『讓新竹育兒生活更輕鬆-#產後憂鬱 跟 ＃育兒支援』
今天與 #愛樂分工作室 的夥伴，分享新竹在地家庭的育兒型態以及產後憂鬱的挑戰。新竹市是全台最年輕的城市，生育率更是名列前茅，新竹市跟竹北市更是全國幼兒人口最多的地方。科學園區的外來人口在新竹工作、落地生根，小家庭組織越來越多，前陣子兒童藝術節，清明連假四天，來訪總人數約40萬人次，從中華電信電信台大數據顯示，參訪民眾包含各年齡層，60歲以上占32.9%，其次為30到40歲為30%，顯示來兒藝節多為家庭旅遊、親子郊遊。
「愛樂分」是由幾位年輕媽媽、斜槓合力組成的小團體，提供新竹小家庭從備產、孕期、陪產、不同生產方式、產後照顧一系列的服務👶🏻，銜接外部的專業資源，例如：諮商師、育兒資源、醫療體系、媽媽健康諮詢等等，用溫柔的陪伴提供新手媽媽支援系統，讓他們免於擔憂驚慌生產過程，讓身心靈都受到溫柔體貼的照護。這樣特別的服務，本就是小眾，原本只有外縣市才有。工作室主持人黃大象因為自己第一胎生產經驗很糟，讓她在第二胎時，努力尋找支援系統，順利在陪產員助產士的照顧之下，在家生產下第二胎。也因為第二胎的生產經驗非常美好，讓她起心動念，把女性生產這一段的支援系統補上，因此誕生了「愛樂分」。
愛樂分「生產完的媽媽回歸職場創業」的故事，本身就已經很特別，再加上它服務的內容是以前不受重視，甚至沒被發覺的一段時間（我當初身為新手媽媽生產時，根本沒有意識到孤單害怕時可以找資源協助陪伴）🥺，讓缺乏社會支援系統的小家庭夫妻有所依靠。這個新興的領域，許多年輕媽媽因此聚集在愛樂分，凝聚成為一個媽媽支持社群，甚至接受課程訓練，成為陪產員或生育照顧員，服務之後生產的女性，真的很棒！🥰
「＃兒童城市再進化」
因為自己生產育兒的經驗，我曾經非常努力爭取新竹市 ＃第一座親子館 的設立。而 ＃林智堅 市長上任後，更致力打造一區一親子館。在今年，市政府開辦定點臨時托育服務，在婦女館設計了適合幼兒活動的安全空間，提供6個月到6歲幼童的 ＃爸媽喘息服務，這項服務是台北、高雄之後，全國第三、非六都第一個提供定點臨托的城市。市政府衡量定點臨托服務成效與家長需求，未來不排除在北區以及香山區設立定點臨托點，讓新竹市的爸媽敢生、養得起。
「＃產後憂鬱 要當心」
今天跟愛樂分分享我自己的生產經驗跟產後的心情，女性產後憂鬱這幾年比例一直上升，情緒健康的議題非常需要大家關注。（彩蛋就在影片中，歡迎收看喔！）
這次與愛樂分工作室對談大意如上，詳情內容會在4/18與大家分享，也歡迎週日至現場，和各位媽媽們一同交換產後育兒心得。
【愛樂分新生開學系列2：談心，產後育兒我們一起來支持】
日期：2021年4月18日（日）9:30~16:30
地點：森space。新竹市東區經國路二段100號11樓
對象：備孕和孕期家庭、育兒家庭、孕產工作者
更多有關家庭跟親子的討論，請加入我的社團 🤡新竹同學慧 ！
愛樂分工作室
第 一胎生產經驗 在 [生產] 第一胎生產經驗分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
女鵝正式滿三個月了
撐過頭一個月的腸絞痛+愛亂哭哭 時期
現在都是自行入睡的天使寶了
媽媽出運了 (((吶喊)
既然女兒都在睡覺...有空就來打一下生產文
遙想去年底也看遍了所有生產文
像是一種準備要生之前的儀式吧
正文分隔線
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31歲 第一胎所有能做的檢查都做
nipt也做了
懷孕期間很幸運沒孕吐 (只有想吐)
後期只是胎兒往上頂 胃 有點不舒適 固定醒在凌晨3 4 點
平時大概一天休息 一天出門下午去百貨走路逛逛當運動(走到36周才停)
周末在躺著休息 睡覺
醫師也稱讚體重控制得很得宜 胖九公斤 胎兒也吸收挺好
就這樣一直到了 3 8 週...........
((( 快轉
38週又4天 產檢當日
一樣照超音波 一切都很好
醫師說:胎頭其實蠻低的了 (是說我的醫師產檢從沒幫我內診過 可能他是順其自然派)
然後老公就很興奮 (殊不知太太緊張得半死>< )
醫師開了單子要我去照胎心音監測 過了40分鐘拿回來給醫師看
醫師說 我都沒有肚子痛嗎 我說沒有阿 他說 你已經很頻繁宮縮了 就來待產吧
所以....我就趕快回家拿待產包
還跟先生在晚上九點多有說有笑的來醫院待產
然後被浣了腸 剃了點毛 也有內診
之前看了文章大家都說內診很痛 我怎麼覺得真的還好ㄟ
就感覺比較手伸進去壓的感覺 還在接受範圍
就持續安靜躺在待產床上跟先生哈拉聊天
大概到凌晨12點我才開始略略有感覺經痛 (只有打抗生素乙鍊沒過 沒催生)
說老實話 我覺得手上點滴的針才是爆痛 異物感很重 !!!
因為我懷孕前有過暈針紀錄 打針會害怕 所以這樣的人也能自然產蠻激勵的(亂入)
然後就開始經痛了 大概過半小時 就是經痛x4倍痛 要捏先生的手才能得救的那種痛
我先生都被捏到紅起來了 後來我本來打算忍耐不打減痛
後來 感覺子宮內 啵 一聲 伴隨著更痛 ~~ 一來內診果 然 破 水 了
疼痛的循環間隔也越來越近 我實在要忍受不住了 就打減痛了
是說夜間加成7000阿 麻醉師來還碎念說怎麼不早點打 (你管我...)
打下去就天堂了 能睡阿
忘了怎麼醒來的 棒球塞肛門的怪異感覺吧
反正就一直喊 救我 救我 ....
理智上知道隔壁床都生完了跟孩子一起推回來恢復了 卻也無法克制自己呼喊
救~~~我~~~~~
(難怪我先生 生完給我取了 救我姊的封號XD)
後來一來內診 就 可以生了 就迅速移駕到手術室
不得不說打無痛產程加快耶 2指跳到全開 挺快的!
至於手術室長怎樣 我只知道燈很亮白白的 很怕 所以我全程閉眼睛
要從床自己爬到手術台 然後腳要自己放在架子上
依照護士的指示 感覺一來就吸氣 在憋氣腹部用力
女兒的頭忽然出來 聽到護士叫我不要夾腳 小孩的肩膀會受傷 我趕快控制不夾
大概第五下 孩子就出來了 (有賴於平時都會便秘 知道怎麼腹部用力擠大便吧)
生的感覺喔 像在解一個千年大便 是不痛的 (莫非是無痛太給力 ?!)
只有最後兩下氣不夠 有點難過緊張是有一點流眼淚
孩子生出來放我旁邊我還不太看 (從處在擠大便戰鬥模式中 還沒恢復平靜XD)
接著感覺妹妹次次的 結果我反射下去用手摸 有被醫師喝止
原來他在幫我打一針麻醉 開始要縫合
比較明顯感覺是 醫師 開始在布的那一頭 ~~ 穿針引線來來回回~~
所以大家不要擔心 甚麼時候剪的 你真的一點感覺都沒有!!!
~ 女鵝3170g 從晚上九點多入院待產 到早上7:05生
結論 : 可以打減痛的時候不要想省那筆錢 舒服一點會幫助後面的生產
也減輕任何不必要的遺憾
然後我真的覺得產後泌乳痛 比生小孩還痛 ! 很不舒服還要捧兩個碗公奶@@
溫馨提醒: 醫院中央空調很冷 身體虛的會容易頭暈痛得要戴毛帽
36週開始待產包可以先放車上了
走路會增加下面肌肉的彈性 我個人覺得:會幫助好生~
(我走自然路線 深蹲蜂蜜水先生催生都無)
千萬不要仗著懷孕胃口大開胡亂吃 胖得太多減不下來會很難受
多吃蔬果蛋肉原形食物 多走路 散步很重要
目前三個月就恢復孕前體重了
打完收工 ^___^
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