阿德老師您好,
我今年27歲了。我一直走親戚家寄養長大,成長過程一直很辛苦(就是灰姑娘般的長大)。
7年前和一個男子相愛,當時我真企盼他能和我共組自己的家庭,救我離開那個像地獄的家。
大概交往一年多吧?這期間我們的都去過雙方家裡,互動也都很好。我打心裡認為自己遇到幸福了。
年少輕狂的我們,不小心有了孩子。可我那時太年輕,而當時男子正在服兵役,我不知道該怎麼辦,所以過了近三個月,回親戚家告訴他們我有孩子了。
這在鄉下是很丟臉的事情。我那親戚家族每個人都來批判我,本來就不溫暖的家,讓我更寒心。
我期盼著男子開口說要娶我、讓我生下來。
但是,印象中,最後是雙方家長電話中談話。
他母親竟然說,我的家庭背景不好(清貧),又說著萬一孩子生下來跟我家人一樣生理殘缺怎麼辦?再說當時男方家大媳婦正懷孕,所以那位男生的母親嚷嚷著沒辦法照顧我肚子裡的孩子。
我那些親戚聽完暴怒,摔電話、把我跩進房間軟禁。沒收任何對外得聯絡方法。
我最後的記憶,是我被帶去小診所,躺在手術台上,夾娃娃。
可是這孩子生命力很頑強,竟然手術失敗。於是我被迫吃藥,而且吃了二次,才流掉。
再後來,我就被趕出家族。每年的過年過節,我承受著家族裡的譏笑。
那時候,拿完孩子不到三天,我就回台中自己生活,回到職場。
身心俱疲的我,又出了車禍。
被狠狠的撞飛。於是我的記憶出現斷層。很多事情都想不起來……
包括上述的這些事情。
當時我的手機被沒收,封鎖了一切與我有密切聯絡對我人事物,包括他。
這些年來,我只記得自己有過孩子,而且敏感體質的關係,我都能感受到孩子在身邊。前幾年孩子一直來托夢,我問長輩才知道,當年並沒人幫孩子以為超度。
這些年來,只要我還有呼吸,我就跨不過去自己傷害過一個生命。尤其我有了宗教信仰,更是常常讓我很難面對自己是個殺人兇手。
記憶斷層的我,也想不起來為什麼家裡對我態度那麼差。
直到上週三,我突然做夢夢到那男子。夢中的我們在咖啡廳笑笑對我談事情。
隔天清醒後,我腦海突然浮現這個男生的名字,然後我就搜尋了一下,看到他的照片覺得好熟悉,好熟悉。他的朋友們的名字也好熟悉。我好奇的點選聊天紀錄,翻著對話才突然想起他是我孩子的爸!
我留言想見他一面。
他答應了。
前幾天我們見面了。在我夢中的咖啡店。一如夢境的笑著聊天。可是…我們聊的都是後來我們的工作經驗,沒人提起彼此的感情生活。
即便我知道後來的這七年,他都沒再有新的感情生活,我還是沒膽當面問他…
離開後我發現,他封鎖了和我的聯絡。
我好後悔沒能好好跟他說,這些年我不是故意冷凍疏遠他。當年我也沒想跟他分手。我甚至這些年來心裡很深層都還住著他,期待著我們能重新開始…
這幾天,我感覺自己回到失憶前的狀態,失魂落魄。
我不知道該怎麼辦…
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(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8,620的網紅牧庫恩,也在其Youtube影片中提到,改編音樂來源:Piano R&B-Pop Instrumental (Always Care) [Old Version] https://www.youtube.com/watch?v=_YauaswokKM 改編:牧庫恩 ====================================...
突然呼吸困難怎麼辦 在 關心羚 獸醫師 Facebook 的精選貼文
#蜂類叮咬
#腦裡怎麼會浮現這兩個圖啊啊啊啊
#我肯定是累了
門診時一位爸爸牽著他的狗來掛號,說狗狗的右後腿突然腫起,他擔心是在他家的菜園被蜂(竹蜂)叮到。
🚑🚑🚑可能是有點累的腦內小劇場🚑🚑🚑
打病歷時,第一輪先閃過Burt’s Bees⋯不是⋯是太想逛街嗎?第二輪閃過了Bumblebee⋯也不是啊⋯是很想看電影嗎⋯新上的是黑寡婦啊啊啊啊啊啊!
啊⋯不管怎樣⋯都只能待在家裡或上網買上網看了!
總之,Bee stings才是我想打的字⋯😵💫😵💫😵💫😵💫
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正文開始[翻譯自VCA]
(以下為網路上的示意圖,非當事狗本尊)
🐝如果我的狗可能被昆蟲叮咬,我該怎麼辦?😢
快速的意識到你的狗被咬傷或蜇傷,他可能會突然用爪子抓他的臉,咀嚼他的腳,或者身體的任何部位開始腫脹,請考慮被昆蟲咬傷的可能性。
1.識別是什麼昆蟲:快速搜索該區域是否有飛蟲和爬蟲。 由於蜘蛛難以識別並且可能有毒,因此請盡可能捕獲它。
2.在蜜蜂蜇傷的情況下,尋找毒刺:蜜蜂是唯一會將毒刺留在受害者體內的昆蟲。 這些被遺棄的毒刺可能繼續分泌毒液,因此去除它們可以減少注射到狗體內的毒素量。 如果毒刺仍然附著在狗身上,可使用一張塑膠卡(如信用卡)刮過他的被毛,就可取下毒刺。請不要使用鑷子,可能會從毒刺囊中擠出更多毒液。比較幸運的是,若是被黃蜂、大黃蜂叮咬,牠們是不會留下毒刺的。
3.舒緩咬傷部位:將小蘇打和水製成濃稠的糊狀物,然後將其塗抹在叮咬處。 如果您的狗被多次叮咬或咬傷,那麼使用舒緩皮膚的燕麥浴可能是較佳的選擇。
4.盡量減少腫脹。:可將冰袋敷在患處 10 分鐘以減輕腫脹,一袋冷凍蔬菜也可作為冰袋使用,冷卻的毛巾適用於較大的區域。
5.防止過敏反應:給予一定劑量的口服抗組胺藥,以盡量減少反應並減少搔癢,務必由獸醫師開立,以給予狗狗正確的使用劑量。
6.減少搔抓造成的創傷:如果您的狗繼續在咬傷處舔或抓,請使用伊麗莎白項圈,因為經常抓會延遲癒合並可能導致感染。
7.保持水分和食物攝入:盡可能給狗狗喝新鮮的水,若是口腔被蜇傷的狗可能會難以進食,因此請給它們餵食濕潤的食物。 可以使用泡軟的乾飼糧,比起直接給罐頭,較少引起胃腸道不適。
💉昆蟲叮咬什麼時候是較嚴重的情況?
像某些人一樣,許多狗可能會對昆蟲叮咬過敏,反應程度因狗的免疫系統和昆蟲的種類而異。 過敏反應通常在咬傷後 20 分鐘內發生,但可能會延遲數小時,因此密切監測非常重要,因為嚴重的過敏反應可能是致命的,在出現以下第一個跡象時,請盡速將您的狗帶到動物醫院或是急診中心。
A.頭部和頸部周圍嚴重腫脹,可能會影響呼吸。 即使咬傷發生在其他地方,這些區域也可能會出現腫脹。
B.身體任何部位都有蕁麻疹:蕁麻疹表現為皮下隆起毛髮的腫塊,或腹部等無毛區域的紅色腫塊。 蕁麻疹很癢,所以你的狗可能會在草地或地板上打滾,試圖在難以觸及的地方搔抓。
C.呼吸困難或喘息:有些狗比平時更喘氣,因為它們的呼吸道腫脹和/或因為它們緊張。 不要試圖自己找出原因,請帶你的狗去找獸醫師診斷治療。
D.流口水過多:如果喉嚨腫脹,狗難以吞嚥自己的唾液並流口水。
E.焦慮不安:有些狗由於搔癢和呼吸困難,而變得焦慮。此外,昆蟲毒液也可能會影響神經系統。
F.嘔吐或腹瀉:即使是輕微的嘔吐和軟便也可能表明有問題,所以不要忽視這個跡象。
G.暈眩或定位困難:如果您的狗變得不太警醒,甚至有絆倒的情形,他的反應已不是正常的。
H.癲癇發作:請立即與獸醫師諮詢!
即時的醫療,可以挽救狗狗的生命,其目的是為了減少過敏反應和預防休克。 除了抗組織胺以外,緊急時,獸醫可能也會給您的狗狗服用皮質類固醇或腎上腺素,也可能會通過靜脈注射 (IV) 液體來穩定狗狗,或給予氧氣來幫助他呼吸,也可能需要進行血液和尿液檢查以排除器官損傷。住院時間的長短取決於狗狗對治療的反應速度,但希望將您的狗留在醫院 1 或 2 天。
以下為原始網址
https://vcahospitals.com/know-your-pet/first-aid-for-insect-stings-in-dogs
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帶狗外出散步時,要多加注意喔~🐝🕷🦟🦂🐜
突然呼吸困難怎麼辦 在 高雄好過日 Facebook 的最讚貼文
【確診死亡雙創新低 屏東初步擋住Delta病毒】
指揮中心記者會重點:
■今日本土60例,境外0例,新增3例死亡。
■新北市33例,臺北市22例(以上92%)、桃園2例、基隆1例、南投1例、彰化1例。
■週六日採檢人數比較少,但病例趨勢確定是往下走。
■31例為居家檢疫時驗出(新北15例,台北15例),29例為社區驗到案例(新北18例,台北7例)。
■屏東武漢肺炎病毒Delta變異株群聚,仍維持境外2例、本土10例,所幸未擴大。
■已擴大匡列接觸者居家隔離178人,同班機38位,再次檢驗34位PCR陰性其他檢驗中,防疫計程車司機PCR也是陰性。目前沒有看到Delta病毒有擴散出去的跡象。
■6/24-27屏東積極篩檢已篩檢1500人,1例快篩偽陽性,PCR全部陰性。
■案14734在6/26枋寮PCR檢驗出陽性,基因定序中,此案6/20有和兩位台北親戚接觸,此兩人PCR陰性。目前枋寮醫院全部暫停門急診,醫院相關工作人員PCR陰性,匡列門診與陪病家屬名單由屏東衛生局追蹤。此案已經匡列隔離274人入住集中檢疫所會繼續檢驗。
■6/27起,入境一律集中隔離(七國在公費集中檢疫所,其他在防疫旅館或自費集中檢疫所),隔離期滿一律PCR,七國進入隔離前多做一次PCR。
■苗栗前進指揮所解編,#感謝王必勝執行長又打了漂亮一戰。苗栗最近確診病人都是隔離中驗到的。各工廠目前依照防疫標準運作中。這也是中央與地方成功的合作案例。
#上課時間
■Alpha和Delta株比較(新加坡研究),Delta發燒(72%)高於Alpha(59%),呼吸困難稍多(19%對5%)其他其實差不太多。
■家戶傳播率Delta株約比Alpha株高出一半,12%對8.6%。
■疫苗對感染保護率Delta株明顯下降,但對住院保護力Alpha株和Delta株相差不遠。
#澄清疫苗假新聞
■我們在2020年底就和Novavax總公司談過,Novavax回應我們說要以供應COVAX平台為主,建議我們去跟COVAX要求。表示我們要買,會在優先滿足COVAX以後,順序會晚很多。目前COVAX平台幾乎停擺,但我們還是有提出要求。另外我們也另找管道跟Novavax談自購。
■三期保護力不如預期的CureVac疫苗(mRNA),我們當初也有談。
■Moderna疫苗確定本週會來,進來再報告。
Q&A:
■入境採檢:入境前三天要陰性報告(99.4%有),沒有入境會採。而七國入境多採一次,其實去年開始各專案就都是出入都會採,另外現在隔離14天後採檢,中間有症狀隨時都會採檢。
■疫苗第三劑或流感化的準備都一直在進行。
■Moderna因為新聞都登了,我說沒有也沒必要,但還沒進來的時候大家還是抱著比較少一點(期望)好了,以免節外生枝。
■食藥署審查高端疫苗部分,補件是常常有的事情,以前很多人還都說過嚴,會看廠商補件的速度決定審查狀況,新的疫苗當然要求會嚴格。什麼時候審就看文件完整度,沒辦法預判。
■疫苗週末接種18399劑(AZ 16341劑,Moderna 2058劑),總共打了192萬6973人次,涵蓋率8.04%。
■三天以來通報接種疫苗後死亡29件(接種1~11日內),年齡為53~99歲,20人為75歲以上,有3人50多歲。第一案有中風、洗腎、糖尿病等病史,1-8天都無不適,第9天後猝死,第二案有高血壓、糖尿病、思覺失調症病史,4天後突然猝死,解剖後發現胃穿孔、腸阻塞。第三案有中風,CAD three-vessel s/p stenting,洗腎病史,接種3天後猝死,解剖發現冠狀動脈3隻支架全都塞住了。
■最近外出的民眾增加了,我們也呼籲大家雖然疫情緩降改善,但絕對不能有鬆懈的心態,一定要謹慎的面對。
■7/12以前最重要的是把各行各業相關的防疫指引完成,例如市場、批發等等的指引,另外我們會參考國外降級的指標,朝這樣方向來進行。
■戴口罩倒垃圾,還是接觸15秒,這種故事我們都聽很多,但可能是有沒注意到的傳染途徑。因此路過會傳染是不太可能,路過一次不會,路過一百次就會了。秘魯祖孫從錄影帶來看是沒有出門,因此還要調查看看。
■聯亞疫苗二期屬於藥廠商業狀況部分不評論。
■民間採購疫苗都還不夠具體,鴻海和台積電進行順利,但還是有很多困難(看起來還是卡住)。
■長照機構感染增加到91家、94位工作人員染疫、272非工作人員染疫、196員工曾被隔離。
■重症比率高的還是70-79歲佔23% 60-69歲佔32.7%,80歲以上佔12.4%。(75歲以上重症率51.9%,65-74歲重症率38%。)
■死亡部分80歲以上佔31.8%,70-79歲佔30.5%, 60-69歲佔 27.2%。(75歲以上致死率26.3%,65-74歲致死率10.2%。)
■秘魯祖孫染疫後的可傳染期往前推並不包含搭機時,但還是針對同機前後兩排旅客、防疫計程車採檢,目前都是陰性。
■國產疫苗EUA審查,要讓專家有討論辯論空間,目前沒有打算直播。
■檢疫量能已經從1萬多擴增到12萬多,量能絕對夠。
■北市府打算週四開始大規模PCR,由聯醫、北榮、亞東支援,王必勝提供經驗指導,打算篩上萬人。(先前快篩5000人陽性率0.7%)
■定期篩檢的指引之後會定出來。
■餐飲業解封的聲音很多,但風險也最高,在這段時間會把餐廳夜市的指引定出來才會「微解封」。
■疫調是以居住地為主,秘魯祖孫出國前居住與戶籍地都在台中,因此原本是以台中市府疫調。但應該要上傳平台,由後續所在地人員繼續接手負責。如果已經確診了,當然是在所在地的衛生局為主。
■北市昨天自行公布「疑似Delta接觸案例」,但陳時中表示要等確診後再公布比較好。
■把篩檢區域擴大很大也可以,但還是要看證據有沒有必要,否則大規模擴大篩檢也可能造成群聚或混亂。
■台灣目前疫情狀況,更重先隔離而非大量篩檢,因為更能控制疫情擴散。
■北農累積89例,找出無症狀傳染或隱性傳播鏈比較重要,斷定源頭言之過早。
■記者問幼童不能打疫苗怎麼辦,但其實重症率極低(<0.25%)死亡率0,擔心的話大人就做好防護,能打疫苗就去打。
■侯友宜喊入境一律住集中檢疫所,目前防疫旅館2萬多家使用率28%,集中檢疫所5000多家,有的縣市根本沒有在準備(補充:還有平常不做事,一直在喊蓋方艙的),就想靠集中檢疫所,但不能這樣喊,要把重點放在集中檢疫所,不能會排擠可能用途。
突然呼吸困難怎麼辦 在 牧庫恩 Youtube 的最佳解答
改編音樂來源:Piano R&B-Pop Instrumental (Always Care) [Old Version]
https://www.youtube.com/watch?v=_YauaswokKM
改編:牧庫恩
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歌詞:
我會再度 拿出態度 也許會更加引人注目
快來進入這 奇幻的迷霧 來見識我強大的程度
How do you do? 幹什麼迷路 找不到了路 OK! That’s fine
交出妳的心 跟我一起跳舞 手拉手轉圈 轉到吐
一起跳舞 我們一起歡呼
振奮鼓舞 喜樂劃破迷霧
不再孤獨 彼此感受愛慕
彼此關注 我會對妳好好愛護
妳覺得自己很苦 但我願意為妳背負
別忘了那名為英雄的白目 童話仔細讀
妳就會明白不用再裝酷
One two One two 邁開步
沒什麼恐怖
睜大妳的眼目
我的公主 I love you!
Uu!親愛的 寶貝 困在可怕迷霧
放心 我會 引導妳腳前的路
只要妳學會大聲唱歌勇敢的哭
讓我擦乾妳的眼淚 擁入我的懷腹
Baby~ Baby~ 妳值得我關注 妳值得我愛護
Oh Baby~ Oh Baby~ 問我是否愛妳 妳放心 我永遠說 Yes I do , I love you
煙霧迷漫 要怎麼辦 先來一碗 涼拌炒雞蛋
深呼吸後告訴自己勇敢 慌慌張張 那只會完蛋
無論什麼困難 只管開戰 管他什麼挑戰 放手去幹
反正有我在 幫妳擋子彈 嗨起來嗨起來……
一起跳舞 我們一起歡呼
振奮鼓舞 喜樂劃破迷霧
不再孤獨 彼此感受愛慕
彼此關注 我會對妳好好愛護
我覺得有時妳很土 雖然妳是我的公主
總是突然加快心跳的速度 我沒有中毒
因為我的使命是成為妳的幫助
就算面對Cthulhu
別擔心過度
我正在守護
我的公主 I love you!
Uu!親愛的 寶貝 困在可怕迷霧
放心 我會 引導妳腳前的路
只要妳學會大聲唱歌勇敢的哭
讓我擦乾妳的眼淚 擁入我的懷腹
Baby~ Baby~ 妳值得我關注 妳值得我愛護
Oh Baby~ Oh Baby~ 問我是否愛妳 妳放心 我永遠說 Yes I do ,
Yeah 別偷偷看著我 就儘管牽我手 小朋友
妳 臉紅得像蘋果 妳是在害羞什麼
哈哈 妳笑容太溫暖 都改變了氣候
Well 妳總是讓我澎湃 我無法沉默
一起跳舞 我們一起一起歡呼
振奮鼓舞 喜樂喜樂劃破迷霧
不再孤獨 彼此感受感受愛慕
彼此關注 我會對妳好好愛護
Uu!親愛的 寶貝 困在可怕迷霧
放心 我會 引導妳腳前的路
只要妳學會大聲唱歌勇敢的哭
讓我擦乾妳的眼淚 擁入我的懷腹
Baby~ Baby~ 妳值得我關注 妳值得我愛護
Oh Baby~ Oh Baby~ 問我是否愛妳 妳放心 我永遠說 Yes I do , I love you
突然呼吸困難怎麼辦 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
出版社粉絲頁: 新自然主義
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以下為本段內容文稿:
有時候,我會遇到一些女生跟我抱怨,抱怨她的伴侶總是「畫錯重點」,怎麼說「畫錯重點」呢?
比如說,她下班回家跟她的伴侶抱怨,今天工作上遇到的一些困難跟挫折,心情很不好,那這個時候她就會覺得,我只需要我的伴侶聽聽我說話,安慰一下我的情緒,其實這樣子就可以了。
然而,她每次感覺到最大的挫折感,往往就來自於她的伴侶,沒有承接她的情緒,沒有讓她覺得被傾聽、被懂。而是呢,用一種「指導者」或「解決問題」的姿態,跟她說:「我早就跟妳說,這個公司不能待;我早就跟妳說,這老闆有問題;我上次不是跟妳講,這件事情不應該這樣做,要按照我的方法做,不是嗎?」…
我想如果你聽到這邊,你有類似的經驗的話,你大概就能夠懂,那是什麼樣的感覺。有很多時候,我們身旁的人,可能真的關心我們、在乎我們,但是他「畫錯了重點」,往往讓兩個人都非常挫折。
我想這些女生,最大的挫折就來自於,她根本沒有想要她的伴侶,要解決她的問題;然這些男生,最大的挫折就來自於,我明明出發點就是要幫你解決問題,你為什麼不領情,而且到最後還跟我翻白眼,甚至於跟我吵架,這到底怎麼回事呢?
簡單來說,就是你們不連線啊。那「不連線」的狀況,除了弄錯對方內在,真正的深刻意圖之外;還有另外一個狀況,就是可能我們平常講話的習慣,也會讓別人覺得有一種「你根本沒有在連線」的感覺。
而這個習慣,最容易被發現的是什麼呢?就是你很喜歡講「可是」這兩個字。你想像一下那個對話哦,當你問一個減肥成功的人,他到底用什麼方法,讓他今天有這麼好的身材的時候。
他可能會建議你:「那你就多運動」。
這時候你的回答是:「可是,很累。」
那他再在告訴你:「你可以少吃一點。」
「可是,我會餓。」
那接下來他建議你:「你可以試試看生酮飲食。」
「可是,很麻煩。」
聽到這裡,你有沒有感覺到一件事,就是「你有真的想減肥嗎?」。然而,每次遇到講話有「可是」這兩個字的習慣的人,他都會很冤枉的說:「有啊,我真的想要啊。」
然而如果你真的想要,可是你一直在跟我「可是」的時候,我從你的「可是」的背後,我真的感受不到「你真的想要」啊。這個部分,其實就是我們講話的習慣,讓彼此的溝通,造成了一種「不連線」、「斷線」的感覺。
所以,在我們的人際互動裡,這種「不連線」、這種「斷線」的狀況,絕對不只有這兩個。然而,在你遇到這種狀況的時候,不管你是斷別人的線,還是被斷線的那個人,你們有沒有先「意識」到,這是個問題?
如果你沒有意識到,這是個問題的話,你只想要證明自己的觀念,跟想法是對的時候,那我恭喜你,其實沒有任何人,能夠真正的解決你問題。因為沒有任何人,能夠真正的跟你連線啊。
在這邊就講一個小故事,或許能夠引導你去思考一下。這小故事是這樣哦,有兩個獵人到森林裡面,突然有一個人倒地不起,看來已經沒有呼吸,兩眼翻白,口吐白沫。
這時候,另外一個人就拿出手機,打電話求救,他喘著氣,對於119的對方說:「我的朋友死了,我該怎麼辦?」而這119的服務人員,就回答說:「你先冷靜下來,我可以幫忙。首先我們先確定他真的死了。」
結果,這句話一落地一陣寂靜之後,接著聽到一聲槍響。那個獵人他的聲音又回來了,他就對著119的人員,問了這個問題,他說:「好了,那現在呢?」。當你把這個故事聽到這裡,你意識到了什麼?
當119的人員要他確認,他的朋友是否真的死了,這個二百五是不是朝他朋友,再補上一槍,確認這個人「真的死了」,這不就是一個在「不連線」的狀況底下,造成讓人啼笑皆非的結果嗎?
然而,我想對於這個二百五而言,他可能在最後一刻,都還堅信他是對的啊,你不是要我確認,他是不是真的死了嗎?所以,他畫的重點是「這個人死了沒」,而不是我要如何讓這個人「活下去」。
如果你在人際裡,有很多的挫折與情緒;那這個時候透過學習,讓自己先「畫對重點」,才是你改變自己的第一步啊。希望今天的分享,能夠對你產生一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在12月12號開課的『人際回應力』。如同今天所談的,你到底有沒有跟別人連線?到底你有沒有「畫對重點」?
如果你想要在這方面,有所前進的話,那麼12月12號的『人際回應力』,會帶給你決定性的幫助。這一期也是我們2018年的最後一期,如果你錯過的話,下一次就要等到明年的4、5月之後了。希望你能夠把握這難得的機會,期待在12月12號的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。