我睇咗好多份西方研究，都指飲用綠茶有助減肥！不過要飲幾多？
另外，我朋友何慧潔中醫師話，綠茶並唔係人人啱食飲！要先分清楚自己體質！咁寒底人士又可以飲啲咩幫助減磅呢？
#減肥要有研究支持
#每人都適合唔同餐單 
#唔好盲目跟youtuber
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【秋葵綠茶】
能PO影片就代表我的手機送修回來了🤣🤣我的螢幕被小孩摔破了啦！
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我本人很喜歡各種人體實驗
所以我才試了減醣、生酮飲食
這次看了77老大的影片我也泡了秋葵綠茶來試試看
如果你們想知道更詳細歡迎去youtube搜尋77老大或是Google 秋葵綠茶
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【材料】
秋葵10根
水1000cc
綠茶茶包2包
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作法：
秋葵洗淨切頭（我有用鹽撮過洗淨）不用川燙
加入茶包沖泡
冰8小時後就可以喝囉！
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秋葵我泡兩次就不要了
如果只泡一次可以川燙沾醬油吃掉🤣
每天喝1000cc就好不然會一直上廁所🤣我喝完沒多久就跑廁所了
(胃弱的就不要喝好了不）
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秋葵有水溶性膳食纖維可以幫助腸胃蠕動增加飽足感而且還可以補充鈣質
綠茶有兒茶素可以幫助減少糖份吸收是日本的下北澤醫院內科醫生“富田益臣”提出不是我亂說的唷！！
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有完有沒有變瘦我不知道（我現在沒在量體重了）而且也才喝幾天而已……但我只想消腫啦！！
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#生酮飲食 #生酮#keto #飲食紀錄 #飲食控制#醣質限制 #瘦身#ketofood#ketolife#ケトン体#自己煮#ketones#低醣飲食#秋葵綠茶
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你有便秘的困擾嗎
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你大腹便便 上個捷運 整天被讓坐 大家紛紛投以關愛的眼光
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最強便秘攻略！！老大一次告訴你
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【77老大】重量級百萬youtuber！懶人瘦腰法，28天竟然瘦成！？
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【77老大】減肥必勝關鍵，學回去一輩子不復胖，瘦成秋刀魚！
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秋葵綠茶77老大 在 77老大 Youtube 的最佳解答
女人，應該是這個世界上最怕老的生物了
不管是吃的、擦的、喝的、用的
為了抗老 可說是無所不用其極，
但老化 其實是由一拖拉庫的事情所組成的，
不先搞懂成因 有時候做的再多 效果也不會好！
你是否認還認為不到30歲就不需要抗老？
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愛美的你一起進來看看吧！
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挑男生的禮物是不是總挑到崩潰啊？
其實只要把握兩個小原則
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