[#內有抽獎好康不看可惜!!!!!]
現在疫情期間
大家會不會在難得出門的時候跟我一樣自言自語
"手機錢包鑰匙口罩...手機錢包鑰匙口罩...啊!還有酒精..."
每天這個酒精和認真洗手的肥皂使用量
不只是密集使用的醫護人員
就連我這個阿媽粗厚手都可以感覺到我的手好像一點一滴在脫皮...!!!((我是蛇嗎我🐍🐍🐍
但一堆功效款式的消毒品紛紛出籠,可能大家還是只會買最熟悉的酒精XD
我自己在還沒接觸到 QIDAI 懸懸 安寶高效抗菌液之前
沒有特別去買過任何攜帶用的酒精或乾洗手等等
就是一個歐巴桑心態🙋♀️去我的愛店小北百貨
買個最大罐最便宜的酒精分裝💦💦💦
然而現在除了個人注意衛生消毒之外
現在外出回家,一定也是跟我一樣
全身脫光光🧖♀🦵🦶🖐+物品散開來,全部大消毒!!!!
衣物、包包物品等等都不能放過啊!!!
不過,當我們生活環境中充滿了各式的消毒水時
其實我想對於我們自己的健康安全還是有點小小的疑慮
(尤其家中有孕婦幼童的朋友一定知道會多需要慎選任何物品!
因此!這次和大家分享的安寶高效抗菌液就完全具備了消毒又安全的強大功能!🉑🉑🉑
我研究了很久(久到都拖稿了⏱XDDD)
發現因為安寶高效抗菌液是單純由純水和氯化納電解作用而成
沒有任何其他添加劑(我無法接受一些怪怪的香味和觸感阿QWQ!!!!
所以除了不傷害人體、對環境很環保之外
(居然對植物無害的這個我覺得很厲害!!)
噴灑一般居家環境、寶寶玩具和食器都很OK👍👍👍!!(甚至還可以除臭哦!)
(大家會不會跟我一樣有時候已經神經質到連碗盤洗完都想噴消毒一下XDDD這個是OK的喔~~~~)
在各項研究報告中對一般常見病毒有99.9%抗菌作用
甚至有些防護力和消毒力的指數比酒精來的高!
實在是非常萬用又讓人安心!!
是可以讓人在居家環境使用或攜帶出門都很放心的一款防護液!
而另一方面也要提醒親愛的各位~
除了消毒這件事情要做到齊全之外
一個大魔王就是:夏天要到了!!!!!!!!
你們知道,最最討厭、半夜超惱人的蚊子大戰就要出現了💢!!!
去年
我深刻感受到身為一個人,年紀上升後的困擾
在去年之前
我美麗的小腿🦵,不管再怎麼樣被蚊子叮,我再怎麼樣粗魯的抓癢
隔天,甚至是不到隔天
幾個小時後我的超強小腿🦵上的蚊子包就會自然消掉、抓痕也不留痕跡
也因此我就是保持著沒關係你們來叮阿~反正老娘有的是本錢讓你叮!
然而就是從去年開始
我的小腿🦵不知道受到什麼打擊
瘋狂被叮,而且一抓就破皮、出血💥💥💥
再來就是女人最害怕的,留疤!!!!!!!!!
我的小腿一直以來基本上沒什麼大疤大傷口
就是在去年,完完全全的破功了
也因此我終於開始正眼去看所謂的"防蚊液"這種東西(當然還有淡疤QWQ)
你們知道
琳瑯滿目的防蚊液,看起來各個都有效
但是只有你在面對蚊子的時候,才是防蚊液展現真功夫的時候了
有些只有讓你很涼,涼了幾秒後蚊子大軍依然前進
有些不涼,蚊子可能不會再來,但是你腳上的癢卻無法止住
有些則是那個味道連你自己都想逃離你的腳........
這些種種的經驗讓我知道
一罐好的防蚊液,勝過蚊子大戰後的淡疤乳液
而在居家期間我房間已經開始出現蚊子了
這真的是非常好讓我不出門也能測試的機會……(半夜被叮醒阿QWQ…😭😭😭
實測過後,不用動到一兵一足
懸懸的天然精油驅蚊噴霧大勝我其他原有的防蚊液們!!
除了防蚊功用很戰!XDDD
再來則是它的成分很天然單純,不使用DEET和酒精,不對人體造成傷害(孕婦小孩基本上都可以使用)
甚至連對環境,也有取得美國的EWG綠色評分的安全等級標準
(研究後才知道說很多防蚊液裡面的添加物,很多會破壞環境、影響大自然)
((基本上好像一堆人類產品都是會破壞大自然.......
二來它噴起來很舒服溫和,裡面添加的有機檸檬尤加利精油真的是很舒服,也有效對抗小黑蚊🤟
不會讓我覺得我就是在噴一個"防蚊液"(大家都知道我在說什麼吧~XDDD那個熟悉的防蚊液味兒
因此不但是用的安心,又用的舒服🥰
甚至是可以維持4~6小時的驅蚊效果
完全可以讓人放心的解放自己的雙手雙腳
奔向大自然阿~~~💚💚💚(當然是在疫情警戒解除過後!!!
因此!
相信廠商是看在藝菁多年來在藝界打滾的陽光魅力
除了願意贊助我本人之外
這次也要讓我的粉絲們同享好康拉~~~~~~~
(第一次舉辦抽獎活動耶感人
以下請大家睜大雙眼仔細看!
歡迎大家一同來抽獎我們的懸懸雙寶吧!!!!
懸懸安心宅家雙寶抽活動方式
1⃣ 追蹤@qidai_tw IG粉絲專業 或 QIDAI懸懸臉書粉絲團按讚
(當然還有我本人的粉專和IG!!!我會檢查喔!!💯💯💯XD)
((IG會放不同風格的懸懸雙寶照,已經偷渡進來一張怪的XDDD
既然廠商ok,那就請大家拭目以待😘😘😘)
(IG帳號:sjps40217)
2⃣ 下方留言#懸懸防護雙寶與您安心宅家,並請TAG兩位好友
3⃣ 分享此篇貼文,並設為公開~
最後,一個禮拜後的同一時間
我就會公布哪位是幸運的得獎小寶貝可以獲得我們的:懸懸防護雙寶*1組(天然精油驅蚊噴霧*1+安寶高效抗菌液100ML*1)囉~~~
(到時候來研究看看是否開個直播好了~~~~~XDDD)
ps:
因為沒有出門,只好使用我離外界最近的陽台當作大自然示意了XD
pps:
大家喜歡某一張特殊姿勢的風格照嗎?歡迎追蹤ig解鎖更多XDD
((((我完全出賣了我女生宿舍的閨房外面照>/////<
#QIDAI懸懸 #台灣品牌防疫加油
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅葛璦•可愛 Elsa Ge,也在其Youtube影片中提到,🐶超黏人吉娃娃:點點 🐶小萌奶娃博美:偶爸 偶爸來的當晚,我們又為了要開冷氣保持室溫,所以全家搬到客廳睡 點點不知是因為偶爸的關係,還是我們出來睡的關係,整晚興奮的跑來跑去都不睡 也因如此,第二天晚上精神不濟,早早就忍不住跑去睡了 然後每天醒來第一件事就是衝去看看偶爸;從早到晚沒事就跑去看偶爸;一...
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神經質測試 在 Facebook 的精選貼文
網路上有一個測試貓咪智商的方法
說把貓咪抱著靠近牆
會伸出爪子去抵住牆的就是聰明的貓咪
那就來測試看看神經質小姐的智商吧😄
#我是橘貓Mikan
#要再測試一次時她就不爽了
神經質測試 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的精選貼文
《真正快樂處方》
一開始我看到這本書的書名時, 還在想: 這是不是一本有關心理學的書? 像是”積極心理學” ,或是 “被討厭的勇氣” 一樣, 告訴大家, 要活得快樂, 最主要是自身心態的轉變, 同時會提供很多激勵人心的故事與格言… 後來翻開以後才發現根本不是這回事!
人生要真正的快樂處方就來自於: 運動!
這一本書可以說是 ”運動改造大腦” 2.0, 裡面提到了更近期的一些醫學研究, 將運動習慣與維持大腦健康緊緊連結了在一起. 而且書中的很多建議都非常的實用, 不管是一般人想要維持健康, 或是像我們健身教練給予會員的幫助, 都很有參考價值
要怎麼 ”訓練大腦”? 是做很多的益智題目嗎? 還是使用很多測試智商的app呢? 最近的結果顯示, 以上這些對於大腦的發展的改善都非常有限, 而真正有最直接貢獻的方式就是:運。動!
過去醫學家認為, 腦細胞在人類成年以後就會定型, 不可能再發生任何改變, 可是近代的科學家揭露了大腦神經可塑性是終身的, 可以持續產生新的連結. 在學習新事物或是技能時, 這個串連更加的活躍. 因此為了預防失智, 我們常常鼓勵老年人在退休以後持續學習新的事物或是技能, 而在這之中效果最好的就是學習一項新的運動. 由於在練習不熟悉的新運動技巧時, 大腦同時要在內部進行認知與思考, 同時還需要對外控制肢體的活動, 因此可以將腦部神經元活躍度提升到最高! 既然老年人都可以如此受益了, 一般大眾當然更是如此
在 ”運動改造大腦” 一書裡面已經提過, 有越來越多的國家使用運動療法配合藥物來治療焦慮與憂鬱症. 在我們不安時, 會觸發HPA軸 (下視丘- 腦垂體- 杏仁核) 反應來面對壓力, 特別是杏仁核, 它對於啟動人類 “戰與逃” 反射佔有主導的地位, 同時激發一連串賀爾蒙反應來讓人抵擋壓力. 而與其產生拮抗的就是海馬迴. 海馬迴除了負責記憶之外, 也會針對杏仁核過度的活躍產稱制衡的效果. 一般容易神經緊張或是有一些精神疾病的患者在此二者的功能上都會有嚴重的失衡. 而我們知道在長期的焦慮狀態之下, 體內的皮質醇水平會高居不下, 除了導致身體處於長期慢性的發炎狀態之外, 更會導致海馬迴的萎縮, 與前額葉的功能障礙
而幾個研究都一致發現, 有氧運動可以有效增加大腦血流, 甚至在幾週的慢跑訓練之後, 除血清皮質醇的水平明顯降低之外, 受測者的海馬迴與前額葉的體積有明顯的增大!而這些結果首先就可以幫助人面戰勝焦慮. 同時, 身體素質較好的人群面對挑戰或是壓力有更佳的信心, 體能的提升會進一步增加自我效能. 而科學家發現運動 (特別是有氧運動) 可以有效提升大腦內γ-氨基丁酸的濃度. γ-氨基丁酸 (GABA) 是一種讓大腦安定的神經傳導物質, 能夠抑制腦部過多的活動而讓人放鬆情緒
在運動當下, 我們的血壓, 心率以及呼吸率都會上升, 這個反應其實與我們焦慮時一模一樣, 因此長期的運動可以讓大腦練習讓精神狀態在同樣的生理反應之下放鬆, 因此在未來壓力再次產生時, 我們就可以好整以暇的去對待, (其實就跟打疫苗的概念類似) 因此運動有助於緩解進張情緒, 接下來可以進一步的提升抗壓性!
假如可以的話, 在學習, 考試, 或是上班前, 可以適度地做一些運動, 伸展當然可以, 但是最好可以是有氧性質的運動, 跑步會比散步更好, 建議至少可以持續十分鐘左右. 因為我們運動當下身體會分泌兒茶胺酚類激素來讓身體進入運動狀態, 而這些賀爾蒙的效果本身會讓人專注. 在運動結束以後, 他們在殘留在體內二到三小時才會完全被代謝掉. 因此諸多研究都顯示, 運動之後的學習會提升專注力與記憶, 讓效率更高. 但是, 運動專注力的提昇需要一段時間才會看到具體的成效, 這跟透過運動想要減肥或是提升體能一樣, 需要持之以恆, 但是, 即使只做了一次運動, 就可以馬上感受到這一次的效果!
腦源性神經營養因子 (BDNF) 是在大腦中製造的一種蛋白質, 它可以保護大腦不受低血糖, 自由基以及其他有毒物質的傷害, 減緩大腦細胞的衰老. 而BDNF最重要的一項工作就是新生大腦細胞, 換句話說,BDNF是我們在退抗老化過程中做重要的一個物質! 在一些研究裡面發現, 個性較樂觀的人, 大腦內的BDNF水平也比較高, 而較為神經質, 沒有安全感的人則相對較低. 然而, 我們可以透過運動來大量製造BDNF!特別是有氧運動, 我們在跑步時, BDNF水平會迅速升高, 而在運動結束之後的幾個小時會依然維持在一定的高點. 而且, 隨著體能的進步, 在運動時的BDNF也會不斷提升. 而一些受測者在停止運動兩週之內, 大腦中的BDNF水平仍然可以得到維持, 也就是說, 我們不需要每一天都運動, 一周二到三天足矣! 相對的, 研究人員在重量訓練者身上則沒有發現同樣的BDNF提升結果
在班杜拉 (Bandura) 的”社會認知理論” 中, 首先提出了 “自我效能” 概念- 一個對於自我任務完成的積極信念. 我們都將其視為一種正面的心態, 可以幫助我們完成既定的任務或是課題. 但是近代的腦科學則近一步發現, 自我效能與BDNF, 多巴胺還有血清素的交互作用有關: 正向的心態可以有效的提高這些神經傳導物質的分泌; 這些神經激素的提高也能正面影響自我效能. 而運動正是誘發這些賀爾蒙最好的方式! 除了這些激素之外, 近代對於 “跑者的愉悅” (Runner’s high) 有越來越多的認識, 不但了解到內啡肽的實際功效, 也發現了內源性大麻, 這些物質是促使人們在運動中與運動後感到舒暢淋漓的主要原因. 所以, 持續性的有氧運動可以有效地提升人們的幸福感
所以, 要快樂, 開始運動吧!肌力訓練可以有效地改善外型, 減少痠痛, 提升代謝; 而有氧運動可以增進專注, 穩定情緒, 提升認知. 每一種運動都有其獨特的效果, 互相取代是不可能的, 而根據本書的內容, 快樂人生的基礎更是建築在心肺訓練之上! 一起跑起來喔~
神經質測試 在 葛璦•可愛 Elsa Ge Youtube 的最讚貼文
🐶超黏人吉娃娃:點點
🐶小萌奶娃博美:偶爸
偶爸來的當晚,我們又為了要開冷氣保持室溫,所以全家搬到客廳睡
點點不知是因為偶爸的關係,還是我們出來睡的關係,整晚興奮的跑來跑去都不睡
也因如此,第二天晚上精神不濟,早早就忍不住跑去睡了
然後每天醒來第一件事就是衝去看看偶爸;從早到晚沒事就跑去看偶爸;一點風吹草動就跑去看偶爸;聽到偶爸唉唉叫馬上跑去看偶爸;我們動身去看偶爸牠也馬上跑來看偶爸;聽到我們提到偶爸的名字便馬上跑去看偶爸⋯完全是盡責又有愛的舍監哥哥
因為昨天中午,馬麻和小可愛帶著偶爸關進浴室時,平時安靜溫馴的點點一直在門外狂吠,於是小可愛決定測試看看點點狂吠的原因
馬麻和小可愛先興奮的一起躲進浴室,結果點點完全不理我們⋯😭
然後小可愛把偶爸輪流帶去浴室、廚房、房間,點點緊張的到處奔波尋找偶爸,一下緊張的狂吠,一下擔心的嗚嗚叫,明明很想尿尿、頻頻跑去自己的便盆,卻又一直忍住不尿的努力尋找偶爸,在終於找到之後才放心的去大解放
點點就像那些天真的小哥哥小姊姊,非常愛護寵溺剛出生的弟弟妹妹
看來你們以後應該可以成為很好的兄弟囉!❤️
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