喝水這檔事，為什麼一定要等到痛徹腰椎的時候才會想到呢？
一位男士因為腎結石導致疼痛，
第一次做完碎石術，他就忘記醫師交代要多喝水，
過了一年痛第二次，他又突然想到醫生交代他要多喝水，
又過了一年半他多喝水的習慣並沒有養成，後來又第三次腎結石，
那種痛徹腰椎的感覺，
絕非一般人可以想像，
這是他告訴我的。
我們一般人每天喝水就抓2000 CC左右，
我碰過很多人尤其是小姐們，
說喝水沒有味道會想吐，
應該是從小沒有養成喝水的習慣，
這一點就提醒家中有小朋友的家長，
在小孩成長的時候就盡量讓他們養成多喝水的習慣。
喝水是指純粹的白開水，
喝飲料、咖啡、濃茶、湯等等，
都不能算是純粹的白開水，
另外心臟不好或者是腎功能不好在洗腎的朋友必須要限水。
還有記憶力不好的朋友要想想看自己是不是水喝不夠，
水喝不夠的時候，
大腦組織容易損傷，
晚上睡覺腦脊髓液無法將大腦裡面的老化蛋白質類澱粉排出去，
是容易增加腦部退化的機率。
總之多喝水是非常重要的，
祝福大家有水噹噹的一天。
#多喝水
#一天大約2000 CC白開水
#節約用水但喝水不能省
剪報來源：人間福報
