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#荔枝可增強免疫力 #荔枝保鮮法 #無痛剝殼去籽 #居家防疫學會的事
這次實驗對象：台灣夏季季節限定水果－荔枝
原來荔枝殼是紅色的啊！我被老公笑取笑🤣
老實說如果水果店老闆沒有教我永遠都不會
第一次買荔枝 第二天葉子就乾了，真的完全不能偷懶，馬上把老闆教的保鮮法立即試作
然後荔枝怎麼剝殼去籽，手殘三寶媽第一次就上手
趕快和孩子試試很好玩喔！
荔枝不能放冰箱冷藏保存，外殼馬上會變黑
如何保存及剝殼去籽看影片
這次的封面有沒有很可愛🥰
荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C
有補充能量、營養及增強免疫功能的作用
促進微血管的血液循環
但要注意吃過多會易上火、腹瀉
所以一次只能吃5～6顆 不要超過10顆
其他的冷凍保存
另外，不要空腹吃荔枝
MCPG還有降低血糖的作用，荔枝中果糖含量豐富，可以刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，導致血糖下降。人體在空腹的狀態下，血糖本來就比平時低。因此，空腹大量食用荔枝，攝入果糖，會進一步導致血糖下降，對身體造成一定傷害。
【寶貝幫TV_育兒大解密】《疫情嚴峻！上市場挑水果 千萬別聞味道》
疫情嚴峻，如果你習慣買水果會拿起來聞一聞，這時候最好不要。因為新冠病毒的傳播方式，是透過飛沫侵入口鼻而感染，一旦病毒停留在蔬果表面，用口鼻去接近，風險很高，所以拿了水果就不要再摸眼耳口鼻，回家後要把外包裝用酒精擦拭一遍，再把水果拿出來；青菜要煮之前要清洗乾淨，盡量不要生吃。至於買到現在盛產的荔枝，也不要因為鮮嫩多汁一次吃太多，因為荔枝會造成體內組織胺上升，吃太多容易導致過敏而引發蕁麻疹、喉嚨腫脹、呼吸困難、紅斑。大人每天吃荔枝，最好控制在300克以内，也就是大約10顆，孩子則不要超過5顆。另外空腹吃荔枝，可能會出現噁心、暈眩，建議要在用餐過後再吃；糖尿病患者則在吃後會明顯影響血糖，最好盡量少吃！
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原來荔枝雖然好吃，對這些人卻有這麼多壞處呀！！
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【米米瘋】台灣水果超好吃 荔枝保鮮保色輕鬆剝殻去籽妙招 實在太驚奇
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空腹吃荔枝 在 小心"荔枝病"上門醫師:空腹吃荔枝恐喪命! 中視新聞20180611 的美食出口停車場
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