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🍲簡單三餸飯🍚

久違了的住家飯
出院後食清淡少少🤏一路諗煮乜好，腦入面就係呢幾樣😊今晚食呢D👇🏻

✨是日菜單✨
🐷粟米馬蹄蒸肉餅
🥒瑤柱炆節瓜
食譜：https://youtu.be/OP26JA0whSo
🥬蠔油菜心
🍚白飯任裝

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🔅精選影片➡️肉碎炒薯絲
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#簡易家常菜
#煮婦之日常
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香甜南瓜
https://bit.ly/39oyjuH
材料：
南瓜 200克
冰糖 100克
米糠油 300毫升
白芝麻 少許

馬蹄蒸牛肉餅
https://bit.ly/38onnOl
材料：
馬蹄 5粒
免治牛肉 300克
豬油 30克
葱 1棵
陳皮 1/2片
糖 1茶匙
鹽 1茶匙
生粉 少許
麻油 1湯匙
蒸魚豉油 1湯匙

檸蜜香煎油甘魚鮫
https://bit.ly/35ijisW
材料：
油甘魚鮫 1件
檸檬 1個
蜜糖 1湯匙
鹽 少許
黑椒 少許

紅菜頭椰子素湯
https://bit.ly/38m3RSn
材料：
紅菜頭 1個
印度椰子 1個
粟米 1條
紅蘿蔔 1條
腰果 200克
栗子 100克
鹽 適量

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馬蹄土魷蒸肉餅
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粟米魚塊
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西蘭花炒鮮魷
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洋葱菇菌雞湯
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