重遊福山植物園
我比10多年前的體力還好
當時孩子還小，我的人生被工作、家庭操的氣喘吁吁😮💨，姐妹淘回憶當年，3公里路程，我不知問了幾回還要走嗎？還有多遠？哈哈一副走不動的樣子⋯⋯
這次更勝當年，我開車上山，帶點心野餐，沿路看風景，欣賞植物，一路向前，還笑容滿面，唯一吃力的是「戴口罩」只有在拍照時抓緊時間喘口氣，輕輕鬆鬆走完全程。
體能需要鍛鍊，保養需要方法
全球疫情發生後，我改變了一些想法，要把快樂的鑰匙擺在自己身上，朋友揪就出去玩，對自己好一點，身體健康最重要，尤其是體內環保，肉少吃點，蔬菜多一些，規律運動💪走路加慢跑，默默的體重下降，體脂變漂亮，體能還變得更好，防疫新生活，把自己顧好，才有能照顧好家人，真的。娥
我喝新淨寶做好體內環保
每天一杯接骨木莓蜂膠濃縮飲
希望大家給我一樣氣色好
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