大家好,這是我的新書,明天,7月21日,星期五,即將與您見面!
和您分享我的自序。
戒斷拖延,尋找生命中的美麗
當我決定這回要以「拖延」作為書寫主題,我便知道過程中,勢必得重新誠實面對、檢視自己與周遭人事物之間的關係。
事實上,我自己也很好奇,想知道為什麼對於某些該交付的事務,我就是置之不理。縱使將要越過「死線」(deadline),我卻依然不為所動。是不在乎、無所謂,還是心中正在進行一場消極的抗拒?或者,連垂死掙扎都不想而放棄?
為什麼,明知道事情一旦延誤了,很容易造成他人對自己產生負面評價,因而壞了自己原先的形象,甚至可能會影響後續彼此的合作關係,我們卻仍選擇拖延?
在拖延的日子中,我能說,那絕對不會是一件美麗的事。甚至,換來的是一波波令人厭惡、作噁、倒胃的感覺。尷尬的是,對於某些事務,我自己卻又抱持著令人激賞的使命必達態度與超完美執行力。這番在乎而不想越過界的心意與反應,也讓我被迫去正視自己的不一致。
當然,我很清楚知道,對於不同的事務,自己的做與不做、拖延與不拖延,背後其實都有它的涵義。雖然平時選擇漠視探尋拖延與否背後所深藏的答案,但我也知道,面對自己的拖延問題,著實能爬梳自己內在的心理歷程,仔細探究內心深處,自己與周遭重要他人的關係與在乎程度。
我們難免期待自己在別人的印象中是完美無暇的,而「拖延」勢必會對自己看似堅不可摧的美好形象,帶來絕對的殺傷力。
因為在拖延的背後,也反映了幾件事。
一是自己破壞了與他人的承諾與約定,失去了誠信;二是反映著自己能力不足,及缺乏時間管理的能力;最後,隨著一次又一次越過死線的拖延,很容易讓當事人對自我意象與自我能力產生懷疑。
有時,我們很容易自我說服:「饒過自己吧!」沒錯,許多事情我們確實沒有辦法盡善盡美,但是逐漸戒斷惱人的拖延症,仍是始終不變、應追尋的目標。
拖延絕對會讓我們的內心不美麗,拖延也絕對會讓我們的內在累積令人厭倦的壓力。即便是大人,要面對拖延這樣的問題都著實不易,更遑論對於成長中的孩子——那將是一場更為嚴苛的挑戰。但我卻不想讓孩子們經歷如此不堪的考驗。
在實務工作上,我總會遇見許多家長抱怨孩子在生活上、課業中盡是拖延,很多孩子自己應負的責任、該承擔的事務,卻需要大人在旁邊一再提醒、叮嚀與催促,最後甚至引發衝突。
從表面上看來,拖延似乎反映著孩子無法遵守誠信、履行約定,但事情絕對沒有那麼單純。事實上,其中也牽扯到很多影響執行與完成的關鍵元素,需要大人去了解。當然,也存在著和我們大人一樣的心理轉折。
拖延的問題,一定會一步步地蠶食孩子的自尊及自信。同時,將耗損他對於日常生活事務及課業學習上的熱情,接著會對自己和他人的信任關係造成崩盤與潰堤。
沒有人是真心喜愛拖延的,但是當一個人陷入拖延的流沙中,卻很容易隨著時間慢慢、慢慢地往下沉。這下沉,對於孩子的成長絕對存在破壞力以及殺傷力。
拖延是一種選擇,但它絕對不會是一個好的選擇。戒掉孩子的拖延症,能讓孩子對於時間管理發展出更有效的能力,同時也讓他降低心理上的負擔,維持低耗能狀態,以提升生活品質,並更從容優雅地面對成長中的事務。
這次,透過書寫這本《戒掉孩子的拖延症》,進一步提供戒掉拖延的解決策略與教養方式,期待每位父母(包含我自己)都有機會能更完整地認識孩子的拖延態度、心理以及行為,從中找到可能造成拖延的的因素。
讓我們和孩子一起在期限內戒斷拖延,把事情做好。你會發現,這麼做將會是因應壓力的最佳調適方式。
《戒掉孩子的拖延症》
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大大們安安,
可否請教一下大家,
在一篇論文中,
需要討論到"管理意涵",
對於這個名詞的確切定義是什麼呢?
是否有大大可以跟我分享一下?
謝謝
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