今日參與 高雄市黨部主委 立委 趙天麟 所舉辦 ＃大高雄38區公益路跑…第二站大樹區，一起用雙腳認識大高雄38區的人文風情，深具意義的活動，大家跑起來囉～加油💪
第2站大樹 在 快樂ㄟ志工-江瑞鴻市議員 Facebook 的最佳解答
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！ 我就是喜歡一些舊舊的東西啊， 可能是感覺自己生命中最精彩的， 通通都留在昨天了吧！ 如...
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第2站大樹 在 快樂ㄟ志工-江瑞鴻市議員 Facebook 的精選貼文
一起！3.0高雄大邁進
No.2大樹4/17報名Online🏃🏃🏃
#第2站大樹
#鳳梨大本營
#下午1點半開始報到
跑友們一起！沿著滿滿的鳳梨田~跑~起~來~
市民們一起！支持辛勤的鳳梨農~挺~起~來~
4/17 (六)下午3點大樹國小(大門口)正式開跑❗❗
手刀報名攻略📣
🌟【市民跑友報名】
iBodyGo線上報名訂於3月31日20：30開始報名(限額2021位，額滿為止)❗❗
線上報名傳送門👉👉 https://is.gd/zLU4Kd
🌟【高雄跑團報名】
歡迎高雄各大跑團即刻起，展開報名行動(跑團報名3月31日20：30-4月7日20：30截止)
大樹國小(大門口)訂為《一起！3.0》No.2大樹起/終點，現場還有氣墊城堡親子嘉年華活動，歡迎市民跑友一起！跑進龍目社區、高雄水的故鄉、鳳梨大本營🍍🍍🍍
【慢跑全程】6.8公里
起點：大樹國小(大門口)→右轉大樹路→接龍目路→龍目國小折返→龍安宮(補給站) →左轉龍目路→左轉實踐街→右轉中興東路→左轉中興北路→右轉力行街→左轉中興東路→右轉旗甲公路→終點:大樹國小(大門口)。
【補給站】大樹龍安宮
【號碼布】完跑終點憑號碼布領取《一起！3.0》跑帽1頂、水及補給品1份。
4/17(六)我們一起！不見不散。
#大高雄38區公益慢跑
#一起！3.0
#高雄市民進黨黨部主委 趙天麟
民主進步黨高雄市黨部
第2站大樹 在 安導愛講古 Facebook 的最佳解答
環島第六天出發
感謝 《寶島神很大》榮譽主委B哥
還特別準備路竹人的排隊早餐豬血湯+炒麵👍
充滿元氣的一天💖
下一站 大樹久堂慈后宮 - 巷仔媽官網
5/8-5/18 環島路線：https://reurl.cc/1xXZq9
※路線時間僅供參考，依據實際路況為準。
#跟著二太子來七淘
#機車環島 #歡迎捕獲
#騎車中無法回留言請播電話
#安導愛講古
第2站大樹 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！
如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！
好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！
1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
_________
3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
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Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
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Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
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Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg
第2站大樹 在 AMU Game Channel Youtube 的精選貼文
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第2站大樹 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最讚貼文
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第二天接著早八就開始吃
第一站就是超級澎湃的中式早餐
1.源滷肉飯(魯熟肉)
價格真的好佛心
小菜整個攤位讓你夾
早餐吃這個飽到不行
最喜歡這種早餐
2.新港鴨肉羹
好喜歡好喜歡好喜歡鴨肉羹
（在這邊推板橋橋中一街也有一家我從小吃到大的）
這家的鍋香味比較濃 口味偏甜
有些人可能會不喜歡
旁邊的肉粽、蚵嗲、豆腐角都可以點來配
3.大樹下阿欽伯粉圓
粉圓冰非常古早味 小小顆的粉圓
粉圓很多很消暑
但檸檬愛玉比較不是大眾可以接受的口味
4.民主火雞肉飯
這家的味道是油蔥味較重
但特色的話我們覺得偏普通
還是可以吃吃看
真的有夠便宜
5.劉湯圓
嘉義必吃啊啊啊啊啊啊啊
現包現煮的湯圓超級Q
好囉 下一集就是最後囉
嘉義2.0第一集在這：
https://youtu.be/3h8oFJVkQUQ
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