關於 糖 傷肝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#做媽媽的罪疚感
例如…
-MeTime後覺得沒有陪伴孩子
-罵孩子後反思自己是否反應過大
-工作時覺得錯過孩子成長階段
-懷疑自己有冇俾到最適合孩子嘅生活
😵😵😵等等等等😵😵😵

雖然我並無要求自己做 #完美媽媽 👩🏻
但係最近我發現咗一件令我好有罪疚感嘅事，就係 「原來 #食包會變蠢 😱😭 而我同海豚妹就最少每日食一個麵包做正餐。」

因為市面賣嘅麵包有47種添加劑，仲有容易引致過敏嘅 #麩質 （gluten)，長期食用麵包🥯會變蠢😱😫而且仲會傷肝…只係食個包做正餐，根本就唔夠足夠營養（麵包嘅營養價值只有碳水化合物、脂肪、糖）🤦🏻對住呢個我照顧發育中嘅小朋友，我有一種責無旁貸嘅罪疚感🥲

於是我就開始改變飲食習慣，亦努力去學習營養課程，希望可以彌補之前因為知識不夠而做錯嘅地方🥺。留意到喺飲食上，我哋成日都會因為工作繁忙而求其。但係我哋嘅健康起碼有90%來自於每日累積嘅飲食。

媽媽就算自己食得唔夠好，都一定唔會想小朋友食得唔好。我依家都係一邊努力💪🏻去改善自己和家人嘅飲食。有網友問邊度可以讀營養課程，我去嘅地方有時免費或是都只係around $30-60 一堂。可以跟自己興趣去上，內容實用，有興趣可以PM我。

嚟緊9月30日（中午11-12:30）有一堂：「#防止墮入營養標籤陷阱」呢一堂我自己打咗星星⭐️想學識點樣睇營養標籤揀適合嘅食物‼️唔使成日睇消委會報告先識去揀～有興趣留言或PM我啦😉

#媽媽要不斷學習
#就是與小孩一同成長
#從小認知正確的營養知識對一生健康好重要💪🏻
#媽媽有感

#DolphinB #DolphinBB Tracy Cheng

【吃過辣傷肝、太鹹傷心氣！中醫飲食6要點提升免疫力　「它」可健脾胃、消水腫】
　　
「酸苦甘辛鹹」分別對應五臟，偏好某種性味的食物，就容易導致五臟失調。中醫師告訴你6個飲食重點，讓你身體提高防禦能力…
　　
薏苡仁味甘淡，性寒，入肺、脾、腎經，可健脾益肺、補腎利水，用於咳嗽、脾虛水腫、腹痛泄瀉。那麼可調和脾胃、利尿通淋、消水腫的食物是什麼呢？⬇️⬇️閱讀全文
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🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6

【牛頓的賠錢史：天才的破財啟示錄】
本週首播完割韭菜特級後，意外收到廣大迴響，不過還好我沒有收到很多的眼淚，看來大家在這波股市浪潮當中自我保護的不錯，本創作人甚感欣慰（還是被割太多只希望莫再提🥲）。倒是意外很多人注意到我宣導不要喝含糖飲料的段落哈哈哈哈哈哈哈哈，對沒錯不要再喝什麼含糖飲料了，又肥又傷肝又花錢，天天喝飲料這種對你人生百害無一利的事情我再次宣導請停止！很愛喝飲料的人如果你可以一年不喝飲料改喝水我保證你明年此時至少瘦五公斤！

好了水的傳教士工作到此結束，現在進入時間的女兒時間（繞口令嗎）。你們一定以為，這週闖入金融史的我絕對拿不出圖片來獻寶對不對！難道我要拿K線出來跟大家討論嗎？哼哼別看不起人了，南海泡沫跟鬱金香狂熱這種人間悲劇怎麼能逃過當代記者（還有我）的吐槽呢！別人都賠一屁股了記者還有力氣畫諷刺漫畫還真是不怕被人揍啊～

不過本篇熱點是要給大家看看我們的大天才牛頓先生的賠錢史，那張圖是找到國外資料之後搭配我個人巧思精心製作的，有在玩投資或想要投資的人一定要認真看，圖看起來很粗糙，但不要嘲笑我的P技，現在不認真看一下以後恐怕只好苦笑自己。那張圖在最近的股海當中也蠻常見的（希望你別看著看著就流淚了）。

我可以跟你保證的是，類似的長相以後還會不停不停不停的在投資市場中重複出現，以後如果有朋友跟你說欸欸欸我跟你講XXXX一直漲真的應該買一下，請你把這張圖調出來臨摹10遍（可採購描圖紙便於自救），澆熄你內心即將衝去賠錢的慾火。當然啦也是有股票上去之後就真的不會下來，但是嗯哼，畢竟是少數，人總不能每天都相信自己中樂透頭獎，所以大家還是小心為上。

投資這門學問很深奧，我還記得我的理財第一課就是媽媽叮嚀了五百次：「你不理財，財不理你。」雖然她個人的理財項目好像也只有投資我（不太成功）。理財之前請大家一定要自己努力做功課，如果有人跟你說歐印啦這隻保證賺錢就是要買XXXX，我麻煩你打開手機把那位的聯絡方式全部刪除；天上不會掉餡餅，股市不會撿到錢，有人報明牌你先問他歐印沒。然後那些叫你融資貸款去投資的人，除了刪除加封鎖之外你還可以奉送他幾句髒話（但不要被聽到我怕你被告）。我們理財還是理手上有的財就好，都還沒累積到安全資本，就幻想靠借貸投資致富，那是不對的不對的不對的。

不過當然啦以上原則僅供和我一樣是小散戶的各位參考，如果你是專業經理人，請盡情all in。小散戶還是來跟我一起用台新Richart的APP存錢好了。不要小看一天幾十元，我大學的時候也是一個手搖飲料人，血管裡沒有血都是裝含糖手搖茶，每天一杯有時候2杯，現在想想媽媽給的生活費花了好多喝那些垃圾，算算這樣一年下來就是破萬了破萬了破萬了！那還是一杯綠茶25塊的年代呢科科。

我真的要熱情推薦Richart的這個存錢筒制度，一邊存錢一邊改掉壞習慣，不要讓你的人生被吃掉喝掉或是在藥妝店亂買買掉，女孩們，一個人只有兩隻眼睛一張嘴，妳真的不需要那麼多眼影睫毛膏和唇膏，每次想買的時候就把手機拿出來，深吸一口氣存三百去小查罐，邊點app邊低頭往大門出去右轉走開（不要抬頭快點出去！），相信我，到了年底妳會很高興自己多了一筆最少好幾千的大錢，少化點妝皮膚還更好咧！

申請這個Richart很簡單，只要下載線上填些資料上傳證件照就好。現在註冊之後開通還送一百元回饋金和一個巨可愛便條紙，所以開通前請先填寫這個活動網址（專屬優惠碼是Hazel）：https://tsbk.tw/3l9r7h/

填完以後你就可以去下載app開戶了，過幾天還會收到一張實體金融卡。Richart功能很完整，一般人生活中跟錢有關的事情他都可以搞定，而且介面很乾淨清楚，他們的代言人狗勾也很可愛，小朋友如果要建立一些理財觀念，用這麼可愛的東西搭配就剛剛好而已。鄭重邀請大家一起簡單理財喔！

※台新 Richart ╳填我拿好禮：https://tsbk.tw/3l9r7h/
　專屬代碼：【Hazel】
1.活動期間 : 截至2021年10月31日止。
2.活動對象 : 尚未申辦Richart存款帳戶且未參加任何Richart存款帳戶活動的本國人。
3.活動內容：活動對象於活動期間，成功完成註冊Richart存款帳戶，並於申請流程中之專屬代碼欄位內輸入「Hazel」，首次登入使用Richart APP後，即可獲得用戶禮100元+Richart便條紙乙個。
4.獎項回饋：註冊完成並首次登入使用Richart APP後45個工作天內，用戶禮NT$100將回饋至Richart帳戶、便條紙將寄至通訊地址。

■謹慎理財 信用至上
■貸款申辦利率總費用年百分率約3.73%~16.39%
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完整故事聽Podcast：
《台新Richart╳比恐怖更恐怖的故事：那些年被慘割的古代韭菜們｜亂叨侃史02》
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🎉本集來賓：新北市立土城醫院 血液腫瘤科主任 謝佳訓 醫師
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面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思！

黃文宏醫師強調，吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水，要以其他液體替代就要當心一些問題。

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，如果沒有飲用水量的限制，建議喝多一點的水，避免藥物卡在食道上產生很多問題。

吃藥配茶可以嗎？
有些人會「以茶代水」，黃文宏醫師提醒，茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。

1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神，如果與抗焦慮的藥物一起服用，就會抵消藥效。此外，若與支氣管擴張劑合用的話，則會加速心跳，患者恐產生心悸的症狀。

2、單寧酸（鞣酸）
茶葉中還含有單寧酸（鞣酸），如果與鐵劑一起服用的話，鞣酸會與鐵結合，讓人體吸收鐵的程度大幅降低，黃文宏醫師說，對於缺鐵性貧血的患者，藥物的效果就會因此大打折扣。

吃藥配咖啡可以嗎？
與茶葉相同，咖啡也含有咖啡因，黃文宏醫師說明，若是與某一類的抗生素，或支氣管擴張劑合用，咖啡因的效果將增強，可能會引發患者心悸。

吃藥配酒可以嗎？
黃文宏醫師指出，藥物也不建議與酒類一起服用，與某些藥物一起搭配還會產生毒性。

1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用，將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害，黃文宏醫師表示，肝毒性會增加，甚至有可能產生肝衰竭的現象。

2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用，將會增強降血壓的效果，黃文宏醫師說，如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。

3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用，將會使血糖變得非常低，要特別注意。

吃藥配牛奶可以嗎？
黃文宏醫師指出，牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。

1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用，將會抵銷藥效。

2、腸衣錠
黃文宏醫師表示，由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用，但牛奶會造成它提早在胃中溶解，對胃部造成很大的負擔。

吃藥配果汁可以嗎？
黃文宏醫師將果汁分兩類：葡萄柚類及非葡萄柚類。

1、葡萄柚類果汁：降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調，一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物，因為葡萄柚含類黃酮，有抑制肝臟的?，將導致服用進去的藥物無法代謝，毒素就會產生。他說，常用的降血壓、血脂藥，以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。

2、非葡萄柚果汁：降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說，果汁中含有非常高的鉀離子，但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高，若是用果汁來配合，鉀離子會上升，若過高將使心臟亂跳、產生心律不整，嚴重可會致命。此外，果汁糖分很高，如果與降血糖藥一起服用，藥效將打折扣。

譚敦慈老師的吃藥小叮嚀

1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時，會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係，但頻率過高時，一定要看醫生，以免延誤病情。

2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥，體內有抗藥性的病菌，恐怕就成超級細菌，甚至影響性命安危。

3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒，哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現，但都相當危險。

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