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【原住民青年的返鄉之旅：渴望成為「部落人」，填補民族的斷裂】Apyang與大部分「返鄉青年」很不相同。高學歷原青回部落後，多是進協會、接計畫，但這些無法滿足他， 因為他想成為「部落人」。剛下田時，Apyang老實的可愛，用手拔草用手灑肥料用手翻土，他一直期待能被稱讚是認真學習傳統文化的laqi（小孩），但老人家不允許不切實際的農活。儘管如此，他還是堅持不灑藥，沒辦法，就是「瀟灑的傻」。#我長在打開的樹洞 #太魯閣族 #支亞干 #部落 #原住民 #返鄉青年

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稱讚人的詞在 BIOS monthly Facebook 的精選貼文

By BIOS monthly

2021-09-30 18:29:26 有 108 人按讚

❝ 「人類的文化，就是不停地站在前一代巨人的肩膀上持續前進，搖滾樂也不例外。這份歌單裡的歌曲是《歹勢好勢》專輯的靈感來源，同時也在不同人生階段中影響著我，陪伴我度過春夏秋冬、喜怒哀樂。」—— 拍謝少年維尼
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專欄最後一篇，三位團員分享對自己影響深重的作品，排歌單的過程中也憶及少年時：「長大了才知道，原來這個就叫 mix tape。」 ➤➤ https://bit.ly/3upjUbr
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您要專欄前兩篇嗎？
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▍錄音那天，小柯說他去操場跑了兩千公尺——《歹勢好勢》合作曲大揭祕
https://bit.ly/3A5GuHD
▍拍謝少年台語小教室｜《歹勢好勢》歌詞解析：台語嘛會當 Dream-pop 啦
https://bit.ly/3kTnNCz
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❍ 專欄【 #歹勢好勢音樂解密】
由三位團員親自執筆，從拍謝少女的奇幻旅程，到拍謝少年的台語小教室，還有給拍拍們的音樂推薦，佇世界安靜的時，給予更多生活能量。
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❍ 作者【 #拍謝少年】
心繫台語搖滾，目標寫出阿公阿嫲點頭稱讚的台語金曲，以井上雄彥為精神導師，熱炒攤為後援補給，拎著啤酒樂器穿梭於南北縱貫現場，音樂靈魂來自現場表演氣味。
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拍謝少年 Sorry Youth ｜#歹勢好勢｜#歌單｜#BIOS專欄

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BIOS monthly

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古希臘文用三個字來表達「生命」。ZOE （ζωη）代表永恆的神靈；PSUCHE（ψυχη）指向心理；BIOS（βιοσ）則涵蓋了物質層面，表示肉身追隨時代脈動的生活方式與經驗，也是生物學（biology）的字根。 ⠀ BIOS 自 2010 年秋天誕生台北城一隅，追尋每一個當下的美好體驗，串接海內外創作能量，追求以美學為核心，說台灣的故事。 ⠀ BIOS monthly 是 BIOS 公司旗下自有媒體品牌，創立於 2011 年。持續傾聽靜默的聲音，觸摸有稜角的生活經驗，激發不馴的思想與行動，並希望能以具有創造性的編輯思考，想像視覺與深度內容的可能性。我們關注電影、音樂、文學、設計及更多，深信美不只是良善，美是真實、自由、慾望，而生活本身就是一場永恆的創作。我們在意閱讀時獨特的心靈運動，提供選擇的可能。每隻滑鼠都是一座孤島，需求的慾望會把我們串連成群島。 ⠀ ⠀ 藝文新聞稿、內容推薦｜請洽 BIOS 編輯部 02-2739-7808 #66 [email protected] ⠀ 設計專案、活動行銷、廣告業務合作｜請洽楊小姐 02-2739-7808 #25 [email protected]

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By The News Lens 關鍵評論網

2021-09-30 09:27:48 有 56 人按讚

【原住民青年的返鄉之旅：渴望成為「部落人」，填補民族的斷裂】

Apyang與大部分「返鄉青年」很不相同。高學歷原青回部落後，多是進協會、接計畫，但這些無法滿足他，因為他想成為「部落人」。

剛下田時，Apyang老實的可愛，用手拔草用手灑肥料用手翻土，他一直期待能被稱讚是認真學習傳統文化的laqi（小孩），但老人家不允許不切實際的農活。儘管如此，他還是堅持不灑藥，沒辦法，就是「瀟灑的傻」。

#我長在打開的樹洞 #太魯閣族 #支亞干 #部落 #原住民 #返鄉青年

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2021-09-30 07:39:15 有 166 人按讚

【內心的創傷，得被踩到才會發現】

大約一兩個月前的某天晚上，輪到我做飯。蕃茄和傑克在客廳那邊的地板上玩，我在廚房覺得有點浮躁。等我把菜都燒好，東西都端到餐桌上，喊了「晚餐好了可以來吃」以後，逕自坐下來等。

傑克跟蕃茄還在用樂高玩數學，嘰嘰喳喳講個沒完，等了一陣，覺得亂無趣一把的，我就自己吃了起來。

吃沒幾口，一大一小一邊聊一邊往餐桌這邊過來，蕃茄很顯然還陷在話題裡，雖然坐下來了，但是腦袋轉個不停。

「5+15是20吧？再問我一題！」
「15+15呢？」
「嗯⋯⋯等我一下唷！」

蕃茄離開座位，到地板上拿了一把樂高回到餐桌，開始排來排去不知道在幹嘛，手肘動來動去，隨時有機會把碗或餐具掃到地上去。我皺起眉頭，把碗跟餐具都移動到遠處，覺得很煩。玩具根本就不應該拿到餐桌上的。

「這樣是5+15⋯⋯這樣是5+17⋯⋯爸爸你看！」

我沒好氣地出聲制止。

「可以不要玩這些東西嗎？吃飯就專心吃。」

蕃茄嘆了一口氣把樂高推到旁邊，終於拿起筷子夾了一片蘑菇，正要送到嘴裡，突然又放下來。

「1+2+3+4+5也等於15嗎？」
「對喔。」

夾了東西準備吃，想到什麼要講就又停下來，傑克回應他之後，蕃茄就更開心，腦袋又繼續轉，回頭夾起剛剛的菜要吃，又放下來講新的數字⋯⋯。就這樣不斷循環不斷循環不斷循環，兩個人你一言我一語越來越投入，我心裡的火也開始越燒越旺越燒越旺越燒越旺。

莫名其妙這什麼吃飯的規矩，都坐下來十分鐘了連一口都沒吃，老是讓小孩養成這種習慣，邊摸邊玩邊吃是要吃到什麼時候？每隔一陣子就要來一次真的是煩死了！

「55是1加到10嗎爸爸？」
「可以專心吃飯嗎？」
「爸爸，55是1加到十嗎？」

我極度不爽地瞪著傑克，示意要他快點阻止這個小鬼繼續囉唆下去，沒想到傑克扒了兩口飯，說了「我想一下喔」，就站起來從旁邊拿了紙筆回來，要在餐桌上算給蕃茄看。

「啪！」

我的理智瞬間斷線，直接從傑克手上搶走紙筆，重重放在旁邊桌上。

「你幹嘛啊！」
「還好意思問我幹嘛？？？他就已經沒在吃了，你還拿紙筆來是什麼意思？？再算下去是要吃到什麼時候？？？？吃個飯可不可以專心一點不要在那邊東摸西摸搞一堆有的沒的？？？？」

我氣到大聲尖叫。傑克看著我好一陣子。

「我是覺得你之前就開始在生氣了。」
「有可能啊！我就累了你們還在那邊囉囉拉拉胡說八道，煩死人了！隨便你們啦，你們愛弄到幾點就弄到幾點，愛怎麼吃就怎麼吃，不要拖我在這裡！」

小孩沒規矩就算了連大人都加進去胡鬧是怎樣？我把剩下的幾口飯「唰唰唰」一口氣全吞掉，摔下碗筷，頭也不回走進房間，關門。

＊＊＊
我個人認為，在理解「為什麼會造成創傷」之前，比這更重要的事情是「辨認出創傷反應」。所謂的「創傷反應」的意思是，這個人現在處在一個特別的狀態下，他的傷口被掀起來了，所以他整個人的思考跟反應都亂掉了，不能跟平時的狀態相比。

類似當你左手臂上有一個傷口，結果朋友從旁邊走過來隔著袖子「啪」地一聲就拍下去，你只能「幹！！！！！！」，然後抱著手臂蹲下來好半天都說不出話來的狀態。

當我們心裡的傷被碰到的時候，我們是會有類似的強烈反應的。但是這個反應藏在我們的日常生活當中，如果對於「創傷反應」的表現沒有概念，我們會誤以為「我/這個人的個性本來就這樣」。

當我們把「創傷反應」誤認為「個性」的時候，我們就很容易認為「我好好的」，或者是「這個人好好的」，只是個性需要改一改而已。這樣的後果就是，我們一直以為被體罰或是被辱罵的孩子們都「好好長大了」。我們辨認不出來自己或者是周遭親友身上留下來的後遺症，所以摸不出怎麼跟彼此相處，也不知道該如何去溝通。

這種情況下，我們也很容易認為「創傷」是那些受到虐待或是性侵的人才會有的遭遇，而錯失了讓我們療癒自己，或者是調整自己教養方式的機會。

對我而言，「療癒」，還有「成為跟父母不一樣的家長」這兩件事情，是必須先從「清楚看見自己身上的傷痕」開始的。

在《創傷的智慧》紀錄片的官方網站上，除了幾位專家的對談之外，Dr. Gabor Mate還提供了12段影片詳細談論「創傷」。在第一個單元《了解創傷》裡，他有幾段描述我覺得非常精彩。因為他是口述，有時語句會有些重複瑣碎，以下是我精簡過後的翻譯：

『「創傷」這個詞彙來自於希臘文的「受傷」。所以創傷是一種傷害。如果你用傷害的譬喻來思考，一個傷口的自然特徵是什麼？也許你可以說，創傷有兩種特徵。一個是當傷口被劃開，還很燒灼的時候，他是非常敏感的。所以如果你去碰它或者是他被什麼碰到的話，是非常非常痛的。所以從這個概念去理解，創傷其實是一道還沒癒合的傷口。

舉例來說，在現在這個當下，有人不理解你，你感受到心痛。其實，「有人不理解你」這件事本身其實沒什麼讓人痛苦的事。如果你能理解自己，「有人不理解你」就沒什麼大不了的。如果我現在對著你說匈牙利語，或者倒過來說，如果你現在對著我說芬蘭話，或者保加利亞語或阿拉伯文或希伯來文或俄文，我根本沒辦法理解你，對吧？但是這不會讓你覺得很心痛。你只會認為，喔這個人不會說這些語言。「有人不理解你」這件事本身不會讓人心痛。

然而，在人生當中，有一個時期，不被了解是非常痛苦的。當你是一個幼小的孩子，你需要被理解，但是沒有發生，而這樣的狀況傷害了你。於是現在有人不理解你的時候，真正被碰觸到的是那個傷口。所以才會這麼的敏感。因為在你的心裡，有一個傷口，還有不被理解的恐懼。這就是我所謂的傷口的敏感性。你只是碰了一下然後就「唉唷」，痛死人了！但是我們感受到的這些痛苦，他們跟當下沒有關係。他們其實跟過去有關。而這裡真正的教導是，我們在當下感受到的痛苦，其實是來自過去的傷口。我們背負著這些創傷而他們被當下的事件碰觸到了，所以我們覺得很痛。接下來我會讓你看見，幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。

所以第一件事，是他的敏感性。第二件事情是，他感覺很像是裂開來一樣。當我們身上有傷口的時候，會形成疤痕組織。疤痕組織負責保護傷口，他會用某些比較堅硬，比較厚實的組織來替換原本的組織，把傷口周圍的組織重新密合起來。這樣一來身體就可以繼續運作。但是疤痕組織的天然特性是什麼？他確實有保護作用，但是他同時也非常的堅硬。當你觸碰它的時候他非常不敏感，幾乎沒有什麼感覺，因為疤痕裡沒有神經末梢。同時它也毫無彈性。僵化。他是束縛性的。

所以「創傷」既是一個未癒合的傷口，同時也是疤痕組織。這個部分讓我們過度敏感，過度反應，相對於當下的刺激來說。但是這個部分也同時很僵化、堅硬、遲鈍、讓我們毫無感覺，無法成長。疤痕組織無法繼續生長。疤痕組織不具有彈性。」

我從Dr. Mate這一段的描述當中理解，就是因為「創傷」的保護性，會讓我們某部分的自己變得遲鈍和僵化，所以我們沒有辦法坐在沙發上捧著一杯熱咖啡，輕輕鬆鬆地回想自己的童年，用這樣的方法去摸索我們的心理是否有留下創傷，因為他已經被傷疤遮蓋住了，我們會自動跳過，覺得「很好啊都沒問題」。

心理上的傷口，只有在被一腳踩上去的時候，我們才會發現原來這裡有一個很深的洞。

也就是說，如果發生了某一件事，這個人，或是我們自己做出來的反應，激烈到不成比例的時候，就表示這很可能是一個「創傷反應」。我們會這麼激動，就是因為這是一個「幹！！！！！！」的時刻。

聽起來好像很抽象，但是生活當中其實隨處有例子。

我第一個想到的是幾年前一個很大的新聞，花蓮有一個檢察官，因為懷疑女兒在幼稚園被霸凌，帶著警察直接衝進女兒的學校。當時我對「創傷」還不是很理解，但是內心裡有一個強烈的直覺：「這個爸爸很有可能自己曾經被霸凌過。」因為他自己有過那樣的經歷，一想到女兒可能會遇到相同的事，他的情緒就完全失控了，淹沒自己的理智。

另外就是在DCard或者批踢踢上，時不時會看到有人求助，說自從有了小孩之後，發現配偶原來脾氣非常容易失控，一些小事就對孩子大吼大叫。雖然事後都會表現得很懊悔，也知道自己不應該這樣，但是還是一直發生。

以上的兩個例子，我都看到網路上許多強烈批評的留言，認為他們太誇張，這麼大的人了還不知道怎麼控制情緒，也不少人認為這種人就是應該要「放生」，讓們知道沒人有義務忍受他們這種爛脾氣，尤其他們還傷害小孩。

我同意他們的反應過度，也同意他們的行為會傷害到孩子，但是我不同意任意下結論這些人是「不知道怎麼控制情緒」或是「判斷能力有問題」。他們有可能是因為心理的傷被踩到了，所以失控了，指責他們管理自我的能力，等於是在要求一個人被打到鼻梁的時候自我控制露出微笑一樣。

同時，一個人的傷口會被碰到，是因為跟別人的距離很近。也就是說，如果一個人沒有想要跟別人的內心靠近的時候，他內心的傷口是不會被掀開的。為什麼這些情緒很失控的人總是「欺負」身邊的人？或者為什麼我們有些雷總是只會被身邊的孩子或者配偶踩到？因為我們很想靠近他們。但是在接近的時候，就是會有傷口被撞到的風險。

當我們理智斷線的時候，我們是否有能力可以看清，觸發我們的究竟是什麼？真的是我們以為的「我就是受不了孩子吃得桌面亂七八糟」、「我就是無法忍受小孩說話沒禮貌」、「先生/太太就是想要故意氣死我」嗎？

＊＊＊
回到開頭的故事吧。

當天我氣呼呼地回到房間之後，心情依然極度惡劣。我確實覺得我的反應很大，但是想來想去也沒什麼頭緒，就以「應該就真的是太累了」作結，不再去鑽研什麼了。

幾天之後，我跟傑克一起看完《創傷的智慧》記錄片，我一邊估狗Dr. Mate的個人經歷，一邊跟傑克聊天。

「欸，剛剛電影裡不是說，有『成癮行為』的人都是因為心裡有一些痛苦需要轉移嗎？」
「嗯嗯，是啊。」
「這裡有一句Dr. Mate的話很有趣，他說『90％的人都有成癮問題，剩下10％的人是在欺騙自己。」
「那不就全部的人都有了？」

我想了想，坐直了身子問。

「如果這句話是真的，你覺得你對什麼事情上癮？」
「呃，我不是很確定。晚睡算嗎？我對晚睡上癮。」
「好像是耶，你真的一直都很晚睡。」
「那你呢？」
「我喔，我覺得我好像對聊天上癮。」
「有，我覺得有。你最近聊得滿誇張的。」

我安靜下來，開始思考。我最近確實在網路上聊個不停，有的時候還會帶ipad進去廚房，邊聊邊煮飯。雖然我知道這樣很危險，也無法專心，可是，我就是沒有辦法停下來。如果這個真的是我的「上癮」，那我是在轉移什麼樣的痛苦呢？

胸口突然一陣糾結，想起那天蕃茄滔滔不絕邊算數邊吃飯的那個晚上，我看著他跟傑克熱烈的互動，渾身不自在，內心的火焰越燒越烈的刺痛感。我以為我是因為蕃茄吃飯不專心所以被惹毛了，但是其實我是因為他們兩個人好熱絡，把我晾在一旁的情境，把我的創傷喚醒了。

從小我在家裡就是比較笨的那個，因為我擅長的是沒有用的文科，就算我功課不錯也沒有用。弟弟從小就數學腦，高中還進數理資優班，腦袋跟爸爸一樣好。每次吃飯談到課業，我就只能坐在那裡埋頭吃自己的東西，聽爸媽不停稱讚弟弟，吃飽以後默默離開。

現在我長大了，我不怕你們了！我不接受這樣的對待了！我可以摔碗筷不用忍耐了！！你們不敢再這樣對我了吧！！！

當下的我根本沒有發現，眼前的人早就已經不是爸媽和弟弟，是傑克跟蕃茄，他們只是聊天聊得很開心，他們沒有不在乎我，也不是故意要忽略我。

「創傷」就是像這樣隱藏在我們生活中的細節裡，難以察覺。必須要刻意往自己的內在探索，才能逐漸辨識出來。

不過，只要記得Dr. Mate說過的：「幾乎每次你在感到不舒服的時候，都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。」用「驗證看看這句話是不是真的」的想法來讓盛怒下的自己停下來，觀察「現在的我到底在氣什麼」。就算沒有辦法當下就釐清，（我也一樣沒有辦法），都是在累積一個重要的線索，幫助我們一步一步摸清楚自己的內心。

先說到這裡，下回再繼續分享！

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稱讚人的詞在李宓 Youtube 的精選貼文

By 李宓

2021-09-25 11:55:10 有 682 人看過有 28 人喜歡

李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried
出嫁MV https://youtu.be/qYv13p1t6k8

李宓&風田台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備張清芳與優客李林名曲「出嫁」
李宓傳遞迎接新婚幸福正能量
風田自編合聲被讚有如麥可傑克森

李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。而相較上次要傳達較為嚴肅的「勇氣」主題，李宓這次以她甜美直率的嗓音本色演出，唱出新婚的明亮開心感，將這次的主題「幸福」完全透過歌聲傳達。

合唱的對象則是請到了出身自SpeXial的風田，來自日本的風田在台灣深耕多年，除了演唱之外還演出多部電視劇及電影、舞台劇，近期更擔任多個綜藝節目的主持人工作而廣受台灣觀眾歡迎。雖然忙於主持工作，但風田心中仍然抱持著對音樂的愛，也不時拍攝自彈自唱的影片放上社群媒體，只是一直沒遇到唱歌的邀請。這次李宓邀請他一起合唱「出嫁」讓他非常開心，排除萬難在密集的工作中擠出時間合唱並合拍ＭＶ。

風田的中文已經講得非常流利，但是歌詞中還是有一句「也許是宿命也許是註定」讓風田卡詞很久，在事前練唱時風田就發現不順，不斷的反覆練習咬字，認真的樣子非常可愛！在配唱合音時風田也展現了他的音樂造詣，除了準備好的和聲譜之外，風田還與製作人一起討論，即興編出充滿60年代Motown Music風格以及神來一筆有如麥可傑克森的假音合聲，讓整首歌的音樂性更加豐富精彩，充滿歡樂能量！

拍攝二度延期挺過疫情、颱風阻礙
李宓風田共舞完美演出「出嫁」MV喜悅心情

在決定改編翻唱「出嫁」時，熱愛跳舞的李宓就希望改編成婚禮中可以跳舞的輕搖滾舞曲，拍攝MV時也貫徹這個核心概念，將「婚禮舞蹈」重現在MV當中，讓大家感受到出嫁的喜悅，藉由這首歌為即將婚嫁或準備中的朋友們帶來幸福。

「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆啦老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！

為了「出嫁」MV李宓及風田都卯足了勁認真練舞，但拍攝過程可說是一波三折，首先因為遇上疫情警戒升級影響而延後兩個月拍攝，在警戒降級復拍之後懷孕中的李宓肚圍升級必須重新試裝，而風田這時卻因為椎間盤突出，打個噴嚏就腰痛，練舞時痛到表情扭曲，但他還是以絕佳的敬業精神堅持練完。沒想到在預定的復拍日前又遇上颱風，被迫二度延期，幸好好事多磨之後終於等到天公作美，拍攝當天天氣放晴，風田的腰傷也舒緩許多，不影響舞蹈拍攝，最厲害的孕婦李宓因爲一直持續有在運動、練舞，跳起舞來依然靈活，導演稱讚她表現非常穩健，而且跳舞時自然流露的自信笑容非常迷人！

#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神

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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司

側拍影像製作：陸韋中 Lupe

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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
Facebook：https://www.facebook.com/GIALeeMi
Instagram：https://www.instagram.com/mintangelme
微博Weibo：https://weibo.com/u/1768239842
抖音TikTok：https://vt.tiktok.com/ZSJWtcH6V/

李宓風田出嫁張清芳優客李林胡瑞財哆啦女神

李宓

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稱讚人的詞在 ezManager Youtube 的最讚貼文

By ezManager

2021-09-21 02:19:39 有 7 人看過有 0 人喜歡

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(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋

(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢作答

(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷作答

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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集補充資料

:: 正面與負面人格特質形容詞，若關係人答不上來，給他們參考正面的。

:: 職場人格特質形容詞圖表參考2

《第一部份問答》:

1.請問最了解和最喜歡我的人（家人、重要的其他人、親密的朋友）會如何用三個詞來形容我？

Julie的回答：有思想、有熱情、有動力

2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼？

Julie的答案：好奇、反思、樂觀

3.當我回顧我做過的成功的事情時，哪些我的個人特質在這些成功事上值得稱讚

Julie的答案：遠見、決心、謙遜

4.我從主管或同事那，收到的前三項最常見的正面反饋是什麼？

Julie的答案：有原則、快速學習者、長期思考者

收斂歸納：Julie的招牌優勢為夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。

《第二部份問答》:

1.我的內在批評者每次都批評我什麼?

Julie的回答：過度分心，太在意別人的想法，沒表達我的想法

2.如果上帝要給我三個禮物，是我現在不具備的職場能力，那會是什麼？

Julie的答案是：無盡的信心，清晰的思想，難以置信的說服力。

3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼？

Julie的回答：不公正感，認為別人認為我無能，自負膨脹的人

4.關於如何提高我的工作效率，我的主管或同事，最常提出的前三項反饋是什麼？

Julie的回答：更直接，承擔更多風險，簡單地解釋事情。

收斂歸納：阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化以及不夠清晰和直接。

★過往集數關聯

:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集

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稱讚人的詞在李宓 Youtube 的精選貼文

By 李宓

2021-09-10 18:00:04 有 379,542 人看過有 607 人喜歡

李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried

演唱：李宓＆風田
詞曲：詹兆源

紅紅的燭火在案頭　我的心也照得發燙
紅紅的雙喜映眼中　臉上卻掛著淚兩行
總會有這麼一天　天真的一切都得走遠
我不知所措　怎能不教我心慌

昨天的瀟灑少年郎　今天要變成大人樣
掩不住嘴角的輕笑　全都是期待和幻想
她長得什麼模樣　有沒有一卷長髮
和一顆溫暖包容的心房
對或錯有誰知道　能不能白頭到老
有沒有和我一樣

我用一生一世的心　等待一生一世的情
也許是宿命　也許是註定
我真的希望能多點好運
我用一生一世的心　換你一生一世的情
牽你的手 Hmmm

昨天的瀟灑少年郎　今天要變成大人樣
掩不住嘴角的輕笑　全都是期待和幻想
她長得什麼模樣　有沒有一卷長髮
和一顆溫暖包容的心房
對或錯有誰知道　能不能白頭到老
有沒有和我一樣

我用一生一世的心　等待一生一世的情
也許是宿命　也許是註定
我真的希望能多點好運
我用一生一世的心　換你一生一世的情
牽你的手 Hmmm

我用一生一世的心　等待一生一世的情
也許是宿命　也許是註定
我真的希望能多點好運
我用一生一世的心　換你一生一世的情
牽你的手 Hmmm

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李宓 & 風田台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備張清芳與優客李林名曲「出嫁」

李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。

「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆拉老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！

#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神

____

出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司

風田經紀公司：承璽娛樂有限公司
藝人經紀：張瑛梓

【音樂製作】
製作人：黃晟峰 Ooi Teng Fong
編曲：黃晟峰 Ooi Teng Fong、劉宇哲(豚豚) Dolphin Liu
貝斯：劉宇哲(豚豚) Dolphin Liu
爵士鼓：李達文(鼓俠) George Lee
電吉他：史辣漆 Slashie
和聲編寫：黃晟峰 Ooi Teng Fong、風田 Win
和聲：李宓 Mina Lee、風田 Win、黃晟峰 Ooi Teng Fong
配唱錄音師：葉育軒 Yu Hsuan Yeh
配唱錄音室：強力錄音室 Mega Force Studio
錄音師：潘堯泓 Hendrik Pan
錄音室：強力錄音室 Mega Force Studio
混音師：黃晟峰 Ooi Teng Fong
混音室：MadSound Studio
母帶後期處理工程師：孫仲舒 Chung Shu Sun
母帶後期處理錄音室：鈺德科技 U-TECH Mastering Studio

【MV製作】
製作恭喜發財映画
導演胡瑞財
副導林冠蕙
導演助理羅婕 / 楊雅雯
導演組協力劉芷妤

製片劉韶恩
執行製片莊惟凱
場地經理李家銘
製片助理杜宗撼 / 林韋廷 / 王昱森 / 陳亭安
九巴司機詹曜營

攝影指導莊竣瑋
攝影大助馬崇智
攝影助理簡靖宗 / 何晟豪
攝影組實習生鄭又豪
攝影器材鏡頭銀行

燈光指導彭嘉慶
燈光助理黃維宣 / 曾鈺展 / 江冠陞
燈光組實習生張嘉恩
燈光器材公司妄想機影業 / 柳松影業

美術指導陳若宇@趴踢兔美術工作室
美術執行王宥睎
美術場務黃詠瑜 / 徐鵬森
道具卡車林瑋

造型蔣佳芸
妝髮林亞靜
造型助理伍婷婷

剪接周雨青
調光詹謹嘉@繼續映畫工作室
調光助理黃明偉@繼續映畫工作室

特別感謝香格里拉冬山河渡假飯店 / 綿谷結婚式 / 良夫洋服 / 胡焰棠 / 萬美麗 /林宸瑀 / 章淨涵

【舞蹈】
舞蹈編排：哆拉女神 @dola_lu
舞者：吳卓穎、陳亞棣、陳原禾、陳琬婷、許復翔、楊若歆

【藝人造型】
服裝造型：李懿格 YIKOLEE
李宓化妝：黃菀瑜 @Diva Beauty
李宓髮型：Danz @hairgarden_tp
風田妝髮：陳美莉 Alice
舞者妝髮：劉曉薇 Abby、劉筱茜 Amber
平面側拍：楊登翔 Stanley Yang
企劃：黃仲麟 Bryan Huang

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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
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李宓風田出嫁張清芳優客李林胡瑞財哆啦女神

李宓

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我是李宓，歌手和演員，請加我的FACEBOOK~ www.facebook.com/gialeemi 無名相簿: http://www.wretch.cc/album/mintangel

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#21. 关于称赞的词语

---称赞---夸奖---赞美--- : 1.亦作"称赞"。 2.称誉赞美 : 称赞：谁都～他做了一件好事 : 1.亦作"赞美"。 2.颂扬;称赞交口称赞 jiāo kǒu chēng zàn 交口：众口一词。异口同声地称赞爱民如子 ài mín rú zǐ

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贊聲不絕連續不斷地稱讚。形容對人或事物非字典網字典網說說造句組詞祝福語個性簽名國語詞典成語字典贊的成語_帶贊字 ...

#68. 形容多才多藝的成語 - 勵志人生網

用於讚美別人多才多藝。 3、辯才無礙：礙:滯礙。本是佛教用語，指菩薩為人說法，義理通達，言辭流利，後 ...

#69. 寫給女人的實用說話手冊: 妳若會說話, 到處吃香| 誠品線上

此外，讚美並不一定總用一些固定的詞語，見人便說好……有時投以讚許的目光、做一個誇獎的手勢、送一個友好的微笑，也能收到意想不到的效果。（六）讚美要自然真誠例如說 ...

#70. 邱珮雯| 成語分類

7不恥下問不認為向年齡、地位、學問等比自己低的人請教是羞恥的。稱讚人虛心向學。◇語出《論語‧公冶長》：「敏而好學，不恥下問。」8君子不器君子不像器物一樣只限定 ...

#71. Compliment, complement (vv., nn.) - 英文資訊交流網-

本文將僅探究compliment 及其相關字詞的用法和意思。 Ad. 無論當動詞或名詞用，compliment 的後面經常接介系詞on 來表示所稱讚和讚揚的事物，如Paul ...

#72. 【日文稱讚說法】一籮筐的誇獎詞(好棒棒/讚啦/超厲害/鬼に金棒 ...

文句无(もんくな)し (好的讓人無話可說) なかなかいいんじゃないか (已經做的很好了) 素人とはおもえません (根本不覺得你外行). ○很聰明

#73. 讓人不想接近你也難—如何和人有說有笑讚美得恰到好處？

「你嘴巴好甜喔！」、「你講得話還滿好笑的」是否曾留意過，和嘴巴甜點、說話有幽默感的人相處時，感覺特別和樂愉快？而能做一位不時給予讚美、適時以 ...

#74. 30句不同的英文讚美一下朋友和自己

除了”Good Work” 外, 以下30句讚美別人做得好的英文句子, 讓你每天都能以不同的語句，去讚美你的考試伙伴、朋友和自己等, 亦令你的讚美詞變得更立體、 ...

#75. Vogue雙語讀時尚／說出一口漂亮英文！超實用讚美英文一次收藏

一起來認識各種讚美英文詞彙與句子，下次想用英文稱讚同事就不會詞窮啦！在職場上適時地讚美同事或主管，不僅可以讓你 ...

#76. 讚美女人的成語大全，男人都學起來吧！ - 古詩詞庫

比喻人年少美貌。 34、天香國色：原形容顏色和香氣不同於一般花卉的牡丹花，後也形容女子的美麗。 35 ...

#77. 長得抱歉如何稱讚？「萬用2字」出爐過來人推：絕不失禮

可是有些人就是比較不細工，只有脖子以下及格，很難昧著良心直接說她漂亮，這時必須轉個彎、換個詞來稱讚，例如長得很古典美、知性美、很有味道、有 ...

#78. 史上「最謎樣的稱讚詞」女網友力推「這個」最令人發冏！

對於人的誇獎之詞，可以細分成男女老幼、小孩等，針對不同的性別狀態，用不一樣的讚美詞，日前被網友大推最籠統卻又聽到很爽的誇獎字眼， ...

#79. 怎樣讚美女人 - 文學中的山水清音

形容美人的容貌，可用「沈魚落雁」、「閉花羞月」、「臉襯朝霞」、「豔若桃李」、「杏臉桃腮」、「人比花嬌」、「天生麗質」、「容顏俏麗」；形容美人 ...

#80. 贏在距離 - Google 圖書結果

這樣的讚美會不會讓人誤解? ... 至於男人,最好從工作下手,你可稱讚他的腦力、耐力。(3)不要用太肉麻的詞語,能恰當地表達你的意思就可以了,而且也不宜太夸張, ...

#81. 鬼谷子人生經營謀略學 - Google 圖書結果

本來許多人只是做了一件很平凡的事,而且大多數人都能做到,這時某些人帶著取悅於人的目的開始了他們的讚美:什麼「這件事只有你才能辦得那麼好,要是別人肯定是做不來的」 ...

#82. 跨領域國際新視野──2021東華大學華語文教學國際學術研討會論文集

人+程度副詞+形容詞+名詞 12.5%你真是個很帥的人。我覺得你是個小仙女。 ... 在句子中使用動詞「得」的比例只有6.6%,僅以程度副詞詞和形容詞構成的稱讚也佔了6.6%。

#83. 智慧人生只需一件事：學會選擇‧學會放棄 - Google 圖書結果

有很多人不捨得去讚美別人,恐怕讚美別人會貶低自己。事實上要贏得幸福,要在人生路上走得較為順暢,首先要學會的就是捨得稱讚別人。讚美就像溫暖人們心靈的陽光, ...

#84. 常說讚美之詞是良好的人際溝通技巧，還是虛偽功利的表現？

卷四口語溝通練習. 題目一心的口頭禪是「你好能幹啊！」、「你好漂亮啊！」，對身邊人總常無緣無故稱讚一番。你認為常說讚美之詞是良好的人際溝通 ...

#85. 稱讚他人的時候，別再只會說『You're beautiful.』了！ - 希平方

Gorgeous 就是「超正、超美、美翻了」的意思，講出來比beautiful 更有力道喔！ You have breathtaking eyes.（你的眼睛美得令人窒息。） Breathtaking ...

#86. 常把「超」「不爽」掛嘴邊、用「可愛」稱讚人？小心禍從口出！

於是我開始試著建議她，別再使用那些詞語。我藉此整理出一些會妨礙人們進行溝通的詞彙，稱為「溝通阻礙語」。為了不再讓女兒使用它們，我還特別留心 ...

#87. 稱讚日文- 「這首歌很好聽」的日文怎麼說？ — 時雨の町

N5四季的說法» 學習不同的稱讚詞，下次遇到日本人，就可以由外表到內在，把對方讚得心花朵朵開！ ... 最後四句是Ken自己的幻想日文會話「受人稱讚」時的回應.

#88. 不吝惜讚美的印度人

我認真地告訴他，兩方在讚美上的頻率、用詞與時機差異，「我會試著學習你們的方式，多說一些讚美的話，但我希望我沒有說的時候，你不要誤以為我不喜歡你的 ...

#89. 讚美的力量練習9招- 康健雜誌

丁松筠做到了心理學家所說的原則，「專注的傾聽，是我們所能給人的最高讚詞」。吳涵碧受從小喜歡看故書書，覺得其實大人也有童心，一心想出版「大人小孩 ...

#90. 用這些字詞讚美日本人對方才會高興！ - 稱讚日文 - Vowebi

KAWAII以外的必學讚美詞｜HKW日語學習#28｜難易度 YouTube>想結識日本朋友，先學習 ... 日文會話「受人稱讚」時的回應日本人在被稱讚的時候、常會謙虛的說「 ...

#91. 情人節卡片內容怎麼寫？10 個範本和寫作建議 - Pinkoi 設計誌

紀錄兩人愛情似顏繪卡片（點上圖查看商品） ... 人們都是喜歡被稱讚的，因此不妨先誇獎一下對方的優點，你喜歡對方哪裡、什麼地方特別吸引你，或是在這段關係中，對方 ...

#92. 美日韓峰會：拜登外交出高招，但挑戰仍在 - BBC

在此次會晤之前，拜登稱讚了日韓兩位領導者有政治勇氣。美國總統拜登、日本首相岸田文雄和韓國總統尹錫悅舉行了歷史性會晤，實現了許多人認為不可能 ...

#93. Commercial Press English and Chinese Pronouncing Condensed ...

布告者,公布者;出版人,發行者 Puce , ( pews ) a .暗褐色的,黑鳶色的 Pucker , ( puk ' - er ) v . t . or i . ... 吹散,嗔去;吹脹,脹大;過於稱讚;誇大,自頁.

#94. 大日本佛教全書 - 第 69 卷 - 第 223 頁 - Google 圖書結果

是則方便無窮ヲ顯ス是誠殿奉六モ如,是,不可思議稱讚》給欺。之大悲。熊野八幡者彌陀之應化。小野大菩薩釋迦,十劫成道者。阿彌陀佛十劫已前成道如來。秘內證一化現也。

#95. 贊成語- 成語_百度百科>雪中送炭漢語成語 - zestarenax.com

讚歎不置讚歎:稱讚置:停止.不停地稱讚.形容對人或事物非常讚賞. 嘖嘖稱讚嘖嘖:咂嘴讚歎的聲音.口裡嘖嘖作聲,表示讚美. 嘖嘖讚美嘖嘖:咂嘴讚歎的聲音.

#96. 贊成語- 帶有贊字的成語 - Ujac

詳情贊怎么寫好看：贊書法怎么寫贊開頭的成語：讚不絕口不住口地稱讚。 ... 形容對人或事物非字典網字典網說說造句組詞祝福語個性簽名國語詞典成語字典贊的成語_帶贊字 ...

#97. 稱讚日文- 「細心」的日文怎麼說？ — 時雨の町｜日文學習園地

KAWAII以外的必學讚美詞｜HKW日. Joanne Tseng 2023-08-18. 稱讚日文被日本人稱讚「你日文說得很好耶！日本語お上手ですね！」時，該怎麼回應呢？日本人在被稱讚的 ...

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