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早上有人一起床就有人跟我要豆米花
我說：妳說的是豆米漿嗎？
NaNa：不是，是昨天有吃，爸爸答應要再給我的那個豆米花 （眼神堅定）
我：哦～ 妳是說豆花嗎？好👌🏻我今天晚上訂外送
NaNa：不是豆花！是豆米花！！！
我：🤷🏻♀️ 啊我真的不知道什麼豆米花啊⋯⋯
NaNa：（已怒）齁！～～～～
（跑出房間，去廚房中島那邊比包裝）
哈囉！那是爆米花好嗎？！！雖然好吃但早餐吃這個也太奇怪了吧～ 因為現在3歲半，就四捨五入意思給她4顆。終於了了一樁腳同鴨講。
_NaNa早餐一覽表_
點點心小豬流沙包1個
小人物爆米花原(甜)味4顆
英國燕麥奶1大杯
福樂草莓優格 🍓 1整罐
卡蘿琳益生菌順暢1包
D3 1顆
#請看帶著怒氣的照片敘述
孕婦早餐🥣
#無糖鮮奶優格 #無糖希臘優格
以前早餐我是一定要在早餐店點至少2份的那種🤭
起士蛋餅再配奶酥厚片或雞塊 再來一杯奶茶或是豆漿
隨著孕期體重快速增加 想給寶寶更多好的營養！！！
開始挑選好的蛋白質盡量沒有加工過的食物～
孕期還要工作真的很容易累
早餐的時候因為身體剛從睡眠中甦醒
如果攝取「大量澱粉」會讓身體的血糖波動很大腦袋容易昏沉⋯
如果攝取優質蛋白質為主 並搭配一些蔬菜水果
可以達到均衡飲食的狀態💪
於是提早一些時間起床做早餐成為了現在的樂趣
不可或缺的就是—》福樂優格！！！
孕期真的很容易便秘（雖然我沒有孕期也是🙃
號稱：不用大便的仙女來著🤣總是不解自己吃這麼多東西是消化去哪了啦⋯⋯⋯⋯
雨青姐說：如果妳在沒有每天都上廁所的話，之後會跟她生我姐一樣，懷孕後期會在廁所痛到哭⋯（真的也是驚嚇到了我😱
自從每天早上吃優格真的成為了我的救星✨
我會鮮奶優格與希臘優格（都選擇無糖）換著吃！！！
好市多買一大罐核桃綜合堅果與一大罐蔓越莓、櫻桃果乾與當季水果直接搭配福樂牛奶優格吃
或是週末時間多
會用福樂希臘優格、凍藍莓、凍覆盆莓、香蕉、水果、燕麥做一大個Acai bowl巴西莓果碗
自己做直接省了三百多塊😌
—》鮮奶優格和希臘優格有什麼不同?
鮮奶優格和希臘優格最大的差別，其實就是濃稠度。鮮奶優格，鮮奶香氣迷人、相較希臘優格更為滑順、綿密好入口！希臘優格是將一般製作好的優格濾掉乳清，就會留下很濃稠的優格體。比一般優格高達4倍以上牛奶含量，屬密度高的乳製品，裡面的蛋白質是一般優格的2倍以上！
希臘優格製作時使用的乳酸菌，裡面包含益生菌。吃進肚子後，可以增加好菌與壞菌和平共存在腸道內，達到平衡，會減少便秘！
總而言之絕對都是孕婦媽媽抗戰好夥伴之一👍一起早起做早餐哦～☀️
佳格食品大品牌，肯定都在每戶人家有出現過。
旗下品牌有：桂格、天地合補、福樂、得意的一天，四個品牌！ 你們家都吃佳格的什麼產品呢？
Lily媽很注重飲食健康，所以我們家早餐都吃桂格燕麥片加牛奶，哥哥妹妹超喜歡！我自己也早晚喝桂格膠原蛋白高鐵高鈣奶粉保養，做菜也是用得意的一天五珍寶調合油呢！
大家知道嗎？他們現在也有自己的官方電商平台『佳格健康GO』囉，不用出門，上網就能一次滿足全家老小的營養健康需求耶！像我們家天天在吃，還能使用「定期購」的功能，時間一到就自動配送，真的超方便；而且官方直營，不用擔心產品品質；
若有使用或產品問題還可以直接找官方客服詢問！不用出門就能照顧好全家，真的很方便啊～
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超商蔬食開箱！最近好多新品上架，喜愛蔬食的族群有福啦~
竟然出了豆乳優格😭感動...適合乳糖不耐或Vegan族，燕麥奶咖啡、奶茶、濃豆乳、全素冰淇淋、無酒精啤酒...最新口味🔥麻婆豆腐泡麵！等不及要來嘗鮮啦😋
0:22 福樂豆乳優格 (黑糖)
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0:22 福樂豆乳優格 (原味/黑糖)
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📍 哪裡買：全聯&大賣場
2:15 陽光葡萄吐司
🌱 全素/生產線素
💰 $25 / 130g
📍 哪裡買：全家
2:45 光泉濃豆乳 光泉黑濃豆乳
🌱 全素
💰 $32 / 375g
📍 哪裡買：各大超商&大賣場
2:45 義美厚豆奶
🌱 全素
💰 $32 / 400g
📍 哪裡買：全家&義美門市&大賣場
4:52 隨緣麻婆豆腐
🌱 全素
💰 $25 /54g
📍 哪裡買：各大超商
5:33 烤飯糰
🌱 全素
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📍 哪裡買：萊爾富
6:30 桂格燕麥咖啡 桂格燕麥奶茶
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💰 $30 /290g
📍 哪裡買：各大超商
8:07 海尼根無酒精啤酒
🌱 全素
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📍 哪裡買：各大超商
8:07 樂事大波浪洋芋片 人森好難
🌱 全素
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10:16 莊記綠豆鑽
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💰 $30 /90g
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11:25 遠東泡泡冰 台灣花生口味
🌱全素(標示為蛋奶素有誤)
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12:10 IZE COCO 椰子冰淇淋 泰奶冰淇淋
🌱 全素
💰 $99 /100g
📍 哪裡買：7-11
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