至還為了MV先去內蒙場勘、找尋當地製片，結果僅僅兩周的籌備時間，就一行13個人浩浩蕩蕩地出發至內蒙古拍攝，過程之順利彷彿有如神助，連Faye自己都覺得不可思議！她說，｢我心中原本的藍圖是想拍個有武俠片中大漠的空景，沒想到認識了陸明後，後面一連串的籌備工作都出奇順利，因為像是到內蒙當地要克服氣候、地形、場景，以及搭設繁複蒙古包的人力，這些種種竟然在兩周內搞定！」值得一提的是，有了這群新朋友情義相挺，讓Faye這支遠赴內蒙拍攝的MV僅花了百萬就完成，讓人見識到友情力量大，而Faye則心懷感激，讓她大喊友情無價！

不僅籌備拍攝過程有如神助，沒想到Faye與陸明的感情”進展”也神速！原來這位來頭不小的陸明，在拍攝過程中除了義氣相挺幫忙Faye籌措拍攝需要的物資及人力外，由於MV劇情需要一位身穿復古蒙古武士盔甲的臨演，才華洋溢的他不僅把費工、剛做好的武士盔甲”貢獻”出來，加上自己擅長打八極拳，因此乾脆”獻身”下海擔任”男主角”，還在MV中秀了一套拳法，可說力挺Faye到底！也因為如此，加上兩人一路拍攝相當投緣，聊的話題不斷有說有笑，彼此都十分欣賞對方，相信緣分的Faye感覺這一切冥冥中注定，看在工作人員眼裡像是一段”冰雪奇緣”在談戀愛，還打趣說，｢兩人好像身高差了20多公分，有身高反差萌，蠻速配的！」

在Faye的”呼朋引伴”之下，促成這個”蒼穹內蒙旅行團”，原本把三天拍攝當作是內蒙觀光行程的Faye，卻遇上了當地今年最冷的寒流，無視內蒙古在冬季有可能會遇上會殺人的”白毛風”危險，整個團隊得在零下20幾度的超低溫下拍攝，形容在拍攝時連呼吸都會結冰的Faye苦不堪言地說，｢狂風大到站不穩不說，我的整個臉跟鼻子都凍到變成紅色，即使用了20幾個暖暖包貼滿整身都沒用，寒意還是從頭到腳竄流，我都覺得我自己是人體冰棒了！」除了忍受酷寒氣候，為了捕捉大漠風情出動兩台空拍機拍攝，結果竟然因為氣溫太冷電池故障而墜機兩次，還損壞了一台；此外，當地地陪帶著團隊到一處無人區的廣闊沙漠拍攝，結果長途跋涉到一半竟然遇到輪胎陷在沙子中動彈不得，嚇的Faye急忙禱告，她苦笑說，｢那個狀況真的很可怕，好險有一台車裡面有拉車子的繩索，硬是把我們拖出來！否則後果不堪設想，因為那是無人區，連手機訊號都沒有，太可怕了！」慶幸的是，這些辛苦換來的代價是捕捉到難得一見的內蒙古冬天荒涼景色，還把內蒙古的”元上都博物館”的美景一網打盡，有如紀錄片般精采！

隨著新的一年展開，Faye在音樂工作上也動作頻頻，摩拳擦掌準備迎接狗年到來；除了這首把內蒙古冬日美景一網打盡的＜蒼穹＞MV將於2/13(二)上午8:00全球首播，2/14情人節當天也將釋出＜蒼穹＞、＜洞＞兩首remix版本歌曲，此外，去年七月舉辦的＜小太空＞巡演大獲歌迷好評，第二輪巡演也將在農曆年後於三月份展開；工作滿檔的Faye表示，｢希望下半年能夠有機會回到台灣唱！而今年也會繼續寫歌，推出新單曲會，請大家拭目以待！」

這個週末實在太熱鬧了，臉書和instagram還沒被情人節文洗版，就已經先被九零後小孩的貼文轟炸，我們是一群原本去TheWall只能買票在台下歡呼的青少年們，但這次我們一一將自己的朋友送上台，實在非常爽快！甚至幾乎快把場地塞滿了，這是專門為我們這群九零後世代打造的派對，沒有濃厚到讓人窒息的商業感，取而代之的是每個人都有自己的態度和風格，縱使各個方面都還不太成熟，但我們就是一股崛起的新勢力，要告訴那些大人們，我們來了！

主辦單位
戰犯音樂粉專：https://www.facebook.com/WarConvictStudio
戰犯官網：http://taiwan.warconvict.com/
Starck & Co.：https://www.facebook.com/StarckandCo

攝影師:
功佳
多多
威廷
群耀
謝宗延

「90s Kidz 九零後小孩」是一個嘻哈派對，由在台北迅速發跡的新生代饒舌音樂廠牌「戰犯音樂」發起，以嘻哈音樂為立足點，將嘻哈派對時而歡樂、黑暗、熱情、放鬆、陽光…等多元面向的風格向外推展，並加入更多有別於傳統嘻哈派對元素的組織…好了，官腔的話說到這裡，雖然完全不知道會不會有下一次，但「90s Kidz 九零後小孩」希望每一次都會有不同的主題和Dress code，不論是音樂或是表演者和觀眾的穿搭，希望大家在欣賞精采饒舌表演之餘，也能盡量把自己灌醉，瘋狂的跳舞和擺動，然後把身上最帥的衣服都吐髒。

因此「90s Kidz 九零後小孩」秉持著在台灣辦起更酷、更好玩的嘻哈派對的理念，融合新風格但不盲目追隨潮流，將結合服飾穿搭、日本綜藝梗、超白癡主持人…等元素，結合更多ㄎㄧㄤ到爆炸，讓人意想不到，甚至根本不可能出現在嘻哈派對裡又酷又好玩的事情，然後大家甚麼都不要管，他媽和你最欣賞的饒舌歌手玩在一起就對了。