#小記事
#給自己的小禮物
身在異鄉，每到要團圓的節日，比如說最近快到的中秋節，我就會莫名憂鬱。
雖說每次回家，做的都是很尋常的事情，像是跟家人吃個飯、聊個天，但光是做做這些小事，在外流浪的空虛感就會即刻得到滿足。
我已經一年7個月沒有返台，看眼下的時局，怕是要再延長了，我雖做好心理準備，可是無法阻止心裡的想念。
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可能也是因為秋天的關係，來上海第七年了，我還是受不了這裡冬天氣溫低，也受不了秋冬季節的霧霾。敏感體質的我總要因此遭受很多磨難，身體不舒服，心靈也會跟著往下墜。
現在中年了，不好好照顧小病痛，就會立刻演變成很嚴重的狀態，每一年我都在增加照顧自己的時間。
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不過，不管是無法定期返台，或是中年的身體，我已經學會面對和接受了。尤其是自己沒辦法承受的或是不想做的事，不會勉強自己，常常在說「不」的狀態裡。
有些事情的確很棒，也可以往好的方向前進，但是個人承受力有限，或內心明顯在抗拒，我不會猶豫，立即拒絕。
以前，我總想著拒絕會傷害別人，但其實如果不想做又勉強去做，才是對他人的傷害，也是一種不負責任的行為。
其實，現在我能管好自己已經非常了不起，根本無力去照顧他人。
每個人生不同，想要的生活必然也不相同，選擇本沒有高低之分，我的選擇當然不是最好，但至少是適合我、也是我能做選擇。
兜了一圈才明白道理，還好不算太晚。
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上半年，孩子有個狀況，我花了很多心力在陪伴孩子，現在狀況好不容易穩定下來，我有種劫後餘生的感覺，打算花一段時間慢慢調整休復。
能節省精力就盡量努力，因為我很擔心孩子會反反覆覆，如果因為現在穩定，就胡亂找一堆事來做，等到孩子又有狀況，我會應付不來，還可能連帶整個家庭一起崩掉。
沒有經歷孩子有狀況的人，可能無法體會這種心情，類似戰爭症候群，戰爭明明已經結束，但我還是隨時處在備戰狀態，沒辦法好好放鬆。我想，這也是身為母親的心情，很多時候大家說的放下不是這麼容易，母性本能讓我很難控制自己，一顆心總會撲在孩子身上。
尤其是孩子有狀況時，更是顧不上自己，有時甚至會在孩子穩定下來，才發現自己其實也是有狀況的，只是當時太專心照顧孩子，忘了看看自己。不是媽媽不願意照顧自己，而是真的騰不出時間啊！
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今天上海下了雨，天氣涼快許多，一個人到外面的咖啡廳坐坐，花了一點小錢讓別人服務，這對總是在家為家庭付出的媽媽來說很重要，偶爾我也想輕鬆坐在那裡，享受一下什麼也不做的感覺。
除了寫這篇隨筆，我今天的任務就完成了。或許可以把「到咖啡廳坐坐」當成每個月，喔不，應該說是每個週末給自己的小禮物。收完小禮物，才能迎戰假日，對媽媽來說，假日才是標準的工作日啊😉
回家後，把所有的電燈都打開，據說明亮可以趕跑憂鬱，比起付電費，我寧可不要憂鬱。
#照片故事 | 中國很愛種柳樹，到處可見。柳樹美歸美，但柳絮飛揚起來，跟梧桐花粉一樣會讓人過敏，光寫都覺得鼻子癢癢的😅
正值季節交替，大家要好好保重自己❤️
空鼻症候群 在 [心得] 第四次鼻子手術.... - 看板allergy 的美食出口停車場
現在是凌晨三點鐘，我4/2剛結束了我的第四次鼻子手術，
分別是下鼻甲切除->鼻中膈矯正->鼻腔內視鏡->鼻腔內視鏡
至於為什麼會有這篇文章呢?
因為這次手術後，快睡著前好像因為氧氣不夠而打呼驚醒
完全睡不著，只好來記錄一下我的鼻子血淚史。
也順便想問看看版友，如果這幾天都持續睡不著，
是不是該回去掛急診，處理一下鼻子的棉花，我這次是第一次用自費的。
以下文長可END看本人心得
2010大三的時候，
長期過敏終於導致我的鼻息肉大爆發，長達3個月聞不到味道，
認命地在中山醫做了下鼻甲微創切除的門診手術，
因為是局部麻醉，完全可以感受到醫師在鼻子裡面的"精湛"的操作，
各式的扭、敲、夾和機器的運轉聲，
不過這些都還好，最讓我永生難忘的是，
那10針打在鼻子裡面的麻醉針，每一針的瞬間都是痛到飆淚
打完我還很天真地問醫師說，請問結束了嗎???
醫:開什麼玩笑，才剛打完麻醉而已。
做完手術後近乎虛脫，朋友騎車載我回去的路上，
一路上趴在朋友的背上，完全無法起身，眼睛也睜不開。
回去後，鼻子又熱又腫又痛，完全無法入睡，
最後還請我室友載我去外面診所補打止痛針才能入睡。
於是我後面的手術，只要感覺麻藥在退，我馬上請護士打止痛。
2012年初當不願役的時候，
鼻息肉又出來見客，去了台中的國軍總醫院，
有鑑於先前的中山醫的醫師，就建議我要做鼻中膈矯正，
所以這次就貪圖國家資源(當兵醫藥費政府全額支付又可以放假，爽)，
這次也是半身麻醉，過程中跟第一次差不多，
只是這次一回生、二回熟，手術做到一半還有跟醫師聊天，
然後出來馬上補止痛針，晚上7.8點我就幾乎啪啪造了。
(兩天後我還向醫院請假4小時騎車去外縣市吃喜酒)
但同一年2012年底，
換我的上鼻竇感染，原因是7月退伍前有游泳測驗，
但部隊的泳池太髒，去了一個禮拜以後，鼻子直接掛點，
退伍以後再次回去國軍總醫院，做了CT檢查，
醫生就直接請我安排鼻腔內視鏡手術。
做了這次才知道全身麻醉多麼神奇，如果可以選擇，
前面兩次我真不想做半身麻醉。
時間來到2018的現在，早在去年我就有懷疑了，
因為鼻子鼻涕是清的，但鼻涕倒流吐出來卻是黃的，
3月在北醫一檢查，果然就中獎了，
醫生在看CT的時候，說了好多我鼻子的問題，
然後說了一句但這都不難處理啦，
開刀就好。囧rz
其實前面三次術後狀況都一樣，鼻子塞滿棉花，
眼睛會水腫2-4小時，這段時間是最難熬的，
反而傷口因為止痛針+定時吃止痛藥，
其實是不會有太大的問題。
然後前面三次都是用健保的止血棉條，
大家都說拔出來很痛，坦白說我反而沒有這印象。
可能那個痛對我來說還算可以忍耐吧。
總之總結一下我的經驗，
1.如果下鼻甲+鼻中膈彎曲，建議一次一起開，別像我傻傻地挨兩次刀
2.術後醒來或開始有痛覺的時候馬上要打止痛針，忍痛反而不利於傷口癒合
3.可以做全身就不要做局部，手術的兩個小時真的很難熬。
4.除了手術當晚比較需要有人照料之外，其實都還算可以自理。
(後面三次住院我都一個人)
5.最後一點就是過敏兒還是要乖乖地保養鼻子
以上，祝大家身體健康，遠離醫院。
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