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第一張照片中有看到亮點嗎？
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是彩虹🌈
：「聽說，看到彩虹會有好運喲！」
也讓你看到了呢😊
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很多東西不是你喜歡就能得到
不是所有的喜歡都會有結果
要一起可愛嗎？哈哈
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照片這兒是 #小油坑遊憩區
可以導航：台北市北投區竹子湖69號
有停車場/需付費/小油坑服務站🅿️
停好車走旁邊，很快就看到了
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旁邊還有一條短短的
#箭竹林步道 可以走
但我沒有走～
想小走的人可以走走看
想大走的人有體力的人
就來去拿下台北第一高峰
⛰️ #七星山主峰 呀～
https://reurl.cc/YWzaDa
從小油坑登山口上，是最快可以攻頂
單程1.6K，我步行約40分鐘
慢的話一小時也可以走到啦
（哈哈哈應該吧？
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分類搜尋🔍 #kkvision台北 #kkvisionhiking
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IG追蹤我❤️【halokkvision】
https://instagram.com/p/COdOdU3H_59/ ⏪有影片
| 你走的比你想像中還遠 |
完成人生第一座百岳，合歡北峰，超多感想啊。查資料時都說明這是新手、親民百岳，而且一望無際的綠色山頭，真美啊。薦骨有回應就報名了!
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但是，我看的部落格，沒有人寫需要攀爬岩石! oh no ~~不過幸好我事前不知道，不然就不會報名了（這句中文語法好難🤣）。真的不能用平地的體能和習慣來思考爬山這件事，一路的陡上坡，岩石、高低落差大的木棧道，山路1km ，抵過平地4、5km。這也好像人生的縮影，人在順風順水的時候輕鬆便能完成目標，但在難度提高，阻力增強時，就沒有所謂理所當然的收獲，學習從中調整、前進就好，繼續走就是了。
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雖是新手團，但跟我同團的團員幾乎都是運動健將，還能邊爬邊聊天，大家也都相互有照應，會提醒我調呼吸，會注意我登山杖有沒有調好，看我遲疑面對眼前的大檻，告訴我一手抓旁邊的竹子蹬上去就可以了。從他們身上學習到，當遇到困難或挫折可以請教有經驗的人看看，之所以我覺得難，懷疑，是因為沒經歷過，不曉得是否有能力穿越。當我看到他們輕鬆踩過我腦中以為的困難，內心就鼓勵自己這可以的，不是難事。想到我學習脈輪卡時，牌卡指出，「你認為的恐懼是事實，還是腦中以為的?」
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這樣來回約五小時，原路下山，大家腳程不同就拉開距離了。下山時我大多自己走，有時候正猶豫是這邊，還是那邊，我走的對嗎？就看到有人正走上來，我心中都會覺得他是天使啊，讓我看到方向。這好像生活中的場景，有時候可能因為別人的一句話或簡單一個動作，便能幫助你重新聚焦，再前進。
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下山雖然快多了，也不那麼累，但專心度可不能少，有幾次沒踩穩，滑了一下，深怕扭傷腳，這時候我跟自己的對話是，「你是荒野狼，很好，沒事的」。其實在人類圖裡我是荒野狗，現在寫下來都覺得當時內心戲很搞笑，哈哈~
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我最後回到原點跟大家會合，我說，我終於走完了!! 百岳第一座。
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題外話，我一身uniqulo 也走完了，真強也傻🤣，錯估真正的登山裝備有多重要，下次真的要花大錢買始祖鳥、長毛象牌子的衣服。是不是也像人生一樣，「準備好你能準備的，好讓自己專心面對真正的困難。」
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爬山的過程，我發現到，我一輩子都還是在跟空白意志力、空白情緒中心奮鬥。
第一天下午先爬簡單的合歡山主峰2小時，因為我低估天氣的變化，所以衣物帶的都不合乎登山所需。氣溫驟降，起大霧，下著雨，因為在路上，沒有落跑的選項，所以我只能盡快反應、適應，把能穿的都穿上，加快步伐。這個經驗跟日常生活裡面對情緒衝擊的狀況一樣，你無法抱怨外在天氣轉折，無法抱怨我為什麼在這裡，因為你就身處在那個情境裡，所以別人的情緒，就只是別人的情緒，「你要學習的是反應、適應、照顧自己」。不用怪對方，也不用責備自己束手無策。
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空白意志力中心時時刻刻影響我，但看法有些不同了。從北峰下山時，我後面如果有登山者，我就會讓開，讓他們先走，一開始我浮現的想法是，不要耽誤別人的速度，這其實是很典型的空白意志力語言，擔心自己不夠好、深怕拖累別人。讓了幾次路後，我反而覺得，讓他們先走，我就可以看他們的踩點，真好。慢慢我覺得這樣反而更適合我，不用急，不用比，你就在路上，有人在前面反而可以學習他們的路徑。
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這次經驗也讓我認清，我一輩子都不可能擺脫空白意志力、空白情緒中心的影響，但是我採取的觀點和態度可以不同，也正因為這兩個空白中心形塑出我比別人貼心、同理心的特質。沒有擺脫不擺脫的議題，只有能不能轉化的課題，我想這就是空白中心的智慧吧!
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最後如果你
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▪地點:台北市捷運站附近咖啡廳
所有解讀我最喜歡個人解讀，我覺得當一個人內心有力量、身心頻率一致，便能創造正面印記，而非汙染源。
你走的，會比你想像的還遠。
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團員拍下我爬岩石的照片，事後看都覺得太神奇了!!原來我可以。但如果有下次，我一定要去買始祖鳥啦，別那麼傻穿uniqulo 。謝謝朋友在我出發前借我登山杖，拯救膝蓋。
#人類圖解讀
#合歡山北峰
臺北東西南北大縱走壯遊趣
感謝今年第一季陪著我一起完成「台北大縱走」的朋友們，7段路，每一段都充滿驚喜；92公里，每一步都是美好回憶，我想說：「有你們真好」。
透過不同視角，俯瞰生活的城市，心中有種莫名的悸動，感謝北市府舉辦如此有意義的活動。
第一段
關渡親山步道→忠義山→貴子坑步道（北字）→清天宮→面天坪步道→二子坪步道→二子坪遊客服務站
難度0
第二段
二子坪-面天坪→大屯山西峰（走字）→大屯山南峰（縱字）→大屯山主峰（大字）-竹子湖→小油坑
難度🌟🌟🌟
務必戴手套、防曬
第三段+第四段
小油坑→ 七星山主峰（西字）→七星山東峰（東字）→夢幻湖→冷水坑→擎天崗→石梯嶺→頂山→風櫃口（北字）風櫃嘴步道-風櫃嘴（北字）→雙溝溪古道-梅花山→碧山→大崙頭山→埤頭（大崙頭山北面步道）→許願步道-同心池→白石湖吊橋-鯉魚山→大溝溪公園（南字）
難度🌟🌟
第五段
劍潭山→老地方（臺字）→文間山→鄭成功廟步道→大崙尾步道→金龍產業道路→忠勇山越嶺步道→忠勇山→碧山巖→圓覺寺步道
難度🌟
第六段
中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰（壯字）→南港山→拇指山→妙高台→糶米古道→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→世界山莊→軍功山→中埔山→福州山公園→富陽生態公園→捷運麟光站
難度🌟
第七段
政治大學→指南宮步道→指南宮→纜車指南宮站→綠光平台（遊字）→大成殿步道→茶展中心步道→纜車貓空站→樟樹步道→彩雲亭（趣字）→樟山寺→飛龍步道→政治大學
難度0
相許旅記：
https://youtu.be/bpWcxyDyJDE
臺北大縱走
#臺北大縱走
#臺北東西南北大縱走壯遊趣
登山健行是一個很棒的運動，大人小孩都喜愛，當然小羽也不例外！這一集丁小羽要帶大家來位於台北市北投區與新北市三芝區交界處的台北抹茶山(小觀音山)，眺望台北盆地以及台北最大的火山口！
#小觀音山 是台灣大屯火山群的一群山峰，主峰高1066公尺，各山山峰環繞著全台灣最大的火山口。
在小觀音山群峰山稜線上可以欣賞到壯觀的「大屯山」、「七星山」、「竹子山」及直徑1200公尺的「小觀音山火山口遺跡」，還可以欣賞到「箭竹林草原」，景觀十分相似「宜蘭礁溪抹茶山」，所以小觀音山有 #台北抹茶山 之稱►►https://reurl.cc/5r2D2M
想要在一小時就可以抵達的朋友，可以選擇從大屯鞍部停車場起登至小觀音山西峰及西西峰，而單程距離約1.5公里。
這一集小羽會告訴大家交通及路線須知，一起來趟愉快的登山行吧！
小觀音山群峰登山路線是＂需要＂申請的，因為小觀音山屬於「鹿角坑生態保護區」，依國家安全法第19條規定，需要申請核可才得以進入►►https://reurl.cc/2ro6Dv
影片章節：
00:00 影片開始
00:10 登山入口停車場
00:30 小觀音山入山申請須知
01:04 小觀音山登山口起登
02:40 山之家山屋遺址
04:50 採筍道
05:15 山之家戰備道岔路
06:14 山海觀觀景台
07:35 小觀音山西峰
10:46 小觀音山西西峰
16:23 步道路線時間距離
16:55 總結感想時間
延伸閱讀-更多的 #台北登山步道 在這邊：
●台北登山之 #北投區登山步道 懶人包►►https://reurl.cc/ra7rrN
●台北登山之 #內湖區登山步道 懶人包►►https://reurl.cc/dVMLnz
●走訪 #台灣小百岳，#基隆山(#雞籠山)登山步道，欣賞絕美的九份美景►►https://reurl.cc/NX744n
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●#南子吝親山步道-瑞芳景點-#南雅奇岩 的超美海景►►https://reurl.cc/9ZK77a
●#無耳茶壺山步道-九份絕美山稜線~鳥瞰基隆山、浪漫公路、陰陽海►►https://reurl.cc/mqmrrj
●#鼻頭角稜谷步道-東北角必去，台灣的小萬里長城、鼻頭角燈塔►►https://reurl.cc/l0xgg6
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臺北大縱走共有七段其中第二段號稱是難度最高
從二子坪到小油坑全程約11公里耗時六小時走完
二子坪遊客服務站到面天坪涼亭都是緩坡超好走
但面天坪左行大屯山連峰步道坡度挑戰正式開始
由於泥濘路滑加上樹根多即使有拉繩仍需小心爬
第1個抵達的拓印柱“走”大屯山西峰海拔985公尺
站在西峰能看見南峰與主峰綿延壯闊的橫嶺山勢
從西峰續行南峰得經過落差不小的下坡攀繩路段
直到第2個拓印柱“縱”是海拔959公尺大屯山南峰
往海拔1076公尺大屯山觀景台沿途都是陡上石階
接著經過一段產業道路後往鞍部方向一路都下坡
這段下坡路都石階好踩踏前方還有壯麗山谷美景
抵達鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道至竹子湖路
接著映入眼簾的就是頂湖海芋步道欣賞雪白海芋
原以為海芋最有仙氣沒想到走到陽明溪溪畔步道
溪水順著階梯石床奏響潺潺水聲加上霧氣正飄來
那仙氣真的完全不輸給盛開整片花田的淡雅海芋
最後108公車站續行箭竹林步道抵達終點小油坑
臺北大縱走第二段由於海拔落差大地形挑戰也多
截至目前是我們體感上感覺最難走的臺北大縱走
不過沿途景色值得一看尤其海芋季賞花更顯豐富
步行軌跡與時間參考：
8：20 二子坪遊客服務站
8：50 1.9k 二子坪
9：20 3.2k 面天坪涼亭左轉大屯山連峰步道
10：10 3.8k 大屯山西峰海拔985公尺
11：00 4.4k 大屯山東峰海拔959公尺
12：00 5.5k 大屯山觀景台海拔1076公尺
12：40 7.4k 鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道
13：00 8.3k 水尾巴拉卡步道出口至竹子湖路
13：40 9.2k 頂湖海芋步道
13：50 9.8k 陽明溪溪畔步道
14：00 10.1k 108公車站牌走箭竹林步道至小油坑
14：10 10.8k 終點小油坑
交通方式：
我們直接開車導航至『百拉卡公路入口』停車場停車後，再步行約三分鐘至木造涼亭的『百拉卡公路入口』站牌，搭乘108公車至『二子坪』下車，就能抵達二子坪遊客服務站啟登，最後抵達終點小油坑後，直接從箭竹林步道走返至108公車站牌附近的停車場取車！
＃臺北大縱走第二段 ＃海芋 ＃大屯山
#台北#陽明山#旅遊#登山#二子坪步道
繼五寮尖淺談登山觀念
這次更榮幸邀請到山中女神-三條魚
陪我們更深入聊聊關於登山這件事
向山學習的不是山的一切
而是人生的一切
登山不只是看風景.走得很累
他所需要是更多的技能和知識
帶給你許多意想不到的收穫
二子坪步道
位於陽明山國家公園西側，為大屯主峰與二子山之間的火山凹地。道路平坦、地勢寬廣開闊，中間有三個水池。由於地處大屯山的西側背風面，常有雲霧籠罩，景色秀麗，加上本區介於亞熱帶與暖溫帶之間，氣候溫和、林相複雜，植物種類繁多，邊緣以紅楠、黑松、楓香為主的林木，頗具蒼山深谷之幽境。
亞喬木及灌木層則以臺灣山香圓、柃木、樹杞、黑星櫻(墨點櫻桃)、長梗紫麻、尖葉槭及台灣樹參為主，草本層多為姑婆芋、蘭崁曲蕊馬藍、台灣馬藍、蛇根草、黃花鼠尾草、水鴨腳秋海棠及各種蕨類。目前全區均植有杜鵑、山櫻、小葉赤楠、烏皮九芎，以及多種蝴蝶食草、蜜源植物，還有數十種水生植物，適合賞蝶、賞鳥、登山、健行、賞景、觀察植物等活動。
摘錄自網路
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