【從奧運談根部中心】
2020東京奧運終於在剛過去的星期天落幕。在環球疫情肆虐下舉行的這次奧運會，本身已經極具歷史意義，透過自身就已經盡顯不屈不饒、堅持不懈的奧林匹克精神。而更值得高興的，當然是香港與台灣皆獲得了前身未有的好成績，相信能夠在這動盪不安的大時代，帶給大家一點安慰與振奮。
能夠踏上奧運這終極舞台，並最終贏得獎牌的選手們，必定每位都是身經百戰的戰士，擁有常人無法媲美的強大心臟（拳擊術語，代表無法阻擋的求勝意志，如何被擊倒都有力量再次站起來）。然而，看著選手們的精彩比賽，不禁讓我疑惑到，他們的Human Design 人類圖設計究竟長甚麼模樣？根據Human Design人類圖的區分系統，有說到開放根部中心的人（空根）比較不擅於抗壓，那奧運奬牌得主是否會比較偏重有定義根部中心的人呢？
在好奇心和市場調研職業病的驅使下，我決定做一個客觀的研究分析，挑選了60名來自世界各地的歷屆奧運奬牌得主，跑他們的圖來看看他們的設計差異。
這60位選手皆曾經在奧運比賽中贏取過奬牌，也橫跨了不同的年代、國籍與比賽項目，以求盡量減低sampling bias（取樣偏誤）。此外，除了少數能夠找出準確出生時間的選手（依據 Astrodatabank），其餘大部份選手我都會替他們每隔6小時跑一張圖，確保得出的結果具可靠性。
在這60個樣本當中，有31位選手根部中心有定義，其中包括「台灣聖筊」麟洋配二人、為香港拿下第一金的張家朗、100米世界紀錄保持者牙買加飛人Usain Bolt（保特/博爾特）、以及曾拿下三面奧運銀牌的「大馬羽球一哥」李宗偉等。
開放根部中心的則有16個，其中包括為香港拿下兩面銀牌的飛魚何詩蓓、被譽為羽球壇GOAT（Greatest of All Time）的林丹、曾於2016里奧奧運拿下四金一銅但這次因為精神健康而選擇臨場退賽的美國競技體操選手Simone Biles（比列絲/拜爾斯）等。
另外的13位，由於無法呈現出一致結果（同一天的部份時間為有定義，部份時間為開放），所以無法解讀。
➡️➡️ 如果有興趣知道詳細分析結果，歡迎前往網頁版並滑到最底下查看明細：https://bit.ly/3yK0xLS
驟眼看來，31比16（66% vs 34%），奬牌得主看來彷彿真的比較傾向擁有有定義根部中心。然而，當考慮到人口中根部有定義的本來就偏多（60-68%），剛好與以上選手有定義比例相符合（fair share的概念）。換句話說，根部中心有定義與否，似乎並不影響這選手在奧運做出好表現並贏得奬牌的機會。
若是如此，那我們又該如何理解有定義與開放根部之間的差別呢？
首先，開放根部中心，並不代表一定無法在壓力下發揮，只是代表他們比較沒有穩定的方法去面對壓力，因此在面臨壓力的情況下，反而會呈現出兩極化的表現，要不超水準，要不失場。
在近代NBA中，出現了三位歷史級超巨，分別是Michael Jordan（佐敦/喬丹）、Kobe Bryant（高比/柯比）以及 Lebron James（大帝占士/詹姆士大帝）。他們經常被球迷拿來作比較，而且就算不太懂籃球的人大概也聽過他們的大名，所以用來作例子正好。
Michael Jordan 與 Lebron James 兩者的根部中心皆有定義。在他們的職業生涯中，場均得分大約是27-30，歷史最高單場得分分別為69和61，而得分少於20的場次只佔總場次的14-18%。
相比之下，開放根部中心的Kobe則有著很不一樣的表現。在他的職業生涯中，場均得分為25，略少於前者，但差異並不算太明顯。但有趣的是，他的得分更顯兩極化，他曾經單場砍下81分（1963年後的最高記錄），但得分少於20分的場次卻佔總場次的30%，比例明顯比前者高。
當然以上只是很片面的數據分析，既沒有理會數據的完整分佈（data distribution pattern），也無可避免忽略了很多難以量化的影響因素（傷患、職業生涯的長短、關鍵時間的得分）。
但無論空根也好，兩極化的得分也好，我以上所說的，並沒有意圖否定Kobe的偉大。剛好相反，我反而覺得Kobe的偉大，正正在於他能夠從自己的不穩定中，領悟出一套屬於自己的打球智慧。
面對壓力的不穩定性，只是開放根部中心的一個特質，並不代表比較不厲害，也絕非甚麼需要改善的缺點。現實是，只要能夠讓自己回到內在權威與策略，開放根部中心的人其實也能夠減低壓力對他們的負面影響，在轉化壓力成為推動力的同時，不會被壓力壓垮。
擁有20-34通道的Kobe正正是這樣的一位偉大球員。他曾說過，當他專注在比賽中，他會忽然進入一個心流的境界（being in the zone）。時間會放慢，你再也聽不見週邊的聲音，只專注在當下眼前這事情上，彷彿一種入定的狀態。就是這樣的一套打球心法，讓開放根部中心的Kobe最終成為了籃球世界中的傳奇。
換句話說，根部中心有定義與否，影響的並非最終的表現或成就，而是你展現才能的模式。
回到這次的奧運賽事觀察體驗中，上星期看著小戴與陳雨菲的羽球冠軍戰，也同樣讓我得到很深刻的感受與領悟。
看著小戴不斷猛烈進攻，和陳雨菲的穩守突擊，讓我不禁好奇他們有著怎樣的Human Design人類圖設計。我本來最想看的就是小戴的圖，但偏偏因為出生時間不明，只知道她必定是顯示者，卻無法確定她根部中心是否有定義。但她的對手陳雨菲則一整天都是開放根部中心。這確實讓我感到挺訝異的。
雖然我也很想小戴可以擊敗陳雨菲，拿到金牌，但無可否認的是，陳雨菲的防守真的很厲害。尤其無論落後或領先，她總是一直能夠穩定地、不慌不忙地執行相同的策略，就是一直防守等待對手出錯。
這不禁讓我疑惑到，開放根部中心的人，面對壓力時真的能夠如此穩定嗎？壓力到底是甚麼一回事？
然後我發現到，壓力其實是一件很個人的事，全看個人的心態。
同樣的一位奧運選手，如果他覺得自己能夠走到這裡已經很滿足，真心相信輸贏與否已經不再重要，因此只想盡情享受高手過招，那壓力應該會比較少；但如果他覺得自己非拿到奬牌不可，就會形成很大的壓力，再加上如果他更自覺能力比不上對方，那壓力就自然更大。
一念天堂，一念地獄。壓力絕非一個可以由旁人客觀量化的指標，也因此可以透過心態的改變作出調整。
一個空根的人，或許可以透過作出充足的準備，讓自己壓力減少。當他已經把對方的招數研習清楚，當他認定雙方實力程度有明顯的差距，那壓力自然會降低。
同樣地，一個空根的人，也可以透過接受抗壓鍛鍊，讓自己對壓力變得麻木，去提升自己的抗壓力。（當然這只是一種可以提升抗壓力的可能性，或許的確能夠讓選手在大賽中獲得好表現，但對空根的人來說，絕非好的做法，因為長期下來身體或許會付出代價）
當然，我們都不知道陳雨菲在背後經歷了甚麼，經過了甚麼鍛鍊，才能夠在壓力下保持穩定，但從她、Kobe和其它空根奧運選手的例子中應該能夠看出，空根絕非弱點，擁有這設計的人更不一定無法承受壓力，做出驚人的表現。
只要學懂跟自己的身體相處，其實我們每個人都能夠用適合各自的方法，把壓力轉化為推動力。
#東京奧運 #Tokyo2020 #小戴 #戴資穎 #陳雨菲 #Jordan #喬丹 #佐敦 #Kobe #柯比 #高比 #Lebron #大帝 #根部中心 #空根 #定義與開放
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籃球數據術語 在 [分享] NBA英語術語整理- 看板Lakers - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
NBA 英語術語整理
A:
Agent :經紀人。
Air ball :麵包球。
All-Defensive Team :最佳防守陣容。
Alley-oop :空中接力。一個運動員把球拋向空中，另一個隊員在空中接住
球把球扣入籃筐。
All-NBA Team :NBA最佳陣容。
All-Rookie Team :最佳新秀陣容。
All-Star :全明星。
APG :平均每場助攻。
Arena :比賽場；競技場。比如Seattle的主場名叫Key Arena。
arc :三分線。
Assist :助攻(縮寫：Ast.)。
Attempts :出手次數。
B:
Babyhook :小勾手。
Backboard :籃板。注意不是basketboard。
Backcourt :後場。一支球隊本方的半場為後場，即這支球隊所要防守的
那半場。
Backdoor play :籃球基本戰術之一。當一個隊員在罰球弧周圍接到球時，
另一個動員立刻從弱側切入籃下，接隊友的傳球投籃得分。
Back pass :背後傳球。
Baseline :底線。球場兩端的邊界線。
Basket :籃筐。也作rim，還有一種通俗的說法是hoop。
Bench(板凳) :替補隊員。
Block shot :火鍋 (縮寫：Blk.)。
Blocking Foul :阻擋犯規。
Boo :噓聲；發出噓聲(v)。球迷發洩不滿的一種方法。
Box out :搶籃板球擋人，即搶籃板球時站在對手和籃之間，用身體擋住
防守隊員的動作。
Box score :技術統計。
Bounce pass :地板反彈傳球。
BPG :平均每場火鍋數。
Brick :球打在籃筐或籃板上跳出來。許多公牛隊的球迷在客隊罰球時
都手執一塊上寫「Brick「的牌子在罰球隊員的眼前不停的晃動
，擾亂他的視線，以達到干擾罰球的目的。
Bury a shot :投籃命中。
Buzzer beater :比賽結束前的最後一投。buzzer是比賽用的蜂鳴器。
C:
Captain :隊長。隊長是場上惟一有資格與裁判討論規則和判罰的人。
Career-high :職業生涯最高紀錄。
Carry the ball :翻腕違例。
Center :中鋒。
Charge :衝撞。
Chief Official :主裁判。
Close calls :爭議吹判。
Clutch shot :致勝進球。
Clutch time :生死時刻，投入一球可決定勝負的決定性時刻。
Coach :教練。比如Head coach是主教練，Assistant coach是助理教練
Coast-to-coast :從球場的一端到另一端。例如：coast-to-coast pass。
Collactive Bargaining Agreement:勞資協定。
Conference :聯盟。NBA分東、西兩個聯盟(Eastern Conference和
Western Conference，每個聯盟都有自己的logo。
Commissioner :總裁。NBA的現任總裁是David Stern。
Court :球場；賽場。 home court主場。
Crossover :交叉運球過人。是Tim Hardaway的商標動作。
Crunch time :關鍵時間（通常指最後兩分鐘）。
Cut :切入。
D:
Debut :首次上場。
DEF(Defense) :防守籃板（後場籃板）。
Dead ball :死球。
Defense :防守。當客隊進攻時，我們經常能聽到主場的球迷在體育館
音效師的帶領下高喊 Defense! Defense!。
Deny the ball :繞前防守。
Disqualification(dis + qualification 沒有資格) : 被罰下場 (縮寫：DQ.)。
DNP :沒有出場。
Double-double :兩項技術統計指標達兩位數。
Double-team :雙人夾擊。
Double dribble :兩次運球。
Double foul :雙方犯規。
Down the strech :關鍵時刻。
Downtown :三分線以外。
Draft :選秀，即NBA每年一度的選秀大會。
Draft pick :選秀權。
Dribble :運球(vt,n)。
Drive :突破。
Driving layup :突破上籃。
Duet :原義是二重唱，在籃球中專指雙人組合。
E:
Eastern Conference :東部聯盟。
Eject :逐出場外。
Expansion :擴充球隊。
F:
Fadeaway shot :後仰投籃。也作fadeaway jumper。
Fake :假動作；做假動作(v)。
Fall in :投進。
Fast break :快攻；快速突破。
FG％ :field goal percentage,投籃命中率。
3PG％ :三分球命中率。
Finals :總決賽。
Semifinals :半決賽。
Field goal :投籃(總稱)，包括兩分球的投籃也包括三分球的投籃
(縮寫：FG.)。
Finger roll :低手上籃時手指撥球的動作。
Flagrant foul :沒有必要或動作過大的犯規，惡意犯規。
Foul :犯規。個人犯規是personal foul；全隊的累計犯規叫team foul
Foul trouble :一個隊員由于受到犯規次數的約束而帶來的麻煩，比如說這個
隊員的犯規次數已接近6次，再犯一次或兩次規就將被罰下場。
Franchise :球隊。
Free agent :自由人。合同的期滿的運動員和新人都是自由人，自由人的去留
不受球隊約束。
Free throw :罰球(縮寫：FT.)。
Frontcourt :前場。對手的半場為前場，即本方隊員攻擊的那半場。
FT％ :罰球命中率。
FTM-FTA :罰中次數/罰球次數。
G:
G :出場次數。
General manager :總經理。
Give-and-go :基本戰術配合之一，進攻隊員將球傳給另隊友--give，
然後向籃下切入，再接隊友的回傳球上籃(或扣籃)得分--go 。
Goaltending :干擾入球。
GS :games starting,先發出場次數。
Gunner(gun + ner ) :經常投籃的投手。
H:
Hall of Fame :籃球名人堂。
Hall of Framer :名人堂成員。
Half :半場。
Hand-checking :a:一種防守技術，即用手接觸對方的身體來跟蹤對手的位置。
也作hand-check。
b:防守犯規的一種。防守隊員用手阻擋進攻隊員的走位。
不能張開雙臂阻擋防守隊員的移動，合法的hand-checking
技術只允許用手接觸對方的身 體來跟蹤對手的位置，但手部
不允許加力，也不允許阻礙對手的視線。
Hang time :滯空時間，即運動員投籃時在空中停留的時間。
Head coach :主教練。
Held ball :爭球。
High post :高位，罰球弧的周圍。
Home game :主場。
Hook shot :鉤手投籃，有時也直接用hook表示。
Hoop :籃圈。
I:
Illegal defense :非法防守
Incidental contact :非故意接觸。
Isolation :獨立打法（即4名防守球員拉到一邊，讓剩下的進攻隊員
在強側一打一。）
Injury list :傷員名單。如果某個隊員受傷不能參加比賽，根據NBA的規定
必須要將其列入傷員名單(傷員名單是公開的)，以示對球迷
的負責，進入此名單者至少五場不能出戰。
J:
Jam :扣籃。one-handed jam單手扣籃；two-handed jam雙手扣籃。
著名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍過一部MTV，
名字就叫Jam。
Jersey :運動員的背心，也作uniform。有些為球隊做出過巨大貢獻
的運動員退役時他的jersey也跟隨他一起退役，他的jersey被
高懸在球隊主場的天花板上，這意味著以後其他運動員不能再
使用這件jersey上的號碼了。
Jump ball :跳球；爭球。
Jump shot :跳投。也作jumper。
K:
Kicking ball :腳踢球。
L:
Lane :罰球區，也作free throw lane。籃球剛發明的時侯罰球區是
細長的，其寬度比罰球弧的直徑還要短，形狀就象把鑰匙，
所以也稱之為the key。
Layup :單手上籃。
Ligament :韌帶。Cruciate ligament，十字韌帶，膝關節中的韌帶，
是運動員最容易受傷的部位，
分anterior cruciate ligament (前十字韌帶)
和posterior cruciate ligament(後十字韌帶)。
Live ball :活球。
Locker room :更衣室。
Lottery :確定選秀順序的過程。以前是通過擲硬幣決定，因其
不確定性所以稱之為lottery。
Lockout :因勞資糾紛而停賽。
Loose ball foul :爭搶球犯規。
Losing streak :連敗紀錄。
Low post :低位，三秒區內，籃筐兩側，靠近底線的那部分，
俗稱內線、籃下。
M:
Marquee player :招牌球員。
Matchup :攻防上各個位置的對應關系。
Meniscus :半月板。膝關節中的一塊軟骨，也是運動員容易受傷
的地方之一，我們經常會聽到某個運動員因為半月板撕裂
而上了傷員名單，幾個月不能打球。
MIN :出場時間（分鐘）。
Mismacth :錯位防守。
Move :移動。這個詞在NBA里出現的頻率特別高，
比如，一個漂亮的移動我們說"Great move!"
後轉身的擺脫我們稱之為"Spin move"。
MVP :Most Valuable Player，最有價值的運動員。
N:
Net :籃網。檢驗球是否入框的標誌，原Utah的David Benoit在
扣籃時，球砸在自己的頭上從籃筐中彈出，而且整個過程中
球又沒有觸及籃網，結果進球被判無效。
No.1 pick :狀元。
No-charge area :進攻有理區。根據去年的新規則在兩個籃下各畫定一
以籃筐的中心為圓心，以4英尺為半徑的半圓(虛線)，
此區域被稱作進攻有理區，在進攻有理區里只有阻擋
犯規而沒有帶球撞人。
No-look pass :聲東擊西的傳球。
O：
Offense :進攻。形容詞形式是offensive(縮寫：off.)，可以修飾其它
名詞，例如offensive rebound就是前場籃板球(進攻籃板球)。
Offical :裁判。
Outlet pass :搶到籃球板後的第一傳，一般都是隔場的長傳。
Outscore :得分超過對手。
Overtime :加時賽，時間為5分鐘。
P:
Paint :三秒區。
Palming :我們常說的二次運球，走步，運球違例動作，
也作Carrying the ball。
Pass :傳球。
Penetration :滲透。
Period :節。
Personal foul :個人犯規。
Pick-and-roll :擋拆戰術。籃球中的基本進攻戰術之一，進攻隊員給
持球的隊友作掩護英語叫set a pick，
然後掩護隊員向籃下移動叫roll，再接隊友的傳球，
在無人防守的情況下投籃。
Pick and Roll是Malone和Stockton的看家本領。
以pick為基礎衍生出的戰術還有pick-and-fade、
pick-and-split等。
Pick :掩護。
Pivot :a:以一只腳為中樞腳轉動身體改變方向的動作。
b:籃下，通常由中鋒控制的區域。
Play 1-5 :分別是打控球後衛、攻擊後衛、小前鋒、大前鋒、中鋒位置。
Play mind games :攻心戰。
Playoff : 複賽；季後賽，即正規賽結束後各聯盟的前八名的淘汰賽。
Point guard :控球後衛。
Position :位置。NBA中運動員被分為三個位置--前鋒、中鋒、後衛。
Power forward :大前鋒
PPG :points per game,平均每場得分。
Preseason games :季前賽。
Press :緊迫(防守)。full-court press，全場緊迫；
half-court press，半場緊迫。
Pros :職業圈。
PTS :得分數。
Punching foul :擊打球犯規。
Q:
Quadruple-double :大四喜。即四項技術統計指標超過兩位數。
Quarter :節。一場NBA比賽分四節，每節12分鐘。前兩節稱first-half，
後兩節稱second-half。
R:
Rebound :籃板球(縮寫：Reb.)。
Referee :裁判。
Regular season :正規賽。
Rejection :火鍋。
Reverse :反身的。比如從底線切入後的反身扣籃是reverse dunk。
Rim :籃圈。
Ring :冠軍戒指。
Road game :客場。
Rookie :新人，即第一年在NBA打球的運動員。
Run :連續得分。比賽中螢幕上會經常打出某支球隊12-0 run
in last 4 minutes，就是說這支球隊在剛剛過去的4分鐘
內連得了12分，打了個12比0的小高潮。
Roundup :綜述。
RPG :平均每場籃板球。
Runner-up :第二名。
Running game :高速度進攻。
S:
Salary Cap :工資上限。
Score :得分。
Scorer :得分手。
Scout :球探。
Screen :掩護，同pick。
Scrimmage :訓練比賽。
Season :賽季。
Second chance point:二次進攻得分。
Series :輪。
Shot :投籃。
Shot clock :24秒計時器。
Sideline :邊線。
Sink a shot :投籃命中。
Sixth man :第六人，即第一個替補上場的隊員。
Sky-hook :大勾手。
Slam dunk :重扣，特指雙手持球高高跳起的使出吃奶力氣的重扣，
也可以是單手的重扣，這里slam表示砰的一聲，
強調扣籃時發出的聲音。也作Dunk。
Sleeper :沉睡者（選秀中被忽視，順位在後面但表現突出的新秀）。
Small forward :小前鋒。
Squad :五人組，籃球隊的非正式說法。
Starting-lineup :開場陣容。
Steal :抄截 (縮寫：Stl.)。
Strong & conditioning :體能訓練。
Strong side :強側。有球的一側為強側。
Substitutes :替補隊員。
Suspend :暫時中止運動員上場比賽；禁賽。
Sweep :橫掃對手（在某一輪季後賽中全勝）。
Switch :換(防)。
T:
Team :夾擊。(注：不一定是雙人夾擊，可以是多人夾擊)
Team up :球員參與的社區互助活動。
Team foul :團隊犯規。
Teamwork :全隊合作。
Technical foul :技術犯規。
Three-point shot :三分投籃。
Three-pointer :三分球。
Three-point play :三分打（投中2分並加罰1分）。
Three-second violation:三秒違例。
Tie :平局；打平。
Timeout :暫停。NBA中有20秒的短暫停(20-second timeout)和
100秒的長暫停(regular timeout)。
Timer :計時員。
Tip-in :補籃。
Tipoff :開球。
Tomahawk :戰斧式扣籃。
Trade :交換球員。
Trailer :快攻中拖後的球員。
Transition :由攻轉守的過程。
Trash talk :場上說髒話。
Traveling :走步違例。
Trip :絆人。
Triple-double :三雙，即三項技術統計指標超兩位數。
Tripleteam :三人包夾。
Turnover :失誤，(縮寫：To.)。 NBA中專門有一項數據統計
叫assist/turnover，是用這個隊員助攻數比上他的失誤數，
這項統計能準確的反映一個組織後衛是否稱職。
U:
Uniform :制服。籃球運動員的制服當然是背心和短褲了，uniform有時
也特指背心。
Unsportsmanship :非體育道德行為。
Uptempo game :高速度進攻。
V:
Veteran :老運動員，通常指球齡滿一年的球員。NBA非常重視veteran，
各球隊都把自己的veteran視作一筆財富，
veteran這個詞在NBA出現的幾率是非常高的。
W:
Waive :放棄，中止合同。
War room :作戰室（球隊的會議室）。
Weak side :弱側。無球的一側為弱側。
Western Conference :西部聯盟。
Wide open :開闊，無人防守。大多數情況下戰術配合的目的就是給隊友
製造wide open，以便從容出手。
Windmill :風車式扣籃。
Winning streak :連勝紀錄。
Z:
Zone :聯防；區域防守。也作Zone defense。
NBA 各種投籃方式
(slam) dunk :(強力)灌籃
bank shot :擦板球
double pump :拉桿式投籃
fade-away shot :後仰式跳投
hook shot :鉤射投籃
jump shot :跳投
layup :帶球上籃
perimeter shot :中距離投籃
set shot :立定投籃
three-point shot :三分球
NBA 各種統計術語
assist :助功
block shot :阻攻，蓋火鍋
defensive rebound :防守籃板球
field goal percentage:投球命中率
field goal :投球命中
free throw percentage:罰球命中率
free throw :罰球
offensive rebound :進攻籃板球
rebound :籃板球
scoring :得分
steal :抄截
three-point shot percentage:三分球命中率
turnover :失誤
backboard :籃板
back court :後場
freethrow lane :罰球圈，禁區
freethrow line :罰球線
front court :前場
game clock :比賽用時鐘
halftime :中場休息時間
hoop :籃框，籃圈
mid-court :中場
net :籃網
painted area :罰球圈，禁區
restricted area near the basket:禁區內籃框下的小圓圈區域
rim :籃框，籃圈
scoring table :記錄台，記分台
shot clock :時限鐘（進攻方在24秒內必須投籃，並且球必須觸及籃框，
否則即違例)
three-point line :三分（球）線
top of the circle :靠近禁區頂端之三分（球）線附近
wing :（左、右兩邊）底線區域
規則篇
blocking foul :阻擋犯規
buzzer :（比賽用的）蜂鳴器（表示時間終了，換人…等）
charging foul :（帶球）撞人（犯規）
dead ball :死球（停止比賽進行時段）
defensive basket interference:防守方干擾投籃得分
delay of game :阻礙比賽之正常進行
disqualification :犯滿離場，「畢業」
double dribble :兩次運球（違例）
ejection :驅逐出場
elbowing :打拐子
expiration (of game, first half…):(全場比賽，上半場…的比賽)時間終了
first half :上半場
first (second, third, fourth) period:比賽的第一(第二，第三，第四)節
five ticks left on the (game clock, shot clock…):(全場比賽，時限鐘上…的)
時間只剩下5秒鐘
flagrant foul :惡性犯規
foul :犯規
foul out :犯滿離場，「畢業」
foul trouble :快要犯滿離場，「領到一張準畢業證書」
full timeout :全時(100秒的)暫停
goaltending :干擾投籃得分
hand-checking :以手掌推擋對方進攻球員之犯規動作
held ball :持球（雙方均持球不放）
illegal defense :防守違例
illegal offense :進攻違例（見isolation）
isolation :四位進攻球員在一邊，而由第五位球員單吃對方防守球員
jump ball :爭球，跳球
loose ball foul :雙方均無持球權時的犯規（通常發生於雙方爭奪籃板球時）
offensive basket interference：進攻方干擾投籃得分
out of bound :球出界線（千萬不要說outside）
overtime :加時賽，延長賽
referee :裁判
second half :下半場
shot clock violation:違反24秒內必須投籃(並且球必須觸及籃框)時限之規定
substitute :換人(上場、下場)
suspension :停止出賽（之處罰）
technical foul :技術犯規
ten-second violation:進攻方10秒鐘內未帶球過中場之違例
three-second violation:（籃下）3秒鐘之違例
throw a punch :出拳打架
throw in :發球入場
traveling :（帶球）走步
twenty-second timeout：只有20秒鐘之暫停
戰術篇
backdoor cut :從兩邊底線往籃下的戰術
block out :把對方球員擋住，使其不易強到籃球賽，卡位
cut :切入
double team :用兩位防守球員包夾進攻球員
dribble out the time:進攻方以運球方式消耗掉比賽所剩下時間
eat up the clock :進攻方以運球或傳球方式消耗掉比賽所剩下時間
fast break :快攻
foul strategy :犯規戰術
give and go :（進攻方持球球員的）傳切戰術
jockey for position:（籃下）卡位
milk the time away :進攻方以運球或傳球方式消耗掉比賽所剩下時間
one-on-one defense:人盯人防守
pick and roll :（進攻方做掩護之球員的）擋切戰術
post-up play :（進攻方持球球員背對籃框）單吃對方防守球員之戰術
triple team :用三位防守球員包夾進攻球員
zone defense :區域防守，區域聯防
動作篇
(throw a) baseball pass:（快攻時)長傳
(shoot) an air ball:(投)籃外空心球，"麵包"
behind-the-back dribble:背後（換手）運球
carrying the ball :"翻球"
cross-leg dribble :胯下運球
dribble :運球
driving to the hoop:帶球上籃
four-point play :投進3分球後因被犯規再罰進一分
hacking :打手犯規
holding :拉手犯規
make the basket :投籃得分
make the hoop :投籃得分
monster dunk :狂猛灌籃
nothing but the net:空心球（入籃）
palming :"翻球"
reverse dunk :反手灌籃
reverse lay-up :反手上籃
shoot behind the arc:投三分球
score a basket :投籃得分
swish :空心球（入籃）
tap in :托球入籃
three-point play :投進2分球後因被犯規再罰進一分
球隊球員篇
assistant coach :助理教練
backcourt :後衛組（包括控球後衛及得分後衛）
backup :後備（替換，支持）球員
bench :（指全體）後備（替換，支持）球員
bench player :（指個人）後備（替換，支持）球員
center :中鋒（又稱5號位置球員）
coach :教練
frontline :鋒線（包括大前鋒，小前鋒，中鋒）
GM（general manager）:球隊經理
Mascot :球隊吉祥物
MVP :最有價值球員
one-guard :控球後衛
point guard :控球後衛
power forward :大前鋒（又稱4號位置球員）
rookie :第一年球員，菜鳥（球員）
shooting guard :得分後衛
sixth man :第六人
small forward :小前鋒（又稱3號位置球員）
sophomore :第二年球員
starter :（指個人）先發球員
starting lineup :（指全體）先發球員
swingman :搖擺人（指兼能擔任得分後衛及小前鋒的球員）
trainer :球隊訓練員
two-guard :得分後衛
veteran :資深球員，老鳥（球員）
比賽篇
away game :客場比賽
final :總決賽
first round :首輪比賽
GB (games behind) :落後戰績最領先球隊的勝場場數
guest team :客隊
home court :主場
home court advantage:主場優勢
home game :主場比賽
home team :主隊
losing streak :連敗場數，連敗紀錄
post season :季後賽
regular season :季賽
road game :客場比賽
schedule :賽程
semi-final :准決賽
standings :戰績（表）
winning streak :連勝場數，連勝紀錄
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└───────────────────────────────by Kreen───┘
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