關於 籃球上籃重點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

自從做人老豆之後，都盡量極之希望唔好成為一隻獸，帶小朋友學盡琴棋書畫百般武藝，只想俾佢哋自由咁發展，發掘自己的興趣；不過好順其自然地又真係唔得㗎喎，真係會坐喺屋企發霉，所以佢哋自小就循例搵一兩樣興趣班學。

到咗今日，哥哥都至小有兩樣嘢恆常學緊，而芊芊就只有籃球，因為呀妹細細個時侯俾佢學每樣嘢，佢都好似覺得好難咁，例如見到佢每次學完琴番嚟，個樣都似好可憐咁，最後學咗一年就收了皮。

直至佢二年班開始接觸籃球，起初都係呆呆的，覺得練習基礎功很悶，而且當年太細又未夠力射籃，真的差少少又想放棄。不過一直堅持到三年班，她開始找到籃球的樂趣，自從開始練習3on3整個人就好像被燃起一樣，所以每週不停練習，放假時又落樓下練一練，在家閒時又會跟她重溫練習片，坐車無聊時又會看別人比賽片。

最近跟別家長討論起，是否應該要繼續放上更多時間去練習，有的說如果最後進不了校隊，感覺像浪費了時間，有的又真的很怕會影響了學業，結果兩頭不到岸，其實我都有同樣的擔心，不過我想起一個媽媽曾經講，她說她兒子曾向她說將來想到美國打NBA, 這媽媽就二話不說，立即取笑他是沒有可能，不要發夢吧！其實這個媽媽就是花姐(哈～只是看「造星」時有這麼一小段的自白) 她在這個節目看見一班努力堅持的男孩們，為着自己目標而努力，有更多的最後還是回到自己從前的生活中，打工的打工，上學的上學，令花姐醒過來覺得兒子說的，雖然理性上真的有太多不可能，世界上那有這麼多林書豪，不過在練習奮鬥過程中，不是真的在浪費時間，即使沒有驕人成績，但他們都是有得著的。

說真的，我唯一繼續讓芊芊去學習的理由，是我看見她真的喜歡籃球，在練習比賽過程中找到成功感，跟一班波友成日玩又好開心，最緊要是看見她對一件事有很認真的態度，這份信心與堅持是在學習上我看不見的，所以如果還有一點點能力，我都希望可以繼續堅守着，陪她一起成長！

說了這麼久原來還沒有到重點，上星期到了Dunk Sports Training Centre #起躍體育訓練中心 體驗籃球訓練，教練是哥哥及芊芊的前老師 #黎文朗 (網上搜尋一下他名字就知他的厲害)他預備的訓練非常全面，由步法、控球、運球、傳球、上籃及射球，都很仔細及細心的教導，由開始到下課，都會聽見教練不斷對人他們的加油鼓勵，非常落力！

其實學甚麼也不重要，但如果籃球正正是你跟孩子那杯茶，就可以到這裏好好鍛練一下！(現在還有幼稚園班訓練，可參考以下連結喔～)

想睇影片足本版及詳細介紹 https://bit.ly/38bCkCg

http://dunksports.com.hk
Dunk Sports Training Centre 起躍體育訓練中心

Q：話怎麼說才會讓人覺得是「快人快語」？怎麼說會變成「口無遮攔」？

「快人快語」的意思，是讓人感覺你很聰明，而且這當中有一個重點：這些話是對焦的。所以，快人快語表示你反應很快，講的是別人要聽的，而且示意得很好、回答得很妙。

至於「口無遮攔」呢？其實，口無遮攔也是快人快語的一種，差別在於該講的沒講，講出來的都是不該講的，或是文不對題、哪壼不開提哪壼。對其他人來說，這種白目的話就變成了「口無遮攔」。

要讓人感覺快人快語，就要非常清楚對方到底在講些什麼，而且要做一個適當的回應，讓對方感覺自己完全被了解，又被完全對焦的示意，當然會覺得很痛快，最重要關鍵是因為你能夠了解他。

「口無遮攔」就是只顧著講自己要講的，就算對方覺得在意、難為情或是很丟臉的事，你都毫不在乎地說出口，把別人不想講的私事都說出來了。那種尷尬的場面，幾乎像在演電視劇一樣。
舉例來說，你想掩飾心中的恐懼，你掩飾得很好，也沒人講出來，場面不會那麼尷尬。可是，忽然有個小孩跑過來說：「叔叔，我看你好像很緊張，你非常害怕對不對？」

雖然小孩子是童言無忌，講的也是事實，但在這個時間點上，這件事情是場面上所忌諱的內容，講出來反而讓大家覺得很尷尬，也就等於是「口無遮攔」。話會說成這樣，表示沒有在意別人的感覺，只是把心裡的話毫不修飾地講出來，這麼一來就變成了「口無遮攔」。

「快人快語」的重點在於「快」這個字。你得要非常明白對方在講的、在想的是什麼，很快地回應他，此時此刻就做個決定──比方說，當下就點頭嫁給他，或是很快地向對方道歉，否則可能要面臨被修理之類的情形。

在某些時間點上，「快人快語」可能會給你帶來一個升官發財的好機會，也可能順水推舟地把問題解決掉，或者是把燙手山芋接過來，讓某人有台階可下等等，就看你要玩的遊戲是什麼。這就像打籃球時，不但要閃過好幾個防守的人，而且還要能快攻上籃得分──當你看到高手，使出神乎其技的「絕招」時，不必羨慕人家，這些都是練出來的功力。

天底下是沒有什麼「絕招」的。技巧要達到堪稱藝術的境界，只能靠練。不是請個高明的老師指導你該怎麼說話，就可以說出快人快語。想要有這樣的造詣，而且還要一出手就百發百中，完全是靠基本功的訓練與經驗的累積；你必須反覆地琢磨，才能夠達到隨心所欲、渾然天成的境界。

◎本文節錄自陳海倫著作《說話的藝術1》，有興趣者請來電02-87122800，或點擊至博客來連結：https://www.books.com.tw/web/sys_puballb/books/?pubid=creative1

太感動了！Westbrook與Beal一起把巫師從東區谷底逆流而上爬到第八名，真的太不可思議了......

這篇我是凌晨3點半寫的，但因為太晚所以我預po到早上，而寫完已經要4點30了，但情緒還是很沸騰，因為Westbrook與Beal確實感動到我了！

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還能說什麼呢？我想華盛頓巫師絕對是本季我 #心中最酷的一支球隊！即使他們沒奪冠機會，能不能『真正』擠進季後賽都還是一回事，縱使打進甚至一輪遊的機率也很大，但他們已經在例行賽上演令人拍案叫絕的奮起戲碼。

🏀今年巫師上半季因為Westbrook左手拇指與四頭肌都有傷在身，加上球隊彼此默契不足，也陷入團隊傷病潮，這使得他們簡直是重摔一跤，一度是東區倒數第二，只比活塞多贏一、兩場而已。

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基本上當時大家都對巫師不抱持任何希望，Westbrook也被酸到爆炸，Beal則是笑不出來，但就如我之前講過的，Westbrook告訴隊友與外界 #他與Beal是不會放棄賽季，他相信球隊會越來越好，最終Beal也沒申請交易，願意留在巫師一起打拼。

💪結果擺脫傷病的Westbrook與今年火力旺盛的Beal，還真的聯手將巫師這樣劣勢的局面大翻盤，且是帶著一群天賦並沒有那麼高的隊友，大夥凝聚出強大的團隊氣氛，攜手上演不可思議的下半季。

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這場比賽因為巫師有機會拚第八，與黃蜂是一翻兩瞪眼，所以Bradley Beal是帶傷上陣要拚，因為搶進第八位置的話，等於就 #有兩條命的機會，這差別很大。

但Beal的狀況很差，前三節打得非常掙扎，巫師也一度落後高達16分，眼看第八的機會就要被黃蜂給奪走，然而他們在下半季就是 #有一股打不死的韌性。

🏀巫師近四場輸球總計只輸7分，其中 #有三場都只輸1分，就能知道他們到底有多頑強，讓每個贏球的對手都必須打到最後一刻才能放鬆，而今晚這樣的情況同樣發生。

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在關鍵第四節，Westbrook不停衝鋒陷陣扛起追分的任務，且他還在這節激活了Beal的火力，多次妙傳給成功讓他打出信心與節奏，讓Beal單節繳出13分的重要貢獻。

Beal雖然狀態差，但有沒有他對於Westbrook很重要，因為對手不管如何都不敢放他，且即使手感不佳，他仍是Westbrook最能信賴的傳球對象，始終相信著他。

這也讓他們兩人聯手在第四節打出反擊，搭配今天同樣關鍵的Robin Lopez(18分6籃板)與Ish Smith(14分8籃板7助攻)和八村壘(16分6籃板)。

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💪其中Lopez在第四節扮演非常關鍵的角色，多次禁區強攻替球隊解套，把握二次進攻機會、進攻時間快結束的硬打與做為Westbrook可靠的吃餅者，單節8分帶來穩定軍心的效果。

💪且前陣子打得奇糟的Ish Smith，在這最關鍵的比賽跳了出來，過去不斷腦衝處理球很不穩的他，這晚扮演優質雙能衛提供14分7助攻，且僅1失誤，成為球隊很重要的第三位持球進攻點。

整場中距離跳投非常精準，就連突破的節奏和終結都相當出色，無疑是巫師本戰的奇兵，沒有他這樣出色表現，如第四節一條龍上籃進超前分以及一顆高難度的拋投命中，巫師今天可能也很難翻盤，

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Westbrook很可惜沒有將連續助攻15+的紀錄繼續推進，但這晚依舊是大三元演出，繳出23分15籃板10助攻，雖這晚手感也沒很好，不過控場上依舊帶給球隊安定感。

💪且最重要的是第四節在防守籃板的保護上，Westbrook是奮不顧身在拚，其中有一球Westbrook為了衝搶籃板直接摔倒在地上，而 #Beal是一邊運球一邊把他扶起來。這一幕讓我看了很感動，他們兩人真的聯手打出了一個會讓巫師迷津津樂道的美妙賽季回憶。

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我完全無法認同有些人說 #無法奪冠就是失敗的言論。

👍冠軍只有一個，但不代表其他29支球隊都是失敗的，重點永遠是給了球迷 #怎麼樣的過程？而我能很肯定地說，Westbrook與Beal真的讓巫師迷有著很驕傲的籃球回憶。

今年最讓我感動與給我熱血情緒的無疑就是巫師了，而Westbrook就是這齣戲的關鍵核心，很替他開心再次證明自己巨星主宰力，以及我一直很欣賞的領導魅力。

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接下來巫師將與塞爾提克進行搶第七順位的比賽，而綠軍最近陷入低潮，Jaylen Brown報銷打擊很大，巫師的確有些機會去拚東區第七的位置。

假使失敗的話，還有一命的機會去與黃蜂和溜馬的勝隊去拚東區第八，希望巫師能好好把握順利闖進季後賽。

但不管結果如何，巫師本季已經贏得所有人尊重了！

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拋投是現在比賽中最常見的出手方式之一
影片跟大家分享四種腳步，讓你在拋投時
有效提升出手命中率！

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影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目
長久累積下來，就能有效提升控制球能力
所有攻擊技能，都建構在基礎的運球
熟習各項運球，搭配上腳步的變化
就能在場上有更好的發揮空間

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『2019 寒假 yo4籃球 訓練營』

此次寒假訓練營將在農曆年後開課，由yo4籃球總教練－天佑，規劃所有訓練項目，對於所有『想進步＆精進自我能力』的學員們，這是不可缺席的籃球盛宴，導入最新的訓練模組，利用輔助器材增加訓練質量，注重個人動作進步與修正，融入情境模式訓練，並提供專業的教學指導，給予不同位置性質的學生們，打造脫胎換骨的訓練營，所有訓練內容都是可帶走的，回去能夠精進自我，成為永遠的技能。

訓練營都包含活動拍攝、錄影，提供學員作為紀念並且於網路平台展出。

活動地點：台北市文山區私立靜心國小（室內籃球場）
活動時間：2020/2.4(二) 6(四) 7(五)晚上 6:00 - 8:00 及 8(六) 中午 12:00 - 3:00 共四天
報名日期 : 即日起2019/12/11，報名至2019/1/31 & 額滿為止。
報名形式：建議12歲以上報名，僅於網路報名，無現場報名方式。
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報名費用：每人新台幣$ 5,400元整
報名優惠活動：
1.舊生享有優惠價格 新台幣$ 5,000元整
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後側步「Stepback」是當代籃球
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