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拉波米無鋼圈內衣+骨盆褲+無痕修飾褲團來囉!
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🗓團購時間6/22~7/1
🚚出貨時間7/2 (依順序批次出貨)

這次緊急來一團新團!是因為我發現每天囤在家曲線都跟著囤起來了!😂
趕快來穿拉波米的新款無痕塑身褲跟新款無鋼圈內衣!!
在家也不能讓肉肉都移位啊!!何況孩子還要線上學習!
等等拍到阿母真面目這這這能見人嗎(害羞)

先說最明星級的【#骨盆褲怎麼挑】
拉波米骨盆褲共有3款，依自己習慣的內褲版型及尺寸選擇
(骨盆褲本身都有緊度，故無需刻意小一號選取)

拉波米家的骨盆褲就是訴求平常穿得住才是好內褲! 輕雕塑好修飾+長期穿不痛苦穿得住才是重點!
拉波米家骨盆褲真的能夠達到我想要的平腹+纖腰+美臀+穩定股關節!
#拒絕假跨寬造成的穿牛仔褲卡住
✨材質與品質完全不輸專櫃!價格卻是超好入手!✨

👙拉波米無鋼圈內衣更是花樣超美!而且如果你是豐滿Girl竟然也能穿無鋼圈內衣!
就知道尺寸多貼心!!還能集中造波又不壓迫還能撫平背後肉! 無鋼圈內衣能做到這樣讓我佩服!
因為我就是個無鋼圈愛用者!但買過很多~大多是太舒服而讓胸前分家不然就是沒有大尺寸!
拉波米家的內著都是比較偏灰色底，會呈現莫蘭迪色的視覺美學，
內衣也能夠擁有如此的美色潮流
讓內衣再也不是土土俗俗或者是過分艷麗的選擇了!(大開心!)

⭐️夏天內搭必備就是 #無鋼圈短版背心 喔!(內有活動式襯墊)
內搭外穿都可以!很多人都一直持續回購!!跟我說上瑜珈課、重訓穿這樣很漂亮!!
我是會搭一些比較薄透的上衣~~肉隱肉現(不是啦!若隱若現帶點小性感)
顏色也很多款!非常好搭!!而且不壓迫又提胸!是我必備小可愛款式!!!
當阿母之後也回不去少女般的身邊💔💔
但好容易因為厚實的背部跟突出的腹部看起來老氣又沒精神🥲

這次除了大家搶破頭的骨盆褲以及平腹提臀褲還有上次那個神祕的3in1收腹褲跟高腰三角縮腹褲尺寸從M~XXL!!
不要再怕沒有尺寸可以選了!超彈超包不卡屁!!!不反捲!幫你把肚肉屁股肉都包好!
美麗身形的秘密武器! #縮腰束腹提臀!
你們要的我都懂!因為我就是很重視這些細節啊!

#新品無痕修飾褲有三角跟長管的!!修飾度極佳!!
包好腹部、臀部! 最棒的是無痕!!不會讓你穿了貼身的褲子裙子露出那兩條尷尬的內褲痕!
(我真的很害怕看到打扮美美然後屁股兩條內褲痕的人~實在很尷尬全世界都知道你內褲長怎樣)

#新品深V高斜集中無鋼圈內衣這一款內衣我要大推!!沒想到這麼薄透卻又能讓胸型飽滿!讓迷失的長輩找到回家的路!
而且真的很透氣!!在家有夠熱又怕殺了北極熊!不穿怕車頭燈變成霹靂腰包~🤪
一定要穿這一件!!你會感受到輕盈又圓潤的美好胸型!

對了!在家還要推一件 #無鋼圈小背心 (就是小可愛啦!)
一件就能在家趴趴走!! 而且超舒服不壓迫!
萬一線上學習被看到還會被誇獎是辣媽就靠這件了

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#有選擇障礙可以問我!! 若要更專業尺寸可以直接詢問拉波米專業人員!!會幫你挑選最適合的尺寸喔!
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還是要跟各位女生們說一句經典名言：「有用(穿)才有用」，買了一定要認真穿，不然就浪費了但千萬不要貪心，如果沒有習慣穿塑身產品的，就先選最舒適的款式，每天穿就對了!!
如果有穿塑身產品的，就依個人習慣材質緊度來挑選吧！真的有穿差很多!!

要追求更少、而不是更多

《斜槓青年實踐版》讀書心得 https://readingoutpost.com/slashie-practice/

《斜槓青年實踐版》的作者分享了一個很有趣的故事，教皇曾經問過米開朗基羅，關於他成為天才的奧秘、以及如何雕刻出大衛雕像。米開朗基羅的回答很簡單：「我只是剔除了所有不屬於大衛的部分。」在我們的內心有了答案之後，就要勇敢放棄和淘汰，然後專注於真正值得做的事情上面。

我回顧自己的經驗，自從大幅降低社群媒體的使用時間，接著在今年做過一次數位斷捨離的練習之後，更開始思考如何進一步精簡手邊在做的事情，無論是工作規劃或是部落格經營，都必須朝向更簡潔、精緻化的方向發展。

如同作者所說：「自我探索的最終目的不是為了擁有隨心所欲的自由，而是為了能夠自我約束，不是為了更多，而是為了更少。」唯有自律才會帶來自由。真正的幸福往往來自於更少，專注和投入才是幸福的關鍵。

追蹤IG 👉https://www.instagram.com/readingoutpost/

#語錄 #名言 #格言 #閱讀 #勵志語錄 #書評 #讀書筆記 #名言佳句

【抽獎贈書活動】《#斜槓青年實踐版》x2本
🎯所謂的成功是什麼？你滿意現在的人生嗎？你的工作是值得投注一生的理想事業嗎？隨著近年來「斜槓青年」這個名詞廣為流傳，越來越多人對於傳統單一的職涯路徑提出許多挑戰和討論。
✍️圖文版心得 https://readingoutpost.com/slashie-practice/
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【為什麼我想讀這本書？】
之前我在財商雜誌讀到「斜槓青年」這個名詞的時候，有一個觀點特別讓我感到啟發，我總結成這一句話：「如果你把自己當成是個勞力商品，企業就是用薪水購買你的勞力。如果你以企業思維把自己打造成產品，你產生的就是價值。然而，市場給予的報酬，通常遠高於企業。」

如果能以這個思維打造自己的職涯，一個人的收入不是和他的勞動的「時間」成正比，而是和他勞動的「不可替代性」成正比。因此，斜槓青年提倡的嘗試多元興趣，擁有多重的職涯身分，就讓我感到很有興趣。究竟，斜槓青年只是一個噱頭，或者是值得追尋的人生方向？
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【這本書在說什麼？】
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《斜槓青年實踐版》這本書的作者是Susan Kuang，她的前一本作品是《斜槓青年》，也是將「斜槓青年」概念導入中國的第一人。她曾以一篇文章〈「多重職業」成為全球新趨勢〉在各大媒體之間發燒轉載。提到斜槓青年，很難不聯想到她。

她在這本書裡面談的是成為斜槓青年的實踐方法，也就是最終都需要回歸到自己身上，成為一個「內控者」。而所謂的內控者，指的就是懂得去除分心源、關注長期目標、專注而且投入的實踐者。她認為任何有價值的事情，都是需要投入心力的。不會被別人快速取代的能力，才是斜槓青年脫穎而出的地方。

她在這本書裡分享的各種心路歷程，顯現了「她擅長全心投入一件事情，做出一定的成果。透過成果，刺激自己的思考，再邁向下一段旅程。」也就是說，她雖然朝著多元興趣發展，但是並不是分心，而是有計畫性、有目標性的去執行、實踐。這本書裡談的就是她彙整多年來的經驗與方法。

整本書的寫作循著一定的邏輯和脈絡，我覺得讀起來很流暢。作者在各章節先點出問題，再引用其他書籍的理論和故事，最後得出結論和建議。內容涉及心理學、成功學、自我實現、與目標管理。如果你對這些領域還不熟悉，可以看作者用說故事的方式，帶你一次網羅各種領域的精華。
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【斜槓青年到底在追求什麼？】
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現代社會對於「成功」的定義，往往在於物質（好車、好房）和地位（公司的長字輩）。傳統的職涯建議會告訴我們，努力工作十幾二十年，達成這樣的目標，你就算成功了。但是，在這段需要投入很多時間和精力的路上，總會讓人產生一種錯覺：「我們現在還不成功，而且很不快樂」。

我們以為只要再咬牙撐下去，總會取得所謂的成功，然後才會快樂。但是，真的嗎？

作者試著挑戰這種單向道的規劃方式，她在前一本書裡認為斜槓青年應該追求**「生命」的質量，而非「生存」的質量。**斜槓青年會嘗試不同職業身分當作手段，在人生和職涯的光譜裡面，找出自己最發光發熱的那個組合，展現自己的生命質量，實現自己的人生意義。

如同尼采的名言：「人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬。」當你率先定義了自己的「人生意義」，你就能夠在每一個當下，將所有的痛苦、困頓、不舒適視為必經之路，對於迎來的挑戰甘之如飴。你能夠體驗「正在」實現人生意義的快樂，而非望著「未來」的成功遲遲不肯到來的痛苦。

因此，作者認為人生意義的核心作用在於：「為我們的精神世界提供一種秩序，有了這種秩序，我們就能實現內心的和諧，無需再把精神能量浪費在猶豫、懷疑、後悔、擔憂及恐懼上面，而是可以把精力聚焦和投入在有益的方面。」在這本書裡，她將這層思考的方式，寫成可以實踐的各種行動指南和建議。
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【１．追求成功之前，先成為內控者】
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我認為這本書的副標，精確地說明了作者要傳達的核心精神「成為內控者，建立幸福人生的正向迴圈」，也就是說，當你成為了內控者，會更容易朝向成功的正向循環邁進。

作者引用了知名心理學理論「自我決定論」裡的「自主、能力、關係」，只有當這三個需要被滿足時，內心才會有幸福感和自我滿足感。這三件事情的白話文如下：
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1. 自主，自己感興趣的：做這件事情的動力來自於自己，出自於內在驅動力，而不是外部壓力。
2. 能力，有實質成就的：在自己有興趣、認為重要的事情上，有能夠體現自身能力的實質成果。
3. 關係，他人和社會認同的：這些成果對他人有幫助、有價值，且能夠轉換為經濟收益。
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所謂的內控者就是懂得分辨「控制你能控制的」與「你無法控制的」兩者的人。因為，你唯一能夠控制的就是「你自己」。作者在書中分享了如何克服「你無法控制的」：恐懼、懷疑、擔憂。也分享了「控制你能控制的」的四個方法：回歸本質、重塑信念、打造習慣、控制精力。
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【２．要追求更少、而不是更多】
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作者分享了一個很有趣的故事，教皇曾經問過米開朗基羅，關於他成為天才的奧秘、以及如何雕刻出大衛雕像。米開朗基羅的回答很簡單：「我只是剔除了所有不屬於大衛的部分。」在我們的內心有了答案之後，就要勇敢放棄和淘汰，然後專注於真正值得做的事情上面。

我回顧自己的經驗，自從大幅降低社群媒體的使用時間，接著在今年做過一次數位斷捨離的練習之後，更開始思考如何進一步精簡手邊在做的事情，無論是工作規劃或是部落格經營，都必須朝向更簡潔、精緻化的方向發展。

如同作者所說：「自我探索的最終目的不是為了擁有隨心所欲的自由，而是為了能夠自我約束，不是為了更多，而是為了更少。」唯有自律才會帶來自由。真正的幸福往往來自於更少，專注和投入才是幸福的關鍵。
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【３．先追求成品、再追求成果】
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作者建議我們要從創作一個作品的角度來思考：如何將自己所做的事情「作品化」，變成可以對外展示和分享的作品。當我們為一件事情設定了某種具體的作品形式之後，這件事情就會變得更加有意義，動力也會更強。我們會更加認真和投入，也能從中收穫更多的成長和樂趣。

我曾經在小學就讀美術班，跟作者曾經熱愛畫畫的經驗很雷同，我們真正愛的是「創作」，也就是「最享受的，是把腦中想法付諸實現的過程。」回顧經營閱讀前哨站的這一年多來，我能夠用部落格和Podcast發表自己的作品，正好是讓我發揮「創造力」的形式。不知不覺之中，回到自己最喜歡，也最具有天賦的那條路，成為一名「創作者」。

我也很認同作者說的：「作品不是用來證明自己，而是用來促進學習和自我進化的。」這些創作的成品，都是成長路上重要的環節。只有當你開始創作、開始寫了、開始嘗試了，更多的想法會蜂擁而至。在每一個成品的累積之下，透過不斷的改善和調整，成果會隨之而來。擁抱作品思維，在這條路上陪伴你的就會是許多樂趣。
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【４．先追求廣度、再追求深度】
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作者提到斜槓青年有一個常見的盲點，許多人現在就急著定義自己「一生的熱愛」，然後亂無章法地拼湊，想從別人身上的影子，東剪西湊拼貼到自己的身上。我們連追求「廣度」都在趕時間，更遑論需要花費更多時間的「深度」。斜槓青年即使要追求廣度，也必須投入時間與精力，專注地追尋。

書中的這段話讓我有所啟發：「任何一件可以速成的事情都是不值得投入的，因為你可以速成，別人也可以速成，所以他不可能成為你的優勢。」在追求跨領域的廣度時，真正捲起袖子弄髒雙手，實際花時間去執行和實踐，才能讓你真正有所收穫。耐心，是這個時代越來越少見的特質。

真正從廣度進到深度的人們，是長期探索和實踐後的綜合結果，她評論道：「那些找到人生方向的，擁有自己熱愛事業的人，並不是一開始就知道自己要做什麼，他們都是在有了足夠的經驗和能力累積之後，再加上合適的機遇，才找到自己真正熱愛的事業。」看似三分鐘熱度的斜槓青年，其實反而是最需要耐心的一個族群。
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【後記：痛苦無法避免，但快樂可以選擇】
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雖然《斜槓青年實踐版》書中許多的觀念，我以前曾在其他書裡讀過，但是從Susan的視角再回顧一次，也是很有意思的一件事情。尤其是她提到「先找到快樂，再追求成功」的說法，也讓我對自己正在做的事情有了更深刻的思考。引述她在部落格文章分享過的一段話（非常推薦閱讀原文）：
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只有先擺脫了恐懼，才會有精力思考什麼讓自己快樂。
只有先解決了情緒問題，才有所謂的高效能。
只有先學會坦然面對失敗，才有可能獲得成功。
只有先接受一個不完美的自己，才有可能成為一個更好的自己。
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她接著說：「在追求成功之前，不如先去尋找快樂——先學會如何接納和愛一個此時並不完美的自己，學會如何積極地面對失敗，如何在平凡的生活中自得其樂。」斜槓青年的思維鼓勵你在心態上選擇快樂、嘗試多樣性、主動定義自己，它不只攸關斜槓頭銜的多寡，而是一個值得實踐的人生觀。
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｜真正可怕的其實不是死亡，而是當死亡來臨，我們才發現，竟然從未以自己想要的方式活過。
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【抽獎辦法】感謝 圓神出版．書是活的
１、抽出「2本」《斜槓青年實踐版》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：如果你可以成為一位斜槓青年，你想挑什麼職業作為你的斜槓？例如：「我想成為一名脫口秀藝人」
３、活動時間：即日起至2020/12/01(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出2名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2020/12/02(三)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

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0:00 影片開始
0:29 參加排毒營前的過程
1:10 參加排毒營時環境也很重要
1:22 面對恐懼和不適應第一時間是選擇逃避
2:21 為什麼有些人不能理解理財重要性
2:41 要參加學習的團體的重要性
3:24 Jamie老師中年發現健康的重要性
4:31 運動社團和早起社團的重要性
4:42 想變更健康更自由更有錢要怎麼做

與成功有約！XX是打造賺錢腦的第一步
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「近朱者赤，近墨者黑」這句話，
我相信大家都耳熟能詳，這是由祖宗傳下來人生千古不變的至理名言！
簡單來說也可以說是：物以類聚，人以群分！
你的性格經歷，決定你所處的人群，
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從生活習慣，到做人做事，乃至以後發展。
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舉個例子來說，一團泥巴，環境就是可以雕塑那台機器，
它可以一點一滴的將捏塑成型，
改變你的成長軌跡；而朋友可以為你上色，
決定你的人生成敗！
這就是默默的耳濡目染、潛移默化的影響力！

你是誰並不重要 #重要的是你和誰在一起
和積極向上的人在一起，你也會努力拚鬥。
和思維活躍的人在一起，你也會靈活應變。
和誠實守信的人在一起，你也會嚴謹認真。
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這兩句話是Jamie今天要送給大家的心靈雞湯！
「你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起！」
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人生想要與誰同行？用你聰明的腦袋瓜想想吧！
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在「模造自己」的過程裡，必然遇上很多衝擊，當困難像硬石般重力的向你擲去時，若然你也打算跟它一樣變成硬石，硬碰硬最後可能兩敗俱傷。但如你選擇化身成永遠都不能被擊倒的水，柔軟靈活，随屈就伸，不但硬石不能傷害你，而且最後也能保持原本的你！? 這就是致勝之道！！

Step 1：首先要「奪回初心」❤️《從不信自己》https://www.youtube.com/watch?v=CYV-3lucGcY
Step 2：再給勇氣去「尊敬你的真本性」❤️《隱型》https://www.youtube.com/watch?v=lyTWY8w22w4
Step 3：尊敬後必定要「堅持」❤️《小碎步》https://www.youtube.com/watch?v=8SgRP9BnmTA
Step 4：堅持當中，必然要「模造自己」❤️《Be Water My Friend》

“Empty your mind, be formless, shapeless - like water. Now you put water into a cup, it becomes the cup, you put water into a bottle, it becomes the bottle, you put it in a teapot, it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash. Be water, my friend.” - Bruce Lee

btw 我這次MV中是 7個景換7套衫
17位Dancers跳足17小時?

我跟填詞人陳詠謙說了這一次的題目是想講關於「模造」的，他閉關思前想後，替我想了李小龍的名言去帶出裡面的意思，我驚訝萬分，這是一個很有智慧的表達，同時我親身被歌詞鼓勵，希望大家都可以細味！

這是非常我鍾舒漫的音樂類型，充滿90s味，對我而言，90s音樂節奏與質感是最最最有型的，包括舞蹈！排舞師Rock@Studiodanz最清楚我這一點，把我的BLOOD完全投射在舞蹈中，可能不是你們常喜歡看到的舞步，但我好想跟你們分享我心目中最有型的動作！就像李小龍所說的「The Art of Expressing Human Body」。

這次是我與偶像 王雙駿 (Carl叔叔) 第二度合作的作品，不過今次又有新合作模式。Carl叔叔這次還擔上我MV的Creative Director！不過這位新晉MV導演，相當貪心?，單是取景就要求一日走7個景，還要每個場景配上一套衫，造型師 Inggrad就是這次的SuperStar，她為我塑造了7個sherman，帶著不同的自己，由朝拍到晚，Dancers連同我，一行18人跳足17小時，我可以好肯定對大家說︰「呢個係我入行以來，拍得最辛苦嘅一個MV！」，但，值得！！！

Now available on:
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iTunes – http://apple.co/2ypzVQr
Apple Music – http://apple.co/2xtfbdW
hmvPLAY – http://bit.ly/2xA5ieE
JOOX Hong Kong – http://bit.ly/2jYZqpw
MOOV – https://s.moov.hk/r?s=h9dl9M
KKBOX – https://kkbox.fm/bSJrJj
MusicOne – http://bit.ly/2fvqag2
Spotify – http://spoti.fi/2wRjGQ5
3HK – http://bit.ly/2hvnL1K
myMusic – http://bit.ly/2huQLXg
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曲: 王雙駿
詞: 陳詠謙
編: 王雙駿
監: 王雙駿

人哋話 成熟不止一套方法
有青春 有心機 任我花
Be water, my friend

點解雕一個銅像 受萬人景仰 但望落去表情好僵
點解榜樣淨係得呢個樣 yee-ah yee-ah yee-ah
七十個巴仙水份 人類有水嘅特質
我哋可以係杯 可以係樽 可以係茶壺肥又矮

人哋話 存在不止一套風格
人哋話 模範不止一個她
人哋話 成熟不止一套方法
有青春 有心機 任我花
Be water, my friend

你動 我靜 你問 我搖頭不答
太多聲音可以啞
你怒 我樂 你罵 我悠然插花
人說欺山不欺水你懂嗎

九點鐘公共交通 一齊返工 但發嘅夢各有不同
尊嚴溝水飲咗會止到痛 yee-ah yee-ah yee-ah
我一路一路浮沉 漂流到夢想附近
終於可以做浪 可以扮潮 但未知上唔上到岸

人哋話 存在不止一套風格
人哋話 模範不止一個她
人哋話 成熟不止一套方法
有青春 有心機 任我花
Be water, my friend

你動 我靜 你問 我搖頭不答
太多框架可以打
你怒 我樂 你罵 我悠然插花
人說欺山不欺水你懂嗎

即使怎麽再雕刻
盛載不起各位每杯茶
算吧 我要變水 要作主 然後一滴滴滴下

你動 我靜 你問 我搖頭不答
你怒 我樂 你罵 我悠然插花
無固態更有性格
你動 我靜 你問 我搖頭不答
太多框架可以打
你怒 我樂 你罵 我悠然插花
人說欺山不欺水你懂嗎

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