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真的！最近好容易覺得喉嚨乾，卡卡呢！
#當歸姊 每早來杯蜂蜜水，潤喉潤肺助排便😊
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節氣養生／３種體質的「養肺」祕訣 - 康健雜誌
🍁秋分節氣養生懶人包👉 https://bit.ly/3krfVIa
#今天是秋分 3種人易呼吸道不適！中醫教對症調理，多吃滋陰潤燥食物
⭕宜：多吃梨子、銀耳、蓮子
❌忌：焦躁鬱悶，少吃辛辣炸烤食物
中醫有言：「燥令傷肺。」秋天燥邪當令，肺臟極易受燥邪侵襲而脆弱，因此秋天首重「養肺」。
此時天氣會逐漸轉涼、氣候變乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適。從中醫角度看，分辨自己的體質，再對症調理，即可遠離秋季燥邪的傷害。一起來看怎麼做👉 https://bit.ly/3krfVIa
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傳染病黑時間！疫情流感化？
專家教你跟著節氣養生～更多內容請鎖定本集！
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★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
腎臟科醫師 江守山醫師
臺安醫院營養師 劉怡里粉絲團
世界旅遊作家 溫士凱 Danny Wen
藝人 食尚玩家os桑阿松
雷神煮廚 雷議宗
本節目為疫情前錄製
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嚴防Delta變種突破性感染 專家揭6廠牌被突破機率
白露養肺潤燥 溫補養生日式橙醋燒杏鮑菇
秋燥養肺防感冒 自製感冒熱飲熱熱喝效果好
養肺白精靈燴三鮮 熱量低蛋白質優修補人體組織
主持人：鄭凱云
來賓:
小兒科醫師 陳木榮
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
醫藥記者 洪素卿
健康主廚 陳之穎
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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24節氣料理
🦆忙種－客家酸菜鴨肉湯
俗諺說：「防苦夏，吃吃鴨」
夏日，清虛勞之熱，補血行水
疫情不外食，趁機增進自身廚藝
吃得好，感情心情也更好
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#祐編
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24節氣料理
🍷芒種－青梅醇釀
炎炎夏季，需要涼爽飲品來解渴
酸甜的青梅醇釀，夏季消暑最佳選擇，亦可治療中暑及喝冷水的腹瀉
自己釀，更美味
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