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#文末抽書囉🎁
下午茶時間，跟姐妹一起看書玩瘦小臉。
隨著年齡的增加，媽媽我從沒想過動刀，更沒膽在臉上挨針，只想用天然的方式讓自己 #不只年輕更要緊實。
最近收到日本銷售突破100,000冊 「驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟」：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造抗老臉的微整形效果。
揉揉頭部筋膜，就能改善惱人的初老線條，按摩到肌肉的深層，木偶紋下垂眼雙下巴再見！！
沒想到按摩也可以改善肌膚、線條、皮膚紋路、瘦小臉，還能改善白髮、增加髮量。看完讓人充滿了希望🤩
我嘗試裡面的手法，頭皮放鬆很多很舒服唷！
手法清楚簡單的居家沙龍保養，也是名模凱特·摩絲不公開到的凍齡秘訣。
🧡#抽出兩位贈書「驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟」
時間：現在～10/6
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會在10/10前抽出兩位，由出版社境好出版寄出送給大家喔！
《雞肉毛豆蝦餅》
愛心形狀無關美味，只是一個做便當的儀式感而已🤣
香煎的時候，真的是滿室香生，拍完照片後，趕緊趁熱試吃了半塊，太好吃了👍，淡淡的蝦蝦海味讓口感豐富、鹹香滋味也很適中，更讚的是還有滿滿的蛋白質，好喜歡。
大家一起做看看，現做現吃，超級好吃！
【材料，約3人份】
雞胸肉(去皮)…200g
蝦仁 …100g
熟毛豆 …35g
【醃料】
海鹽1/2小匙
匈牙利紅椒粉1/4小匙
米酒1小匙
黑胡椒少許
【調味料】
油…適量
【作法】
➊雞胸肉切大塊、蝦仁挑掉蝦線(腸泥)、如果用的是冷凍熟毛豆則取出退冰。
➋將切塊雞胸肉、蝦仁、醃料，放入食物攪拌機，大致攪散。
➌放入熟毛豆，再次攪散(不要打太碎，保留些口感)。
➍將作法3分成多等份，每等份以做餅乾的壓模塑形(或以雙手來回拋甩，整成圓餅形)。
➎熱油鍋，將作法4逐一入鍋(入鍋前可以再整形一下)，以小火香煎，煎至底部呈金黃且定型時，翻面續煎至全熟(起鍋前可將側面也煎一下，口感更讚)。
➏起鍋後，靜待片刻即可享用。
【料理筆記】
📌醃料可依各人喜好調整，喜歡辣味的人，享用前可蘸辣椒醬，風味也很讚。
📌雙面均煎至金黃，以筷子刺過後不會滲出血水就幾乎是全熟了。
📌餅乾壓模可反覆沾水使用，可有效防止沾黏。
📌如無食物調理機，將全部的食材以刀子切碎後加入醃料，攪拌至餡料出現筋性，即可於塑形後入鍋煎熟，一樣好吃。
_____無關料理______
才開學第６天，我家女兒今早出門上學前就流淚了…
我問：你是不是哭了?!
女兒回：是啊!
我再問：為什麼哭?
女兒邊哭邊回：今天有2節數學．．．．
太有乃母之風了😆😆😆難道…數學不好也會遺傳嗎？😆
#加油囉 #媽媽很能體會你的心情
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#便當 #今日便當 #自己煮 #健康飲食 #瘦身便當 #好吃 #蝦料理 #雞胸肉料理
#LUNCHBOX #LUNCH
明知艾瑪要比賽不能吃，我還是帶她去拍各種美食🍕🍩🍦🍷🍰🍤🍛🍔
她只能拿出自己準備的無味減肥餐，看我吃🙊
大家應該有過這經驗
別人做不到，你做到了
別人就會說你做假
像艾瑪拿下總統盃-分組冠軍、全場總冠軍
全民運動會-163+冠軍
IFBB PRO 菁英職業卡賽-分組冠軍、全場總冠軍
一定會被說是整形跟打藥才得獎
我一點都不意外
因為講這種話的人都沒成就
越蠢越沒成就的人越無法看清自己
不知道世上有人跟你不一樣
他們是靠努力而成功，而不是像你一樣沒用，只會嘴炮跟作弊，才能唬爛跟你一樣的笨蛋
貝氏實話血清-以為大家的想法都跟自己一樣
抱歉了，世上不是每人都跟你一樣是傻B
最近看到筋肉媽媽談論關於她去隆乳的事情，還有另外一位網紅部落客宅媽花花最近好像也 ... 醫生要挑整形外科專科出來的，諮詢時作品拿出來比較多的， ... <看更多>
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