花東親子騎行日記(上)
若說以騎自行車做為旅行移動方式,個人覺得算是比較偏獨行(跟徒步或是搭火車比起來),如果整日騎乘時間偏長,並不太會有機會接觸到其他人及互動。過程中只有自己跟風景對話,然後目前花東很多城鎮大部分店家都還是沒有開放內用。
本來不在計畫中的花東騎行,一切都要從我們在知本民宿收到熱血大學生的字條開始…
考慮老二的16吋小車沒有變速,關山-玉里-光復-吉安,預計是每天平均大概騎40多公里。但我看我腳踏車踩一圈老二就得要踩2-3下,想想這樣他得騎多少啊,把他的腳程換算成大人相當於他每天要騎一百多公里了吧 (還沒有估算遇到上下坡的速度影響),他真的有辦法嗎。
第一天馬上就受到震撼教育,前進鹿野的連續長程緩坡+雨中黑暗中騎行,因為晚上雨勢太大,最後十公里只能放棄,只好回鹿野趕搭七點半最後一班火車去關山,沒想到後來幾日竟然都沒有再搭火車了。第二天則全程順利得不得了,當我們以為要倒吃甘蔗時,第三天又來個陡坡+逆風,讓我們騎得不要不要的,大姨媽又來報到,只好在風雨中提前停在瑞穗了(本來預計是騎到光復),但這樣一延後,就會遇到中秋連假。
我預估附近住宿肯定爆滿,事先把帳篷寄到7-11打算找露營區,但是炎熱的天氣加上月經來時的悶濕熱感,先撇開騎車的身體疲累不說,要在”平地”露營(還要對抗花蓮小黑蚊)這檔事還真令人猶豫。
#花蓮光復鄉奇遇記
這天剛好是連假第一天,一早離開瑞穗民宿前,我不死心還在查找,但訂房網上全訂滿,只好先找露營地做備案。之前本來原訂第四天要到吉安,我心念一動想說附近不知有沒有香客大樓,沒想到號稱王母娘娘總部的勝安宮還真的有香客房,打去廟方說連假第一天已客滿,如果再隔一天,就還有房,剛好我們也要延後一天。
但其實我那時心想的是,我們連今晚住宿都還沒著落,隔天最後能否去到勝安宮都還是問題,不禁懷疑能順利抵達嗎,不管了,先出發路上再邊看吧。
從瑞穗出發沒多久,我們到一家小七休息買咖啡,突然有人走來問我..
「妳是不是布蘭西?」「因為有看你的粉專知道你們去台東,又看到三個小孩,想說是不是妳...」
我包得像瘋婆一樣的狀態還能被認出🤣,真是太不好意思惹~~但就這樣開啟我跟小菁一家人的奇妙緣分~~
小菁夫妻帶2個女兒回花蓮光復鄉看母親,菁媽非常非常熱心,問我晚上要不要去她的三合院烤肉,但是光復距離我預計的鳳林鎮還有一段距離(如果停留這裡,代表隔天得要多騎一二十公里,而且還要繞進去193縣道),
小菁媽媽問,「妳晚上住哪裡? 我住的那附近有個一貫道的,他們有禪房可以給人住,一晚一千,這樣你晚上還可以來跟我們烤肉,大家一起熱鬧。」
“一晚一千元、乾淨舒適的禪房,是不是比濕熱的露營地好太多??” 我有些心動,留下小菁的line,請菁媽幫我問問看,然後我們就告別繼續上路了。
一路上又遇到雷陣雨,然後我前輪內胎竟然在這時候破了,撐著騎到光復,先找看看店家修理。老二看到一家門口擺了好幾台腳踏車的房子衝進去問,剛好主人就在門口,他說這裡目前還沒有營業,但是他可以先幫我看看。
果然是高手在民間,隨便都遇到大神。邱哥是自行車愛好者,已經在當地住了20年,年輕時也參加過不少自行車賽事,也騎過川藏、新疆、歐洲等地,因為人生規劃,從熱血教師退役,把隔壁建於大正13年、將近百年屋齡的老房子承租下來,打算明年開始經營自行車出租+民宿。
#人生有夢有理想,只要有勇氣踏出永遠不嫌晚,這次台東行看到好多例子啊~
一邊聽邱哥的豐富經歷,一邊還教我們路上修補內胎的方式,最後還分享他用老屋改造民宿規劃,聊了很多。如果不是破胎,我們按照計畫早該繼續騎到下一站,但是突發的狀況停留下來,然後又看到小菁傳來說晚上可以住她表姊家的訊息,突然覺得一切都是上天安排,決定今晚就住光復這吧,明天如果騎不完再說吧。小菁夫妻擔心天黑還特地來車站附近接我們。
小菁的表姐也是因為早有退休後搬來花蓮住的計畫,三個姊妹多年前一起到這裡租地自蓋房子,她們夫妻偶爾假日才會從台北回來這裡打掃住幾天,也就這麼剛好能提供我們住宿。(也是大家都是台北來的才比較願意接納我們吧我想…)
然後我們就受到熱情款待了!!!好感人….
而且小菁的老公竟然跟我是老鄉(還念同一間國小),也實在太巧了吧,竟然在遙遠的花蓮相識,真是難得的緣分,實在太感謝她們一家!
#簡直就像黑暗中的一道曙光啊~
就在我以為一切會如此順利發展下去而欣喜時,沒想到,隔天才是本趟最考驗的一日….
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前還有預購早鳥7折優惠! ■減脂比賽詳細介紹影片: https://youtu.be/jBxLxmVf5is 從來...
租 屋 找 多久 在 Facebook 的最佳貼文
22年前
我是個中興大學剛升大二的學生
第一次離開宿舍
和同學一起在台中市南區建成路上
找了某大樓的九樓
租了下來
當時才剛搬進去沒多久
還記得1999年9月20日晚上
和同學一起去中一中附近玩
逛逛夜市,唱唱歌
過了午夜後
將近凌晨一點多回到租屋處
室友同學綽號老大
他先打開電腦玩著電玩
我則到浴室先洗澡
沖洗沒多久
忽然間~就停電了
我:哇靠~怎麼停電了
老大:啊!咁!沒存到遊戲進度
就當我們同時說完這兩句
天搖地動開始了!
我們兩個大男生一開始還裝鎮定
後來觀看態勢不對對勁
牆壁開始出現大裂縫
甚至透過裂縫還能看到外面
我們兩個跌跌撞撞衝去開大門
『糟!門卡死了』心裡暗驚
『老大!我們會不會死在這裡?!』
兩個人一起蜷縮躲在門邊
心裡暗思『怎麼辦?怎麼辦?』
一陣猛烈上下晃動,伴隨著左右劇烈震動後
終於稍做停歇
此時10樓的學長帶著手電筒下到9樓
狂喊我們的名字
我們趕緊回應
『學長!門卡死了!我們逃不出去』
學長大喊『我用踹的!你們也一起拉!』
終於!門開啟了
也開啟了一線生機
在學長的手電筒燈光帶領下
我們迅速往樓下衝!
到了第五層還是第四層時
餘震又起
再次原地待著
不敢輕舉妄動
期間小碎石仍不斷掉落(事後該棟樓已毀損成危樓)
餘震一停
即刻不停歇衝至建成路上
此時路邊已都是避難的人群了
風呼呼的吹著冷冽的寒風
沒有燈光
大家神情害怕不知所措
救護車在我們眼前來來回回好幾車次
救援的阿北經過我們
問我們狀況時
我們也詢問其他外界狀況如何
只見滿頭身大汗的他搖搖頭
嘆了一口大氣用台語說著:『我還沒看過這麼慘的景象啊⋯⋯』
點上一根菸,就又出發去救援了
那一夜
好漫長
921震碎了我們的家園
卻震不碎
我們互相扶持
緊緊相繫的心
經過幾年的重建
慢慢地
台灣的土地漸漸一點一滴恢復了
惜福
知福
祝福大家
平安幸福
租 屋 找 多久 在 Facebook 的精選貼文
#當有一天你準備離開人世
#請不要把毛孩關在出不去的房子等死
之前在網路看到的通報
陳先生家裡的出租房房客消失許久
他們察覺不對勁到房子查看時
打開房間衝出一股惡臭
滿地的衛生紙上面沾滿屎尿
整個房間到處都是
然後他們在房子裡面發現一隻貓
捲縮在棉被下,驚恐的看著這些陌生人
房子裡面沒有食物、沒有飲水、沒有貓砂
沒有人知道貓被留在房間裡面多久了
也沒有人來開門摸摸他的頭
不知道貓餓了多久
只看到他渾身發抖躲在床上的角落
不知道多少個日夜
貓餓著肚子,期盼看到打開的房門與熟悉的臉
卻ㄧ夜夜的失望
再與陳先生聯繫之後
貓後來來到了我們這裡
陳先生幫忙送到愛竹動物醫院
我請陳院長幫忙先給貓檢查身體
檢查過後發現貓咪
右肺發炎、生殖器官腫脹、泌尿道發炎、尾巴腫瘤數顆、無法正常排尿、渾身發抖、進食困難
目前先用藥物治療把腫脹的部分先處理好,並且讓貓可以正常飲食,等到穩定之後再做切片檢查是否惡性腫瘤,如果生殖器官那邊的腫脹無法排除的話,未來可能需要做人工造口
貓咪目前不敢自行上廁所
因為生殖器腫痛所以排尿都是用滴的
到處亂滴…
經過一段時間治療之後已經會主動進食了
我想那租屋處的滿地衛生紙
應該是原租客為了貓撲上的
看生殖器傷口這不是短時間造成
如果及早治療應該不會這麼嚴重
因為生殖器已經破洞了
每次尿尿都是一種折磨🥲🥲🥲
再接手貓咪隔天得知
飼主因為債務問題自殺了
也就是說貓咪永遠等不到主人回來
現在他只能待在醫院讓我們為他治病
目前他的情緒比較緩和
有人看著他,他也能安心進食
希望貓咪後續能平安健康
逝者已逝,也不用再追究什麼責任了
後續感謝明志貓貓俱樂部~喵!
接手貓咪的後續
也希望貓咪身體康復之後
能讓我們幫他找到一個溫暖的家
謝謝大家看完這麼長的故事
對你我來說這是一篇文章
對貓來說是他的前半生的血淚
希望大家送上祝福
讓他的未來更美好
租 屋 找 多久 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*8/31前還有預購早鳥7折優惠!
■減脂比賽詳細介紹影片:
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣,我應該如何 開始運動 呢?
很簡單,從簡單的運動開始!
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣,不但可以 開始運動 ,還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中,成為生活的一部分,而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣| 新手 養成運動習慣| 運動 減重 超簡單|營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天|營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0
吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo
吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4
運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XApHgCN1r6s/hqdefault.jpg)
租 屋 找 多久 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|電話打機|《入樽》高手實試電競級ROG Phone 5 Air Trigger屈機 平民揀Samsung A52平、輕、穩夠玩
現今世代,差不多人人都玩電話遊戲,運動、射擊、MOBA、戰略、智力等遊戲各有粉絲,而針對電話遊戲,近年更有「電競專用」電話推出,不過這類「電競專用」跟一般電話分別又係咪真係咁大? 用來打機是否真的會更厲害?今次便找來《男兒當入樽》高手、《灌籃高手 SLAM DUNK》CGA 盃全國大賽(S1)亞軍Zero來實試三部近期新機:ROG Phone 5、Samsung S21 Ultra和Samsung A52 5G。
「三機中,ROG Phone 5最爽快,操控非常隨心所欲,反應跟我的想法一致,不用等,可說是完全沒有延時,把效能調到最高階的設定,遊戲畫面能提升到120fps,是少數電話能夠做到的。」他說打比賽的時候,因為要看到對手的動作,然後再作出相應的反應,如果fps多了一倍,感覺就是快了一倍,感覺和反應也會好很多。不過他也直言,如此細緻的流暢度分別,可能只會在專業玩家眼中才有不同,一般玩家未必感覺到太大差距:「如果要分別60fps和120fps在手機遊戲上的表現,其實可能真的要是忠實專業玩家才會在意,例如我們會計算招式的時間維持多久。如果是一般普通玩家,其實fps也未必是一個考慮重點。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210411/DHSQ573QIJG5HMVCVU6Z73FV2I/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#男兒當入樽 #灌籃高手 #SLAMDUNK #電競 #ROG
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/pe3AcWIDqdc/hqdefault.jpg)
租 屋 找 多久 在 果籽 Youtube 的精選貼文
既然穿衣是日常,那麼所有都及不上「舒服」重要。「老派的人穿西裝要夠挺,現在潮流不同,所以我才說上海裁縫的做法已不同。每天穿上西裝十多小時,一定要夠輕,輕身是基本條件。」香港「 四大裁縫」之一培羅蒙負責人柯慶華如是說。
培羅蒙的西裝,穿上舒服得如穿T-shirt一樣。在於師傅在旁人看不出的地方着手,半分與一分,分別差得遠。「望你件西裝我已經知道你是否穿得舒服,不須要你告訴我。」不論貧或富,在他面前人人平等,等多久才完成你的訂單?「答不到,識我的人都不會問多少錢,這麼一問,我覺得你不是找一套上等的好西裝。」言談間流露出的是自信與厚實的經驗,「我常說我們跟醫生、建築師是沒分別。」
https://hk.appledaily.com/finance/20200119/KYAZS4PRZSZIX5IFQXKOFATCWQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#裁縫 #培羅蒙 #西裝 #訂做西裝 #上海裁縫
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/t7kKLrANx1o/hqdefault.jpg)