入秋要特別注意「秋燥」的症狀。
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秋燥症狀 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
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中秋節一過，秋分就要來了。事實上，秋天養生特別重要，中醫認為秋天是萬物沉潛、收斂的季節，人應該順應自然，放緩腳步、早睡早起，好好為迎接冬天做準備。
此時氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適。到底秋天養生該注意些什麼？有秋燥症狀該怎麼辦？康健記者說給你聽👉 https://bit.ly/3EEyn8i
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不想再受皮膚過敏的困擾了！決定以後就這樣吃～
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秋燥症狀 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
秋天一到，四周都可以買到又大又甜的南瓜。但大家又知不知道，為何秋天要吃南瓜呢？南瓜雖然本身就是健康蔬果之一，但它的特性更適合在天氣乾燥的秋天食用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，是有助護肺的食物。秋天乾燥，食南瓜補肺就剛剛好。秋天天氣突然轉涼，脾胃好容易虛弱。南瓜性質溫和，對脾胃有很大的好處。如果脾胃不舒服，吃碗南瓜粥也很有用。秋天寒涼，需要保暖，大家容易能量不足，令免疫力下降。
南瓜在蔬果中，屬於澱粉質較高的食物，可以幫助增加能量，補充體力，適合在寒涼的秋天食。秋天乾燥，容易有嘴唇乾裂、皮膚乾燥、流鼻血等症狀。南瓜有豐富的維他命A和E，對改善秋燥症狀有好大幫助，吃多點南瓜比經常搽潤唇膏有效。
除了最常見的南瓜粥之外，南瓜還有好多好味的製品。例如香甜清新的南瓜糖水、製作簡單的南瓜焦糖燉蛋、煙煙韌韌的南瓜餅，或者在蒸排骨的時候加入南瓜，全部都好味又健康。最近天氣開始轉涼，大家記得吃多點南瓜。
記者：陳佳男
攝影：《飲食男女》攝影組
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秋燥症狀 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
本集完整內容請看：https://youtu.be/hFCt2cMyZ_8
時序進入秋天，每當這個時候，你是否覺得皮膚愈抓愈癢？即使用了保養品還是愈抹愈乾呢？你是否也覺得呼吸道不太舒服，老是打噴嚏、流鼻水、鼻塞，或是便便變得乾硬、老半天大不出來？季節交替、天乾物燥，小心四大病症來騷擾！到底有哪些換季保養秘訣，可以讓你從頭到腳、由裡到外都健康？播出日期：2017/09/30
★節目來賓★
【皮膚科醫師 趙昭明】
【高雄榮總胃腸肝膽科主任 許秉毅】
【中醫師 杜丞蕓】
【媒體人 楊皓如】
【醫藥記者 洪素卿】
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秋燥症狀 在 這些症狀就是便秘！秋燥排便不順，小心體內缺水健康2.0 的美食出口停車場
你是否也覺得呼吸道不太舒服，老是打噴嚏、流鼻水、鼻塞，或是便便變得乾硬、老半天大不出來？季節交替、天乾物燥，小心四大病症來騷擾！ ... <看更多>
秋燥症狀 在 並伴隨著感冒的發生，這就叫做“秋燥”的症狀 - Facebook 的美食出口停車場
但吃水果要搭配體質，才能達到去火氣解秋燥的效果。秋季溫差大，民眾易有「呼吸道感染」及「腸胃道消化」的症狀，故而秋季 ... ... <看更多>