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寫情書？你可能忍不住要從鼻子裡笑兩聲，這未免太老套了吧？
老套嗎？你有沒有想過，日片「情書」橫掃千軍，所向披靡的原因何在？一封寄往天堂的信，一句簡簡單單的：「你好嗎？我很好。」為什麼竟能牽動東方人和西方人的心，產生相同的感動？當然，當然，我不會否認紮著頭巾的豐川悅司溫柔得很酷；我也覺得中山美穗弧度優美的頭顱轉動得很剛好，可是，這部電影一定觸動了一些甚麼，是我們珍貴而遺忘已久的東西。
我的解釋是一種雋永的書寫方式，書寫自己和愛情。
寫情書太麻煩了，一定有人這樣以為，而且，我的字寫得不夠漂亮；我的文筆也不夠好，作文都只有六十分，怎麼寫信啊？
情書的特別之處就在於可以反覆回味，餘韻無窮，即使只是一些尋常語言，在情人眼中，也能玩味出不同的意義。況且，據說，戀愛中的人都擁有比平時高出好幾倍的才智。
不要害怕，現在就開始吧。
今天一早，看到5年前的節目，真的時間過的太快了，現在我們還在創作圖畫書的路上喔，為孩子們寫故事，這是一種幸福 :-)
本集主題：夫妻"童"心 圖文情深 繪本創作路上愛相隨(下)
首播時段：2014年6月25日 (週三)
專訪來賓：畫家 廖健宏 作家林秀穗
好書報報：《癩蛤蟆與變色龍》《小丑．兔子．魔術師》《進城》《神探狗汪汪》《黑西裝叔叔》《鉛筆盒裡的祕密》《公園裡的大怪獸》《我要變成大富翁》《老鼠吃了一座山》
《癩蛤蟆與變色龍》：當天王遇上天王，是敵人還是朋友？ 誰贏誰輸？欲知詳情，《癩蛤蟆與變色龍》即將揭曉……
自古英雄惜英雄，能稱的上是英雄的一定有過人之處；話說自然界裡以舌頭獵食的高手之二癩蛤蟆與變色龍，有一天相遇在池塘邊…
「我是世界上最棒的！」癩蛤蟆驕傲地說；「我是天底下最厲害的！」變色龍厎趾高氣昂地說......有一天，池塘邊飛過了一隻蟲子，瞬間，牠們的舌頭卻破天荒的纏在一起…這時，黃鼠狼在旁虎視眈眈，他們能逃過一劫嗎？兩個自認為是獵食高手會互助合作？還是你死我活？擁有好萊塢動作片的驚險與刺激
《小丑．兔子．魔術師》：這是一本無字的圖畫書，內容卻蹦蹦跳跳有聲極了。「兔子，到底是從小丑手裡蹦出來的？還是從魔術師的帽子跳了出來？好奇妙的手法；咦？兔子，又鑽進誰的身體了呢？」一連串你捉我藏的迷藏遊戲，小丑每次都覺得看到了兔子耳朵，卻次次撲了個空，小丑眼花了嗎？仔細瞧，調皮的兔子就在每個畫面中蹦來蹦去呢！對孩子來說，這是一本可以玩的視覺遊戲圖畫書，由於沒有文字的限制，看圖說故事時，想像力可以翻山越嶺。現在跟孩子一起在書裡，大玩視覺遊戲，找一找，頑皮的兔子又躲在哪裡了？兩位創作者只用黑、白兩色，就創造出這一本熱鬧、豐富的捉迷藏故事與遊戲，挑戰大家的閱讀力、想像力、遊戲力與觀察力。
《進城》：小虎兒和老爹牽著驢子進城趕集去。路上被小男孩笑笨，有驢子不騎，不懂享受。騎上了驢子遇上葬花姑娘感嘆老爹不懂憐惜孩兒。輪到小虎兒騎上驢子，又遇唱戲花臉指責小虎兒不孝，不懂孝敬父親。兩人只好一起騎上驢子，被迎親媒婆撞見訓斥倆人虐待動物。怎麼辦呢？又巧遇一群人給了一堆意見，父子陷入更大困擾。決定學前面的壯漢吧，背驢走就是了，沒想到一個重心不穩摔到池塘裡。小虎兒看到釣魚的老爺爺，小虎兒說，“這樣釣不到魚的…”老爺爺沒理會。父子倆這才頓悟，不過就是要進城，開心的牽著驢往前走。
《神探狗汪汪》：神探狗汪汪接到一個新任務，要幫鴨媽媽尋找走丟的寶寶，但是線索只有一個：小鴨子跟著一個穿紅色斗篷的走了！人海茫茫，穿紅色斗篷的……在哪裡呢？啊！找到了！好不容易找到穿紅色斗篷的兔子，沒想到，紅色斗篷的原本的主人另有其人……下一個線索又會在哪裡？神探狗汪汪穿梭在罐子店、馬戲團、餐廳、遊樂場……，牢記每一個線索，捉拿可疑的嫌犯，到底是鼻子上長出葉子的男孩，還是手持九顆豆子的犀牛?如果每本書裡都有好玩的遊戲，就不擔心孩子不愛看書了！信誼幼兒文學獎三屆得主林秀穗和廖健宏夫妻檔，這次特別為幼兒設計了趣味偵探遊戲，鮮明的配色中隱藏遊戲中的線索，讓孩子跟著神探狗汪汪，從互動遊戲中學習觀察、享受「找到了」的成就感。故事裡還藏著愛麗絲夢遊仙境裡的兔子、青蛙王子、七隻小羊、小木偶，你發現了嗎?
《黑西裝叔叔》：十一歲的男孩小光個性好強、頑皮，他希望爸爸能在生日那天陪他，但忙碌的爸爸讓他再一次的失望了，小光生氣的對爸爸說：「我最討厭爸爸了，希望永遠都不要再見到你！」這並不是小光的生日願望，但天上的神似乎聽見了。一場車禍，讓小光失去了爸爸，眼睛也失去了看見色彩的能力。小光在兒童病房遇見一位穿黑西裝的叔叔，這個叔叔沒眼睛、沒情緒，只有瀕死的人和小光才看得到他。小光和他成了朋友，也從他自己與父親的遺憾中，協助一對父子在最後時刻及時修補了親情。
《鉛筆盒裡的祕密》：男孩小光無意間發現了歐菲老師的鉛筆盒裡藏著一張照片，那是她的前男友，兩人因誤會而分手。
小光的朋友阿達因拿了書店的橡皮擦而一直心生愧疚，當要還錢時，才發現書店關門了，他們找到書店老闆大鬍子叔叔表達歉意，而病重的大鬍子叔叔，卻仍費力想完成與前女友曾有的約定。小光透過黑西裝叔叔回到過去，提醒歐菲和大鬍子叔叔珍惜情緣，讓彼此在生命的最後時刻誤會冰釋。
《公園裡的大怪獸》：父母爭吵不休，課業壓力，責罵和過度的期許，讓內心壓抑亟需尋找一個發洩口。小光的班上最近流傳一則驚人的消息，「公園裡有大怪獸」。好奇心旺盛的阿達約了小光，一定要去探個究竟，沒想到喜歡和阿達鬥嘴的美美也想跟。三人約好了，在晚上十點偷偷溜出家門，在夜深人靜的時候，三個人一起來到公園。公園的最深處，有棵大榕樹，有個黑影從榕樹下衝出來，嚇得美美尖叫著轉身逃跑。到底榕樹下的黑影是怪獸？是人？狗？還是．．．阿凱！小光的朋友阿凱為什麼會變成公園裡的大怪獸？他為什麼會虐待公園裡的流浪狗嚕嚕？小光和阿達在揭開怪獸的祕密後，又將發現什麼事呢？這一次黑西裝叔叔和小光將為怪獸阿凱帶來什麼樣的幫助？
《我要變成大富翁》：阿達有雙舊皮鞋，鞋子又舊又土，鞋面也磨得都脫皮了，但阿達卻把這雙皮鞋當成寶貝，因為皮鞋是離開家工作的爸爸送給阿達的第一件生日禮物。有一天，阿達穿著皮鞋和小光還有約好的朋友一起踢足球，不小心用力一踢，卻把皮鞋踢飛了，而且還打破了汽水爺爺家的玻璃窗。汽水爺爺是社區裡最富有的人，但他一點也不快樂，兒子視他為仇人，鄰居討厭他，說他是個吝嗇鬼，小孩子都怕他。當汽水爺爺需要幫忙時，這一次小光會全力以赴嗎？他要怎麼做？他和黑西裝叔叔又會經歷什麼樣的故事？
《老鼠吃了一座山》：美美總是向同學炫耀，她家擁有一座山，種滿了各種果樹，但是每當同學要去她家的山上玩，美美總是以各種理由拒絕。直到有一次，美美再也編不出任何理由，於是說：「都是爺爺害的，他沒看好山，所以老鼠把山吃掉了。」阿清爺爺對孫女說，從前他們家擁有一座山。這座山到底是謊言？還是真的擁有？病重的爺爺，希望孫女能找到心中真正的山。當阿清爺爺這樣告訴黑西裝叔叔時，黑西裝叔叔只好找小光幫忙。他們回到當年爺爺對美美說故事的時光，讓美美領會了那座山的另一層含義。
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#黑西裝叔叔
人會思考，但不一定時時刻刻能想通
用你的方式，尋找自我吧！
都快2個禮拜，整個人還沒從”國王小徑”抽離，不只是身體的痛，整顆心有如被徹底挖空，又填滿了一樣。
左腳趾水泡裡還殘留著濃濃的血，變形腫脹的右腳踝，仍麻麻的10隻腳趾尖，鎖骨因緊繫背包肩帶造成的紅腫疼痛，兩側髖骨為了hold住登山包被勒的瘀青，雙手指尖皮膚龜裂，不停地脫皮...
這些身體的不適，多半會隨著時間慢慢消逝，但烙印在心理的卻是很深的印記，走在台北街頭，常常突然一個畫面閃過，鼻子還是會酸酸的。
這不是一場秀，它沒有華麗舞台，歡樂劇情，別想沿途打卡拍美美的照，七天沒有浴室，無法洗澡洗頭，戶外大小便必須自行挖坑掩埋，雖然每兩天會經過一處公共糞屋，但相信我，裡面的味道會讓你根本排不出來。
從踏出的第一步起，就要有萬全的心理準備，除非你的身體受到嚴重意外，需要直升機救援送離現場，否則你必須靠自己走完全程。你的隊友不是競爭對手，也不是你的小幫手，他們有各自的問題要解決，還有可能需要你協助，因此在這趟旅途中，你絕對是一個人，請務必照顧好自己。
我的團隊有14位成員，年齡約26到40歲（還有我這個50的），從電影導演、金馬獎得主、藝術總監、創業家、企業管理階層、名模、鐵人三項運動員、體適能教練、閱讀空間經營者、咖啡達人等。配置2位優秀專業嚮導，31歲的Fred（Nols/National Outdoor Leadership School成員）以及33歲的Kristin（山徑越野長跑高手），一位領軍一位壓底，確認團員們都跟上速度，軍事化控管，不浪費時間，有效率的前進，一小時維持在3-4公里，依地勢險峻調整，每小時休息10分鐘，期間可以脫下重重的登山靴、厚厚的羊毛襪，讓腳ㄚ休息呼吸。
我喜歡走在嚮導後方，不僅可以聊天，讓心情放鬆，還能觀摩他們的步伐，如何在眾多大小不一的尖端石塊間，找到有利於腳底棲息的平面，穩穩地抬起，再輕輕放下。
出發前，主辦單位就告知一切從簡，所有衣物帶一套身上穿一套，當然，假使你想多換幾套，也沒有人會阻止，不過就是得自己扛。
背包負荷的重量不超過個人體重1/3，以我50公斤左右估算14-16公斤（最終13公斤）背包裡最重的就是帳篷、營釘、睡袋、床墊，而這些也佔了絕大部分空間。出發前在營地預先領取的乾燥糧食包，一天三包，每兩天補給一次（口味有17-8種，我最喜歡牛肉洋芋泥、甜酸豬、檸檬雞、義大利麵，聽說咖哩也是美味到不行）以及烹飪的瓦斯罐、鍋子、2個耐100度高溫水壺（另外準備一個保溫壺，在零度的夜晚，喝到一口熱騰騰的開水，絕對是幸福）。
行經中耗費大量體力，身體需要不停補充水分，沿途每每經過溪邊，我們都直接取溪水飲用，甘甜解渴，冰涼好喝。順便裝滿水壺水袋，儲備接下來一整天需求的水量（每餐烹飪料理包需要大量熱水，每晚睡前水壺裝滿熱開水，再套上穿了一整天潮濕到不行又沾滿泥巴的毛襪，是野外最有效的烘乾方式）。
這是一場無極限的極限旅程，再艱難也沒有人會幫你，再落魄也沒人在乎你，就算攜伴同行，對方能為你分擔背包重擔，但行進時也是自己一個人，那種孤寂無助每分每秒在上演，你必須接受這一切，無論遇到什麼狀況，咬著牙都要撐過去。
每天步行8-10小時，沿著山林曠野踏出去的每一步，都在像前人致敬，時時刻刻提醒自己身處這麼美的國度，我們要更加尊重與疼惜這片土地。不製造垃圾，不浪費資源，任何食物落地，當下立即撿起來吃下去（絕對不誇張），一張薄薄衛生紙可以擦嘴擦手擦鍋碗勺子，徹底用到淋漓盡致，一只鍋子煮水煮湯做飯，還能喝水漱口，生活需求變的很簡單，慾望指數降到最低，所有垃圾都集中在一只袋子裡，家當全背在身上。
七天健行110公里，從Nikkaluokta出發，第一天的15公里走的異常興奮，沿途每一個景象彷彿國家地理頻道才會出現的畫面，走到哪都迫不及待拿出手機拍照，深怕漏掉什麼。第二天我們直接挑戰21公里，更是讓人信心大增，還記得當時嚮導說，團隊進度超前，直逼專業的五天團，大家真的都沒在怕，當然也忽略了身體的痛，我的好勝心推著我卯足勁地狂走，連著兩天搶先在隊伍最前方，走到右腳踝瘀青變形，腫的跟小饅頭一樣，一碰到鞋子邊緣就痛到不行，第三天在嚮導建議下，穿了兩雙襪子保護腳，避免持續摩擦造成更大傷害，也藉此減緩步行速度。
13公里在又濕又冷的雨中度過，走到幾近垂頭喪氣，還好抵達check point時，有溫暖的”自助”桑拿小木屋迎接(“自助”顧名思義就是所需的水，必須自己提著水桶去溪邊取)，原本很排斥在眾人面前裸露的我，已顧不了什麼顏面，脫了衣服沖完身、直奔蒸汽室，把全身每個毛細孔的汗水逼出來，疲憊的身軀徹底放鬆，藉此呵護一下自己的小心靈，也為隔天更大的挑戰準備（我生平第一次的桑拿就獻給了Salka/瑞典）。
第四天18公里，我們來到Tjaktjapasset ，堪稱國王小徑最艱難的一段，全程45度陡坡垂直而上，如同翻過一面與身體平行的牆，登頂前望著它筆直豎立在眼前，團員們都驚呼讚嘆！我們知道它的困難度，但我們不害怕，因為有著相同的信念，於是大夥一個接著一個、一步一步往上爬，每一個轉彎處，每一塊跨過的大石階，每個人用盡全力的喘息聲，每一次遇到顛坡的叮嚀，一個帶著一個，就這樣我們共同完成這不可能的任務，登上了海拔1140高峰。
這裡的氣候變化莫測，前一秒大太陽曬到全身冒汗，下一分鐘很可能暴風雨來襲、急速降溫，行進中我們的穿著必須隨時做調整，不能太熱也不能著涼。風大了，頭巾、擋風夾克即刻登場，雨來了，趕緊拿出雨衣、防雨褲、防水手套，還要為登山包扣上防水套，避免裡面的帳篷、睡袋淋濕，而我們也被訓練到團隊更衣整裝的速度一致，不耽誤每一次的10分鐘break time時段。
每晚睡前我會把所有的保暖衣裹在身上，頭戴至少三層帽子，胸前抱著兩瓶套好襪子的熱水壺，再鑽進睡袋裡，拉鍊一路拉到頂。前三晚輾轉難眠，一會兒被凍到手沒知覺、一會兒被爆雨打在帳篷上的霹靂啪啦聲驚醒，害怕整個帳篷連風帶雨被吹走。
第四晚是我第一次熟睡到做夢的一夜，隔天起床發自內心歡喜，我知道自己已經融入在這裡，一旦心的這關過了，身處環境再惡劣、遇到的挫折再艱難都顯得微不足道，專注“走完”就對了。
於是，帳篷成為了我的家，而不是臨時棲息地，背包是我身體的一部分，而非累贅，登山杖如一位智者，指引著遠方的去向，我認真毛起來紮營、搭帳篷、拉繩索、搬石頭，我細細品嚐原本吃起來像碎紙般的料理包，每晚顫抖地坐在瓦斯爐邊不停燒水倒水變得好療癒，全身淋濕步行雨中成為了一種享受，並學會與身上的傷痛共存，七天無法對外通訊，團隊是我最強的後盾，也是心靈最深處的依靠。
不為任何目的而來，就不會有期待、不刻意找答案，反而有一堆想法湧進，如回音般在耳邊迴盪，像是在提醒些什麼，於是我開始傾聽，是自己對自己說過最誠實的話...
我說：怎麼可以這麼自私，為了圓自己的夢來到這，把媽媽一個人留在家裡。
我說：曲家瑞很自大，凡事以自我為中心，他人的協助總視為理所當然，完全忽略每個人的感受與存在。
我更不是一個好情人，感情上犯過的錯誤與逃避，連一句對不起都沒有說，不值得那些對我好的人。
過去的我一直倡導把自己的與眾不同拿出來，發揮到極致，而忽略了一個人的”缺點”，現在我要把這些缺陷找回來，正視自己的不完美，看見它的珍貴與價值。
我還對自己說：凡事平常心，不要什麼都搶第一，學習與平凡共存，才活得真真切切。而什麼是平凡？什麼又是不凡？我一生追求的不凡，在 Fjallraven Classic 遇見的隊友，他們的人生故事才真的精彩豐富，來到這兒的目標也都很明確。反觀我，從第一天踏出第一步起，髒話就沒離口，遇到狀況就"Fuck"天南地北、幹東幹西、踢石頭跺腳，感謝大家對我的包容，陪伴我面對挫折，讓我領悟什麼才是真正的勇氣。
大自然是一面鏡子，它讓你看見最美與最醜陋的自己，140小時翻山越嶺，展現出過人體力與堅強意志，也揭開了最不堪的模樣。過程中，我不斷與自己抗衡，往往突破了身體的障礙，卻過不了心裡那一關，這一來一往都是糾結。
征服了高峰，接下來是一連串的極速下坡，由於雨下個不停，走起來步步驚心，雙腳不是陷進爛泥巴，就是浸泡在湍急溪水中，一個不小心還可能失足滑落。為了舒緩緊張情緒，我們開始邊走邊唱，阿妹王菲Jolin魏如萱江蕙張學友那英孫燕姿田馥甄蔡琴陳淑樺ELVA蔡健雅陶晶瑩陳奕迅五月天ＳＨＥ林俊傑林宥嘉陶喆蕭敬騰張雨生張洪量范曉萱范瑋琪林憶蓮陳小霞蕭煌奇辛曉琪黃小楨何欣穗哥哥與妹妹...等等。你一句我一句，歌聲此起彼落，音符把我們串連在一起，歌詞帶著我們回味，第五天的14公里就這樣一首接著一首唱完了。
沿途遇到很多來自世界各地的同好，大部分和我們一樣由嚮導領軍的10幾人團，也有三五成群自由行，我遇到兩位德國戶外掛的女生，全副武裝，拿著一張地圖就啟程了，還有兩個羅馬尼亞女孩，完全沒料到天候狀況，沿途爭執不斷，但因為共同的目標，就算全身濕透鞋子泡水，依然樂在其中。學生們趕在開學前由老師領軍來健行，老先生老太太相互扶持慢慢行，不少人牽著毛茸茸的愛犬悠閒走，年輕夫妻背著小寶寶的畫面最溫馨感人，還有很多人走著走著來到一處河邊，隨性就停下來搭起帳篷。
而我的團隊，是最不同凡響的，我們默契絕佳、尊重彼此，速度慢的走前面，維持一致的步伐節奏，大家還參與了一對新人（Agnes*Chris）的婚紗拍攝（由天余導演掌鏡，柏宏熱心指導動作，藝術總監國禎現場採了小草編織成新娘頭冠，我當然就躲在旁邊偷偷地哭）。途中誰說餓了，一定有人主動拿出各種口糧分享，遇到危機狀況必立即提醒，假使身體不適，也有人協助按摩推拿，行進中無論向前看or回頭看，隊伍永遠成一直線，象徵大家的心緊緊繫在一起，相互守候、不曾分離。
不知不覺來到了第六天，也是旅程的最後一晚，結束了13公里健行，在Kieron營區生起火，圍成一圈烹煮晚餐。之前由於天候狀況，只能各自待在帳篷內用餐，因此這一晚對我們意義深遠，如同回家吃團圓飯凝聚在一起，每一口都特別美味飽足。飯後我拿出看家本領-看圖說畫，讓每個人畫一幅圖，再分析他/她的人格特質及愛情工作運勢，大家都聽的不亦樂乎，結束後，還被2位團員欽點進帳篷繼續剖析（曲老師應該算的蠻準吧！）。
這麼多天下來，團員們的身體陸續出現很多狀況，有人七天沒大便，有人高燒不退，更別說腳底水泡、破皮、足底筋膜炎、全身上下傷的傷痛的痛，對照出發前陽光燦爛笑容，此時此刻的憔悴模樣，伴隨著整張浮腫的臉，每個人都來到一個身心俱疲快要崩壞的臨界點。最後一天的16公里，完全靠著意志力在支撐，就算走到絕望，也還是要走下去。
步行了5小時，來到此行最耐人尋味的一站，一處山邊，地上一顆不起眼的石頭刻著這樣一句話：「The longest journey is the journey within」，天啊！不就是我們來到這裡要思考的嗎？大家圍著這顆石頭，瞬間像悟出了什麼又停了好幾秒，每個人試著翻譯，用自己的方式詮釋這段話，翻山越嶺克服萬難終於走到最後一天，以爲完成110公里的挑戰就征服了一切，殊不知「最漫長的旅程是面對自我的獨白」。感恩我們都沒放棄，才能夠親眼見證，為此行下了最好的註解，2小時後團隊抵達終點站Abisko。
無論你是為什麼而來
絕對比想像還要艱難
假使為了逃避現實的不如意
這肯定比現實還要殘酷惡劣
每小時都在上演意志力被擊垮的戲碼
每一秒都在決定下一步要怎麼踏出去
如果你為了某件事來尋求答案
在這裡叫天天不應
每天累到連好好睡覺的時間都沒有
那還有時間找答案
但我還是要向...
延綿不絕的山脈致敬
我願為河川祈禱
親吻每一株野花小草
擁抱一望無際的遼闊曠野
我要靜靜聆聽大地的喘息
凝視遠方壯麗的瀑布
等待下一次彩虹的降臨
讓靈魂隨著空氣流動
心跟著風一起飄盪
就算人已經回到台北
那雙沾滿泥巴的登山靴
依然逆著風在雨中前行
20180904 4:33pm 曲家瑞
每一個孤寂的靈魂，同一個終點的旅程
感謝我的團隊：小夫、天余、柏宏、國禎、Spencer、Nicole、James、Mico、Agnes、Chao Chao、Chris、Ken、Max 、 Kristin、Fred
必須經歷身體的傷痛
再面對心裡的孤獨
才能看見純凈的自己
#它會一直在我心裡
#推動我向前的力量
#第一次離絕望這麼近
#把自己的平凡找回來
#等你走完再告訴我你的故事
#7天110公里142小時21分19秒完賽
#期待明年再戰一輪
#fjallraven
#fjallravenclassic
#跟我一起逆著風在雨中前行
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(G)I-DLE成員過去照片「差很大」韓國網友質疑動過？卻公認以前比較好看
雖然現在也很美，但以前真的好驚艷啊！！！
https://goo.gl/RK9ceW
(G)I-DLE可以說是今年最火爆的新人之一
不僅一出道就拿下音樂節目一位
連海外人氣都超高
最近還在紐約表演主打歌
吸引眾多市民圍觀
https://goo.gl/tfVkKJ
成員人氣越來越高，出道前的照片也開始流傳
穗珍過去的照片更是造成話題
穗珍過去的照片
美貌超驚艷！！！
絕對是要出道的顏值啊！！！
不少韓國網友看到照片都質疑有動雙眼皮
（僅為網友意見，不一定是事實）
穗珍現在更成熟美了～
以前的照片真的讓網友們驚艷
相信粉絲都認為不管如何穗珍真的都很美啊！
果然CUBE很會挑人～
https://m.wishnote.tw/contents/?contentsId=99079
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