Search
【女性必看📝】隨著年齡增加，明明吃得不多，卻覺得「腰線」越來越不明顯？要特別注意！真正的元兇可能就是你的 #骨盤歪斜 所導致💢...自己的骨盤要靠自己救
【一天五分鐘矯整】輕鬆找回迷人腰線 👉 https://bit.ly/3yN5ovo
-
⚠骨盤是人的基地，歪一處垮全身⚠
務必了解▶骨盤瘦身達人- #福辻鋭記 推薦的 #骨盤枕
🙏每日五分鐘矯整，找回迷人腰線🙏
🆗人體工學曲面、時尚新設計
🆗可以當腰靠墊，多用途使用
🆗凸點設計！可按摩骨盆、腰
🆗只要五分鐘！找回迷人腰線
🆗居家、上班族都可以使用！
骨盤枕可幫助骨盤矯整與體態鍛鍊
✔放鬆肌肉 ✔矯正錯誤 ✔固定姿勢
✔骨盆修復 ✔坐姿歸位 ✔按摩腰部
【下殺38折，限量搶購】女性必備❤一起跟小編當個「腰線美人」吧！ >>> https://bit.ly/3yN5ovo
【女性必看📝】隨著年齡增加，明明吃得不多，卻覺得「腰線」越來越不明顯？要特別注意！真正的元兇可能就是你的 #骨盤歪斜 所導致💢...自己的骨盤要靠自己救
【一天五分鐘矯整】輕鬆找回迷人腰線👉https://bit.ly/3xUAEZM
-
⚠骨盤是人的基地，歪一處垮全身⚠
務必了解▶骨盤瘦身達人- #福辻鋭記 推薦的 #骨盤枕
🙏每日五分鐘矯整，找回迷人腰線🙏
🆗人體工學曲面、時尚新設計
🆗可以當腰靠墊，多用途使用
🆗凸點設計！可按摩骨盆、腰
🆗只要五分鐘！找回迷人腰線
🆗居家、上班族都可以使用！
骨盤枕可幫助骨盤矯整與體態鍛鍊
✔放鬆肌肉 ✔矯正錯誤 ✔固定姿勢
✔骨盆修復 ✔坐姿歸位 ✔按摩腰部
【獨家現貨】僅此一檔，請一定要把握㊙！不買太可惜（買就送熱銷雜誌⟪50種健康早餐提案⟫ ）
【女性必備❤】一起跟小編當個「腰線美人」吧：https://bit.ly/3xUAEZM
【女性必看📝】隨著年齡增加，明明過年吃得不多，卻覺得「腰線」越來越不明顯？要特別注意！真正的元兇可能就是你的 #骨盤歪斜 所導致💢...自己的骨盤要靠自己救
【一天五分鐘矯整】輕鬆找回迷人腰線👉https://bit.ly/3qltGJ5
-
⚠骨盤是人的基地，歪一處垮全身⚠
務必了解▶骨盤瘦身達人- #福辻鋭記 推薦的 #骨盤枕
🙏每日五分鐘矯整，找回迷人腰線🙏
🆗人體工學曲面、時尚新設計
🆗可以當腰靠墊，多用途使用
🆗凸點設計！可按摩骨盆、腰
🆗只要五分鐘！找回迷人腰線
🆗居家、上班族都可以使用！
骨盤枕可幫助骨盤矯整與體態鍛鍊
✔放鬆肌肉 ✔矯正錯誤 ✔固定姿勢
✔骨盆修復 ✔坐姿歸位 ✔按摩腰部
【獨家現貨】僅此一檔，請一定要把握㊙！不買太可惜
【女性必備❤】一起跟小編當個「腰線美人」吧：https://bit.ly/3qltGJ5
-
🧧【新春享瘦大補帖】運動商品全館 買就送【紐西蘭Anti-flamme】草本舒緩膏8g (送完截止)，滿2000元再現折100元✅。
#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 。
日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻。
身體的代謝率下滑，容易#肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。
即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫，只要骨盤仍然歪斜，很快又會回到原狀。
日本人氣知識性節目「林先生が驚く初耳学!」（林老師也驚訝的新知識）中，介紹了能夠改善骨盆歪斜的體操，節目中請來的女來賓連續實驗一周後，臉部明顯變得緊緻，腰圍更是少了4公分！
立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》
站著讓雙腳大拇指貼合
手舉在身體正前方，將雙手小指貼合
手肘不彎曲將手舉到頭上30秒，讓身體中心朝正上方抬
緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜
※矯正骨盆體操步驟詳解：
STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。
STEP2.身體的正前方，將雙手的小指貼在一起。
STEP3.保持姿勢，盡可能讓雙手手肘不要彎曲，將手舉到頭上，維持30秒鐘。
由於身體的中心朝著正上方抬，有助於讓歪斜的骨盆回到原位。
STEP4.最後，緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操，有助於改善骨盤歪斜。
【更多精采影片】
早晚1分鐘，搖搖骨盆瘦腰解便秘
https://youtu.be/4Z8KxtLDQEc
每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身
https://youtu.be/QK_AjbxYTsU
骨盆外擴、腿變形！長澤雅美2招打造筆直美腿
https://youtu.be/SDDKpYiz9cg
【相關文章】
矯正骨盆歪斜，只需要每天30秒的骨盆操！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12266
每天2分鐘，讓變寬的骨盆歸位
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11845
骨盆一歪，水腫痠痛都上身！睡前躺著抱膝重整骨盆
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15977
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
