＃四本健康飲食新書分享 🎁＃文末贈書12本喔
＃減重就是與身體對話 ＃吃得好也要吃得巧
大家安安啊!!
如果你已經follow【好餓廚房】一段時間了，應該就會知道本人-也就是好餓我(廢話XD)~~正在執行半年的減重企劃!!!
雖然一直以來，好餓自認為我的身材是更像浩克，而不是米其林輪胎哥...但總歸一句話，胖就是胖，而且是已經伴隨了我一輩子的胖。
在我體重最輕的時候 - 68kg，身邊的好朋友都只有24腰，所以我是個胖子。在我最胖的時候109kg，我身邊的朋友們仍然維持著好身材，而我只是變成了更大隻的移動城堡。
總之，肥胖界的酸甜苦辣，我大概都體會過。但好險生性樂觀，除了挺有自己的生活哲學之外，通常對於肥胖帶來的負面影響，我幾乎都是一笑置之，甚至變成我自娛娛人的一部分。
但直到今年正式進入中年大叔的歲數，體能和許多肥胖帶來的傷害，給了我一記正面直拳，絲毫沒有迴避的就打在我的臉上。 加上多年的運動傷害和慢性疾病，讓我根本不知道該從何下手解決。
過去一直笑老人家怕死，話題永遠圍繞著健康和養生。 但直到自己遇上了才知道......啊~~~原來是不想痛著過下半輩子啊!
減醣到目前為止才短短的39天，我就已經從99.9kg降到了93.6kg，回到了20年前的體重，身體輕盈了不少，許多疼痛也大幅的減少。 ＃好餓正在用自己的身體實驗，＃是不是可以邊瘦身還邊當個吃貨。 看似，到目前為止，應該還算滿成功的吧!!?? ^^
所以別太擔心了，各位!! ~~~唯一需要做的，就只是吃對而已，找到適合自己身體的吃法，就會有成效給你看! 當然，配合上運動和好的生活作息，一定會有更好的效率，但反正還沒有進行到那個階段，就不去講那些高調的理論了。
講這麼多，除了證明好餓要當個成功的吃貨，又可以瘦之外XD~~~還要來分享四本新書，它們恰恰好都是在告訴你怎麼吃? 吃什麼? 然後如何吃得巧，又吃得飽^^ 何樂而不為呢? 快來抽書吧^^
四家出版社都各要送【好餓廚房】的粉絲三本新書，所以我們總共會抽出12名幸運的得主。 如果你還不太理解現在流行的減糖低碳飲食，那你應該要參考一下；如果你正跟著好餓在執行減重計畫，那就更應該要來試試，才會吃的更有效率更有想法。
但如果你到現在還沒聽懂，好餓只是想要叫你們抽獎一下啦，因為這樣我也爽~~~~那就多來坐坐，一起當個吃貨也好XD~~~~~~~~哈哈哈哈哈
＃在古代這種東西就叫做秘笈
＃有沒有覺得瞬間功力倍增
-------------我是分隔線------------
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✅活動時間：即日起至2019/8/2止，於8/6公佈得獎者，得獎者請以私訊回覆：收件人、電話、寄送地址(僅限寄送台灣地區)，若未於三日內回覆，視同放棄得獎資格
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