#看面相可以知道血糖控制好不好?!
我門診有個阿嬤很可愛,圓圓的臉一直帶著親切的笑容,有時候還會開玩笑說『醫生,我只是想來跟你聊天而已!』雖然她不是看臉的皮膚問題,但我發現她的臉頰都紅紅的。
我『阿嬤,你的臉都紅紅的耶!這樣有多久了?』
阿嬤『很久了啊!一直都這樣,反正沒有不舒服我就不管它。』
問了其他關於臉紅可能的相關因素阿嬤都否認。
我『妳的血糖控制好嗎?』
阿嬤『哈哈哈!我還在努力啦!新陳代謝科的醫師說我血糖還是控制不好,要幫我調藥。』
臉紅跟糖尿病血糖控制有關係?!
糖尿病患者身上會有很多特殊皮膚表現,#糖尿病性顏面發紅(rubeosis faciei diabeticorum)也是其中一項,被視為 #血糖控制不良 的一個表徵。高血糖會讓血液循環不好,臉頰的小血管擴張,所以病人的臉會看起來像是塗了腮紅一樣。這種情形在 #第二型糖尿病 患者比較常見,但也可以在罹患第一型糖尿病的孩童臉上看到 ; 跟 #病程較長、#糖化血色素較高 有相關。值得注意的是,有糖尿病性顏面發紅的患者也要注意是否合併有其他問題,例如:#腎病變、#神經病變 與 #視網膜病變。
Ref :
Turkderm-Turk Arch Dermatol Venereol 2021;55:22-6
Actas Dermosifiliogr. 2014;105(6):546---557
The Scientific World JOURNAL (2010) 10, 70-71
圖片取自於網路
#林政賢皮膚科
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師杯蓋,也在其Youtube影片中提到,玉米、南瓜是蔬菜嗎???大家都知道糖尿病要穩定血糖,必須要限制醣類攝取,這邊簡單帶大家認識全榖雜糧類以及份數概念。。 ------------------------------------------- 【一分鐘看營養】 藉由一分鐘短片,帶大家認識營養小知識。 【播放清單】👇👇 https://g...
糖尿病血糖控制 在 健康世界 Facebook 的精選貼文
糖友看看哦~
糖尿病血糖控制不佳
恐增加罹患失智症風險
糖尿病血糖控制 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的最讚貼文
【預測COVID-19與死亡風險評估】
研究顯示,
會影響到COVID-19與死亡的風險因子包含:
🌵 體重
針對BMI>30者, #隨著BMI的增加,死亡機率也隨之提升
🌵 年齡
#年齡增加 被認為和死亡風險提升最相關,比起50-59歲者,大於等於八十歲的老年人死亡率提升了20倍以上
🌵 性別
比起女性, #男性 也被認為和死亡風險增加相關
🌵 慢性疾病
#糖尿病血糖控制不佳︑#腎功能下降︑#肝臟疾病︑#中風和失智︑#氣喘等,都和死亡風險提升具有相關性
💟我可以怎麼做?
除了無法改變的年齡及性別以外:
🍋 維持理想體重:疫情間控制飲食內容︑保持運動習慣︑規律作息,以維持理想體重,若能趁機減重更好
🍋 均衡飲食:均衡攝取六大類食物,維持充足營養
🍋 保持運動:以居家運動取代戶外運動,善用彈力帶︑室內跑步機︑YOUTUBE等保持運動,
維持每週至少三次,每次至少30分鐘運動並規律作息,避免日夜顛倒和作息異常︑降低免疫力
🍋 回診追蹤:善用視訊看診功能,縮短外出及人與人接觸時間,降低感染風險,使醫療不中斷
🍋 施打疫苗:依規定接種covid-19疫苗,讓身體防護更升級 !
資料來源:
Stefan, N., Birkenfeld, A.L. & Schulze, M.B. Global pandemics interconnected — obesity, impaired metabolic health and COVID-19. Nat Rev Endocrinol 17, 135–149 (2021).
糖尿病血糖控制 在 營養師杯蓋 Youtube 的最讚貼文
玉米、南瓜是蔬菜嗎???大家都知道糖尿病要穩定血糖,必須要限制醣類攝取,這邊簡單帶大家認識全榖雜糧類以及份數概念。。
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【一分鐘看營養】
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【認識均衡飲食】
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糖尿病血糖控制 在 柚子黃 Youtube 的最佳貼文
常有人問我怎樣獲得血糖良好的控制?
以我自己親身的經歷歸納如下:
1.想法?你有沒有什麼非控制不可的動機?
2.改變,慢慢的去知道更多相關知識,不急,慢慢改變。
3.行動,有想法,就有想改變的念頭,自然而然就行動了。
我把這一年多下來的心得拍成了紀錄片,裡面有我的無奈,但又有我的逆天,生病或一時失敗並不可怕,我也把這部作品當成是未來激勵自己重新站起來的勵志片。
#柚子黃#糖尿病 #血糖控制 #曾經血糖最高高達520如今已經跟一般人一樣
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