關於 米粉 お菓子 ヘルシー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

♡ BLOCK natural SABLE ♡
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@hugmug_insta
雑誌で見て可愛くて
気になってたお菓子💓
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『BLOCK natural SABLE』
ヘルシー&エシカルなお菓子🍪
材料は、米粉、バター、豆乳(成分無調整)、てんさい糖の4種類☝️
安心・安全な国産のものを使ってるので
小さい子供から大人まで食べられる優しい味！😌
@block_natural_ice_cream
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実は私は日本に来てから✈️
10年前から卵🥚と乳製品🥛アレルギー
になってしまい😩
卵を食べると3-4時間後にじんましんになる体質になった💦
食べた後に体中はかゆくてかゆくて辛かったので😭
決心して一切卵、乳製品の摂取を控えた🙅‍♀️
食べなくなってから2-3年間
段々アレルギーが治って
ちょっとずつ食べれるようになったので
今でも卵、乳製品の量を気にして食事を取っている🙌
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私のアレルギーを知っている
岡山に住んでるお友達 @tomoko_yamashita_hanada
から送られてきたプレゼント🎁
普段卵、乳製品使わないお菓子あまり手に入らないので、
めっちゃくちゃ嬉しい🎶
やまぴー、ありがとう😘
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可愛いパンダ🐼パッケージから開けたら
ロサ👧🏻がわーい！いい匂いって言って😆
すぐ星型のクッキー⭐️を取って
ぺろりと食べたよ😋
さすが食いしん坊のロサ👍👍
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パッケージからクッキーまで可愛くて
味もめっちゃ美味しい❣️
👦👧🏻2人の手と口が止まらなかった😂
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Eパパ👨もキッチンでご飯を作っていたのに
お菓子が気になってキッチンから出てきて
1枚食べたら次々とたくさん食べてた
あっという間にお菓子がなくなった🤩
ホントに子供から大人まで好きなお味👏
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食べ終わったパンダの缶
すぐロサの道具箱になった🧰
お友達のプレゼントにおすすめ😍
税込¥2000
楽天ストア送料込¥2500
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#ベージュコーデ #guコーデ ・
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♡ BLOCK natural SABLE ♡
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以前我的前服裝公司出了新產品✨
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『BLOCK natural SABLE』🍪
是不使用奶蛋類製品
對於我這奶蛋過敏者是一大福音！😌
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平常要找到不含奶蛋類的餅乾真的很困難💦
一打開餅乾盒
Rosa立馬說好香喔
接著就迫不及待拿了就吃😋
就醬一片接一片ㄧ盒餅乾馬上吃光🙌

『ふわふわもっちり♪ヘルシー「おからドーナツ」を作ってみよう』
http://www.recipe-blog.jp/antenna/105453

こちらのまとめに #おからと玄米粉の塩味ドーナツ を掲載して頂きました。

ふわふわもっちり♪ヘルシー「おからドーナツ」を作ってみよう
やっぱりおいしい手作りのお菓子。おいしくて、しかもヘルシーならなおのこと嬉しいですよね♪そこで今回は「おから」で作るドーナツのレシピをご紹介します。食物繊維たっぷりのおからドーナツは、食べ応えがあって腹持ちも抜群！ぜひ挑戦してみてくださいね。 http://www.recipe-blog.jp/antenna/105453

ヘルシーで栄養満点♪
カロリー控えめでも、食べ応えのある美味し～い
「豆腐スイーツレシピ6選！」

材料を入れてぶんぶんしたら、後は焼いたり揚げたりするだけ！
是非お試しください(*´∀｀*)


↓詳しいレシピはこちら↓

①0:10 豆腐でもちもちチュロス

②1:12​ 豆腐でチーズスコーン

③2:15​ 豆腐のもちもちブラウニー

④3:04 豆腐で生チョコ

⑤4:03 豆腐で抹茶ババロア

⑥4:55 豆腐のチーズケーキ

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①豆腐でもちもちチュロス
（材料：10本分）
ホットケーキミックス　100g
★絹ごし豆腐　120g
★白玉粉　10g
グラニュー糖　適量
揚げ油　適量

（作り方）
1.豆腐は3cm角に切っておく。
2.★を容器に入れ10回程ぶんぶんする。
3.2にホットケーキミックスをいれ更に20回程ぶんぶんする。
※引く紐が重くなったら引っ張るのをやめてください
4.3を絞り袋に入れる。
5.クッキングシートをお好みの大きさの長方形に切りその上に4を絞り出す。
6.170度の油で生地を下にして揚げる。
7.クッキングシートが剥がれたら裏返し、きつね色になるまで揚げる。
8.お好みでシナモンやグラニュー糖、きのこをまぶして完成。




②豆腐でチーズスコーン
（材料：4人分）
★ホットケーキミックス　180g
★絹ごし豆腐　100g
有塩バター　20g
ピザ用チーズ　適量⠀

（作り方）
1.豆腐は3cm角に切っておく。
2.有塩バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで20秒程加熱する。
3.2と★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
※容器の側面につく場合はへら等で落としてください
※引く紐が重くなったら引くのをやめてください
4.3をクッキングシートに広げピザ用チーズを包み丸く成形する。
5.4を8等分に切り込みをいれ170度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成。




③豆腐のもちもちブラウニー
（材料：3人分）※使用シリコン型：15cm×8.5cm
★絹ごし豆腐　100g
★牛乳　30cc
★たまご　1個
☆米粉　50g
☆ベーキングパウダー　小さじ1/2
☆メープルシロップ　大さじ2
☆純ココア　大さじ1
☆バニラエッセンス　適量
☆砂糖　大さじ2
ミックスナッツ　適量

（作り方）
1.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
2.1に☆をいれ更に30回程ぶんぶんする。
3.シリコン型に2をいれ軽く空気を抜く。
4.3にミックスナッツをのせて180度に予熱したオーブンで15分焼いたら完成。




④豆腐で生チョコ
（材料：4人分）※容器サイズ：直径8cm使用
絹ごし豆腐　50g
板チョコレート　100g
ココアパウダー　適量

（作り方）
1.豆腐は2cm角に切り、耐熱容器に入れ500wのレンジで1分加熱する。
2.板チョコレートをと適当に割り、耐熱容器に入れ500wのレンジで1分30秒加熱する。
3.1を20回ぶんぶんする。
4.3に2をいれ30回ぶんぶんする。（容器の側面につく場合はへら等で落としてください）
5.冷凍可能な容器にラップをしき4を流し入れて空気を抜く。
6.2時間ほど冷凍庫にいれる。
7.食べやすいサイズに切ったらココアパウダーをつけて完成です。




⑤豆腐で抹茶ババロア
（材料：3人分）
絹ごし豆腐　150g
★牛乳　100cc
★生クリーム　100cc
★ラカントS(液状)　40g
★抹茶　適量
☆ゼラチン　7g
☆水　100cc

（作り方）
1.耐熱皿に☆をいれ500wのレンジで1分加熱する。
2.豆腐は適当な大きさにきっておく。
3.2を15回程ぶんぶんする。
4.3に★と1をいれ25回程ぶんぶんする。
5.4をカップにいれ冷蔵庫で2時間程冷やしたら完成。




⑥豆腐のチーズケーキ
（材料：3人分）
絹ごし豆腐　100g
クリームチーズ　100g
ラカントS　50g
たまご　1個
レモン果汁　小さじ1

（作り方）
1.豆腐とクリームチーズは3cm角に切っておく。
2.材料すべてを容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.オーブン対応のシリコン型にカップをいれ2を入れ空気を抜く。
4.180度に予熱したオーブンで30分焼いたら完成。






[ おすすめ関連動画 ］
・豆腐のチョコバスクチーズケーキ
https://youtu.be/9xBy-rQmR6U

・豆腐でチョコチップパンケーキ
https://youtu.be/oI3nF-dhD64

・豆腐の焼きドーナツ
https://youtu.be/25iCwrlXFbo

・豆腐のカスタードプリン
https://youtu.be/INFS5eeYCuM



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お菓子を作るときに必要な、基本の知識やコツをテーマごとにご紹介！

今回のテーマは「小麦粉以外の粉類について」。米粉・片栗粉・おからパウダー・ホットケーキミックスの違いや特徴を解説しながら、
使う種類を変えることで、仕上がりにどんな影響があるかを比較してみました。

グルテンフリーのお菓子を作りたい方や、小麦粉をHMに代用したいと思っている方必見です♪

詳しい内容はこちらでも紹介↓
https://macaro-ni.jp/97466

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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

***

＜目次＞
0:00​​​ オープニング
0:25​ 小麦粉以外の粉類の種類とそれぞれの特徴
1:39 実験スタート
1:55 パウンドケーキの材料
2:07​​ パウンドケーキの作り方
4:39​ 焼き上がりの比較
5:37​ 食感の比較
6:28​ 検証結果

***
〈粉の種類別！おすすめスイーツレシピはこちら〉
【米粉】ほんのりもっちり食感♪
・米粉で作る。ごまきな粉シフォン　https://macaro-ni.jp/93479

【片栗粉】もちもちスイーツに最適！
・材料3つで簡単！ミルク餅　https://macaro-ni.jp/89190

【おからパウダー】ヘルシーなお菓子を作りたい方に♪
・小麦粉なしで。おからのココアマフィン　https://macaro-ni.jp/98004

【ホットケーキミックス】簡単コツいらず！お菓子作り初心者の方にぴったり♪
・HMで簡単。紅茶のパウンドケーキ 　https://macaro-ni.jp/87372

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
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アフタヌーンティのレシピはこちら
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【チャプター】
0:00 オープニング
0:24 全粒粉でスコーン風サンド
1:24 2種のブランフィンガーサンドイッチ
3:44 ほうじ茶イプリン
4:27 豆腐でソイクリーム
5:32 米粉で紅茶風味のビクトリアケーキ
7:47 クリームチーズボール-ココア風味とシナモン風味-
8:14 盛り付け
9;32 実食,エンディング

豆乳でほうじ茶イプリン
* 豆乳 2カップ（400ml）
* ほうじ茶ティーパック2 袋（4g）
* カルダモン1
* シナモンスティック1

米粉で紅茶風味のビクトリアケーキ　グルテンフリー
- 薄力粉 150g
- 紅茶の茶（ティーパック）2袋（4g）
- ベーキングパウダー 小さじ1と1/2
* きび砂糖 70g
* 卵 2個
* 植物油 大さじ4
* 豆乳 大さじ4
* フランボワーズジャム 小さじ5
* グラニュー糖 大さじ1
（バットにオーブンシートを敷く、オーブン180度温める）

クリームチーズボール-ココア風味とシナモン風味-
* クリームチーズ
* 甘酒・蜂蜜（表面に塗る）
* ココアとシナモンパウダー

豆腐クリーム
* 絹ごし豆腐 400g
* ヨーグルト 20g
* ラカント 大さじ3
（絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで4分加熱）
なめらかになるまでハンドミキサーで混ぜる

全粒粉でスコーン風サンド-マスカルポーネチーズと豆腐クリーム-
- 全粒粉 40g
- おからパウダー 10g
- アーモンドパウダー 40g
- ラカント（砂糖orきび砂糖）30g
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
* 植物油 大さじ4
* 豆乳 大さじ4

マスカルポーネチーズ
-マスカルポーネ
-卵の黄身
-はちみつ
-ヨーグルト

ブラン食パンで2種のフィンガーサンドイッチ
フルーツチキンサラダ
* チキンサラダ
* オレンジ　
* リンゴ　
* キウイ
* ヨーグルト

ナッツとオリーブ　クリームチーズとサーモン　ディル
* クリームチーズ
* 黒オリーブ
* ナッツミックス
* サーモン卵ディル
* マヨ


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【おすすめ動画】
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね！】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA

【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE

【レシピ本発売】2冊目は体を○○するごはん?掲載レシピ『レンジカニカマ丼と明太しらたき炒飯』を実演料理
https://youtu.be/TuOSW0owuGU

100kcalレトルト3品アレンジでカロリーコントロール【カレー/和風オムライス/ジャージャー麺】
https://youtu.be/Rfu7TNT3WiI

【褒められ8品】新鮮＆旬な常備菜をちゃちゃっと作り置き【直送野菜】【ポケットマルシェ】
https://youtu.be/vhiltwNIMRQ

【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE

【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
https://youtu.be/v2OWA2h9kF4

【さくっとろ〜】サーモンのレアカツ丼〜Salmon rare cutlet bowl【夜な夜な料理】
https://youtu.be/0WVf4-5xnYA

一汁一菜+ジビエ缶?で贅沢おうちごはん【米粉ガレット・餃子・コロッケ】【食卓にジビエのある生活】【北海道産鹿肉のパルマンティエ】
https://youtu.be/Mq2QjYggxv8

身近な薬膳食材でつくる心と体改善ごはん作り【免疫力UP・冷え改善】【体リセット週間week2】
https://youtu.be/Bx0ZdEgmRmo

＃低糖質
＃お菓子レシピ
＃アフタヌーンティー